הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #1
התחלתי דיאטה , שומרת על תזונה נכונה (ספירת קלוריות) ועושה הליכות.
אני רוצה להמריץ את הירידה במשקל ולהצר הקפים. (בעיקר ירכיים, מתניים, ופנים...)
ולכן רוצה לעשות אימוני כושר
מה מומלץ יותר מכון של חדר כושר? או מכון רק של ספינינג ???
מה ההבדל?
גם בחדר כושר יש אופניי כושר, האם זה אותו דבר כמו ספינינג?
מה היחודיות של ספנינג?
או אולי התעמלות רגילה?
יש למישהי מידע מקצועי בעניין, מה הכי שורף קלוריות ומצר הקפים???
אני רוצה להמריץ את הירידה במשקל ולהצר הקפים. (בעיקר ירכיים, מתניים, ופנים...)
ולכן רוצה לעשות אימוני כושר
מה מומלץ יותר מכון של חדר כושר? או מכון רק של ספינינג ???
מה ההבדל?
גם בחדר כושר יש אופניי כושר, האם זה אותו דבר כמו ספינינג?
מה היחודיות של ספנינג?
או אולי התעמלות רגילה?
יש למישהי מידע מקצועי בעניין, מה הכי שורף קלוריות ומצר הקפים???
