אורח חיים בריא

הירשם עכשיו!
  1. מירי רובינשטיין

    שיתוף מקודם איך זכיה בשעון ספורט ⌚ מקרן 📽️ וארוחה זוגית 🍜 קשורה לירידה במשקל?

    שימי לב : הגרלות, טיפים וגם סיפור בהמשך האשכול.... אישה / אמא יקרה ועסוקה... מרגישה שזה הזמן להתאפס? את ממש רוצה לרדת במשקל ולא בדיאטות קיצוניות וחד פעמיות כדאי לך לבדוק את התהליך המיוחד - V לעצמי התוכנית מתאימה במיוחד לנשים עסוקות שלא רוצות לוותר על עצמן גם באמצע כל הבלגן של החיים...
  2. כ

    דרוש מידע במה טורטיות מקמח מלא יותר בריא מטורטיות מקמח חיטה?

    אני התחלתי לשמור על אורח חיים בריא והלכתי היום לקנות טורטיות אני לוקחת את הטורטיות מקמח מלא ואני רואה שקלוריות 308 לעומת הרגיל שזה 292 אז בדקתי את הסוכרים אולי שם הבעיה אז ראיתי שבקמח מלא יש 1.75 כפיות סוכר לעומת הרגילה שיש שם 0.75 ובדקתי חלבונים ראיתי שבקמח מלא יש 6.7 וברגיל יש 7.7 אז אולי...
  3. א

    דרוש מידע שינוי אורח חיים ואכילה רגשית

    מחפשת דחוף המלצה לדיאטן/נית מומחה מאוד לשינוי אורח חיים ותזונה נכונה, וכן טיפול באכילה רגשית. באזור בני ברק והסביבה. אשמח לכל מידע!
  4. ג

    דרוש מידע מחפשת מוטיבציה - דרכים לשמור על אורח חיים בריא

    מעוניינת להגיע לBMI תקין והמרחק ממנו אליו לצערי רחוק. למדתי יישמתי ירדתי ו... עליתי. מחפשת מוטיבציה. משהו שיניע אותי למטרה שיעזור לי להשתמש בידע שיש לי. שייתן לי כח לעמוד בפיתויים בקיצור, למי שיש עיצה ותבונה איך מוציאים את הכח לפועל.
  5. S

    סוכרת סוג 2 המדריך הבסיסי למתחילים

    היי אז אחרי הגילוי הלא פשוט, הנחיות רפואיות וכו' איך מתנהלת שגרת החיים החדשה של המסוכר/ת? • מבחינת מעקבים - מי עוקב ופעם בכמה זמן? • מבחינת בדיקות - מי מחליט על תדירות? מה עושים בשבת/חג? • תזונה - חוץ מלהמתין 3 חודשים לדיאטנית, יש טיפים/כללים בסיסיים שיוכלו לעזור? • בצומות, ובפרט ביו"כ הבעל"ט -...
    • shevi123
    • נושא
    • אורח חיים בריא הנחיות סוכרת 2
    • תגובות: 3
    • פורום: סוכרת
  7. נ

    סוכרת הריון התנהלות לאחר בדיקת סוכר 50 גר' לא תקינה

    עשיתי בדיקת סוכר ראשונה ולצערי לא יצא תקין (מעל 140) כרגע מחכה להפניה של הרופאה לבדיקת סוכר של 100 גר'. האם להתנהל כרגיל? או כן לנסות לשמור? שמעתי שזה יכול לשבש את התוצאות של הבדיקה. אשמח למידע בענין
    • נועה מ
    • נושא
    • אורח חיים בריא סוכרת הריון
    • תגובות: 14
    • פורום: סוכרת
  8. א

    קורונה האם יש קשר בין אורח חיים בריאים לבין הקורונה והשפעותיה?

    בקשו ממני להעלות כאן סקר קצר בנושא: האם יש קשר בין אורח חיים בריאים לבין הקורונה וההשפעות שלה... הסקר אנונימי לחלוטין, לא נדרש אף אמצעי זיהוי! אשמח אם תוכלו לענות ולהקפיץ, תודה רבה! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHiQhYTjNn-rhNBZ8b8kVYVHI3NihCutip-YsN2fAaefHwqg/viewform?usp=sf_link
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה