דרוש מידע טיפול בגזעי חשמל

  • הוסף לסימניות
  • #1
שלום וברכה, אחד מבני משפחתי סובל רבות מדיכאון וחרדות בעקבות טראומה קשה שעבר בילדותו.
הוא מעוניין מאוד בטיפול בגזעי חשמל [שמסייע למצבים קשים של דיכאון ונעשה בהרדמה מקומית],אלא שלשם כך נדרשת הפנייה מפסיכיאטר.
השאלה היא: האם הטיפול ניתן בקלות לכל מי שמעוניין בכך וכל מה שצריך הוא רק לבקש הפנייה [ואם כן אז ניתן לגשת לכל פסיכיאטר]? או שיש דברים מסוימים שצריך לומר לרופא על מנת לקבל את ההפניה? ואם כן אשמח שתשתפו אותנו מה צריך לומר לרופא, או ששמא הדבר תלוי בכלל בפסיכיאטרים, שיש כאלה שמפנים לטיפול ויש כאלה שלא, ואם כך נשמח לשמוע המלצות על פסיכיאטרים שמפנים לטיפול.
נשמח לשמוע כל מידע או דעות שיש לכם בעניין. תודה רבה וכל טוב.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
תחילה תודה על המשוב.השאלה היא: האם אתה יכול לפרט יותר מתי נותנים את הטיפול, ומה כוונתך "כמוצא אחרון"?
תודה רבה.
זכור לי שליבי קליין/רותי קפלר נתנו את הטיפול בנזעי חשמל לאחת הדמויות. היה שם תיאור כלשהו על הטיפול.
מישהו זוכר איפה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
שלום וברכה, אחד מבני משפחתי סובל רבות מדיכאון וחרדות בעקבות טראומה קשה שעבר בילדותו.
הוא מעוניין מאוד בטיפול בגזעי חשמל [שמסייע למצבים קשים של דיכאון ונעשה בהרדמה מקומית],אלא שלשם כך נדרשת הפנייה מפסיכיאטר.
השאלה היא: האם הטיפול ניתן בקלות לכל מי שמעוניין בכך וכל מה שצריך הוא רק לבקש הפנייה [ואם כן אז ניתן לגשת לכל פסיכיאטר]? או שיש דברים מסוימים שצריך לומר לרופא על מנת לקבל את ההפניה? ואם כן אשמח שתשתפו אותנו מה צריך לומר לרופא, או ששמא הדבר תלוי בכלל בפסיכיאטרים, שיש כאלה שמפנים לטיפול ויש כאלה שלא, ואם כך נשמח לשמוע המלצות על פסיכיאטרים שמפנים לטיפול.
נשמח לשמוע כל מידע או דעות שיש לכם בעניין. תודה רבה וכל טוב.
לא צריך הפניה לפסיכיאטר. מתקשרים למוקד וקובעים תור דרך הקופה, קחו בחשבון זמני המתנה ארוכים יחסית.
קשה לי מאוד להאמין שפסיכיאטר יתן הפניה לטיפול בנזעי חשמל רק כי הבנאדם מבקש ללא רקע פסיכיאטרי בכלל. פסיכיאטר יפנה קודם כל לטיפול תרופתי + טיפול פסיכולוגי ואם תהיה החמרה ו/או לא יראו שיפור אז לאשפוז בקהילה או במוסד. טיפול בנזעי חשמל הוא נדיר יחסית ושמור למקרים קשים ביותר.
מדובר בטיפול פולשני מאוד עם נזקים בלתי הפיכים שאי אפשר להעריך אותם במדויק מראש.
אגב, מהשאלה שלכם נשמע שהבנאדם צריך פסיכולוג דווקא ולא פסיכיאטר אבל אני לא מוסמכת כמובן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
לא צריך הפניה לפסיכיאטר. מתקשרים למוקד וקובעים תור דרך הקופה, קחו בחשבון זמני המתנה ארוכים יחסית.
קשה לי מאוד להאמין שפסיכיאטר יתן הפניה לטיפול בנזעי חשמל רק כי הבנאדם מבקש ללא רקע פסיכיאטרי בכלל. פסיכיאטר יפנה קודם כל לטיפול תרופתי + טיפול פסיכולוגי ואם תהיה החמרה ו/או לא יראו שיפור אז לאשפוז בקהילה או במוסד. טיפול בנזעי חשמל הוא נדיר יחסית ושמור למקרים קשים ביותר.
מדובר בטיפול פולשני מאוד עם נזקים בלתי הפיכים שאי אפשר להעריך אותם במדויק מראש.
אגב, מהשאלה שלכם נשמע שהבנאדם צריך פסיכולוג דווקא ולא פסיכיאטר אבל אני לא מוסמכת כמובן.
תודה רבה על המשוב המחכים. בעצם אתם אומרים שאפשר לקבל בקלות דרך הקופה? ומה כוונתכם 'זמני המתנה ארוכים ' זמן המתנה ארוך בטלפון עד שעונים ?או עד שמקבלים את התור דהיינו את הטיפול עצמו ? וגם, אנחנו במאוחדת ונראה לי שהתקשרנו למוקד ביקשנו טיפול ואמרו לי שזה רק מפסיכיאטר. כמו כן מה כוונתכם שהטיפול פולשני מאוד ועם נזקים בלתי הפיכים ? כי זכור לי שמחיפוש בגוגל כתוב שאין נזקים[יתכן שאני טועה] אשמח לשמוע פירוט נרחב יותר. ושוב תודה רבה על המשוב.
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #8
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
תודה רבה על המשוב המחכים. בעצם אתם אומרים שאפשר לקבל בקלות דרך הקופה? ומה כוונתכם 'זמני המתנה ארוכים ' זמן המתנה ארוך בטלפון עד שעונים ?או עד שמקבלים את התור דהיינו את הטיפול עצמו ? וגם, אנחנו במאוחדת ונראה לי שהתקשרנו למוקד ביקשנו טיפול ואמרו לי שזה רק מפסיכיאטר. כמו כן מה כוונתכם שהטיפול פולשני מאוד ועם נזקים בלתי הפיכים ? כי זכור לי שמחיפוש בגוגל כתוב שאין נזקים[יתכן שאני טועה] אשמח לשמוע פירוט נרחב יותר. ושוב תודה רבה על המשוב.
במאוחד בדרך כלל לוקח זמן לקבל תור ראשון לפסיכיאטר (אחרי שמטופלים אפשר לקבל תור כל שבועיים אם צריך, אבל תור ראשון לוקח זמן אלא אם כן יש לכם מזל מיוחד)
בירושלים מזמינים דרך מרפאה לבריאות הנפש במרכז כלל. זה הטלפון 026215444
אם אתם גרים במקום אחר פשוט לבקש מהמוקד תור.

