מידע שימושי בוקר טוב יותר, אופטימי יותר..... ליום מוצלח יותר.

הירשם עכשיו!
מצב
הנושא נעול.
  • הוסף לסימניות
  • #1
רק לי יש תבעיה הזאת?
שהמיטה חמה, מזמינה והמזגן בוללל
ובחוץ- קשה, לחוץ, מתיש ומפחיד.
ואני יוצאת מהבית לעבודה/לימודים ובמקום למצות את היום ולהנות בו בצורה הטובה ביותר אני- מדוכדכת, ישונונית בלי כוח לכלוםםםםם.
אז הפרוגיסטים, בקשה לי אליכם. הבו עצות מעשיות לבעיה זו.
אתחיל:
להתארגן בבוקר עם מוזיקה קצבית ומקפיצה.
לשים כל יום משהו חדש (גם אם זה משהו קטן ממש..)
יש לכם עוד??
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
נכתב ע"י מהממתתת:
אולי כל יום להוסיף משהו קטן לקנייה אונליינת גדולה באליאקספרס/טמו וכו'
או לסכם שאני ישב על המחשב בשביל זה 3 דקות
לחצ/י כדי להרחיב...
5 דקות...
של אגד.
לא מומלץ ניסוי לדעתי.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
לגוון במשקה על הבוקר.
קצת יקר אבל שווה.
להבין בשביל מה אתה קם!
בקיצור - לתת משמעות אחרת וקצת גיוון לחיים.
בכל מקרה, אתה בחברה טובה.
לא לחינם נכתב הסעיף הראשון בשו"ע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
אם יודעים שהיום יש משהו שמענין אותי ושחיכיתי לו יש יותר מרץ, אם לא פשוט לקום לשתות נס קפה\קפה במקרה שלי שוקו🙈 ופשוט לקום.
להתחבר עם אנשים בעבודה ולפתח שיחות גם יעזור..(כמובן שאישה עם אישה וגבר עם גבר)
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י י ס:
לגוון במשקה על הבוקר.
קצת יקר אבל שווה.
להבין בשביל מה אתה קם!
בקיצור - לתת משמעות אחרת וקצת גיוון לחיים.
בכל מקרה, אתה בחברה טובה.
לא לחינם נכתב הסעיף הראשון בשו"ע.
לחצ/י כדי להרחיב...
לגוון במשקה זה לתת משמעות לחיים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
נכתב ע"י מהממתתת:
לגוון במשקה זה לתת משמעות לחיים?
לחצ/י כדי להרחיב...
לא.
לגוון במשקה זה סתם מרענן, נותן חשק כזה ללכת ולהכין את מה שתכננתי.
לתת משמעות לחיים הכוונה להבין למה אני חי. להבין טוב. נניח אם אני אברך כולל - אני קם למלא את השליחות שלי, ללמוד תורת אלוקים חיים, בורא העולם, להחזיק את העולם. אם אני אישה עובדת - אני קמה לפרנס בית של תורה ושל רוחניות, שהילדים שלי יוכלו ללמוד ולגדול כראוי ואם בעלי לומד אז בכלל להיות כלי מסייע לדבר הענק הזה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
נכתב ע"י הקומפיוטר:
אני זה מה שעושה לי את זה, לקום מהמיטה ולצחצח שיניים ולדעת שמיד אח"כ יש לי קפה. זה כמו נעץ אצלי. בצומות זה מסבך..
לחצ/י כדי להרחיב...
זה אומר שאתה אדם מאוד מסודר ועקבי
תרשה לי לנחש שלא קשה לך לקום בבוקר...
לא סתם קראת לעצמך הקומפיוטר...
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
נכתב ע"י י ס:
תרשה לי לנחש שלא קשה לך לקום בבוקר...
לחצ/י כדי להרחיב...
קשה הו הו.. לא הרבה היו מסכימים להתחלף איתי.. רק שלדעתי הרבה מהקושי הוא הטירלול שעובר בראש איך להתלבש ולסדר את המצעים ו.. ו.. (וכ"ז בלי לדבר על מי שצריך להוציא ילדים למוסדות), וכשיש משהו כיף מוגדר לעשות על הבוקר זה טיפה מדחיק את הבעיות הללו...
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
נכתב ע"י הקומפיוטר:
קשה הו הו.. לא הרבה היו מסכימים להתחלף איתי.. רק שלדעתי הרבה מהקושי הוא הטירלול שעובר בראש איך להתלבש ולסדר את המצעים ו.. ו.. (וכ"ז בלי לדבר על מי שצריך להוציא ילדים למוסדות), וכשיש משהו כיף מוגדר לעשות על הבוקר זה טיפה מדחיק את הבעיות הללו...
לחצ/י כדי להרחיב...
ממש מעניין, כי אם הנאה שגרתית מספיקה בשביל לעורר אותך זה יכול להוכיח שאתה אדם שטוב לו מסגרת. לאדם כזה לא אמור להיות קשה לקום.
איך אתה מסביר את הסתירה הזו?
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
נכתב ע"י י ס:
ממש מעניין, כי אם הנאה שגרתית מספיקה בשביל לעורר אותך זה יכול להוכיח שאתה אדם שטוב לו מסגרת. לאדם כזה לא אמור להיות קשה לקום.
איך אתה מסביר את הסתירה הזו?
לחצ/י כדי להרחיב...
שוב, אני לא קם בשביל זה, אני קם כי אני חייב.. אבל זה נותן איזה מוטיבציה בסיסית לקום דקה יותר מוקדם ועם יותר חיוך (או לחילופין פחות דיכאון).
יש כלל שאמרו לי כשהייתי ילד (ועד היום אני לא שומע לו), מה שמבדיל בין לרוץ ולהזיע בעשר דקות בדרך לחיידר לבין ללכת בפנאן, הוא דקה אחת פחות במיטה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
נכתב ע"י תות לימון:
משהו הכי קצר לדוגמא כמה שכיבות שמיכה.
לחצ/י כדי להרחיב...
שכיבות שמיכה בבוקר נקרה לי כמו רעיון מצויין!!!
😅😅😅

יש לזה תרגיל מצוין שהיחודיות שלו שאפשר לעשות את זה ברגע שקמים...
זה נקרא מתיחות, עושים את זה ככה:
שוכבים על המיטה, מתמתחים כמו שכתוב ומשתדלים להתפתל ולשלוח את הידיים והרגליים לכל הכיוונים, ואז בזהירות מבצעים היפוך צדי לצד השני וממשיכים לישון תוך כדי שכיבת שמיכה..
בהצלחה!!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה