עזרה יקיצה מקפיצה!

[בוריס ג'ונסון]

כמה עצות קטנות:
1) לשפוך טפטיפונת מים על אצבעות הרגליים.. (כמה בהסכמה מראש..), זה גורם למוח בבת אחת להיות עירני.
2) כשמעירים אותו, לשאול אותו שאלה שתגרום לו לחשוב, שהמוח יתעורר, כגון: "תגיד לי, מה אמרת לי אתמול לגבי החברותא שלך?" וכדומה..
3) לקחת לו את השמיכה, זה גורם לו להרגיש חשוף, וגם לאי נעימות כללית (גם זה, כמובן בהסכמה מראש).
וכמובן לישון בזמן.. זה הכי הגיוני..

 

[צריכה לחשוב...]

2) כשמעירים אותו, לשאול אותו שאלה שתגרום לו לחשוב, שהמוח יתעורר, כגון: "תגיד לי, מה אמרת לי אתמול לגבי החברותא שלך?" וכדומה..

זה עושה כאב ראש- לי לפחות (ועצבים)

 

[דיאלוג]

העצות כאן נחמדות וכו'
אבל בחור זה בחור
והדבר האחרון שצריך לתת לו זו תחושה של השפלה
(לכל בעלי העצות כאן - היית רוצה שיעשו את זה לך??)
צריך לשבת עם הבחור ולדבר איתו על זה, ולשמוע מה הפתרון שהוא אומר וחושב ורוצה
ולקחת בחשבון שבגיל הזה רוב או חצי מהבחורים בישיבות כבר ישנים בפנימיה וחיים את חייהם לעצמם ביום יום
ואף אחד (חוץ מחברותא באמת אכפתית וכו') לא יעיר אותם יותר מעשר שניות.
זה לא אומר שאין לאמא האוהבת איך לעזור, ודאי שיש והמון.
אבל בצורה מכובדת וכו'.
עד היום עומד לי בראש רגעים של בחורים אחרי שמישהו החליט להעיר אותם בצורה קיצונית
זו היתה השפלה ופגיעה. גם אם כל החדר צוחק באותו זמן (וכל שכן וקל וחומר - האחים הקטנים).

ולא פחות חשוב - לבדוק את שעת השינה של הבחור
(ובצורה בריאה, יש בחורים שבשבילם 10 זו שעה של גבול אדום
ויש כאלה של 11 וכו' וכו'
אבל בעיות השינה האמיתיות של בחורים נובעות בדרך כלל משינה בשעות של אלו שמתכתבים כאן בשעות הקטנות..)

 

[איש אחד הלך]

העצות כאן נחמדות וכו'
אבל בחור זה בחור
והדבר האחרון שצריך לתת לו זו תחושה של השפלה
(לכל בעלי העצות כאן - היית רוצה שיעשו את זה לך??)
צריך לשבת עם הבחור ולדבר איתו על זה, ולשמוע מה הפתרון שהוא אומר וחושב ורוצה

לי אישית לא תהיה בעיה עם רוב הרעיונות כאן אם יגידו לי מראש.
זה לא דברים הזויים יותר מדי.

 

[יאנקאלע]

לדעתי כל זמן שהפתרונות יגיעו מבחוץ זה לא יעזור כי לכל אחד הרבה יותר נעים להשאר לישון
ובטוח שיש הרבה פעמים שהוא התעורר ולא היה לו חשק לקום ואז הוא נרדם שוב וזה באמת מאוד מתיש את ההורים
ברגע שזה יהיה הדאגה שלו
והוא יציע פתרון אז יהיה לו אינטרס להראות לכולם שהרעיון שלו הצליח
ובדיוק הפוך ממצב שהוא רוצה להוכיח לכולם שהוא בסדר רק אתם לא הערתם אותי מספיק טוב אז מה שיעשו זה עדיין לא מספיק

 

[גילי שוהם]

עד שהוא לא יתחיל לישון בשעה נורמלית, ויהיה לו 8 שעות שינה, יהיה מאוד מאוד קשה לעבוד על קימה בזמן.

זה הא'ב'

 

[יש כזה שם???]

אחד הפתרונות היותר פשוטים, שעזרו לי מאד:
לקנות שעון מעורר, מהסוג של הטרקטורים, שכשהם מצלצלים כל הבית מתעורר, משהו שעולה קצת יקר.

מה הבעיה? שאם זה קרוב אליך - אתה פשוט קם ומכבה, וממשיך לישון...

אז אני הנחתי את השעון מעל הארון.
זהו זהו.

אתה צריך לקום, לקחת כסא, לעלות עליו, להתאמץ עוד קצת, לשלוח את היד, לשלוף את השעון, ולכבות.
לרדת מהכסא. עד אז אתה כבר עירני לחלוטין. בד"כ אתה לא תחזור למיטה בחזרה.

אצלי זה עבד פרפקט.

 

[3691215]

מי שרוצה לחזור לישון שום דבר לא יגרום לו להיות ערני
גם אם יצטרך לעלות במדרגות לשכן בקומה 12 כדי שיכבה את השעון שלו
ויצטרך לעזור לו לאסוף את כל האפרוחים כדי שהשעון יפסיק לצלצל...
הוא יחזור לבית ולמיטה...

 

[לב מרגיש]

צריך להיות סיבה ,לדבר אתו פתוח בצעידה או במסעדה כמו שאמרו פו הוא לא ילד קטן הוא צריך לקחת אחריות בעצמו !
שיטה קשה עבורכם אבל טובה עבורו ללכת מהבית ולא להתייחס אליו ולא להעיר אותו עד שהוא ירגיש כזה דפוק וייקח אחריות ירגיש לא נעים וכו'
אם זה לא מזיז לו זה בעיה או במוסד שאליו הוא הולך צריך לבדוק מה הגורמים שבגללם אין לו חשק
אני הייתי הולכת למסעדה או לחוף הים מדברת אתו ושואלת מה הוא חושב לעשות עם המצב ומה נראה לו הגורם(אולי אין חברים) מה אין לך חשק ללכת ללמוד? לשאול באמת מהלב,
עוד דבר שיכול לסייע לדבר עם חברותא או חבר שיתקשר כל יום ויקבע איתו שעה ייעודה ללכת יחד
אצל הן שלי עשינו את זה במשך חודש חבר חיכה לו למטה ואיך הוא היה לחוץ כמובן שהחבר והוא קבלו מתנה שווה אחרי חודש בלי איחור והאמת שהוא ב''ה התרגל אחרי חודש ללכת מעצמו
תבינו ככל שתיקחו אחריות עליו ככה הוא ישקע בשינה עמוקה יותר כל הרעיונות ליקיצה יפים אבל בפועל זה לא בא ממנו

 

[הדבש והעוקץ]

מנסיון,
גם אם הולכים לישון מוקדם- לא קל לקום בבוקר...

 

[הדבש והעוקץ]

אני מכירה באופן אישי בחור ישיבה שהיה בבעיה דומה, חברים שלו היו מוציאים אותו מהמיטה וזה לא היה עוזר...
בשלב מסוים הנהלת הישיבה החליטה שהוא יעבור לישון בבית אחד מהרבנים (שגר בעיר אחרת),
אותו רב היה מגיע אליו בבוקר, אומר לו- "בוקר טוב" פעם אחת והולך
הבחור קם לבד!!
סיפור אמיתי!!
כשאדם יודע שאם לא יעירו אותו אז הוא ישאר לישון- הוא יקום,
וגם אם לא ביום הראשון אז בהמשך...

 

[עדיה שיר]

בלת"ק

לשלוף לו את השמיכה ולגרור אותה עד לסלון

 

[יעלזו חסידים]

מניסיון: בפן הגשמי לבדוק B12 וברזל
ובפן הרוחני, שהבחור ילמד לעצמו כל יום אפי' כמה דקות מוסר / חסידות שיעורר לו את הלב לרצות לקום

 

[חסדיאל שופק]

כנראה שאין לו למה לקום...

צריך למצוא עשיה שמחיה אותו שיהיה לו למה לקום בבוקר

ואולי לשנות תזונה יש דברים מכבידים [כמו לחם בלילה , בכלל לא לאכול אחרי 7 בערב]

 

[עדיה שיר]

כנראה שאין לו למה לקום...

צריך למצוא עשיה שמחיה אותו שיהיה לו למה לקום בבוקר

ואולי לשנות תזונה יש דברים מכבידים [כמו לחם בלילה , בכלל לא לאכול אחרי 7 בערב]

אני גם חושבת ככה....
רוב בנ"א קמים בבוקר (גם העצלנים ביותר) כי יש להם למה (שווא בל')...
אפילו בחורות עצלות שאף פעם לא התעוררו בבוקר לסמינר, בתור נשים עובדות, יקפצו מהמיטה רק מ"התפקיד" החשוב שמחכה להן היום. בסופו של דבר העשייה סוחפת, ולא נותנת לך הרבה רווח בזה שאתה נשאר לישון.

בחור שלא מצליח לקום בבוקר, כנראה שמשהו בתת מודע הפנימי שלו- מעדיף להשאר במיטה. ואת זה כדאי לבדוק, אולי העשייה שלו לא מספיק ממצה בעייניו, אולי יש משהו שצריך שינוי?