Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
טוב, שוטחת דילמה בת כמה שנים, אשמח למידע רלוונטי ומסייע:

ב"ה לאחר כל ביקור בקומה שלוש של מעייני הישועה הומלץ לי כמובן על התעמלות, חיזוק שרירים וכו'. כמו כל אמא צעירה שרוצה לחזור למימדים טבעיים נרשמתי למכון חרדי נחמד בבני ברק. האוירה היתה טובה אבל הפריע לי ענין המקצועיות, ניסו כל הזמן למכור לי מוצרי אלוורה וההתעמלות היתה שולית ולא מידי ממוקדת.

עזבתי.

ניסיתי מכון נוסף בגבול ז'בוטינסקי בני ברק, הזדעזעתי לגלות חרדיות משלנו שרק חיפשו מקום להתפרק. המוזיקה היתה נוראה, המדריכות חילוניות והתנהגותן גסה. לא התאים לי, עזבתי.

נרשמתי למקום חרדי נוסף, הומלץ לי עליו רבות. האוירה היתה נהדרת, אבל המדריכה היתה קצת קרה ולא מעודדת, העירה בפומבי וכו', והיה גם את גורם המרחק שהיוה קושי רציני.
מעבר לזה, היו נתונים מסוימים שהמדריכה לא ידעה להתמודד איתם (למשל, תופעות לוואי של ניתוחים בענייני שרירים, מותר/אסור אחרי ניתוחי בקע וכדו')

העיתונים מלאים פרסומות על מכוני כושר כאלו ואחרים ואחרי שנכוויתי שלוש פעמים רוצה ללכת למקום עם המלצות ממוקדות על הפרמטרים הבאים:
א. אוירה חרדית טהורה ולא כ'ספרטה' של יוון... כולל המדריכות, המוזיקה, גדרי הצניעות, אופי המתעמלות.
ב. מקצועיות- התעמלות נטו, תרגילים ממוקדים לכל שלב, הבנה עמוקה לכל לקוחה במה צריכה חיזוק וכו', הכרות מעמיקה עם תחום האימון לכל פרטיו.
ג. שירות ויחס אישי, עדינות וטקט- לא לכל אישה יש דימוי גוף תקין. מדריכה רגישה ועדינה יכולה לזהות זאת ולדעת כיצד להביא אישה לתוצאות חיוביות עם האופי שלה.
ד. מרחק
ה. מחיר

הפרמטרים מסודרים לפי סדר חשיבותם, אבל כל השלושה הראשונים קריטיים, בלעדיהם לא יתכן.
ועכשיו רק שאלה בלי-עם קשר: האם שייך להחזיק מעמד בלי חברה קבועה שמגיעה איתך? אישית קשה לי הקטע של ה'לבד' במסגרת כזו, זה לא כמו לבא להרצאה או יציאה לסיבוב קניות. מה אתן אומרות?

אשמח להמלצות ממנוסות בלבד!

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה