בקשה מכתב סליחה לחברה הכי טובה.

[רק הוא!]

שלום וברכה לכולם,

אשמח לקבל ממי שיש לו ברכה מהממת מהלב על בקשת סליחה מהחברה הכי טובה.

זה נחוץ לי מאוד תודה.

 

[לעוף עם הדמיון]

אולי תכתבי קצת נקודות לגבי מה זה כדי למקד יותר...
אני יכולה פשוט לכתוב לך.

 

[רק הוא!]

על אי הבנה , ובכללי סליחה.

 

[.Osnat.]

אני חושבת שתכתבי משו מהלב, יותר אוטנטי ומרגש, לא??

 

[דסולישה ❤]

כן.
סליחה זה צריך להיות מכל הלב, ממך...
ואני ממליצה בכלל לדבר לא לכתוב...

 

[קוביית קרח]

גם לעניות דעתי זה לא משו לבקש שיכתבו לך..
כתיבה מהלב מראה שבאמת מצטערים
לדעתי.

 

[.Osnat.]

בהצלחה!!

 

[רק הוא!]

תודה לכולם.

 

[אמא ועוד..]

בתור אחת שכתבה הרבה מכתבים מהלב לחברות, ממליצה לך לשבת עם עצמך ולחשוב על נקודות שאת רוצה להביע במכתב - נקודות של שבח ותודה מאפיינים, נקודות של התנצלות -באיזה סגנון? לא להתרפס אך כן לקחת אחריות ולהביע רצון בהמשך הקשר.. וכו...
אח"כ יוכלו לעזור לך לנסח

 

[sol key]

@פנינה אסרף אני בשמחה אשמח לעזור לך
אני כותבת באמת נוגע ללב
את מוזמנת ליצור איתי קשר
במייל
ruthrozen050
ותמשיכי את המייל לבד
מחכה לך....

 

[יוסי ב.ק]

יש מודל של שיחה על יחסים שמתאים למקרים כאלה ואחרים, יעיל ועוזר מאוד.
אם זה מענין מישהו בל"נ אוכל לשתף פה.

 

[בנצו'ש]

דבר היוצא מן הלב נכנס ללב עדיף מכתב כי זה יותר מחמם לעניות דעתי

 

[מרחבית]

יש מודל של שיחה על יחסים שמתאים למקרים כאלה ואחרים, יעיל ועוזר מאוד.
אם זה מענין מישהו בל"נ אוכל לשתף פה.

נשמע מעניין, אשמח לקרוא.

 

[יוסי ב.ק]

שלבי השיחה:

• בקשת רשות – לפני תחילת השיחה יש לבקש רשות ויצירת אוטונומיה לצד השני, דבר שמייצר פתיחות ובדרך כלל מביא להיענות. למשל "אני מעוניין לשוחח איתך על מה שקרה/מערכת היחסים בינינו, זה נוח לך עכשיו?". במידה והצד השני מסרב ניתן לשאול "מתי יהיה לך נוח?".
• תיאור הבעיה במפורט – יש להביע את הרגשות בגוף ראשון כגון "כעסתי על ...." "נעלבתי ממה....". יש לפרט את האירוע, הפרשנות והמחשבות, הרגשות, התגובות והפעולות שהיו כתוצאה מכך, כאשר מומלץ להדגיש את ענין הרגשות. את תיאור הבעיה יש לבצע באסרטיביות בלי ביקורת והאשמה של הצד השני.
• התנצלות – כיון שבמערכת יחסים לא טובה תמיד יש שניים, לכן גם במידה והצד השני הוא האשם העיקרי כדאי להתנצל ולקחת אחריות על החלק שלנו כגון יחס התנהלות דיבור וכו'. על ההתנצלות להיות כנה ואותנטית, ואפשר להבחין שהיא כזאת אם יש תחושה של אי נעימות כתוצאה מההתנצלות. כמו כן ההתנצלות תתמקד בעיקר בפעולות שנעשו. ההתנצלות לבדה כבר יכולה להביא לשיכוך כעסים ולהביא לחימום ושיפור היחסים.
• שאלות והתעניינות – התעניינות בצד השני בסקרנות אמיתית "מה דעתך על המצב?" "למה זה גרם הלאה?" וכו'. יש להקשיב לצד השני עד תום מתוך אמפטיה הכלה והבנה לצד שלו.
• שיקוף – גם כאשר לא מסכימים עם הצד השני יש לשקף את דבריו, דבר המעיד על הבנה ולא על הסכמה. יש לשקף גם מילים קשות כגון ביקורת, וכדאי לדייק בדברים בלי נתינת פרשנות כלשהיא.
• הבעת צרכים – להבהיר לצד השני אלו ערכים הוא רוצה שיתגשמו במערכת היחסים ואלו ערכים הוא מצפה שהצד השני יספק. במילים אחרות, להבהיר לצד השני איך אני רוצה שהקשר בינינו ייראה מכאן ואילך.
• בקשה ספציפית – להבהיר לצד השני בצורה ספציפית באלו פעולות מעשים וכו' הוא מעוניין. יש להביע את רגשותיו ולהבהיר לצד השני למה הבקשה כל כך חשובה לו. יש לבדוק את תגובות הצד השני ולנסות להגיע איתו להסכמה.
• הוקרה – יש להביע הוקרה בפני הצד השני על ההקשבה והרצון למצוא פתרון, ההוקרה צריכה להיות כנה אותנטית ואמיתית. את ההוקרה יש להביע בכל מקרה גם כאשר השיחה לא הובילה למצב הרצוי, יתכן שההוקרה היא זאת שתביא לפתרון בהמשך.

 

[yaffab]

יפה, נכון וחכם.
אפשר לתרגם את זה לשפה יום יומית בקלות וזה הופך לנכסי צאן וברזל של כל אחד ואחת.
תודה.