דרוש מידע הכתובת מייל שלי בגימייל שלי נהיה מאד איטי

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
הכתובת מייל שלי בגימייל שלי נהיה מאד איטי,
מחקתי ממנו הרבה מיילים כי הוא היה עמוס ,
אבל עדיין זה נשאר איטי
כשאני נכנסת לכתובת מייל אחרת זה כן מהיר,
מה יכול להיות?
אשמח מאד לעזרה
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
האכסון בג'ימייל ייתכן עמוס עקב מכלול אופרציות, כמו הסיטוריית מיקומים, אכסון דרייב ועוד מבית מדרשה של גוגל
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 27
    • ט
    דרוש מידע ספאם למייל, דייי!!!!
  • טורונטיאני //
    • בחודשים האחרונים התחלתי לקבל למייל שלי המוני פרסומות, רשימות תפוצה, חדשות ושאר ירקות. לא פרסמתי את המייל שלי בפרוג מעולם וגם לא בפלטפורמות אחרות. מה שכן, יתכן שזה נלקח מקבוצת צאט ישנה שבה הייתי רשום. כל המיילים מגיעים מאותה חברת הפצה, וכשפניתי אליהם הם טענו שזה לא קשור אליהם והם רק פלטפורמה לשליחה של הרבה מיילים בבת אחת. הם אמנם אמרו שאני יכול לבקש למחוק את הכתובת שלי מהחברה שלהם אבל אז גם חברות ממשלתיות ובנקים לא יוכלו לשלוח לי.
    אני מסיר כל פעם מרשימת התפוצה אבל למחרת מגיע ספאם משולח אחר.
    זה גזל גמור וגם חוסר היגיון, אין סיבה שאלך למכירת נעליים פלונית רק בגלל שהיא שילמה לאותו גנב וקיבלה ממנו רשימה אקראית, להיפך, אני יותר לא אקח מהם שירות!!! כנ"ל לגבי חדשות או מוזיקה או כל שטות אחרת. זה רק יגרום לי ריאקציה ו"אנטי".

    אני פונה פה בקריאה לכל רשימות התפוצה והמכירות למיניהן- תפסיקו לגזול את הציבור ותפסיקו לשלם לאותם גנבים שנותנים לכם כתובות מייל בצורה לא חוקית! רק תפסידו מזה! ויש לי גם דרך לפרסם את השמות שלכם (לא דוקא פה)

    תודה וכתיבה וחתימה טובה לכל מי שיקבל על עצמו להפסיק לעשוק את הציבור
    0 תגובות
  • 162
    • א
    דרוש מידע תובנה שלי כשדכן על החילוק בין גרפולוגיה למורפולוגיה בשידוכים. מה אתם אומרים?
  • אתגרים //
    • מה היתרונות של מורפולוגיה על גרפולוגיה? במובן מסוים היתרונות קשורים דווקא לזה שהגרפולוגיה הרבה יותר מעמיקה!!

    להלן ההבדלים העיקריים המשפיעים על "עומק" האבחון:
    1. גרפולוגיה (ניתוח כתב יד):
    מהות: בוחנת תנועה גרפית שנוצרת משילוב של מערכת העצבים, שרירי היד והנפש.
    דינמיות: כתב היד משתנה בהתאם למצב הנפשי, הגיל והנסיבות, ולכן הוא משקף את התהליכים הפנימיים העכשוויים ואת המבנה האישיותי העמוק.
    עומק פסיכולוגי: גרפולוגיה נחשבת לכלי המאפשר לזהות קונפליקטים, עכבות, רמת אינטליגנציה רגשית ודפוסי התנהגות מורכבים.

    מורפולוגיה (ניתוח מבנה הפנים והגוף):
    מהות: בוחנת את הנתונים הפיזיים הקבועים (תווי פנים, מבנה גולגולת, פרופורציות גוף).
    סטטיות: המבנה המורפולוגי הוא ברובו גנטי וקבוע יחסית (למעט הבעות פנים ושינויים קלים).
    עומק פסיכולוגי: מורפולוגיה נוטה לאבחן פוטנציאל וטמפרמנט מולד. היא מתמקדת יותר ב"מה שיש" (החומרה) ופחות ב"איך זה פועל" (התוכנה הנפשית).
    זהו בדיוק ה"מוקש" בשימוש בגרפולוגיה בשידוכים. עודף המידע והפירוט של הגרפולוגיה יכולים להוביל לפסילת הצעות בקלות רבה יותר מאשר מורפולוגיה, מכמה סיבות מרכזיות:
    1. "רזולוציה" גבוהה מדי
    בעוד שמורפולוגיה (חכמת הפרצוף) מתמקדת בקווי מתאר כלליים של אישיות וטמפרמנט (כמו "אדם מעשי" או "אדם רגשני"), הגרפולוגיה נכנסת לפרטים הקטנים של דפוסי התנהגות, עכבות וקשיים רגשיים. כאשר מקבלים דוח מפורט הכולל רשימת "חולשות" או "פגמים", קל מאוד להיבהל ולפסול את ההצעה, גם אם מדובר בתכונות אנושיות רגילות שקיימות אצל כולם.
    2. זיהוי "סימני אזהרה" (Red Flags)
    גרפולוגיה נתפסת ככלי שיכול לחשוף מצבי לחץ, חוסר עקביות או בעיות תקשורת עכשוויות. מידע כזה יכול להוביל לפסילה מיידית של הצעה בשידוכים, בעוד שמורפולוגיה עשויה לראות רק את הפוטנציאל המולד. בהיות ובסופו של דבר אבחונים אינם תמיד מדויקים ומחודדים 100%, הם גם עלולים להוביל לפסילת שידוך מתאים בגלל פרשנות לא נכונה או טעות של מאבחן ואז קשה מאוד "למחוק" את המידע הזה מהתודעה, מה שיוצר הטיה (Confirmation Bias) שתלווה את הפגישות.

    בשורה התחתונה: דווקא בגלל שהגרפולוגיה נתפסת כ"מעמיקה" ו"פולשנית" יותר, היא יוצרת תחושת "ידע" שעלולה לגרום לאנשים לקבל החלטות גורליות על סמך ניתוח של דף נייר, מה שמוביל לעיתים לפסילות מיותרות של הצעות שיכלו להצליח.
    המורפולוגיה מאבחנת את המבנה הבסיסי והטמפרמנט (למשל: האם מדובר באדם מהיר או איטי, מעשי או רוחני). אלו תכונות שקל יותר לעכל ולהבין איך הן משתלבות בתוך זוגיות. הגרפולוגיה, לעומת זאת, חושפת "רעשי רקע" נפשיים – מצבי רוח משתנים, עכבות וקשיים רגשיים – שעלולים להיראות מאיימים למרות שאינם מעידים על חוסר התאמה מהותי.
    מידע מדאי "דרמטי":
    בגרפולוגיה ניתן לעיתים לזהות סימנים למצוקה רגעית או משברים שהכותב חווה, וקל לפרש אותם בטעות כפגם אישיותי קבוע. מורפולוגיה, בהיותה מבוססת על מבנה פנים וגוף קבוע יותר, מפיקה פחות "דרמות" נקודתיות שעלולות להבהיל את הצד השני.
    פחות מקום לפרשנות יתר:
    ככל שיש יותר פרטים (כמו בגרפולוגיה), כך גדל הסיכוי שמאבחן או הורים יתמקדו בפרט שולי ויהפכו אותו לעיקר. במורפולוגיה המידע נוטה להיות כללי יותר, מה שמשאיר מקום לבירור האנושי הטבעי (הפגישות עצמן) לעשות את שלו.

    לסיכום:
    הגרפולוגיה נחשבת לכלי אבחוני מעמיק ומפורט יותר מבחינה פסיכולוגית, כיוון שהיא מנתחת "התנהגות" (הפעולה של הכתיבה) ולא רק "מבנה". עם זאת, מאבחנים רבים משלבים בין הכלים כדי לקבל תמונה מלאה: המורפולוגיה נותנת את ה"בסיס" והגרפולוגיה את ה"קומה השנייה" של הנפש.
    המורפולוגיה נוטה להיות "סלחנית" יותר כי היא נותנת קווי מתאר רחבים. הגרפולוגיה, בשל הדיוק והעומק שלה, עלולה ליצור "עודף מידע" שגורם לאנשים לפסול שידוכים טובים בגלל חששות שלעיתים אין להם אחיזה במציאות היומיומית של חיי הנישואין.
    • תודה
    Reactions: בן של פלוני1 //
    6 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פסק-זמן
    פסק-זמן
    אפשר לחשוב... אז הבן אדם החליט לכתוב את דעתו כמו כל מי שכותב כאן בפרוג. נו, איפה הבעיה? בגלל...
  • 24
    • שלימות
    מידע שימושי רשימת מיילים חינמים
  • שלימות //
    • מיילים חינמים.jpg



    רובנו מכירים את ג'ימייל. נוח, מוכר, אחלה חיפוש — אבל בינינו? הוא לא תמיד הפתרון הכי טוב לה-כ-ל!

    מה גם שלאחרונה גוגל הגבילה הגבירה את האבטחה והקמת חשבון חדש דורשת טלפון שמקבל הודעת SMS, וכן בהרבה מקרים כאשר נכנסים ממחשב אחר גוגל מבקש טלפון שמקבל SMS.

    הגיע הזמן להכיר את הצדדים הפחות מוכרים של עולם האימיילים — שירותים מגניבים, מתוחכמים, מיוחדים, עם יתרונות שג'ימייל פשוט לא נותן, ויש הרבה כאלה... החל ממיילים זמניים וסופר־פרטיים — ועד כאלה שנראים כאילו נולדו מהייטק של שנות ה־90 (בקטע טוב!).

    אז למה זה טוב לנו? בוא נפרק את זה:

    פרטיות מטורפת!
    רוצים לשלוח מייל בלי שגוגל תסרוק לכם כל מילה? קבלו את ProtonMail, Tutanota, או Mailfence — מיילים שמוצפנים מקצה לקצה. כי לפעמים, בא לנו קצת שקט ממעקב דיגיטלי.

    מיילים זמניים – בלי כאב ראש
    רק נרשמתם לאיזה אתר כדי להוריד קובץ, ופתאום... 💥 פצצת ספאם.
    לשם כך המציאו את 10 Minute Mail או Firefox Relay. נכנסת, לקחת, נעלמת. בלי התחייבות, בלי דאגות.

    הפרדה חכמה בין החיים
    מייל אישי, מייל עבודה, מייל לפרסומות, מייל להרשמות. למה לערבב הכול בג'ימייל? פתחו לכם מייל נוסף ב־Zoho, MyWay או Inbox.com ותעשו לכם סדר בראש!

    סטייל אישי
    רוצים מייל שנראה כמו: david @ firstname.com או maybe @ meowmail.com? כן, זה אמיתי ומגניב!
    וזה גם אחלה דרך לתפוס תשומת לב 😉

    נוסטלגיה זה החיים
    תמיד חלמתם שיהיה לך מייל ב־Lycos או ב־FlashMail?
    אז יאללה, תחזורו לשורשים עם vibe של שנות ה־2000. הכי רטרו, הכי אותנטי.

    גיבוי זה לא מילה גסה
    קרה לך שחשבון גוגל נחסם פתאום? לא כיף.
    אם יש לכם מייל חלופי פעיל – אתם מכוסים, החיים שלך (והקבצים שלך) בידיים שלך.

    בשורה התחתונה:
    מייל זה לא רק "שם משתמש לסיסמה". זה כלי. זה סגנון. וזה חופש.

    אז קחו לך חצי שעה, תעבורו על הרשימה, ותבחרו איזה שירות בא לכם לנסות.
    פשוט. מגניב. ובחינם.


    • AEmail4u.com – שירות עם נפח של 25 MB. כולל אנטי וירוס מובנה לנוחות ובטיחות המשתמשים.

    • BoarderMail – שירות עם נפח לא ידוע. נחשב לאיכותי, פשוט לשימוש ומבוסס רשת.

    • Canada.com – שירות עם נפח של 3 MB. חובה להתחבר כל 45 ימים אחרת החשבון יימחק. מצרפים לינק לאתר בכל מייל שתשלח.

    • Caramail – שירות עם נפח של 10 MB. שירות צרפתי ותיק מבית Lycos.

    • Care2.com – שירות עם נפח של 100 MB. שירות סביבתי שתומך בערכים ירוקים.

    • Catholic Online – שירות עם נפח של 50 MB. שירות שמיועד לקהל הקתולי.

    • CentralPets – שירות עם נפח של 4 MB. חובבי חיות? זה בשבילכם.

    • Computermail – שירות עם נפח של 6 MB. פתרון פשוט ונגיש.

    • DCEmail – שירות עם נפח של 6 MB. חובה להתחבר אחת לחודש אחרת החשבון ייסגר.

    • DoraMail – שירות עם נפח לא ידוע. דורש התחברות אחת ל־60 יום.

    • E-Mail Anywhere – שירות עם נפח של 5 MB. מתאים לגישה מכל מכשיר או מיקום.

    • EasyPeasy – שירות עם נפח של 6 MB. כשמו כן הוא – פשוט קליל ונוח.

    • Eboxmail.net – שירות עם נפח של 5 MB. מיועד לשימוש כללי בסיסי.

    • Email.com – שירות עם נפח של 10 MB. חובה להתחבר כל 60 ימים כדי שהחשבון לא יימחק.

    • EmailAccount – שירות עם נפח של 6 MB. פתרון רגיל ונוח.

    • EmailAccounts4Free – שירות איכותי ברשת גדולה. נפח לא ידוע.

    • EmailChoice – שירות עם נפח של 5 MB. מאפשר בחירה חופשית בין תצורות מייל שונות.

    • Emailyou – שירות עם נפח של 25 MB. כולל פרסומות קופצות.

    • EmailX.net – שירות עם נפח של 7 MB. שימוש כללי.

    • EudoraWeb Mail – שירות עם נפח של 4 MB. חובה להתחבר אחת לחצי שנה לשמור על החשבון.

    • Execs2K – שירות עם נפח של 10 MB. תומך בתשע שפות (לא כולל עברית).

    • FastMail – שירות עם נפח של 10 MB. חובה להתחבר אחת ל־45 ימים. מהיר ואמין.

    • FasterMail – שירות עם נפח של 10 MB. דורש התחברות אחת ל־60 יום.

    • FirstName.com – שירות עם נפח של 10 MB או מגבלת 1,000 הודעות. מאפשר כתובת לפי השם שלך.

    • FlashMail – שירות עם נפח של 5 MB. שליחה מהירה, ממשק פשוט.

    • Fresno Mail – שירות עם נפח של 3 MB. פתרון דוא"ל מינימליסטי.

    • Gawab – שירות עם נפח של 15 MB. תומך באנגלית ובערבית.

    • Glay.org – שירות עם נפח של 1 GB. חובה להתחבר אחת לחצי שנה.

    • GMX – שירות גרמני עם נפח של 10 MB (גרסה חדשה: עד 65 GB!). חובה להתחבר כל חודש.

    • Go.com – שירות עם נפח של 4 MB. נדרש להתחבר אחת ל־90 ימים.

    • GotGeekMail – שירות עם נפח של 6 MB. עיצוב מיוחד לטכנולוגים שבינינו.

    • Graffiti.net – שירות עם נפח של 10 MB. נדרש להתחבר אחת לחודשיים.

    • Hello Kitty Mail – שירות עם נפח של 10 MB. חובה להתחבר כל 60 יום. עיצוב חמוד וייחודי.

    • HotMail – שירות עם נפח של 25 MB. ותיק, כיום חלק מ־Outlook.

    • HushMail – שירות עם נפח של 2 MB. מתמקד בפרטיות, אך מוחק מהר חשבונות לא פעילים.

    • InBox.com – שירות עם נפח מרשים של 5 GB. אידיאלי לגיבויים וקבצים גדולים.

    • JoinMe – שירות עם נפח לא ידוע. חלק מרשת שירותים רחבה.

    • JungleMate – שירות עם נפח של 3 MB. עיצוב צבעוני ולא שגרתי.

    • Killer – שירות עם נפח של 6 MB. מיתוג מגניב וייחודי.

    • KuKaMail – שירות עם נפח של 5 MB. חובה להתחבר אחת ל־3 חודשים.

    • Lycos.com – שירות עם נפח של 6 MB. חשבון נמחק לאחר 90 ימים לא פעילים.

    • Mail.com – שירות עם נפח של 10 MB. דורש התחברות אחת ל־60 ימים. כולל מאות דומיינים לבחירה.

    • Mail2World – שירות עם נפח של 250 MB. חשבונות לא פעילים נמחקים אחרי 60 יום.

    • MailCity – שירות עם נפח של 5 MB. גם כאן – חובה להתחבר כל 60 יום.

    • Maktoob – שירות ערבי עם נפח של 1 GB.

    • MeowMail – שירות עם נפח של 6 MB. למי שאוהב חתולים.

    • MyPersonalEmail – שירות עם נפח של 5 MB. עיצוב אישי ופרטי.

    • MyPlace – שירות עם נפח לא ידוע. מאפשר לבחור דומיינים מקוריים.

    • MyRealBox – שירות עם נפח של 10 MB. ממותג אישי.

    • MyWay – שירות עם נפח של 125 MB. בלי פרסומות. חובה להתחבר כל 60 יום.

    • Netscape Mail – שירות עם נפח של 5 MB. חלק ממשפחת AOL.

    • NoPeddlers.com – שירות עם נפח לא ידוע. כולל מסנן ספאם פנימי.

    • NZ11.com – שירות עם נפח לא ידוע. איכותי ונקי.

    • OperaMail – שירות עם נפח של 3 MB. מבית הדפדפן Opera.

    • OutGun – שירות עם נפח של 5 MB. ממשק איטי יחסית.

    • ParsMail – שירות עם נפח של 5 MB. מייל פרסי.

    • Rediff Mail – שירות עם נפח של 5 MB. פופולרי בהודו.

    • SiteWarp – שירות עם נפח של 6 MB. מוחק חשבונות לא פעילים.

    • Surfy.net – שירות עם מגבלה של 100 הודעות בלבד.

    • SwissMail – שירות עם נפח של 25 MB. חובה להתחבר כל חודש. כולל פרסומות רבות.

    • UltimateEmail – שירות עם נפח של 25 MB. חובה התחברות חודשית.

    • Yahoo – שירות עם נפח של 100 MB. איכותי וותיק.


    💡 שירותים מודרניים ומומלצים (2025):​


    • Gmail – 15 GB. שירות מבית Google, כולל תוויות, חיפוש חכם, בינה מלאכותית וסנכרון עם Drive ו־Docs.

    • Outlook.com – 15 GB. מבית Microsoft. תומך ב־OneDrive, Office Online ו־Teams.

    • Yahoo Mail (חדש) – אחסון עצום של עד 1 TB. עיצוב צבעוני, תמיכה בכינויים וסינון מתקדם.

    • iCloud Mail – 5 GB. שירות פרטי מבית Apple. אינטגרציה מלאה עם iPhone ו־Mac.

    • ProtonMail – 500 MB. מייל שווייצרי מוצפן מקצה לקצה. דגש על אנונימיות.

    • Tutanota – 1 GB. שירות גרמני פתוח־קוד עם הצפנה מלאה. מתאים גם לשימוש עסקי.

    • Zoho Mail – 5 GB. שירות לעסקים קטנים, כולל לוח שנה, משימות, וניהול צוותים.

    • GMX Mail – גרסה חדשה עם עד 65 GB אחסון. תומך באליאסים וקבצים גדולים.

    • Mailfence – 500 MB. שירות בלגי שמציע חתימות דיגיטליות והצפנה.

    • Yandex.Mail – 10 GB. שירות רוסי עם ממשק דומה ל־Gmail, כולל תוספים ואליאסים.

    • AOL Mail – שירות ותיק מבית AOL. פשוט, נקי ויציב.


    🛡️ שירותי מייל זמני/מסווה:​


    • 10 Minute Mail – נותן לך כתובת מייל ל־10 דקות בלבד. מושלם להרשמות חד־פעמיות.

    • Firefox Relay – יוצר עבורך כתובת מדומה שמעבירה הודעות למייל האמיתי שלך – בלי לחשוף אותו.

    • SimpleLogin – מיילים זמניים ואליאסים רבים. אידיאלי למי שרוצה להישאר אנונימי.

    • DuckDuckGo Email Protection – מנקה את המיילים שלך מעוקבים, ושומר על הכתובת שלך מוסתרת.


    ואם יש לכם מייל מיוחד שלא היה ברשימה – יאללה, שתפו אותנו!
    • תודה
    Reactions: 24 קראט ו-זהו שמי!2 //
    0 תגובות
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה