Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
הסיפור שלי מתחיל בתקופת הקרונה, זוכרים אותה? [מי האמין בכלל שנשכח אותה]
אז למי שזוכר היו אז כזה דבר בדיקות קורונה, שלוו בפולמוס כבד האם כן להיבדק או לא להיבדק.
בקהילה שלי ההוראה היה להיבדק, [ויש בקהילה שלנו שהחמירו להיבדק מה שיותר, בבחי' 'כל המרבה בבדיקות הרי זה משובח', והרבה לא עלתה בידם].
בכל אופן משרבו החיובים בבתי מדרשנו מתפילות ר"ה [שנעשו בקפסולות גרעניות ע"פ התנאים המחמירים ביותר כולל מסיכות לכל אורך התפילה, כניסות נפרדות, הכל כהוראות המחמירות והמשתנים של צו לבריאות העם], והחדשות הקהילה שהיו תמיד מי נדבק, נהפך למי עדיין לא נדבק, לא עמדתי ב'מה יאמרו', ובבחי' אל תפרוש מהציבור, התחלתי כבר להרהר ללכת להיבדק, ומשחבר קרוב מאוד התגלה כחיובי ורק היה לו צינון קל , הסקתי כי הגיע שעתי להיבדק [מיד נכנסתי לבידוד קל], כי גם חטפתי צינון קל מאוד מהממזגן של יו"כ [שאז 50% מהקהילה כבר נכנסו לבידוד והמזגן היכה במתפללים שנותרו ללא רחמים], ומשכהה חוש הריח, תפסתי את האומץ והלכתי להיבדק [קופ"ח לאומית], קבעתי שעה כרגיל חיכיתי שעה, הגיע התור לא נמצא הבדיקה חוזר למזכירות [מגורש החוצה], כמעט עשיתי אחור פנה בסוף נמצאה הערכה ונבדקתי, בתחושה של 90 % שיצא שלילי, אחרי יומים מגיע להפתעתי תשובה חיובי, תופס שוק נכנס להלם, צולל לדיכאון, הופך לאדיש, ומתחיל לקלוט שאתה הכנסתי את עצמי לכלא ביתי ביידים שלי, וואו, מתחיל לבכות מן המיצר קראתי י'ה, 'ממסגרים הוציאה נפשי', לא עזר כלום השיקצ'ה מקופ"ח מתקשרת להודיע שעלינו להיכנס לבידוד מיד, חוקרת מתי התחילו תסמינים [מה תסמינים הם גם לא יודעים להצביע] אומר לה איקס וואי, עונה על הכל, מודיעה שיש מוקד לאומית בשם 'מוקה' שאחראי לשחרר מבידוד [לשאלתי מה אומר השם 'מוקה' ענתה לי השיקצ'ה שזה הטעם שאהוב על המנהל של המוקד], עובר כמה ימים מתקשר אל מוקד 'מוקה' החמודים, מחכה חצי שעה, מגיע לשיקצ'ה שואל מתי צריך לצאת לפי החשבון שלי יוצא כך וכך, מגיעה התשובה 'לא' אלא כמה ימים אח"כ, למה [אני צועק]? כי צריך 10 ימים לפחות בידוד אחרי הבדיקה, אבל התסמינים החלו מזמן וכבר עברו 13 יום מאז, זה מה שמסרתי גם בטלפון הראשון לרופאת קורונה בלאומית, "אין מה לעשות" זה לא מתועד, מתקשר לרופא משפחה מבקש שיתעדת בתיק שהחלו תסמינים ביום כך וכך, מתעד וכותב שלפי החשבון יכול לצאת מהבידוד ביום זה וזה, מתקשר למוקד מחכה שעה, אומר שיבדקו בתיק יש אישור מרופא משפחה על תסמינים, אבל אין עם מי לדבר, היה עליך להתקשר ביום הראשון לתסמינים לעדכן את הרופא משפחה שיתעד בתיק!!! הבנתם???? ההגיון של ההוראות של משרד הבריאות או לאומית זה שהבן אדם יתקשר ביום הראשון של התסמינים לרופא שיתעד בתיק, ואם לא אז מתחילים לספור רק מהבדיקה ואם עשית בדיקה אחרי תקופת המחלה, תצטרך לחכות לפחות 13 יום, יומיים לתשובה ועודעו 10 ימים בידוד, ורק ביום ה13 תצטרך לחכות לאישור של השחרור.

את הסיפור של מוקד הקורונה במשרד הבריאות, שהשיקצ'ה שם הוסיפה כמה ימים טובים על הבידוד של בני משפחה שהסיקה משום מה בניגוד לחקירה הפדילוגית שלי שנכנסתי לבידוד חדר רק אחרי כמה ימים ממה שאמרתי לה, כבר פשוט חוצפה, ושאין אצל מי לערער ע"ז, והנציגה התעקשה שלא להקדים להתאריך הנכון, ושנתנה לי מייל לערעור שבכלל לא עובד, וגם שלא עונים שם בכלל.


המסקנה האישית שלי: שאילולא הוראת הרבנים שלנו להיבדק לא הייתי נבדק ולא ממליץ להיבדק.
המסקנה הכללית שלי: זה שצריך לעדן את רופא המשפחה מיד בתסמינים או לפחות כשהולכים להיבדק לבקש את הבדיקה מרופא המשפחה ולא מהמזכירות ולא לעשות בבדיקות החינמיות ללא הפנייה שמאריך את הבידוד שלא ע"פ חשבון התסמינים.

וקחו בחשבון שיכניסו אתכם בקלות בבידוד ומאוד יהיה קשה לתפוס את מוקד הקורונה לצאת משם.

אוייי. פעם היה קורונה... פעם היה קורונה...
כתבה חשובה למחלימי הקורונה.

"תסמונת הקורונה הכרונית": מומחים מאוניברסיטת אוקספורד בשיתוף בתי החולים בבריטניה חיברו מסמך חדש הכולל שאלות ותשובות על סיבוכי הקורונה המתמשכים. אצל חלק מהחולים גורם נגיף הקורונה למחלה ממושכת ומורכבת, לעתים אף מסכנת חיים, ובחלק פוגע הנגיף במערכות רבות בגוף.

המסמך החדש, שפורסם בכתב העת British Medical Journal, חושף עד כמה מורכבת הפגיעה לאחר מחלת הקורונה שעדיין נתפסת אצל רבים כ"שפעת קלה", כשלעתים היא מותירה נזקים שייתכן שלעולם לא יחלפו.

מהי תסמונת הקורונה הכרונית?

מדובר בשם שניתן למחלת הקורונה שאינה חולפת. מומחי אוניברסיטת אוקספורד מגדירים שני מצבים עיקריים של התמודדות עם הנגיף. הראשון, Post Acute COVID-19, הוא מצב שבו נמשכים התסמינים מ-3 עד 12 שבועות. השני, Chronic Covid-19 ("קורונה כרונית"), הוא מצב שבו התסמינים נמשכים למעלה מ-12 שבועות. חלק מחולי הקורונה שתחילה סבלו ממחלה קלה ולא אושפזו, עשויים לסבול בהמשך ואפילו לאחר ההחלמה מתסמינים, ולהפוך לחולים כרוניים.

מה הם התסמינים של קורונה כרונית?

חולי קורונה מדווחים על מגוון רחב מאוד של תסמינים שעוצמתם משתנה. חלק מהם נעלמים וחוזרים, וחלק אינם מופיעים בתחילת המחלה ומתפרצים רק לקראת ההחלמה או אפילו אחריה. בין התסמינים שעליהם מדווחים מחלימי הקורונה קיימים שיעול, קוצר נשימה, עייפות, כאבי שרירים, בעיות זיכרון, חרדה, דיכאון, פריחות בעור ושלשולים.

בקרב חולים כרוניים מדווחים מצבים בהם מחמירות מחלות כמו סוכרת, מחלת מעי דלקתי (קרוהן וקוליטיס) או מצבים ראומטולוגיים. במקרים נדירים יותר, החולים עלולים לדווח על מצבי קרישיות יתר קטלניים, כולל התקפי לב, שבץ מוחי, פקקת ורידים ברגליים, ומצבים חמורים נוספים כמו אי-ספיקת לב, והפרעות קצב לב.

עד כמה שכיחה מחלת הקורונה הכרונית?

ההערכות בנוגע לתחלואה במחלת קורונה כרונית משתנות: 10-20% מהחולים עדיין אינם חשים בטוב 3 שבועות לאחר התפרצות המחלה, אך לפחות אחוז אחד מכלל החולים ממשיך לסבול מתסמינים שונים לאחר 12 שבועות. מרביתם מתלוננים על תסמין אחד מרכזי כשהשכיחים הם עייפות, סחרחורות, כאבים כרוניים, דיכאון וחרדה. עם זאת, על פי דיווחים ברשתות החברתיות, ובהן בקבוצת חולי הקורונה הכרונית שעל חבריה נמנים כבר אלפי מחלימים, נראה כי שכיחות המחלה גבוהה הרבה יותר.

כיצד מאבחנים מחלת קורונה כרונית?

מחלת קורונה כרונית מתבססת על אבחנה קלינית, כלומר על בדיקת הרופא, תלונות החולה וכמובן בדיקת קורונה חיובית. פירוש הדבר הוא שאלה שסובלים מתסמינים כרוניים ועדיין לא אובחנו בקורונה, יצטרכו ככל הנראה לעבור בדיקת דם סרולוגית שתוכיח כי בגופם נוגדנים לקורונה, כלומר שנדבקו במחלה. בדיקה מהאף ומהלוע לא תועיל במקרה זה, כיוון שהיא תראה תוצאה שלילית (משום שחלפו מעל 10 ימים מרגע ההדבקה).

מה גורם למחלת קורונה כרונית?

עדיין לא ברור, אולם הדעה הרווחת היא שתהליכים דלקתיים בתגובה לפלישת הנגיף, ובהם "סערת ציטוקינים", הם שגורמים לפגיעה הנרחבת בגוף ובכלי הדם. ציטוקינים, חלבונים זעירים המופרשים בידי תאי דם לבנים, לרוב אינם מיוצרים בגוף בשגרה, ונכנסים לפעולה כאשר מתרחשת פלישת גורם זר.

נגיף הקורונה, כך עולה ממחקרים, מעורר הפרשה מוגברת של ציטוקינים, שגורמים ל"גיוס" אדיר של תאי מערכת החיסון הנוהרים לאזור ההדבקה. מאחר שהנגיף חודר לגרעין תאי האדם ומשתכפל באמצעותו, נאלצת מערכת החיסון להשמיד תאי גוף נגועים. חלק מההרס הזה, עשוי לגרום לאי-ספיקת ריאות ולהופעה של תמט בנאדיות הריאה ולהיווצרות נוזלים וחלבונים בתוכן.

עד כמה חמורה מחלת קורונה כרונית?

התשובה לכך משתנה בהתאם לסיבוך המחלה אצל החולים השונים. עם זאת, מומחים ממליצים שחולי קורונה שהחלימו יהיו במעקב רפואי קבוע לאחר ההחלמה, זאת בגלל הסיכון לסיבוכים כגון היווצרות קרישי דם במוח, בריאות, בלב ובאיברים נוספים כתגובה לתהליך הדלקתי. מסיבה זו, רבים מהחולים שאושפזו במצב קשה בבית חולים, משתחררים לביתם תחת טיפול בנוגדי קרישה כמו אספירין. עם זאת, ביופסיות וסריקות במכשירי סי.טי הראו כי גם חולים שלא סבלו ממחלת קרישיות דם, עלולים לסבול מנזק לאיברים.

מה גורמי הסיכון ללקות במחלה כרונית?

עדיין אין מספיק מידע על כך. הסובלים ממחלות כרוניות נמצאים בסיכון הגבוה ביותר למחלה קשה, זקוקים לאשפוז וככל הנראה להחלמה ארוכה יותר. באחד מהמחקרים נמצא כי 87% מחולי הקורונה המאושפזים ושסבלו מיתר לחץ דם, מחלות בלוטת התריס, מחלות חיסון, מחלות ריאות וסוכרת – סבלו מסימפטומים גם 60 יום לאחר תחילת המחלה. עם זאת, רבים מחולי הקורונה הכרונית לא סבלו בתחילה מאף סימפטום.

מה הסיכוי להחלים ממחלת הקורונה הכרונית?

אין עדיין מספיק מידע לטווח ארוך, אולם ממה שידוע על חולי מחלת ה-SARS, נגיף הקורונה המוכר יותר לעולם הרפואה, חלק מהחולים שסבלו ממחלה כרונית המשיכו לסבול זמן רב מכאבים, עייפות, דיכאון, הפרעות שינה, והפרעות דחק פוסט טראומטיות.

כיצד מתבצע השיקום?

חלק מבתי החולים בישראל, הראשון בהם הוא המרכז הרפואי שיבא, כבר הקימו מחלקות לשיקום חולי קורונה. המחלקות עורכות בדיקות שגרתיות למחלימים בהתאם לסיבוכים שמהם סבלו באישפוז או במהלך המחלה ואחריה. בקרב חולים אלה מתבצע מעקב אחר תסמינים מהם הם סובלים לאחר ההחלמה.

כאמור, מחלת קורונה כרונית תוקפת רק אחוז קטן יחסית של מחלימים, כך שמרבית הנדבקים על פי הידוע עד כה אינם זקוקים לשיקום. אולם אלה שכן ממשיכים לסבול, צריכים לפנות אל הרופא המטפל ולקבל הפניה למחלקת השיקום או למומחים מתאימים.

השיקום מתבצע בהתאם לפגיעה המערכתית: חולים שסבלו מפגיעה ריאתית, יצטרכו מעקב צמוד של רופאי ריאות, יעברו פיזיותרפיית ריאות כדי לשפר את תפקוד הריאה בשילוב עם פעילות גופנית מדורגת.

חולים הסובלים מכאבים כרוניים או עייפות, יצטרכו המשך מעקב במרפאת עייפות (בדומה לחולים הסובלים ממחלת התשישות הכרונית). מאחר שבמקרה כזה אין טיפול ממוקד, מתבסס השיקום על שילוב של פעילות גופנית, ובמקרים מסוימים גם הידרותרפיה ולעתים גם נוגדי דיכאון.

חולים שסובלים מהפרעות נפשיות ובהן דיכאון וחרדה, ימשיכו בייעוץ פסיכיאטרי מתאים. לאחרונה מתרבים הדיווחים גם על תלונות נוירולוגיות שונות, ובהן נימולים וחולשות שונות. חולים כאלה יצטרכו להמשיך במעקב נוירולוגי שעשוי לכלול גם בדיקות מעבדה, בדיקות EMG, סריקות MRI, ולשלב טיפולים תרופתיים מתאימים עם פיזיותרפיה ופעילות גופנית מדורגת.

ישראל עדיין לא נערכה לטיפול מתאים למחלימי הקורונה. אין עדיין מרפאות מחלימי קורונה בקופות החולים, ובתי חולים מעטים מקימים מרפאות מותאמות למחלימים. מאחר שמקרי הקורונה הכרונית הולכים ומתרבים, לפחות על פי הדיווחים בספרות וברשתות החברתיות, נראה שמשרד הבריאות ייאלץ להיערך גם לסוגייה הזו.

מתוך ווינט בריאות.
האם למישהו ידוע אם בדיקה סרולוגית מחו"ל מועילה?
כמו"כ, אדם שהגיע מחו"ל עם מסמך המאשר קיומם של נוגדנים בגופו, אולם בעת כניסתו לישראל לא היו לו את המסמכים הדרושים לפטור מחובת בידוד, האם כעת לאחר העדכון הוא צריך לשלוח למשרד הבריאות את המסמך המאשר קיומם של נוגדנים בגופו על מנת להיפטר מהמשך חובת הבידוד, או שמא די בכך שיש לו את המסמך איתו?
 תגובה אחרונה 
תחבורה ציבורית נפתחה, דובר על הסרת מגבלת ה-1,000 מטר, האם זה אומר שמעתה שבפועל האזרח הקטן, הפשוט והממוצע יכול לנסוע כאוות נפשו ממקום למקום?
הרופא היהודי-אמריקני שטען שמצא תרופה לקורונה ד"ר זאב זלנקו: מסיכות לא עוצרות קורונה. אין בסיס במדע. נגיף הקורונה הוא סביב 0.1 מיקרון. מסיכות חוסמות חלקיקים של יותר מ-0.4 מיקרון. במילים אחרות, מסיכות לא עוצרות את נגיף הקורונה. להפסיק את העריצות והשקרים. כתב ד"ר זלנקו.

מקור

רְעוּלֵי פֶּה וְעַטוּיֵי מַסֵיכָה עַד לְאַף
סְגוּרִים נְעוּלִים, פְּחוּדִים לַעַבוֺר עַל מִפְתַּן הַסַף

שׁוֺמְרִים עַל הַכְּלָלִים כִּמְצֻוָוה עָלֵינוּ מִפִּי הַחוֺק
תַּאַנִיָה וַאַנִיָיה מִכָּל עֵבֶר – הַחַיִים זֶה לֹא צְחוֺק

כּוֺתְלֵי בֵּית הַמִדְרָש הָפְכוּ אֶת קְדוּשָׁתָם לְצַד הַחִיצוֺנִי
תְּפִילָה לְלֹא מִנְיָן קַיֶימֶת גַם - בַּצַד הַיוֺתֵר קִיצוֺנִי

אַחֵרִים רוֺאִים בְּכָל זֶה לֺא יוֺתֵר מִסִיבוּב בְּגַלְגַל עַנָק
מִבְּחִינָתָם כָּל הַקוֺרוֺנָה זֶה רַק הַ--- מַעֲנָק

אֵלוּ שׁוֺפְכִים עַל אֵלוּ טִיט וָרֶפֶשׁ
כְּשֶׁכָּל הַתּוֺרָה כּוּלָה הוּתְּרָה בְּמָקוֺם פִּקוּח נֶפֶשׁ

***

וְכִי מַסֵיכָה מֵמִית אוֺ מַסֵיכָה מְחַיֶה ???
הֲלוֹא כֹה דְבָרִי כָּאֵשׁ נְאֻם ה': אֲנִי אָמִית וַאֲחַיֶּה

אֶלָא בִּזְמַן שֶׁיִשְׂרָאֵל מִסְתַּכְּלִין כְּלַפֵּי מַעֲלָה
וְעוֺשִׂין כְּכָל אַשֶׁר יוֺרוּ אוֺתוֺ בְּשִׂמְחָה וּבְצָהֲלָה

הִתְבַּטְלוּת לְמַנְהִיגֵי הַדוֺר הַיוֺשְׁבִים עַל הַמְדוּכָה
זֶה הַתְּרוּפָה, וְזֶה מַה שְׁיָבִיא עָלֵינוּ רְפוּאָה וַאֲרוּכָה

נַהֲרָא נַהֲרָא וּפַּשְׁטֵיה - כָּל שֵׁבֶט וְהַמוֺשֵׁך בְמוֺסֵירָה
בְּזֹאת נָבוֺא וּנְחַלֶה אֶת פְּנֵי ה' לְבַטֵל אֶת רֹעַ הַגְזֵירָה

:):):)
מחשש להתפרצות מחודשת: סגר על 9 מיליון סינים
בסין שוב נכנסים למגננה מפני הקורונה ומכניסים 9 מיליון תושבים לסגר לאחר שבעיר צ'ינגדאו התגלו 12 חיוביים לנגיף. החקירה מגלה כי המקרים החדשים קשורים ככל הנראה לבית חולים מקומי המטפל בחולי קורונה שבאים מחו"ל
לפני שלושה חודשים וחצי שנה לאחר שאותר בה המקרה הראשון בעולם של הקורונה - חזרה סין לשגרה מלאה. כעת, הטילו הרשויות סגר על עיר עם למעלה מתשעה מיליון תושבים מחשש להתפרצות מחודשת.

בחודש דצמבר האחרון אובחן בסין המקרה הראשון בעולם של הקורונה, משם התפשט הנגיף לכל רחבי העולם כשבדרכו הוא מפיל למעלה ממיליון חללים עד כה.

לאחר כחצי שנה וכ-85,000 חולים על פי הנתונים הרשמיים, חזרו הסינים לשגרה. כעת דווח כי בעקבות תוצאות חיוביות לנגיף ל-12 תושבים, העיר הסינית צ'ינגדאו נכנסה לסגר, ותערוך בדיקות קורונה לכל תשעת מיליון תושביה בתוך חמישה ימים.

12 המקרים החדשים בעיר - ששה חולים וששה א-סימפטומטיים - קשורים ככל הנראה לבית חולים מקומי המטפל בחולי קורונה שנדבקו בחו"ל.

עד כה, קרוב ל-115 אלף איש - כולל צוותים רפואיים ומטופלים בבתי החולים - כבר יצאו שליליים בבדיקות בצ'ינגדאו שבמחוז שנדונג שבמזרח המדינה.

בנוסף, למעלה מ-4.7 מיליון סינים ביקרו בעיר בתקופה האחרונה במשך מה שמכונה בסין "שבוע הזהב" והרשויות קוראות לכל מי שביקר בה לבוא ולהיבדק גם כן.
(בחדרי חרדים)
ואנחנו מתלוננים??
  • וואו!
Reactions: מציצה1 //
4 תגובות

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה