הנושאים החמים
הוא כבר כאן. ערב פסח.
הוא הגיע שוב יחד עם האבק, הפירורים ושיירי החמץ של פורים.
הלוואי שגם קרבן הפסח יגיע יחד עמו.
בתוך כל השילוב הזה אנחנו נדרשים להעלות הילוך ולצאת באוטוסטרדה לכיוון החג.
נקודת היעד:
חג הפסח.
איך אנחנו רוצים לראות את עצמנו שם:
כבני מלכים, הבתים נקיים ומבוערים מחמץ. ארונות מלאים במאכלי פסח ובבגדים חדשים.
כברת הדרך:
שונה מאיש לרעהו ומבית לבית.
בהתאם לנקודת המוצא, בהתאם למאפייני נקודת היעד וכן לפי פרמטרים נוספים.
רובנו מוצאים את עצמנו בלחץ של עומס ושל הספקים. רובנו חווים פער בין הזמן הקצוב לבין רשימת המטלות המתארכת, וגם בין האנרגיות והמשאבים המוגבלים לבין הצרכים שהמציאות מציבה מולנו.
שלושה כלים שיעזרו לכם, בעז"ה, לצלוח את המשימה ולקרוע את הים
1. תיעדוף משימות
יש לכם בראש או על הדף רשימה ארוכה מאוד של משימות.
את כולן אתם רוצים – צריכים – חייבים לבצע.
אם הזמן היה מספיק והכוחות בלתי מוגבלים, אולי הייתם יכולים להרשות לעצמכם להשאיר את הרשימה הזו על כנה. ולהתחיל לבצע בסבלנות את המשימות. אבל היות ואנו מוגבלים, זה הזמן לסנן את הרשימה.
נבחן כל משימה ונבדוק את רמת החשיבות שלה.
אולי מתחשק לנו לארגן את הבוידם לכבוד החג, כי איך נשב בשלווה בליל הסדר כאילו יצאנו ממצרים אם לא רעננו את קופסאות מסכות האב"כ...
אך אם נחשוב על זה שנית, זה לא באמת רלוונטי לליל הסדר ולביעור חמץ. כך שכיוון שהזמן מוגבל, הדבר נכון יהיה לקרצף את המקרר או לפנות חמץ מכל מקום אחר בו הוא קיים, ולשכוח לעת עתה מהבוידם. חשוב יותר להתארגן עם מצות ותפוחי אדמה ולוותר על נעל כסופה בגוון המדויק של השמלה של הילדה.
איך עושים את זה?
דרגו. סמנו, בראש או על הדף, אות לצד כל משימה.
א' – משימה נחוצה ביותר. אי אפשר לוותר עליה. ומכאן והלאה רמת החשיבות הולכת ויורדת.
תמיד א' קודם לב', וב' לג' וכן הלאה.
האות ה' תציין משימה בעדיפות הנמוכה ביותר.
כמובן שאם תספיקו לסיים את כל המשימות הנחוצות תוכלו להרשות לעצמכם לבצע גם משימות ברמת דחיפות ה'.
אז לפני שאתם מתחילים לבצע פעולה מסוימת בדקו מהו הזמן העומד לרשותכם והאם אתם יכולים להרשות לעצמכם לבצע פעולות אופציונליות או רצויות או שמא אתם במצב של חובה בלבד ואתם צריכים להתמודד כרגע עם משימות ברמת חשיבות א'.
2. תכנית פעולה
כן, אפשר להתחיל לחשוב מה לעשות היום ולבחור משימה לעכשיו.
אך נכון יותר להתחיל מהסוף.
איך עושים את זה? לוקחים לוח שנה ומתחילים מהסוף. כלומר, מליל הסדר.
מה צריך להיות מוכן בליל הסדר?
התייחסו לכלל המרכיבים – המטבח, הסלון, מאכלים, מוצרים, בגדים, כביסות וכדומה.
מה צריך לעשות ביום שריפת חמץ כדי שתגיעו שלווים לליל הסדר?
ומה צריך לעשות ביום בדיקת חמץ כדי שתגיעו כמו שאתם רוצים להגיע ליום שריפת חמץ?
כך הלאה המשיכו לאחור על פני הקוביות שבלוח השנה, וגלו מה אתם צריכים לעשות כבר היום כדי להגיע לישורת האחרונה ברמת הספקים נכונה שתואמת לתוכנית שלכם.
3. ניהול זמן
הזמן שלכם עומד לרשותכם ואתם נדרשים לנהל את עצמכם בתוכו.
כדי להפיק את המיטב, חשוב לפעול בתוך מרחב הזמן שלכם בצורה יעילה.
להלן מספר טיפים:
נעים וטוב לנו לבצע משימות שאנחנו רוצים.
פחות נחמד לעשות מה שחייבים.
נסו לשנות את הלכסיקון שלכם ובעקבות זאת גם את התחושה.
בערו את החמ"ץ –
חייב, מוכרח, צריך.
במקום מילים אלו אתם מוזמנים לנסות את המילים:
רוצה, בוחר, מעוניין.
מנסיון – שווה לנסות.
מה תיקחו אתכם לערב פסח שלכם?
איך זה ישפיע על ההספקים, על ההרגשה ועל האווירה?
נ.ב. כל המובא לעיל קשור לקואצ'ינג.
לא קשה לצבור ידע ולאסוף טיפים,
האתגר הוא בהטמעה, ברכישת הרגלים ובשינוי דפוסי חשיבה וניהול עצמי.
זה מה שעושים בתהליך אישי 1:1.
בהצלחה!
רוצים לקרוא עוד? כאן יש עוד הרבה תוכן מקדם ומעניין >>>
הוא הגיע שוב יחד עם האבק, הפירורים ושיירי החמץ של פורים.
הלוואי שגם קרבן הפסח יגיע יחד עמו.
בתוך כל השילוב הזה אנחנו נדרשים להעלות הילוך ולצאת באוטוסטרדה לכיוון החג.
נקודת היעד:
חג הפסח.
איך אנחנו רוצים לראות את עצמנו שם:
כבני מלכים, הבתים נקיים ומבוערים מחמץ. ארונות מלאים במאכלי פסח ובבגדים חדשים.
כברת הדרך:
שונה מאיש לרעהו ומבית לבית.
בהתאם לנקודת המוצא, בהתאם למאפייני נקודת היעד וכן לפי פרמטרים נוספים.
רובנו מוצאים את עצמנו בלחץ של עומס ושל הספקים. רובנו חווים פער בין הזמן הקצוב לבין רשימת המטלות המתארכת, וגם בין האנרגיות והמשאבים המוגבלים לבין הצרכים שהמציאות מציבה מולנו.
שלושה כלים שיעזרו לכם, בעז"ה, לצלוח את המשימה ולקרוע את הים
1. תיעדוף משימות
יש לכם בראש או על הדף רשימה ארוכה מאוד של משימות.
את כולן אתם רוצים – צריכים – חייבים לבצע.
אם הזמן היה מספיק והכוחות בלתי מוגבלים, אולי הייתם יכולים להרשות לעצמכם להשאיר את הרשימה הזו על כנה. ולהתחיל לבצע בסבלנות את המשימות. אבל היות ואנו מוגבלים, זה הזמן לסנן את הרשימה.
נבחן כל משימה ונבדוק את רמת החשיבות שלה.
אולי מתחשק לנו לארגן את הבוידם לכבוד החג, כי איך נשב בשלווה בליל הסדר כאילו יצאנו ממצרים אם לא רעננו את קופסאות מסכות האב"כ...
אך אם נחשוב על זה שנית, זה לא באמת רלוונטי לליל הסדר ולביעור חמץ. כך שכיוון שהזמן מוגבל, הדבר נכון יהיה לקרצף את המקרר או לפנות חמץ מכל מקום אחר בו הוא קיים, ולשכוח לעת עתה מהבוידם. חשוב יותר להתארגן עם מצות ותפוחי אדמה ולוותר על נעל כסופה בגוון המדויק של השמלה של הילדה.
איך עושים את זה?
דרגו. סמנו, בראש או על הדף, אות לצד כל משימה.
א' – משימה נחוצה ביותר. אי אפשר לוותר עליה. ומכאן והלאה רמת החשיבות הולכת ויורדת.
תמיד א' קודם לב', וב' לג' וכן הלאה.
האות ה' תציין משימה בעדיפות הנמוכה ביותר.
כמובן שאם תספיקו לסיים את כל המשימות הנחוצות תוכלו להרשות לעצמכם לבצע גם משימות ברמת דחיפות ה'.
אז לפני שאתם מתחילים לבצע פעולה מסוימת בדקו מהו הזמן העומד לרשותכם והאם אתם יכולים להרשות לעצמכם לבצע פעולות אופציונליות או רצויות או שמא אתם במצב של חובה בלבד ואתם צריכים להתמודד כרגע עם משימות ברמת חשיבות א'.
2. תכנית פעולה
כן, אפשר להתחיל לחשוב מה לעשות היום ולבחור משימה לעכשיו.
אך נכון יותר להתחיל מהסוף.
איך עושים את זה? לוקחים לוח שנה ומתחילים מהסוף. כלומר, מליל הסדר.
מה צריך להיות מוכן בליל הסדר?
התייחסו לכלל המרכיבים – המטבח, הסלון, מאכלים, מוצרים, בגדים, כביסות וכדומה.
מה צריך לעשות ביום שריפת חמץ כדי שתגיעו שלווים לליל הסדר?
ומה צריך לעשות ביום בדיקת חמץ כדי שתגיעו כמו שאתם רוצים להגיע ליום שריפת חמץ?
כך הלאה המשיכו לאחור על פני הקוביות שבלוח השנה, וגלו מה אתם צריכים לעשות כבר היום כדי להגיע לישורת האחרונה ברמת הספקים נכונה שתואמת לתוכנית שלכם.
3. ניהול זמן
הזמן שלכם עומד לרשותכם ואתם נדרשים לנהל את עצמכם בתוכו.
כדי להפיק את המיטב, חשוב לפעול בתוך מרחב הזמן שלכם בצורה יעילה.
להלן מספר טיפים:
- התמקדות בעשייה – כאשר מתחילים לבצע משימה מסוימת היו ממוקדים בה. אל תאפשרו לעצמכם לברוח ולהסיח דעת לדברים צדדיים. מיקוד מיטבי מאפשר לכם להתחיל, להמשיך ולסיים במהירות. מישירים מבט על היעד וחותרים אליו, בלי להביט לכאן ולאן ולהתבלבל בדרך.
- שינה, מנוחה ומזון – לעולם לא נכון לוותר על שינה וצרכים פיסיים נחוצים לטובת ביצוע משימות. כאשר אנו עייפים היכולת שלנו לבצע משימות ביעילות נפגמת, כמובן. והזמן - מתבזבז. אנחנו אמנם חווים תחושה של עשייה, אבל היא לא יעילה דיה וחבל.
- הערכת זמן – חשוב לתת אומדן זמן לביצוע משימות. כמה זמן לוקח לנו לנקות את המזווה? כמה זמן לבצע קניה בחנות X? שימו לב – תמיד חשוב להוסיף פרק זמן מסוים, זאת כדי להיות מכוסים ולהתמודד גם עם בלת"מים.
נעים וטוב לנו לבצע משימות שאנחנו רוצים.
פחות נחמד לעשות מה שחייבים.
נסו לשנות את הלכסיקון שלכם ובעקבות זאת גם את התחושה.
בערו את החמ"ץ –
חייב, מוכרח, צריך.
במקום מילים אלו אתם מוזמנים לנסות את המילים:
רוצה, בוחר, מעוניין.
מנסיון – שווה לנסות.
מה תיקחו אתכם לערב פסח שלכם?
איך זה ישפיע על ההספקים, על ההרגשה ועל האווירה?
נ.ב. כל המובא לעיל קשור לקואצ'ינג.
לא קשה לצבור ידע ולאסוף טיפים,
האתגר הוא בהטמעה, ברכישת הרגלים ובשינוי דפוסי חשיבה וניהול עצמי.
זה מה שעושים בתהליך אישי 1:1.
בהצלחה!
רוצים לקרוא עוד? כאן יש עוד הרבה תוכן מקדם ומעניין >>>
מאות אמהות כבר קלטו, בואי! 
