מידע שימושי עזרה ראשונה לנפגעי נרקיסיזם

[אימהית]

שאפו ענק על העלאת המודעות על חומרת הנרקסיזם זה כל כך נצרך לבני אדם טובים שנלכדו למלתעות הנרקסיזם האכזרי, המרסק, השובה... ופשוט נשבו בתוכו (ב"אחינו כל בית ישראל" על החטופים אני מכוון גם עליהם...) זהו סבל בל יתואר ולא עוד אלא שהם הקורבנות עוד נאשמים אחרי שהם מרוסקים, נרמסים, וחסרי כל ביטחון עצמי, ע"י החיות הללו שמגיעים אליהם בצידוקים הרבה פעמים גם בטיעונים רוחניים...
דרך אגב להתרפא לגמרי מכל השריטות הללו לוקח לפחות אזור ה-5 שנים (זהו סרטן הנפש וריפויו כמו זמן החלמת הגוף מסרטן שלא יחזור-5 שנים...)

יש לי מסמך בעל 57 עמ' על בעל שנפגע מנרקיסיסטית כותב (הוא עדיין חי איתה...) אוכל להעביר לך בפרטי אם תרצי....

איזה סוג טיפול מתאים לזה? אפשרי בכלל לצאת מזה כנפגעים? נכון שההבנה היא חצי מהפתרון אבל עדיין יש הרבה מהפצעים שלא יכולים להיסגר!

 

[rrrrrrrrrrrrrr]

אני גם תוהה לעצמי רבות, האם אפשר בכלל לצאת מזה?
מילא ממעגל האלימות, אבל אפשר להשתחרר מחוסר האימון בעצמי? בעולם? מהעצב הפנימי הצובט הזה? מהקול הזה, בפנים, שרודה בי? וכולנו להוסיף דוגמאות לרשימה הזאת...לצערנו.
יצא לי לשוחח עם כמות די מרשימה של נפגעות נרקסיזם- רובן המוחלט מתמודדות עם ההרס (הארס...), מה שהבעיר בי את השאלה: האם יש מי שהצליחו להתגבר על הפגיעה הזו?
ראיתי נשים מצליחות, נשים טובות שמיטיבות עם העולם- ואני שואלת: בפנים הן גם שלמות? או שהרעיון הוא ליצור תדמית שלמה, חיים תקינים עד כמה שאפשר: נישואים, ילדים, עבודה- וזהו?
אני שואלת די ביאוש- לא מכירה חיים אחרים, ולא רואה כאלו באופק...
אשמח מאוד מאוד לתשובותיכם הכנות...

 

[שאגה מהדהדת]

איזה סוג טיפול מתאים לזה? אפשרי בכלל לצאת מזה כנפגעים? נכון שההבנה היא חצי מהפתרון אבל עדיין יש הרבה מהפצעים שלא יכולים להיסגר!

אני גם תוהה לעצמי רבות, האם אפשר בכלל לצאת מזה?
מילא ממעגל האלימות, אבל אפשר להשתחרר מחוסר האימון בעצמי? בעולם? מהעצב הפנימי הצובט הזה? מהקול הזה, בפנים, שרודה בי? וכולנו להוסיף דוגמאות לרשימה הזאת...לצערנו.
יצא לי לשוחח עם כמות די מרשימה של נפגעות נרקסיזם- רובן המוחלט מתמודדות עם ההרס (הארס...), מה שהבעיר בי את השאלה: האם יש מי שהצליחו להתגבר על הפגיעה הזו?
ראיתי נשים מצליחות, נשים טובות שמיטיבות עם העולם- ואני שואלת: בפנים הן גם שלמות? או שהרעיון הוא ליצור תדמית שלמה, חיים תקינים עד כמה שאפשר: נישואים, ילדים, עבודה- וזהו?
אני שואלת די ביאוש- לא מכירה חיים אחרים, ולא רואה כאלו באופק...
אשמח מאוד מאוד לתשובותיכם הכנות...

דבר ראשון- תחבקו את עצמכם הכי חזק..
ה' העמיד אתכם באחד מהניסיונות הקשים באנושות בדור האחרון (!!!) שאין לה כלל ביטוי בעולם החיצוני והטכני, הוא העמיד לכם דמות (במיוחד אם זה בן\בת זוג שאז זה הכי רעיל...) שלקח אתכם למסע קשה וכואב של ריסוק עצמי, של אובדן היכולות והכישורים, של חוסר אימון, וניוון פנימי, ביטול השאיפות והיעדים המיוחדים שבכם...
ואוו כמה יש בכם מעלות שכאלה, כמה קניינים קניתם ועמלתם, כי הנרקסיזם יודע/ת לתפוס את ההכי טובים במידות, באישיות, במוצלחות, בכישורים... להשתמש בכל זה בשביל צרכיו ואז להשחית כי כזה הוא נברא להרע, להדגיש את כל הרע והדפוק ..
כי מה לעשות הוא/היא בתחושה פנימית איומה ומאיימת שכל טיפת טוב שקיימת בכם, פשוט מאיימת עליו/עליה והם חייבים להוריד ולהשחית במניפולציות, בטהרנות, וצדקנות רוחנית (ואווו כמה נופלים ונבהלים מארשת הצדקות שעוטים עליהם הנרקסיזם...) אין שום ביטוי לצרכים האישיים שלכם, ואם חלילה טעיתם (בסוף בנ"א אנחנו...) ועשיתם דבר לא כראות הנרקסיזם אוי לכם ואבוי לנפשותיכם ואווו איזה חינוך ועונשים צעקות והשפלות תקבלו כי איך העזתם לטעות ולא להיות טובים כאשר אתם בני זוג שלנו "המיוחדים" ש"אין כמונו", ואין דומה ומתקרב "לגדולתינו" (מרעות הנרקסיזם תחושת העליונות והחשיבות עצמית המדומיינת...).
דבר שני- איזה טיפול עוזר לדבר הזה? נראה לי כל טיפול רגשי ממטפל מוסמך ומוצלח שיודע לתת המון המון תמיכה רגשית (אל תחסכו בכסף, ה' יחזיר וגם אם לא חבל שמכל הכאבים האלה תצטרכו לשלם ביוקר על הקרנות או נזקים אחרים...) המדד למטפל מוצלח אם רואים שמתקדמים מטיפול לטיפול (לפעמים הוא נוגע בנקודות עמוקות יותר וחבויות ומרגישים שהוא חוזר אחורה אבל לא כך פני הדברים-זה מבטא את ההתקדמות...)
דבר שלישי- תעניקו לעצמכם מילים טובות כל יום תכתבו 5 דברים טובים שהתאמצתם ועשיתם ופעלתם נכון לא צריך דברים גדולים, כמו כן תהיו סביב סביבה תומכת וחברים טובים אלו שרואים את הטוב שבכם ומפרגנים לכם (כמה חשוב לפרגן...) ולא נותנים לכם הרגשה רעה וביקורת...
דבר רביעי-נרקסיזם מייצר אצל הנפגע/ת הרבה פעמים חרדות ותחושות קשות יש תרופות טבעיות שיכול להוריד הרבה מההרגשות הרעות הללו או ללכת למטפלים בחרדות, יש מנגינות מרגיעות שגם עוזרות, ים טבע וכל המסתעף...
דבר חמישי- בעיני אחד החשובים ביותר להקפיד כל יום על ספורט בעיקר אימון אירובי (בריכה...) גם אימון כח עוזר ומשחרר המון אנרגיות שליליות....
דבר אחרון והכי חשוב להתפלל, ה' שם מעטים ממש בניסיון הכואב והמרסק הזה כי הוא רוצה אותנו יותר קרובים אליו הוא אומר בראתי עולם שלא הרבה סופרים אותי באמת עד שיש לי יראים בעולמי (סיכמנו שהנרקסיזם נדבק/ת בטובים/ות ביותר...) אני רוצה לשמוע אתכם יותר מתוך הכאב העצום והנורא.. מתוך הסבל הבלתי יתואר... כשאף אחד מסביב פשוט לא מבין מה עברתם או מה אתם עוברים ואין לכם באמת על מי להישען... שמה אני רוצה רק אתכם יקיריי אל דאגה עוד יבואו ימי האור והזוהר אל ייאוש תחזיקו חזק, בהצלחה!!!

 

[שאגה מהדהדת]

מהקול הזה, בפנים, שרודה בי?

סורי, לחלק הזה שכחתי להתייחס, ברור שאימון עצמי ובנייה עצמית יוצרת ועוזרת להפסקת התלות בנרקסיזם...
אבל זה לא מספיק יש משהו במובן של "שליטה עצמית על הלב והמוח" שפשוט לא נותנים מקום לחשוב על הדבר הזה (לגברים יש התלמדות וניסיון בנושא מהרהורי עבירה...)
אני אמנם חונכתי בביהמ"ד של לתת ביטוי והקשבה לכאב הפנימי והעמוק, ולילד הקטן שקיים בך, לקלף את כל הקליפות, ולהגיע לעצמך האמיתי וכו' אבל יש זמנים שצריך את האיזון ומומלץ אז להשתמש במנגנון ההדחקה ופשוט לא לחשוב ולא לתת ביטוי כל פעם שהנרקיסיסט/ית עולה ורודה, מאיים, ושולט, ומרגישים פחד ואימה מהשליטה פשוט להחדיר לראש "הסרטן הזה (הנרקיסיסט/ית...) לא קיים!!!" פשוט מת!!! לא חושבים עליו/ה, לא מתחשבים בו/ה ובדעתו/ה, בחומרותיו/ה, באהבותיו/ה, האישית הנרקיסיסטית פשוט לא מעניינת, להחדיר כל הזמן לראש, זה עוזר מאוד לצאת מכל הרעל והארס....

 

[ALR]

דבר ראשון- תחבקו את עצמכם הכי חזק..
ה' העמיד אתכם באחד מהניסיונות הקשים באנושות בדור האחרון (!!!) שאין לה כלל ביטוי בעולם החיצוני והטכני, הוא העמיד לכם דמות (במיוחד אם זה בן\בת זוג שאז זה הכי רעיל...) שלקח אתכם למסע קשה וכואב של ריסוק עצמי, של אובדן היכולות והכישורים, של חוסר אימון, וניוון פנימי, ביטול השאיפות והיעדים המיוחדים שבכם...
ואוו כמה יש בכם מעלות שכאלה, כמה קניינים קניתם ועמלתם, כי הנרקסיזם יודע/ת לתפוס את ההכי טובים במידות, באישיות, במוצלחות, בכישורים... להשתמש בכל זה בשביל צרכיו ואז להשחית כי כזה הוא נברא להרע, להדגיש את כל הרע והדפוק ..
כי מה לעשות הוא/היא בתחושה פנימית איומה ומאיימת שכל טיפת טוב שקיימת בכם, פשוט מאיימת עליו/עליה והם חייבים להוריד ולהשחית במניפולציות, בטהרנות, וצדקנות רוחנית (ואווו כמה נופלים ונבהלים מארשת הצדקות שעוטים עליהם הנרקסיזם...) אין שום ביטוי לצרכים האישיים שלכם, ואם חלילה טעיתם (בסוף בנ"א אנחנו...) ועשיתם דבר לא כראות הנרקסיזם אוי לכם ואבוי לנפשותיכם ואווו איזה חינוך ועונשים צעקות והשפלות תקבלו כי איך העזתם לטעות ולא להיות טובים כאשר אתם בני זוג שלנו "המיוחדים" ש"אין כמונו", ואין דומה ומתקרב "לגדולתינו" (מרעות הנרקסיזם תחושת העליונות והחשיבות עצמית המדומיינת...).
דבר שני- איזה טיפול עוזר לדבר הזה? נראה לי כל טיפול רגשי ממטפל מוסמך ומוצלח שיודע לתת המון המון תמיכה רגשית (אל תחסכו בכסף, ה' יחזיר וגם אם לא חבל שמכל הכאבים האלה תצטרכו לשלם ביוקר על הקרנות או נזקים אחרים...) המדד למטפל מוצלח אם רואים שמתקדמים מטיפול לטיפול (לפעמים הוא נוגע בנקודות עמוקות יותר וחבויות ומרגישים שהוא חוזר אחורה אבל לא כך פני הדברים-זה מבטא את ההתקדמות...)
דבר שלישי- תעניקו לעצמכם מילים טובות כל יום תכתבו 5 דברים טובים שהתאמצתם ועשיתם ופעלתם נכון לא צריך דברים גדולים, כמו כן תהיו סביב סביבה תומכת וחברים טובים אלו שרואים את הטוב שבכם ומפרגנים לכם (כמה חשוב לפרגן...) ולא נותנים לכם הרגשה רעה וביקורת...
דבר רביעי-נרקסיזם מייצר אצל הנפגע/ת הרבה פעמים חרדות ותחושות קשות יש תרופות טבעיות שיכול להוריד הרבה מההרגשות הרעות הללו או ללכת למטפלים בחרדות, יש מנגינות מרגיעות שגם עוזרות, ים טבע וכל המסתעף...
דבר חמישי- בעיני אחד החשובים ביותר להקפיד כל יום על ספורט בעיקר אימון אירובי (בריכה...) גם אימון כח עוזר ומשחרר המון אנרגיות שליליות....
דבר אחרון והכי חשוב להתפלל, ה' שם מעטים ממש בניסיון הכואב והמרסק הזה כי הוא רוצה אותנו יותר קרובים אליו הוא אומר בראתי עולם שלא הרבה סופרים אותי באמת עד שיש לי יראים בעולמי (סיכמנו שהנרקסיזם נדבק/ת בטובים/ות ביותר...) אני רוצה לשמוע אתכם יותר מתוך הכאב העצום והנורא.. מתוך הסבל הבלתי יתואר... כשאף אחד מסביב פשוט לא מבין מה עברתם או מה אתם עוברים ואין לכם באמת על מי להישען... שמה אני רוצה רק אתכם יקיריי אל דאגה עוד יבואו ימי האור והזוהר אל ייאוש תחזיקו חזק, בהצלחה!!!

כל מילה זהב!!!

 

[ALR]

יש למישהו מידע איך אפשר להצטרף לקבוצה של נפגעי נרקסיזים?
תודה.

 

[יהודית מביתר]

גם אני אשמח מאד מאד לשמוע!!
תודה.

אגב, החלק המתסכל בזה (נפגעי נרקיסיסטים), שכל הזמן עוברת בראש המחשבה, אני כן נפגעתי או לא נפגעתי?
יש זמנים שההרגשה היא שהכל מושלם ושום דבר לא הזיז ולא מזיז לי, אבל פתאום מגיע הזמן והדקות שחודרת עליך ההבנה כמה נשרטתי וכמה זה השפיע עלי והם מפרקות אותך לגמרי!

 

[אימהית]

דווקא מעניין אותי האם יש כאן מישהו שהלך לטיפול וזה עזר לו באמת! להשתחרר ולהתרפא...
איזה סוג של טיפול? רק מנסיון!

 

[יהודית מביתר]

הלכתי לפסיכולוגית (לא דווקא בתחום הזה) שהיא נחשבת ברמה גבוהה. הרגשתי שהיא לא מספיק מבינה וחשה את התחושה עד הסוף הסוף.
לדעתי קבוצה של כאלה שחוו את זה, זה במידה מסוימת יעיל יותר.

 

[rrrrrrrrrrrrrr]

מצטרפת. הלכתי למטפלת רגשית במשך תקופה, אבל היתה לי תחושה שהיא יכולה להנהן בראשה משך כל השיחה, אבל היא לעולם לא תבין את הכאב לעומק... וזה כ"כ הפריע לי- שהפסקתי ללכת לטיפול...
חשבתי לעצמי- אולי אתן מכירות מטפלת רגשית או פסיכולוגית שמתמחה בנושא הזה?

 

[ניק 96021]

השאלה הכי קשה היא

?איך בכלל מתנתקים מהנרקיסיסטית? איך
כלפי חוץ היא ה"טובה" וכו'

 

[גבעתית]

השאלה הכי קשה היא

?איך בכלל מתנתקים מהנרקיסיסטית? איך
כלפי חוץ היא ה"טובה" וכו'

אם זה דמות ממערכת יחסים שניתן להתנתק, כמו חברה או שכנה או מורה וכל דבר דומה, פשוט להתנתק!
אם זה בן משפחה-לרוב לא ניתן, אם כי ניתן לעשות ניתוק רגשי.

 

[שאגה מהדהדת]

דווקא מעניין אותי האם יש כאן מישהו שהלך לטיפול וזה עזר לו באמת! להשתחרר ולהתרפא...
איזה סוג של טיפול? רק מנסיון

הסוג טיפול שהכי עזר לי זה תומך רגשי שנתן המון תקווה לעתיד... וכל הזמן חידד והחדיר לי כמה "אין שני צדדים" ואין עליי טיפת אשמה ותביעה... וכמה כל האשמות ההחלשות וההשפלות הללו היו דברי הבל שמטרתם הייתה לכרסם בי... כמובן אנו עושים יחד תהליך ארוך ומשותף לא מספיק לדעת את הדברים צריך להחדיר אותם עמוק ללב ולהרגשה...(אפשר להתפלל למצוא כזה סוג של מטפל..).
באופן כללי אני חושב שאין משמעות לתעודת הטיפול והלימודים שהמטפל/ת למד/ה, אם מדובר במטפל/ת עם ראש על הכתפיים ושכל ישר שיודע/ת להבחין בין הטובים לרעים, ולהאיר את החיים בחזרה ע"י תמיכה נכונה ויכולת להחדיר כמה את/ה הקורבן והנרקיסיזם הוא הסרטן (כי הנרקיסיזם מערער את זה עם האשמות , ההשפלות, השליטה והרדייה בך...), ולתת תקווה של יציאה לחיים חדשים בלתי תלותיים אז הוא מטפל שהכי מוצלח לצאת מאירועים כאלה

איך בכלל מתנתקים מהנרקיסיסטית? איך
כלפי חוץ היא ה"טובה" וכו'

מסכן כמה אתה עמוק בתוך הבוץ, חלק מהפחד וההתערערות שהם הצליחו לייצר עליך.
אך תדע לך שלנרקיסיזם ולכל ההפרעות האישיות אין חברים באמת הם אולי יצחקקו איתם בטלפון אבל אין שם כבוד והערכה הדדית "חבריהם" מכירים אותם ומאחורי הגב מלכלכים עליהם ולא באמת אוהבים אותם, בדר"כ גם סוג הקשר שהם יוצרים הוא יותר תלותי, ו"הטובה הזאת" לא משחק במיוחד לטווח הארוך אצל אף אחד...
וגם בסוף בסוף כדאי לשלם את המחיר של ה"מה יאמרו" הארור על פני למות מוקדם מצער, לאבד כל טעם וחשק לחיים, ולהעמיד ילדים דפוקים....

נ"ב: אמרתי שיש לי מסמך של בעל נפגע נרקיסיסטית וכמה ביקשו ממני, אך מצטער לא קיבלתי אישור לכך.
.

 

[כיוון אחר]

לנרקיסיסט בעצמו יש טיפול?
לא שזה ריאלי שזה יקרה (הוא הכי מוצלח וחכם....),
אבל תיאורטית יש משהו? טיפול ריגשי? כדורים?

 

[חדת עין]

לנרקיסיסט בעצמו יש טיפול?

ללמוד מוסר ולהתפלל לה' לזכות לתקן את מידותיו, ואז לחטוף ממישהו בפרצוף מה הוא באמת.

 

[כיוון אחר]

ללמוד מוסר ולהתפלל לה' לזכות לתקן את מידותיו, ואז לחטוף ממישהו בפרצוף מה הוא באמת.

זה מציאותי?
כלומר האם זו מחלה אמיתית, שדורשת כדורים או כל טיפול פסיכיאטרי אחר ושניתן לטפל בה בכלל,
או שזה מידות רעות במינון גבוה וכו' שעם הכרה והבנה ניתן לעבוד על זה?

 

[חדת עין]

זה מציאותי?
כלומר האם זו מחלה אמיתית, שדורשת כדורים או כל טיפול פסיכיאטרי אחר ושניתן לטפל בה בכלל,
או שזה מידות רעות במינון גבוה וכו' שעם הכרה והבנה ניתן לעבוד על זה?

זו לא מחלת נפש
זה תפיסת מציאות מעוותת
עם הדחקת חסרונות עצמיים
ודחף מופרז לנוכחות וכבוד
רואה רק את עצמו
והמון הכחשות עצמיות.
ומידות רעות שחוגגות על כל זה

 

[בובריק]

זו לא מחלת נפש
זה תפיסת מציאות מעוותת
עם הדחקת חסרונות עצמיים
ודחף מופרז לנוכחות וכבוד
רואה רק את עצמו
והמון הכחשות עצמיות.
ומידות רעות שחוגגות על כל זה

אני חושב שאת קצת מקטינה כי הנפגעים בטוח סובלים ממחלת נפש אז הגורם בוודאי מחלת נפש רק יכול להיות שאין תרופה קונבנציונלית לזה

 

[חדת עין]

הנפגעים בטוח סובלים ממחלת נפש אז הגורם בוודאי מחלת נפש

א. פגיעה נפשית איננה מחלת נפש.
ב. גם אדם בריא בנפשו עלול ע''י פעולות מסויימות לגרום לאחרים נזקים נפשיים. כך שהמשפט הזה אינו נכון.

 

[בובריק]

א. פגיעה נפשית איננה מחלת נפש.
ב. גם אדם בריא בנפשו עלול ע''י פעולות מסויימות לגרום לאחרים נזקים נפשיים. כך שהמשפט הזה אינו נכון.

מסכים ........ היות שזה מרחב ציבורי ואני לא יודע מה מילה כתובה יכולה לעורר אצל אחר אז לא אמשיך מפה את הדיון בהגדרות מילוליות רק מתפלל ממש מעומק ליבי שגם הפוגעים וגם הנפגעים יהיה להם טוב בחיים ושיהיה להם את הכוחות להתמודד