דרוש מידע "חילוץ עצמות" לבנות התיכון

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
זקוקה בבקשה לרעיונות לפעילות "מחלצת עצמות" (סוג של פעילות גופנית מעניינת),
לבנות בתיכון, שלומדות טלפונית, והמנהלת שלהן מחפשת משהו קצת לשחרר אותן.
יש שטח פתוח מאוד גדול שאפשר לעשות שם...
חשבנו על משהו בסגנון של האוזניות שכולן שומעות את אותו הדבר, אך זקוקים למפעילה (על רמה) שיודעת לעשות כאלה דברים...
(אפשר משהו בסגנון של סדנת תיפוף וכאלה...)
אשמח לתגובות.
תודה מראש!
נ.ב. הפעילות אמורה להיות בקפסולות של 20 עם מרחק בין קפסולה לקפסולה, ולכן צריך שהפעילות תתאים גם לזה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
צאו להליכת בוקר למקום פתוח לתפילת שחרית. זה חלום!
אם יש מקום גדול אפשר להשכיר באגים או קורקינטים חשמליים.
אוזניות זה פצצה להרקדה במקום פתוח או לתכנית.
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
נכתב ע"י בוקסה:
צאו להליכת בוקר למקום פתוח לתפילת שחרית. זה חלום!
לחצ/י כדי להרחיב...
בעיקרון היא מכנסת אותן בשטח התיכון, וזה כמות של תיכון שלם, כן?
נכתב ע"י בוקסה:
אם יש מקום גדול אפשר להשכיר באגים או קורקינטים חשמליים.
לחצ/י כדי להרחיב...
כבר היה :rolleyes:
נכתב ע"י בוקסה:
אוזניות זה פצצה להרקדה במקום פתוח או לתכנית
לחצ/י כדי להרחיב...
מחפשת מישהי שעושה את זה, אשמח למידע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
תחפשי את המתווכות של התכניות.
למלכי אלבוים מבית שמש יש מפעי כזה. אין לי מספר שלה.
אולי ללאה שוורץ, בעבר היה גם למיכלי כץ.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
תודה!
אשמח לעוד סוגי פעילויות מי שמכירה/ יודעת על מפעילות לבנות תיכון?
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
דברי עם רבקי 0527662277
יש לה מגוון הפעלות בסגנון הזה
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
תודה לכל המגיבות!
מצאתי תכנית בסוף (תחזיקו לי אצבעות שזה ילך בעז"ה) :) :) :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
וואי זה היה ממש מזמן...
מקווה שהשיתוף יעזור לכן...
בסוף עשינו להן יום בריאות וספורט, בניתי חמש תחנות שבכל אחת מהן עשו משהו אחר בתחום הכושר והבריאות ...
1. פילאטיס - אימון פילאטיס (20 דק' אימון)
2. מחול - בנינו תנועות להמנון של התיכון והבנות למדו אותו ורקדו (נהנו ממש בתחנה הזאת.)
3. כדורי פיזיו - משחק מאווד מאתגר עם הכדורים (2 קבוצות התחרו ביניהן)
4. "חדר כושר" - שכרנו מכשירי כושר, והבנות עבדו על המכשירים.
5. שייק בריאות - תחנה שבה כל בת הכינה לעצמה את השייק שהיא אוהבת.
כמובן שלכל תחנה של כושר הבאנו מדריכה (עם תעודה!) והיא אימנה את הבנות...
בתחנה של השייקים היה כמו מן תפריט והבנות בחרו את מה שהן אוהבות לשים בשייק שלהן (היו 5 מכשירי נינג'ה בשביל זה).
נ.ב. אני בעצמי מאמנת כושר אז היה לי די קל למצוא מאמנות, אביזרים וכו'.
אם תרצו יותר פירוט בכיף!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה