טיפים לצום קל

  • הוסף לסימניות
  • #1
כל מי שיש לו טיפים ועצות
איך לעבור את הצום יותר בקלות
זה המקום....
-----------------------------------------
לאכול ענבים זה בשביל הסוכר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
נכתב ע"י פלאפון;1334026:
כל מי שיש לו טיפים ועצות
איך לעבור את הצום יותר בקלות
זה המקום....
-----------------------------------------
ואני מתחילה טוב לשתות מיץ ענבים
כשעה לפני תחילת הצום וככה ישאר בגופינו
רמת סוכר תקינה....
וכן לאכול ענבים זה גם בשביל הסוכר.

את מתבלבלת עם ערב יום כיפור
לא שותים מיץ ענבים בגלל איסור בשר ויין בשבוע שחל בו תשעה באב
לכל הדעות
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
דבר ראשון, תתחילו לשתות מהיום. כן, עכשיו תכינו לכם בקבוק קטן ותתחילו לשתות כל הזמן.
השתיה שעוזרת היא שתיה ביומ-יומיים שלפני הצום ולא חצי שעה לפני הצום להתחיל בתחרות שתיה.

שלא נצטרך!!!!!!!!!!!!!!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
נכתב ע"י bachrach;1334031:
את מתבלבלת עם ערב יום כיפור
לא שותים מיץ ענבים בגלל איסור בשר ויין בשבוע שחל בו תשעה באב
לכל הדעות

נכון צודקת....
מודה בזה שהתבלבלתי....:mad:
ואני חוזרת בי.
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
נכתב ע"י פלאפון;1334037:
נכון צודקת....
מודה בזה שהתבלבלתי....:mad:
ואני חוזרת בי.

יהי רצון שיהפך ליום שמחה
ולא תצטרכי לחזור בך.
אמן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
לי מאד עזר מה שכותב הרב אסחייק לאכול הרבה חלבון- 50% יותר מהרגיל, דהיינו כרגיל צריך לאכול גרם חלבון לכל קילו משקל וביממה לפני הצום 1.5 גרם.
כשעשיתי את זה לא היתה לי את ההרגשה של החולשה הנוראית בשעות המתקדמות של הצום.
בנוסף לאכול צימוקים ותמרים, מאכלים שמתפרקים לאט ויש בהם ריכוז גבוה של סוכר.

לאכול לחם מלא ואורז מלא- מתפרקים לאורך זמן.

והלואי שנזכה לגאולה השלמה ולנחמת ציון וירושלים
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
את מי שזה מעניין, יש כדור שנקרא-קל צום, או משו כזה, ויש אותו גם למעוברות.
יש הוראות כיצד לקחת אותו, ואפשר לשאול את הרוקח.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
לא לבזבז כסף על קלי צום :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
לא יודעת מה עוזר ומה לא, אבל חבל לבזבז עשרים שקל על קלי צום, ניתן לרכוש בחנות הוס [בתחילת חזון איש] ערכה המכילה מספר כדורים + אבקה כל שהיא, עלה לי בעבר 9.5 ש"ח בלבד!!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
חבר'ה ככל שתתעסקו בזה יותר תרגישו את הצום יותר, מה לעשות אנו חיים מלפחות 50% פסיכולוגיה (גם ה"קלי צום" למיניהם השפעתם לדעתי מורכבת מ80% פסיכולוגיה ואולי 20% חומר)
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכתב ע"י פלאפון;1334137:
למה לא עוזר??
אז איזה כן מומלץ??
של איזה חברה?.

למה?
לפני 3 שנים התייבשתי לקראת צום ט' באב.
כמובן, אחרי שלקחתי בתמימותי קלי צום.
זו הפעם הראשונה בחיי שנאלצתי להפסיק לצום,
ופעם אחרונה שלקחתי קלי צום...
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
פעם משהו כתב פה לקחת 2 בי 12 לפני הצום
ומנסיון זה ממש ממש ממש עוזר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
אני כל שנה לוקחת בי 12 כל שעתיים 2
כדורי מציצה ..עוזר מאוד!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
העיצה הכי נכונה-לא טריקים של הרגע האחרון אלא באמת מעכשיו לשתות הרבה מאוד מים ולאכול אוכל שמתפרק לאט ולא רק לדחוס בארוחה האחרונה, גם ביום של הצום לדאוג לאכול טוב מהבוקר ולא רק בסוף לקראת הצום!
צום קל לכולם ובשורות טובות ומשמחות...!
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
לאחר צומות רבים ולא קלים בכלל, בעיו"כ כל הנוזלים ששתיתי היו מעורבים במיץ ענבים, וזה עזר לי מאוד.
לאכול ענבים לא ממש עזר.
סוכר ענבים עושה את העבודה כמו מיץ ענבים? ו, סליחה על הבורות, איפה קונים סוכר ענבים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
נראה לי שבכל סופר או מכולת אפשר לקנות....
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה