דרוש מידע התעמלות לנשים בבני ברק

  • הוסף לסימניות
  • #21
במגדלי מניבים (שקל) יש קורס מיוחד לאחרי לידה כדאי לברר שמעתי שיש מאמנת מקצועית במיוחד הצלחות
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
את ניסית את הקורס המסוים שיש לה לאחרי לידה או היית באימון על טרמפולינות?
מחפשת מידע על הקורס לאחרי לידה- איך הוא?
כן
ונהנתי מאד,
טרמפולינה שורפת פי 2. והאימון (לי) היה הרבה יותר מעניין וכיף מאימון אחר
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
כן
ונהנתי מאד,
טרמפולינה שורפת פי 2. והאימון (לי) היה הרבה יותר מעניין וכיף מאימון אחר
על הטרמפולינה אני יודעת, וגם נהנתי ממנה מאד מאד!!!!!!
כרגע מתענינת על הקורס שהיא מציעה לאחרי לידה- הבנתי שזה לא רק אימונים אלא משולב עם למידה עיונית או משהו כזה
בזה התנסית? היה יעיל? מומלץ?
או מספיק לבוא לשיעור רגיל (שאמרה שגם מתאים) וזהו?
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
תלוי מה מתאים לך
את מתעניינת בתזונה?
היא נותנת גם 2 תרגילים לעשות במשך השבוע בבית.
בנות שעשו- ראו תוצאות טובות.
אבל רובן לא נשכבו 20 דקות על הריצפה כל יום לעשות התעמלות

אז תלוי באופי והתמדה
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
תלוי מה מתאים לך
את מתעניינת בתזונה?
היא נותנת גם 2 תרגילים לעשות במשך השבוע בבית.
בנות שעשו- ראו תוצאות טובות.
אבל רובן לא נשכבו 20 דקות על הריצפה כל יום לעשות התעמלות

אז תלוי באופי והתמדה
אני רציתי לחזור שוב לטרמפולינות, והיא מאד המליצה על הקורס הנ"ל, פחות בוער לי, מחפשת בעיקר את ההתעמלות עצמה,
אבל עניין אותי מה זה.
תודה! עזרת לי!!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה