חגים רעיונות לתוספת ירקות למנה עיקרית שישאר טרי וטעים גם ליום השני של החג

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
מחפשת רעיונות לתוספות של ירק בריא ודיאטטי
(לא פשטידות משמינות..)
שישארו טעימות ולא כבר יאבדו צורה וטעם
או שניתן להקפיא ועדיין לא מקלקל את הטעם

בינתיים הכנתי לצ'ו של חצילים, פלפלים, קישואים ברוטב עגבניות
זה יוצא מעולה בהקפאה

מחפשת עוד רעיונות..
תודה מראש
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
אגרול
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
אנטיפסטי.
פשטידת ירקות/פטריות/בטטה
על בסיס ירקות,בצל מאודה ,קמח מלא או קוואקר דק,שמן,ביצים ותבלינים.
אם את מכינה ביום ראשון את לא צריכה להקפיא עד יום שלישי בצהרים
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
אני מכינה חצאי עגבניות בתנור ממש קל נשמר מעולה במקרר.
חצאי עגבניות מניחים בתבנית אפיה
2 אופציות לתיבול:
שמן זית , מלח ועישבי תיבול כמו בזיליקום או טימין
אופציה שניה סילאן וחומץ בלסמי.
אופים בתנור 200 מעלות כחצי שעה

אפשר מוקפץ
או לחלוט כרובית או ברוקולי
אנטיפסטי גם יכול להיות אחלה אפשר לשים בצל פטריות סלק בטטה זוקיני גמבות חציל ..
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
אפשר להכין אנטיפסטי או שעועית ירוקה או קוביות דלעת על הפלטה
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י qa123:
מחפשת רעיונות לתוספות של ירק בריא ודיאטטי
(לא פשטידות משמינות..)
שישארו טעימות ולא כבר יאבדו צורה וטעם
או שניתן להקפיא ועדיין לא מקלקל את הטעם

בינתיים הכנתי לצ'ו של חצילים, פלפלים, קישואים ברוטב עגבניות
זה יוצא מעולה בהקפאה

מחפשת עוד רעיונות..
תודה מראש
לחצ/י כדי להרחיב...
איך את מכינה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
שקית כרובית, שקית ברוקולי, שקית שעועית
לא צריך להפשיר קודם-לשפוך הכל לתבנית תנור גדולה
לתבל בשמן זית, מלח גס, פלפל שחור גרוס קצת טימין ורוטב סויה
לאפות בחום בינוני
 
  • הוסף לסימניות
  • #13

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

    • שאלה
    6
    • prog
    בטחוני פיקוד העורף: צפי לשיגורים למרכז והדרום
  • prog //
    • דובר צהל מזהיר הערב יש צפי לשיגורים לעבר מרכז ודרום הארץ
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    prog
    prog
    יש להשמע להנחיות פיקוד העורף
    • שאלה
    27
    • prog
    בטחוני אירוע בטחוני בבני ברק
  • prog //
    • נפל טיל ברחוב אביי ורבא. יש הרס רב
    8 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    prog
    prog
    יש נפילות נוספות גם בפתח תקווה
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה