עשית במכון או במכשיר ביתי פשוט?זה לא תחליף לדיאטה
זה תחליף לפעילות גופנית
ועובד מצוין על השריר
מנסיון אישי
מי שמדמיינת זה יוריד לה עשר קילו טועה
מי שחושבת שתאכל סופגניות וזה יוריד אותה במשקל בחלום....
זה מאיץ ירידה כמו ספורט
אני ירדתי עכשיו 12 קילו ב"ה
בהרבה מאמץ
בשבועות שהתמדתי באלקטרודות (למען האמת, גם בחליפת לחץ....)
ירדתי לפחות 400 גר' יותר מכל שבוע
אין ספק שזה מקדם
מאד מחטב מעצב
ומאיץ ירידה לא תחליף לדיאטה
מה שכן, אם אכלתי נגיד בסוכות יותר ועשיתי הרבה אלקטרודות לפחות לא עליתי....
מי שאומרת שזה לא עזר לה זה או כי היא לא השתמשה בהתמדה
או שהיא אכלה טוב מדי, ואולי האלקטרודות הורידו אותה והיא נשארה על המקום....
שזה גם דבר טוב, לפחות לא לעלות....
במכשיר של מכון בבית, והשלמתי עם נייד לא פשוט....עשית במכון או במכשיר ביתי פשוט?
אם עשית דיאטה וגם פעילות נוספת איך תדעי מה מהכל עזר?.....התנסתי גם במכון וגם בבית
נותן תחושה אנרגטית יותר, אבל לא הרזה בכלל.
(פעלתי בעקביות כולל דיאטה ופעילות גופנית נוספת.)
1. יכול להיות שלא היו בכלל תוצאות.אם עשית דיאטה וגם פעילות נוספת איך תדעי מה מהכל עזר?.....
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
חלה שגיאה בשליחה. נסו שוב!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
תהילים פרק כה
אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
הנושאים החמים