מונע תיאבון מומלץ

[ישראל גיל]

רבותי, המלצות ! בשביל למנוע תיאבון ולהרזות, חוץ מזריקות [קשה להשיג]... מה הכי עזר לכם ??

 

[חנה חיה]

עוקבת

 

[ניק 96021]

לא לחשוב על אוכל

 

[אתי שיף]

אם לא הכוונה לתרופות/עזרים חיצוניים
אז- לשתות הרבה מים,
לאכול ארוחת בוקר בריאה ומזינה,
לאכול חלבון שנותן שובע,
ולהמנע ממתוק

בטח חידשתי הרבה

 

[יאלילי]

ושלא יהיה בבית כלום מלבד אוכל.
בא לך משהו מתוק קטן, לכי לקנות אותו... לפעמים תראי שאת מוותרת על התענוג..

 

[ניק 96021]

לאכול לאט
ביסים קטנין ומנומסים
וללעוס הרבה

 

[עשרת]

ספוילר

ריטלין

 

[ישראל גיל]

תה או תוסף תזונה מסויים שעזר לכם ? יש למישהו ?

 

[אמא למתוקים]

לשתות מים חמימים (אפשר להוסיף טיפה תה- נענע קוממיל)

 

[ברכי H]

התעמלות על הבוקר.
מנסיון כמובן.

 

[איזה שם?]

לאכול בשרי- אסור שום דבר חלבי 6 שעות (כל השוקולדים /עוגות גבינה)
חלבון איכותי , משביע ומזין, ממלא מאוד ואין חשק למתוק

 

[beedebi]

להוריד פחמימות.
16/8

 

[יוו]

נס קפה

 

[המטבח של סימא]

אל תעשו ממה שנכתב צחוק בבקשה,
אם לא יועיל ירדו לטמיון 20 שקל
אם יצליח (וזה מצליח!) תחזרו להגיד תודה.

אבקת חרובים! כפית אחת ביום בבוקר לערבב ביוגורט!

אפשר לקנות בבתי טבע כחצי ק"ג עולה בערך 20 שקל, שווה לנסות.

 

[עיר שהיא עולם]

מניסיון?
איך בדיוק זה עובד?

 

[שטוב]

אל תעשו ממה שנכתב צחוק בבקשה,
אם לא יועיל ירדו לטמיון 20 שקל
אם יצליח (וזה מצליח!) תחזרו להגיד תודה.

אבקת חרובים! כפית אחת ביום בבוקר לערבב ביוגורט!

אפשר לקנות בבתי טבע כחצי ק"ג עולה בערך 20 שקל, שווה לנסות.

מעניין לנסות! אפילו יש לי בבית
לשים לב שהאבקה גורמת לעצירות
למרות שיכול להיות שכפית אחת ביוגורט תעבור בשקט

 

[נשמת כל חי]

יש כדור שנקרא ריבלסוס,במכבי קל לקבל,בעצם החומר שיש בזריקות אוזמפיק
רק בכדור פעם ביום,
יש כאלה שמורידים עם זה גם 20 קילו ויש כאלה שלא מזיז להם
מנסיון!!

 

[ღmaximumღ]

לחם עם המון סיבים תזונתיים
מומלץ להכין לחם מקמח מלא ולהוסיף לעיסה סובין ונבט חיטה

 

[המטבח של סימא]

לשים לב שהאבקה גורמת לעצירות

לפי הידע שלי האבקה גורמת לשלשולים
אפשר להשתמש בזה במקום קקאו וגם כממתיק טבעי כי הטעם שלה מתקתק

 

[מצליחה]

אל תעשו ממה שנכתב צחוק בבקשה,
אם לא יועיל ירדו לטמיון 20 שקל
אם יצליח (וזה מצליח!) תחזרו להגיד תודה.

אבקת חרובים! כפית אחת ביום בבוקר לערבב ביוגורט!

אפשר לקנות בבתי טבע כחצי ק"ג עולה בערך 20 שקל, שווה לנסות.

חייב ביוגורט? או שאפשר בדרך אחרת? (למשל, להכין משקה על בסיס אבקת חרובים, מים חמים ומעט חלב...)