דרוש מידע לומדת נהיגה וצריכה טיפים לבעיה שלי : )

[אברכית +]

היי, אודה לחכמת ההמונים כאן:
עשיתי 8 שיעורי נהיגה לבינתיים ויש משהו שאני לא מבינה אותו וטועה בו שוב ושוב
המורה מעירה לי הרבה על שאני מחזיקה חזק את ההגה ולא משחררת ושאני ככה מזיזה את הרכב כל הזמן
היא כל הזמן מחזיקה יד בהגה ואומרת לי שכשהיא משחררת אני סוטה מהנתיב

מכירים את זה?
מה הכוונה "לשחרר"? ("שהידיים שלך ירחפו על ההגה" אבל מה זה אומר בדיוק?)
היא הרי רוצה שאני אניח שתי ידיים על ההגה אז אוטומטית אני מחזיקה בו...

תודה רבה!

 

[ספיקינג]

לפיתה חזקה יכולה להעיד על סוג של חוסר שקט נפשי ודריכות יתר,
לחץ פנימי ומתיחות מסוימת שבאים לידי ביטוי בשרירי הידיים.
נשימות והרפיה- "לשחרר" יכולים לעזור מאד.

 

[יעל.ב.]

היי, אודה לחכמת ההמונים כאן:
עשיתי 8 שיעורי נהיגה לבינתיים ויש משהו שאני לא מבינה אותו וטועה בו שוב ושוב
המורה מעירה לי הרבה על שאני מחזיקה חזק את ההגה ולא משחררת ושאני ככה מזיזה את הרכב כל הזמן
היא כל הזמן מחזיקה יד בהגה ואומרת לי שכשהיא משחררת אני סוטה מהנתיב

מכירים את זה?
מה הכוונה "לשחרר"? ("שהידיים שלך ירחפו על ההגה" אבל מה זה אומר בדיוק?)
היא הרי רוצה שאני אניח שתי ידיים על ההגה אז אוטומטית אני מחזיקה בו...

תודה רבה!

אני לא מבינה למה אם מחזיקים את ההגה חזק זה מזיז את הרכב
(אולי אנסה את זה )

בכל מקרה, תחשבי שילד מצייר עם צבע,
יש כאלו שמחזיקים חזק את הצבע וחורטים על הדף
ויש כאלו שמחזיקים את הצבע באופן יותר משוחרר (איך מגדירים ?) וצובעים יותר יפה וממוקד .

תנסי לחשוב שאת מציירת , איך היית מחזיקה את העט / הצבע ,
אולי יכול לעזור ....

 

[א י ל ה]

עם הזמן זה ישתחרר לך,
אני הייתי צריכה מסאג' בידיים אחרי נהיגה מרוב שהייתי מחזיקה חזק חחחחח

 

[אברכית +]

אני אשאל את זה אולי אחרת -
הרי כשמניחים את הידיים על ההגה אז בעצם כל הזרוע "באויר" וזה קצת כואב לי בידיים, כאילו אני מרגישה שאני מפעילה שריר אז אולי בגלל זה אני נשענת על ההגה..
נתקלתם בזה?
לא חושבת שזה נובע מלחץ או מתיחות כי אני די רגועה בנהיגה.

 

[bmsz]

בנהיגה משתפרים עם הזמן.
ואכן כדאי להרפות את הידיים כי זה יכול ליצור כאבים קשים בידיים ובגב.
לאט לאט זה ישתפר
על ההיגוי שלי המורה אמר לי שלעולם לא אעבור טסט ולא קיבלתי על כך ההערה אחת בטסט...

 

[אבא מתקשר]

תתקדמי לעוד שיעורים זה לכאורה אמור להסתדר, אם את בלחץ מהערות של המורה, אפשר לומר לה שזה מלחיץ אותך!

 

[מדונה]

שמחזיקים את ההגה חזק אז שמגיע מצב קיצוני שמישהו נוסע בפראות ואני באתי לפנות או כל מיני דברים
בסגנון אז לחיצה חזקה מקשה על האינסטינקט לזוז.........

 

[לילך חצי האי]

@אברכית +
הטיפ הכי מועיל הוא- להחזיק יותר חזק ביד השלטת (בד"כ ימין), ואת היד השניה להניח על ההגה בצורה קלילה יותר ורפויה, להחזיק בה את ההגה אך לא לתת לה להנהיג ולשלוט, רק לתמוך.
כששני הידיים מחזיקות חזק, כל יד מושכת לכיוונה וכך נוצר מצב של 'רעד'- רגע אחד היד ימין גוברת ורגע לאחר מכן יד שמאל גוברת...

 

[א. אדם]

בשיעורים הראשונים זה בעיקר כי את לא מכירה פשוט
במובן כלשהו- את מרגישה שאת מאבדת שליטה על הכלי הגדול הזה אם תרפי שניה (זו הרגשה בתת מודע)
אני בשיעורים הראושנים החזקתי שני ידיים לופתות חזק חזק חזק
היום בקלילות ויד אחת לרוב
זה פשוט עם הזמן ולהבין את עקרונות הרכב- על מה ההגה אחראי ולנסות לשחרר כל פעם לראות שלא קורה כלום
בהצלחה רבה!!

 

[חוחית]

טיפ: תבדקי שהכסא מכוון לך בצורה נכונה
מבחינת גובה וקרבה להגה.
זה משפיע מאד.

 

[א. אדם]

טיפ: תבדקי שהכסא מכוון לך בצורה נכונה
מבחינת גובה וקרבה להגה.
זה משפיע מאד.

משפיע מאד גם על הכאבים

 

[אברכית +]

טיפ: תבדקי שהכסא מכוון לך בצורה נכונה
מבחינת גובה וקרבה להגה.
זה משפיע מאד.

שאלתי אותה כל שיעור, היא אמרה שהמיקום טוב
אבל המרחק בין הזרוע להגה כואב לי, כאילו אני מרגישה שאני מפעילה שריר
זה תקין?

 

[ויויז]

שאלתי אותה כל שיעור, היא אמרה שהמיקום טוב
אבל המרחק בין הזרוע להגה כואב לי, כאילו אני מרגישה שאני מפעילה שריר
זה תקין?

כמו כל תנוחה בעולם
כשעושים אותה לראשונה זה כואב
בסוף תתרגלי ולא תרגישי שום קושי.
בנוגע לתפיסה חזקה של ההגה גם לי המורה היה מעיר!!!
הכוונה פשוט לתפוס את ההגה כאילו את מחזיקה דבר עדין יותר. ולא ללחוץ חזק עם האצבעות

 

[חוחית]

שאלתי אותה כל שיעור, היא אמרה שהמיקום טוב
אבל המרחק בין הזרוע להגה כואב לי, כאילו אני מרגישה שאני מפעילה שריר
זה תקין?

המשענת- את מכוונת גם אותה?
אם זה תקין, תנסי לדמיין שההגה הוא רך ואת צריכה להחזיק אותו בעדינות.
או שזה באמת קשור לשריר יותר חלש?

 

[Fly - התעמלות קרקע]

תנסי לזמזם שיר אהוב.
(לי זה מאוד עזר)
הגוף נרגע והמוח מרפה מהלחץ.
בהצלחה