הטיפול הוא טיפול פולשני מאוד כי הוא כולל פגיעה מכוונת במוח. לגבי נזקים, יש נזקים חמורים, כולל מוות של אחד מכמה עשרות אלפים. אין לי זמן לבדוק עכשיו את כל התופעות לוואי, אבל ממה שאני מכירה אישית זה פגיעה חמורה בזיכרון, כאבי ראש והזיות (במקרה הספציפי שאני מכירה הטיפול גם לא עזר)
מעתיקה פה בנוסף את הציטוט מויקפידיה למרות שהוא לא מאוד מדויק
השפעות על מערכת העצבים המרכזית - תופעות לוואי שכיחות הקשורות ב-ECT הן כאבי ראש ובלבול זמן קצר לאחר הפרכוס, כאשר החולה מתעורר מההרדמה. לרוב תופעות אלה חולפות תוך מספר שעות.

הפרעות בזיכרון - לרוב ההפרעה בזיכרון כוללת שכחה של אירועים בפרק זמן קצר לפני הטיפול עצמו ושכחה של הטיפול עצמו ופגיעה בזיכרון לטווח קצר לתקופה מסוימת לאחר הטיפול, אך לעיתים תהיה פגיעה כללית יותר. יש עדויות רבות, בעיקר של מטופלים, המתארות נזק קוגניטיבי בלתי הפיך בעקבות הטיפול, כולל אובדן זיכרונות אוטוביוגרפיים מוקדמים. מחקרים שנעשו בנושא הראו כי כמעט כל החולים חוזרים למצב הבסיסי מבחינה זו לאחר חצי שנה מסיום הטיפול, כלומר, ברוב המוחלט לא תהיה פגיעה ארוכת טווח בזיכרון או ביכולות קוגניטיביות אחרות. אך כאמור, רוב המחקרים לא ערכו בדיקות מעקב לאורך זמן ולכן אין משמעות רבה לנתונים. למרות הדרישה המפורשת בפרוטוקולים לערוך בדיקות קוגניטיביות לפני, במהלך ובסוף הטיפול, ברוב המקרים לא נערך מעקב קוגניטיבי כלל. כ-75% מהמטופלים טוענים כי הפגיעה בזיכרון היא תופעת הלוואי החמורה ביותר של הטיפול.

תופעות לוואי אחרות - ישנם חולים המתלוננים על כאבי שרירים וגב. פעמים רבות אלו תופעות לוואי של השימוש במרפה השרירים עצמו, והכאבים לרוב מוקלים בשימוש במשככי כאבים קלים. שיעור קטן ביותר של חולים סובל מתופעות כמו בחילות והקאות, וניתן למנוע את אלה על ידי שימוש בתרופות נוגדות בחילה לפני הטיפולים הבאים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
במאוחד בדרך כלל לוקח זמן לקבל תור ראשון לפסיכיאטר (אחרי שמטופלים אפשר לקבל תור כל שבועיים אם צריך, אבל תור ראשון לוקח זמן אלא אם כן יש לכם מזל מיוחד)
בירושלים מזמינים דרך מרפאה לבריאות הנפש במרכז כלל. זה הטלפון 026215444
אם אתם גרים במקום אחר פשוט לבקש מהמוקד תור.

הטיפול הוא טיפול פולשני מאוד כי הוא כולל פגיעה מכוונת במוח. לגבי נזקים, יש נזקים חמורים, כולל מוות של אחד מכמה עשרות אלפים. אין לי זמן לבדוק עכשיו את כל התופעות לוואי, אבל ממה שאני מכירה אישית זה פגיעה חמורה בזיכרון, כאבי ראש והזיות (במקרה הספציפי שאני מכירה הטיפול גם לא עזר)
מעתיקה פה בנוסף את הציטוט מויקפידיה למרות שהוא לא מאוד מדויק
השפעות על מערכת העצבים המרכזית - תופעות לוואי שכיחות הקשורות ב-ECT הן כאבי ראש ובלבול זמן קצר לאחר הפרכוס, כאשר החולה מתעורר מההרדמה. לרוב תופעות אלה חולפות תוך מספר שעות.

הפרעות בזיכרון - לרוב ההפרעה בזיכרון כוללת שכחה של אירועים בפרק זמן קצר לפני הטיפול עצמו ושכחה של הטיפול עצמו ופגיעה בזיכרון לטווח קצר לתקופה מסוימת לאחר הטיפול, אך לעיתים תהיה פגיעה כללית יותר. יש עדויות רבות, בעיקר של מטופלים, המתארות נזק קוגניטיבי בלתי הפיך בעקבות הטיפול, כולל אובדן זיכרונות אוטוביוגרפיים מוקדמים. מחקרים שנעשו בנושא הראו כי כמעט כל החולים חוזרים למצב הבסיסי מבחינה זו לאחר חצי שנה מסיום הטיפול, כלומר, ברוב המוחלט לא תהיה פגיעה ארוכת טווח בזיכרון או ביכולות קוגניטיביות אחרות. אך כאמור, רוב המחקרים לא ערכו בדיקות מעקב לאורך זמן ולכן אין משמעות רבה לנתונים. למרות הדרישה המפורשת בפרוטוקולים לערוך בדיקות קוגניטיביות לפני, במהלך ובסוף הטיפול, ברוב המקרים לא נערך מעקב קוגניטיבי כלל. כ-75% מהמטופלים טוענים כי הפגיעה בזיכרון היא תופעת הלוואי החמורה ביותר של הטיפול.

תופעות לוואי אחרות - ישנם חולים המתלוננים על כאבי שרירים וגב. פעמים רבות אלו תופעות לוואי של השימוש במרפה השרירים עצמו, והכאבים לרוב מוקלים בשימוש במשככי כאבים קלים. שיעור קטן ביותר של חולים סובל מתופעות כמו בחילות והקאות, וניתן למנוע את אלה על ידי שימוש בתרופות נוגדות בחילה לפני הטיפולים הבאים.
תודה רבה על המשוב. ממש מרתק לקרוא. אתם יכולים לתת לי את המקור שממנו הבאתם את הדברים? ועוד שאלה, סליחה על הבורות, מה הכוונה "זיכרונות אוטוביוגרפיים"? ושוב תודה רבה וכל טוב.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
לפי הידע שיש לי (ממש לא מוסמך הידע מגיע מהתנדבותי במרכז פסיכיאטרי)
זה טיפול הכי נוראי שיש
ומסוכן מאוד
זה יכול להזיק ברמה מאוד גבוהה למוח (יותר נכון זה ברוב המקרים מזיק למוח השאלה באיזה רמה)
ולהמית הרבה תאי מוח תקינים
וגורם לשכחה מאוד גדולה ולפעמים לאובדן זיכרון קבוע
ולכן לא עושים את זהה בקושי אלא אם אין ברירה ממש
וניסו את כל הטיפולים האחרים כולל אישפוזים והכל
אז כטיפול אחרון עושים את זה
ויש על זה אין סוף מחקרים שכל אחד סותר את השני
אחד אומר שזה מאוד מועיל והשני טוען שזה כלל לא מועיל יותר מתרופות
אחד אומר שהטיפול הזה הוא אסון וגורם לתמותה וצריך לאסור אותו בחוק והשני אומר שהוא מבורך
האמת שכנראה אין ע"ז מחקרים מסודרים והוכחות חותכות לכל צד ולכן כל אחד יכול להגיד את דעתו
מה שכולם מודים שזה מאוד מאוד מסוכן ורק אם הגיעו לשלב האחרון עושים את זה
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
גם אני יודעת על תופעות לוואי קשות
מצד שני, רווחה נפשית
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
לפי הידע שיש לי (ממש לא מוסמך הידע מגיע מהתנדבותי במרכז פסיכיאטרי)
זה טיפול הכי נוראי שיש
ומסוכן מאוד
זה יכול להזיק ברמה מאוד גבוהה למוח (יותר נכון זה ברוב המקרים מזיק למוח השאלה באיזה רמה)
ולהמית הרבה תאי מוח תקינים
וגורם לשכחה מאוד גדולה ולפעמים לאובדן זיכרון קבוע
ולכן לא עושים את זהה בקושי אלא אם אין ברירה ממש
וניסו את כל הטיפולים האחרים כולל אישפוזים והכל
אז כטיפול אחרון עושים את זה
ויש על זה אין סוף מחקרים שכל אחד סותר את השני
אחד אומר שזה מאוד מועיל והשני טוען שזה כלל לא מועיל יותר מתרופות
אחד אומר שהטיפול הזה הוא אסון וגורם לתמותה וצריך לאסור אותו בחוק והשני אומר שהוא מבורך
האמת שכנראה אין ע"ז מחקרים מסודרים והוכחות חותכות לכל צד ולכן כל אחד יכול להגיד את דעתו
מה שכולם מודים שזה מאוד מאוד מסוכן ורק אם הגיעו לשלב האחרון עושים את זה
תודה רבה על המשוב הארוך והמחכים. אני רק רוצה להבין, ברשותכם כמובן : בעצם אתם מתנדבים במרכז פסיכאטרי [ אשריכם !! זו מצווה גדולה מאוד!! ] וראיתם מקרים שבעקבות הטיפול נגרם נזק למוח ? אם כן בכמה אחוזים מדובר ? ואם תוכלו לפרט אילו נזקים נגרמו ? ואולי אולי, רק כשאלה [מתנצל מראש אם זה לא מתאים.] :מי שעבר טראומה, אולי זה טוב שנשכח ממנו הזיכרון, משום שכך הוא שוכח את הטראומה?
בכל אופן תודה רבה על המשוב. ובשורות טובות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
תודה רבה על המשוב הארוך והמחכים. אני רק רוצה להבין, ברשותכם כמובן : בעצם אתם מתנדבים במרכז פסיכאטרי [ אשריכם !! זו מצווה גדולה מאוד!! ] וראיתם מקרים שבעקבות הטיפול נגרם נזק למוח ? אם כן בכמה אחוזים מדובר ? ואם תוכלו לפרט אילו נזקים נגרמו ? ואולי אולי, רק כשאלה [מתנצל מראש אם זה לא מתאים.] :מי שעבר טראומה, אולי זה טוב שנשכח ממנו הזיכרון, משום שכך הוא שוכח את הטראומה?
בכל אופן תודה רבה על המשוב. ובשורות טובות.
שאלות על הטיפול תשאלו פסיכיאטר.
למה לא טיפול פסיכולוגי+ פסיכיאטרי סטנדרטי?
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
אני לא מבינה מה הענין להפחיד ולהרתיע.
מדובר בטיפול כ"כ משמעותי שמצריך יעוץ אמין ומקצועי. אולי אפשר לבקש לשוחח עם מטופלים בלי לחשוף פרטים או משהו כזה.
חברה קרובה שלי טופלה בנזעי חשמל במשך תקופה ארוכה.
היא באמת לא זוכרת הרבה אירועים / פרטים משמעותיים, אבל אנחנו צוחקות על זה.
א"א להשוות את החיים שלה לפני ואחרי.
בעבר היתה נופלת למיטה לתקופות ארוכות ומייסרות לה ולמשפחה.
היום היא חזרה לעצמה באופן בלתי רגיל! לא רוצה ולא יכולה לפרט. אבל היא קיבלה את החיים שלה בחזרה.

חשוב להדגיש שהטיפול הוצע אחרי טיפולים פסיכולוגיים / תרופתיים ואישפוזים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
אני לא מבינה מה הענין להפחיד ולהרתיע.
מדובר בטיפול כ"כ משמעותי שמצריך יעוץ אמין ומקצועי. אולי אפשר לבקש לשוחח עם מטופלים בלי לחשוף פרטים או משהו כזה.
חברה קרובה שלי טופלה בנזעי חשמל במשך תקופה ארוכה.
היא באמת לא זוכרת הרבה אירועים / פרטים משמעותיים, אבל אנחנו צוחקות על זה.
א"א להשוות את החיים שלה לפני ואחרי.
בעבר היתה נופלת למיטה לתקופות ארוכות ומייסרות לה ולמשפחה.
היום היא חזרה לעצמה באופן בלתי רגיל! לא רוצה ולא יכולה לפרט. אבל היא קיבלה את החיים שלה בחזרה.

חשוב להדגיש שהטיפול הוצע אחרי טיפולים פסיכולוגיים / תרופתיים ואישפוזים.
בדיוק זה- שזה מוצא אחרון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
תודה רבה על המשוב הארוך והמחכים. אני רק רוצה להבין, ברשותכם כמובן : בעצם אתם מתנדבים במרכז פסיכאטרי [ אשריכם !! זו מצווה גדולה מאוד!! ] וראיתם מקרים שבעקבות הטיפול נגרם נזק למוח ? אם כן בכמה אחוזים מדובר ? ואם תוכלו לפרט אילו נזקים נגרמו ? ואולי אולי, רק כשאלה [מתנצל מראש אם זה לא מתאים.] :מי שעבר טראומה, אולי זה טוב שנשכח ממנו הזיכרון, משום שכך הוא שוכח את הטראומה?
בכל אופן תודה רבה על המשוב. ובשורות טובות.
אני מתנדב במחלקה א סגורה באחת הפסיכאטריות בארץ
תמיד שראיתי אנשים בטיפול בנזעי חשמל הם איבדו מהזיכרון שלהם
יש חלק 100% לא זכרו אפילו קרובי משפחה ותפילות ודיבור ויש חלק 10% לא זכרו אירועים חשובים שהיו שזה לא כ"כ נורא
אני יודע שאפילו החולים רועדים מפחד שמציעים להם את הטיפול הזה
אע"פ שלפי הידוע לי כיום הטיפול נעשה בהרדמה מקומית וללא כאב
ולשאלתך מה הבעיה שישכח טראומות העבר
זה לא הענין שרק ישכח אלא זה שורף גם תאים במוח והוא לא יכול לחזור לעצמו בכלל כי כבר אין לו את התאים האלו במח
אני מכיר אחד שהטיפול החזיר אותו לרמה של גיל 10 וככה כבר הוא כמה שנים (בשבילו זה היה עדיף מכלום כי הוא היה 4 שנים כבר באישפוז וזה היה מוצא אחרון לפני מעבר להוסטל לכל החיים)
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
תודה רבה על המשוב הארוך והמחכים. אני רק רוצה להבין, ברשותכם כמובן : בעצם אתם מתנדבים במרכז פסיכאטרי [ אשריכם !! זו מצווה גדולה מאוד!! ] וראיתם מקרים שבעקבות הטיפול נגרם נזק למוח ? אם כן בכמה אחוזים מדובר ? ואם תוכלו לפרט אילו נזקים נגרמו ? ואולי אולי, רק כשאלה [מתנצל מראש אם זה לא מתאים.] :מי שעבר טראומה, אולי זה טוב שנשכח ממנו הזיכרון, משום שכך הוא שוכח את הטראומה?
בכל אופן תודה רבה על המשוב. ובשורות טובות.
לטיפול בטראומה מומלץ מאוד לנסות טיפול EMDR זה טיפול בדיבור משולב עם הזזת העיניים. נשמע לפי השאלות שיש איזה רצון למחוק את הטראומה בלי לנסות לדבר עליה יותר מידי. זה בדיוק מה שהטיפול הזה מנסה לעשות, אבל בלי לגרום נזק מוחי. לא תמיד זה עובד אבל כשזה עובד זה קסם!
מוסיפה מידע על הטיפול
מהי שיטת EMDR
עורך: ד"ר אילן טל - פסיכיאטר
אי.אמ.די.אר, EMDR, הם ראשי התיבות באנגלית של Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ובעברית: עיבוד מחדש והקהיה באמצעות תנועות עיניים.

EMDR הינה שיטת טיפול ממוקדת שהוכחה כיעילה בטיפול הן במבוגרים והן בילדים במגוון של בעיות רגשיות, בין היתר: טראומה וחרדה, פחדים ופוביות, התמודדות עם אובדן ובעיות גופניות בעלות מרכיב רגשי.

השיטה נועדה להביא להטבה במגוון מישורים: הטבה במצב הרגשי, הטבה בהתמודדות עם מחשבות טורדניות בסימפטומים התנהגותיים וגופניים. השיטה קלה ליישום ותוצאות הטיפול, לרוב, מורגשות כבר במפגש הראשון.

איך עובד טיפול EMDR
השיטה פותחה בסוף שנות ה-80 על ידי פסיכולוגית בשם ד"ר פרנסין שפירו בארצות הברית שגילתה כי תנועות עיניים מצד לצד (או גירוי בילטרלי אחר, כלומר גירוי של שתי אונות המח) עשויות להפחית את עצמת ההשפעה של זיכרונות קשים.

מאז, שיטת הטיפול נחקרה רבות וזכתה לתיקופים מחקריים וקליניים בכל רחבי העולם. במקביל השיטה זכתה להכרה בינלאומית, לרבות על ידי ארגון האומות המאוחדות וארגון הבריאות העולמי. גם בישראל, EMDR מומלצת כאחת משלוש שיטות הטיפול העיקריות בטראומה.

EMDR נשענת גם על גישות טיפוליות נוספות בעיקר מהזרם הקוגניטיבי-התנהגותי, אך יש לה מרכיב ייחודי והוא הגירוי הדו-צדדי (גירוי בילטראלי).

השימוש בגירוי זה (בין אם בתנועות עיניים ובין אם באמצעות גירוי שמיעתי או חישתי אחר) מאפשר עיבוד מחדש של חוויות שליליות במהירות רבה יחסית.

השלב הראשון של טיפול ב- EMDR מתחיל בהערכת צרכי המטופל ובהתאמתו לטיפול. בשלב זה מנסים המטפל והמטופל להבין מהם מקורות המצוקה, את אופיו של האירוע הטראומתי או החוויה השלילית. יחד עם המטפל, המטופל בוחר את האירוע עליו ירצה להתמקד בטיפול.

העבודה בטיפול EMDR הינה הדרגתית ומותאמת לקצב ולצרכים של המטופל, תוך שמירה על תחושת הביטחון והנינוחות שלו.

כבר בפגישה הראשונה או השניה נערך ניסיון קצר לראות את מידת החיבור של המטופל לשיטה, תוך ניסיון להתחבר למשאבים של המטופל ולהעניק לו תחושה של ביטחון ומוגנות.

מספר הפגישות ישתנה בהתאם לאופייה של הבעיה ובהתאם לצרכיו של המטופל. ככל שהבעיה ממוקדת יותר, כך מספר הפגישות יהיה קטן יותר.

מה עושים בפועל בטיפול EMDR?
במהלך הפגישה, המטופל יושב בנוחות למול המטפל ומתבקש להניע את עיניו מצד לצד. פעולה זו נעשית תוך כדי פעולה אחרת של מעקב אחר תנועת היד של המטפל, תיפוף על הברכיים, במקביל לגירוי אחר, למשל גירוי שמיעתי כמו מוזיקה וכו.

בתוך כך, המטופל מתמקד בתוכן המטריד, ושם לב למה שעולה במוחו ללא כל מאמץ לשלוט בתוכן. המטפל והמטופל שמים לב לרצף המחשבות, הרגשות והתחושות הגופניות המתעוררות במטופל.

תנועות העיניים נמשכות עד שהזיכרון נהיה פחות מטריד. במקביל עובדים המטפל והמטופל על חיזוק הדימוי העצמי, האמונות החיוביות לגבי העצמי והשגת תחושה ניטרלית לאור זיכרון של האירוע.

טיפול EMDR מאפשר לראות שינוי ברמות המצוקה כבר במפגש הראשון. לאורכו של כל המפגש, המטופל הינו שותף פעיל שערני למתרחש סביבו. חווית ההקלה היא לרוב מיידית ובמהלך פגישות הטיפול היא הולכת וגדלה.

בטיפול בטראומה, למשל, מתמקדים בחוויות שליליות לא מעובדות. טיבה של טראומה היא "להקפיא" את המצב הקיים ובכך לגרום לאי שקט ולתחושת מצוקה.

אנשים הסובלים מפוסט טראומה חווים סימפטומים של עוררות, חודרנות ולעתים רצון להימנע מלהיזכר באירוע הקשה.

מחקרים רבים מראים שבעזרת שיטת EMDR ניתן לסייע בעיבוד אותה חוויה טראומתית "שנתקעה" וכך להביא לשינוי מהיר ויציב ברמה המחשבתית, הרגשית, ההתנהגותית והגופנית.

במצבים של טראומה חד פעמית ניתן לסייע למטופל בטיפול קצר וממוקד יחסית, בעוד כשמדובר במספר אירועים יהיה צורך בטיפול ארוך יותר.

הן בטראומה והן בבעיות רגשיות אחרות, EMDR מהווה, לרוב, חלק ממעטפת הטיפול המוצעת. כך, המטופל ילמד גם טכניקות של הרפיה וויסות, יתבונן יחד עם המטפל על חוויותיו מתוך ניסיון לסייע בעיבודן מחדש. במידת הצורך, כמובן, שיתקיים שיתוף פעולה גם עם הצוות הפסיכיאטרי במרכז.
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
אני רואה שחשוב לעשות פה סדר,
יש הרבה דעות קדומות על הטיפול בנזעי חשמל,
אני עובדת המחלקה לבריאות הנפש וגם למדתי על טיפול בנזעי חשמל.
קודם כל אני מכירה מטופלים באופן אישית שטיפול בנזעי חשמל הציל להם את החיים.
ויש כאלו שהטיפול לא היטיב איתם,
לכל טיפול יש תופעות לוואי, ואף תופעות לוואי חמורות,
מוזמנים לקרוא את תופעות הלוואי שעלולות להיות כשנוטלים נורופן- ותזדעזעו...
נכון- הרבה פעמים טיפול בנזעי חשמל פוגע בזיכרון לטווח קצר,
אבל פעמים רבות הזיכרון חוזר לאחר שבועיים-חודש לאחר הטיפול.
לכן חשוב ללכת לפסיכיאטר להתייעץ איתו, לשמוע את חוות דעתו המקצועית,
זאת לא חוכמה לנסות לומר לו דברים מסויימים שישכנעו אותו לטפל באמצעות נזעי חשמל.
משום שהכי חשוב שהטיפול יהיה מדוייק לאדם המתמודד.
לכן כדאי לבוא לפסיכיאטר, לומר את האמת, לא לשנות או לסלף,
והוא ימליץ על מה שמתאים.
אגב- זה לא נכון שטיפול בנזעי חשמל הוא תמיד מוצא אחרון....
חשוב לזכור שטיפול בנזעי חשמל הראה השיגים מרשימים,
בינהם-הפחתת הסיכון להתאבדות אצל מתמודדים עם דיכאון קליני.
שוב, אני לא אומרת שהטיפול הנ"ל מתאים לכל אחד, ממש לא!!!
אבל אני גם ממש לא מסכימה עם כל הדעות השליליות פה על טיפול בנזעי חשמל.
בהצלחה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
שלום וברכה, אחד מבני משפחתי סובל רבות מדיכאון וחרדות בעקבות טראומה קשה שעבר בילדותו.
הוא מעוניין מאוד בטיפול בגזעי חשמל [שמסייע למצבים קשים של דיכאון ונעשה בהרדמה מקומית],אלא שלשם כך נדרשת הפנייה מפסיכיאטר.
השאלה היא: האם הטיפול ניתן בקלות לכל מי שמעוניין בכך וכל מה שצריך הוא רק לבקש הפנייה [ואם כן אז ניתן לגשת לכל פסיכיאטר]? או שיש דברים מסוימים שצריך לומר לרופא על מנת לקבל את ההפניה? ואם כן אשמח שתשתפו אותנו מה צריך לומר לרופא, או ששמא הדבר תלוי בכלל בפסיכיאטרים, שיש כאלה שמפנים לטיפול ויש כאלה שלא, ואם כך נשמח לשמוע המלצות על פסיכיאטרים שמפנים לטיפול.
נשמח לשמוע כל מידע או דעות שיש לכם בעניין. תודה רבה וכל טוב.
אגב- מאיפה החלטתם שהוא מתמודד עם דיכאון וחרדות?
פסיכיאטר נתן לו את האבחון או בני המשפחה?
כי יכול להיות עוד הרבה אבחנות שאפילו לא חשבתם עליהם, רק פסיכיאטר יכול לאבחן, אולי הקרוב משפחה מתמודד בכלל עם פוסט טראומה מורכבת? ויכול להיות עוד הרבה אבחנות שונות. חשוב לבדוק.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הכותרת לא באה להתריס היא באה להדגיש מצב
ולא לא באתי לומר שאבא או אמא עם ילד או שניים זה לא אתגר
אבל שימו לב
בעוד אתם בונים על ההורים לרוב פסח ולכן מכשירים פיסת שיש קטן לפינת קפה. מדף במקרר. ובארון
כי מילא רוב החג נהייה אצל ההורים
ההורים והרווקים בבית קורעים את עצמם [תזכרו זה לא היה כזה מזמן]
כן אמא שלך לא נחה כבר 3 שבועות

להפוך בית שלם 100+ מטר של ארונות כיורים שולחנות מטבח סלון כיסאות מזווה מיטות
לכשר לפסח
לאפשרות שאתם וילדכם הסתובבו בחופשיות עם מצה ואפיקומן שסבא קנה
לא נכנסתי להוצאות המטורפות שקצת עוברות לידכם. למה שתקנו מצות יין או חסה או נייר כסף לציפוי המטבח
ושוב לא בהאשמה ולא בטרוניה אלא כנתון מציאותי
אז זו''צ יקר קצת שימת לב
לפרגן לבוא לעזור חצי יום
לפרגן ארוחה לעובדים בבית [הבית שלך חמץ המטבח שלהם במרפסת שרות]
לתת מילה טובה או שוקולד
והחשוב מכל
מעשרות להורים
הם חשובים יותר מכל כולל ארגון או קמחה דפסחא הם ההורים שלך

והם יממנו לך את ארוחות וסעודות החג
בס"ד

ההבדל בין נוכלות לבין כישלון



לפני כחודש נערך בבני ברק מיפגש מאוד מעניין של גוף הנקרא "הפורום להגנת הצרכן" והוא עסק בעיקר בדרכים למניעת נפילות נדל"ן בהם הציבור החרדי "מומחה" ליפול חזור ונפול.

הנוכחים, מומחים איש איש בתחומו, תיארו את הנוכלויות הרווחות היום ותיארו בצבעים קודרים ואמיתיים את המצב בכי רע, היו שם גדולי הדיינים שדיברו על הצורך להבטיח שהדור השני לא עושה שטויות עם הדירה שקיבלו מההורים וכן הלאה.

כאשר ר' איצ'ה דזיאלובסקי העניק לי את רשות המילה האחרונה (בגלל שאיחרתי – הרגל נעשה טבע) בקשתי מהנוכחים שלא יישפכו את התינוק אם המים, כלומר שלא יביאו אנשים למצב שבו הם חושדים בכל מה שלא זז שהוא נוכלות, הדבר הזה טענתי עלול להביא לשיתוק מוחלט של שוק השקעות הנדל"ן החרדי אשר היה והינו הקטליזטור הראשי של הציבור החרדי בדרכו לנישואי ילדים ברוגע ושלווה, המסר המרכזי של שתי דקות הנאום שלי זה מה שאתם הולכים לקרוא באלף מילים הבאות: לא כל עסקה כושלת היא אשמת המשווק!

צרות אחרונות משכחות את הראשונות וכך שכחתי מזה לגמרי, אלא שהשבוע פורסמה כתבה בעיתון 'דה-מרקר' (מי שלא מכיר לא הפסיד - מלא באהבת כסף ושנאת חרדים) כתבת תחקיר עומק אודות תופעת העוקצים בציבור החרדי הכרוכים במבצעי 10/90 הזכורים לשימצה.

מה שלא אהבתי זה ההתמקדות במתווך חרדי מסוים כאילו הוא שורש הרע בעולם כולו ואיך מלאו ליבו כביכול, ומעשה שהיה כך הווה בעשרות עותקים ברחבי הארץ שרובם מוכרים לי היטיב:

אברכים שחושבים שהם אנשי-עסקים פותו בידי אנשי-עסקים שחושבים שהם אברכים לקנות דירות פאר בערים שהם מכירים רק מחלונות האוטובוס בדרך למירון, נתניה ובת ים מככבות בכתבה אך זה לאורך כל הארץ בערים אשר אברך ממוצע מכיר את שמותיהם רק מהתרעות פיקוד העורף (או מהנפילות שאחריהן) ומעולם לא ביקר בהן.

אז איך משכנעים אברך כולל חסידי בן 22 שקיבל מההורים חצי מיליון ₪ לצורך יחידת 'סליחה' בביתר, לרכוש פנטהוז בהרצליה בארבע מיליון ₪ ?

מספרים לו שזה מבצע מיוחד שהתגלה רק למתווך בגילוי שמימי וכעת צריך רק לשלם עשרה אחוז שזה ארבע מאות אלף שקל ואת המאה הנותרים להביא למתווך על הגילוי הנפלא.

ואיך הדלפון שלנו יממן את מה שעשירי טבריה מתקשים?

כאן מגיע החלק השני של הגילוי אליהו – המתווך יודע לנבא כי בעוד שלוש שנים, כשיצטרכו להשלים את הרכישה הדירה תהיה שווה חמישה מיליון, ואז האברך דנן יתברר כסוחר מוצלח ביותר אשר ימשוך חזרה את הארבע מאות ועוד מיליון רווח נקי וכך לא יצטרך לגור בדירת הסליחה אלא בדירה גדולה המרחיבה דעתו של אדם ומרחיבה ארנקו של המשווק.

אז איפה הקצ'?

שעכשיו זה "אחרי שלוש שנים" ומתברר כי המחיר הכי גבוה שאפשר לקבל על הדירה הוא שלוש וחצי מיליון ואחרי ההוצאות מגיעים לשלוש מאתיים נטו ביד, מה שאומר שלפעמים עדיף לאותו אברך לעשות "ויברח" ולהותיר את הארבע מאות אצל החברה והמשווק ולחזור ליחידת הסליחה אבל וחפוי ראש, והפעם כשוכר...

זה פחות או יותר המסלול שאותו עוברות בחודשים אלו מאות משפחות מאנ"ש שכל מה שהם רצו זה לחתן את הילדים בכבוד וכעת הם מרוסקים לחלוטין וייקח להם שנים רבות אם בכלל כדי להתאושש מהתהום הכלכלית שהם הוכנסו אליה בידי משווק פלוני.

אך עשרת הקוראים כאן יודעים שעד כאן הייתה רק ההקדמה, כעת נתחיל עם הניתוח הכואב של הנתונים ואת הצד של לימוד זכות:

ובכן, קודם כל צריך לדעת שרבים מאוד הרוויחו בפריסיילים ותכניות דומות הרבה כסף, פגשתי ועודני פוגש כל יום אברכים צעירים ומבוגרים שהרוויחו סכומים אגדיים בשנים האחרונות כתוצאה מהפטנט הזה, לא ערכתי מחקר עומק אך מהתרשמותי המרוויחים רבים בהרבה על המפסידים וחבל שאת זה שומרים בסוד מאימת המצ'ינגים, הסיבה היחידה שמספרים לי על כך זה או כדי לשאול איך לעשות את הסיבוב הבא או כדי להתייעץ איך לצמצם את המסים העצומים (ברוך השם, כשיש מס סימן שיש שבח).

כל מי שקנה דירה בירושלים במחירי פריסייל של עשרים ומשהו אלף עשה את המיליון הזה, כך גם רבים שהשקיעו בחלק מהפרוייקטים בבן שמן וכך גם במקומות נוספים אשר המחירים עלו שם דרמטית ולקחו איתם את המשקיעים כלפי מעלה.

אז מה קרה בכל הפרוייקטים הכושלים?

שני דברים, הראשון שלא ידוע לי אם קרה זה הקפצת מחירים, מאוד ייתכן שמשווק מסוים יבוא לקבלן שיש לו כבר פריסייל ויגיד לו במקום למכור ב3.9 אביא לך קונים בארבע מיליון ואז מקבלים תרי זוזי: מאה אלף מהקבלן ועוד אחד מהלקוח, חד גדיא דזבין את אבא.

זה נורא לשמוע שיש דברים כאלו וטיפש מי שנופל לכך אך מי שיותר טיפש ממנו הוא מי שמאמין שאפשר למנוע דבר כזה באמצעות בירור אם המתווך אמין: גם המתווך האמין ביותר לא יעמוד בפני ניסיון של מאתיים אלף ₪ רק מלאך יוותר על זה ולא ניתנה תורת העסקים למלאכי השרת.

אך הדבר הזה לא מתקיים בדרך כלל משום שרוב הקונים יודעים לבדוק בערך את המחיר בסביבה ולא נופלים לבורות עמוקים, מה שכן קורה זה הדבר השני ועליו ברצוננו לדבר:

המחיר פשוט לא עלה, ולפעמים אפילו ירד.

כן רבייסיי, מחירי דירות לא רק עולים, לפעמים הם גם יורדים, כגון למשל בתקופת מלחמה.

עד מלחמת שמחת-נורא המחירים בנתניה למשל אכן השתוללו כי הצרפתים קנו שם בהמוניהם והוא הדין בצפת שהאמריקאים עטו עליה כי אצלם אין הבדל בין ירושלים לצפת, באמריקה זה מרחק סביר לנסיעה יומיומית לעבודה, אז מישהו משווק להם את זה כירושלים לעניים והם קנו וקנו והמחירים עלו ועלו והייתה היתכנות מסויימת לעלייה צפוייה.

ואז הגיע המלחמה ואין חוצניקים, ועוד מלחמה ועוד מבצע ושום דבר לא חזר לעצמו ואפשר לקלל את איראן (מגיע להם) ואת החמאס (עוד יותר מגיע) אך זה לא יעזור לעובדה הפשוטה שמחירי המגדלים שיועדו בעיקר לאוכלוסיות אלו צולל.

לא בהרבה, אך מספיקה ירידה של 8% כדי שכל העסק יהפוך להפסד.

זה נכון שמעצבן שהמשווק ניבא שהמחירים יעלו והם לא, אמנם אמרו חז"ל שנבואה ניתנה לשוטים אך האמונה כי יש למישהו נבואה ניתנה לשוטים גדולים עוד יותר... כל בר דעת העושה עסקים יודע שבכל הקשור לניבוי עתידות - המשווק ועטיפת המסטיק יודעים לנבא באותה מידה ומי שמסתמך על הבטחות אודות העתיד (כולל אלפי אברכים שנופלים היום בפריסייל של המחר שנקרא פינוי בינוי המבוסס על אותה נבואה כמעט) אין לו לבוא בטענות אלא על עצמו, לא המשווק נשך לשונרא.

מקווה שהצלחתי להסביר: לא כל עסקה כושלת היא נוכלות ולא כל ירידת מחירים היא עקיצה, בכל עסק ייתכן מאוד הפסד ומי שלא מוכן לכך שלא ייכנס לעולם ההשקעות.

אז להפסיק להשקיע בנדל"ן?

חלילה, כמה שיותר להשקיע בנדל"ן וכל המרבה הרי זה משובח – ואם ירצה השם ויהיה זמן נרחיב אולי בטור הבא על "מה כן" – אך רק עסקאות נטולות הימור על כל הקופה, כך שגם אם נגזר עליך להפסיד זה יהיה רק קצת ורק זמני.

ברור לי שכל הדברים האמורים כאן ברורים לכל אחד מעשרת הקוראים וסליחה שבזבזתי את זמנכם אך אם זה ירגיע אבא סוער אחד -שכועס בכל ליבו על המתווך שכאילו הפיל את החתן שלו - והיה זה שכרי.



גילוי נאות: לכותב אין ולא היה שום אינטרס כלכלי בשום פרוייקט של פריסל והוא אינו קשור היום לשום שיווק לא במישרין ולא בעקיפין, המידע מובא ללא כל אינטרס כלכלי אלא כצדקה ושירות לציבור, לשאלות ספציפיות ניתן לפנות למייל והתשובות שם חינם וללא אחריות.
סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.
עודכן אדר תשפ"ד
ראשית, גופי הכשרות
ברוב אשכולות בנושא 'השקעות בשוק ההון' בפרוג, משתרבב עניין הכשרות.
למען הסדר באשכול זה נעלה עדכונים בנושא כשרות.
אני אשתדל לסכם ולתמצת ככל האפשר.

יש 4 גופי כשרות
  • בד"ץ העדה החרדית - על פי פסקי הרב יעקב בלוי זצ"ל שהיה בקיא גדול בתחום שוק ההון והוא שהביא את פסקיו ועל פי פסקים אלו נוהגים עד היום בגוף כשרות זה. היום הכשרות בראשות הרב שלמה זאב קרליבך.
  • גלאט הון - על פי פסקי רבי ניסים קרליץ והרב שמואל ואזנר. שסמכו ידיהם על הרב יעקב לנדו שמכיר את שוק ההון לעומקו. הרב משה שטרנבוך ראב"ד העדה החרדית הוא מרבני 'גלאט הון'.
  • תשואה כהלכה – הרב שמואל דוד גרוס, רב חסידי גור אשדוד ועוד רבנים מוכרים וידועים בכל שכבות הציבור החרדי.
  • כלכלה על פי ההלכה- הרב אריה דביר, על פי פסקי הרב יוסף שלום אלישיב.

היום בכל החברות יש מסלולים כשרים, שמאושרים לפחות ע"י אחת מהכשרויות.
בין החברות שנמצאת ברשותם תעודת כשרות אפשר למצוא את:
אלטשולר שחם, אינפיניטי, הפניקס, הראל, כלל, מגדל, מור, מיטב דש, מנורה.

רשימות קרנות כשרות:

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה