עזרה עצירות- מה עזר לכם??

[מלכה שיינברגר]

יש מקומות ללחוץ [אין כאן המקום לפרטם] וממש משחרר

 

[סופר חיובי]

תזונה של אסחייק
(חיים בריאים כהלכה)

זה נראה לי לא ישים

 

[אקסטרה היפראקטיבי]

זה נראה לי לא ישים

ישים ביותר
עניין של הרגל.
מלבד זאת אפ' הקפדה על נושא השתייה בלבד מראה תוצאות מטורפות, מנסיון!!!!

 

[malmala]

בלת"ק
קמח כוסמין טוב יותר למערכת העיכול

 

[חוקרת]

בלת"ק
לשתות את המשקה אלוורה של פוראוור
אצלי פתר הרבה בעיות
הרגיל קשה לשתיה, הטעם אפרסק יותר ידידותי

 

[חוקרת]

בלת"ק
לשתות את המשקה אלוורה של פוראוור
אצלי פתר הרבה בעיות
הרגיל קשה לשתיה, הטעם אפרסק יותר ידידותי

 

[חברהמנית]

מה למעשה האם יש הבדל בין פגלקס ובין נורמלקס. אני משתמשת הרבה מאוד בפגלקס ורוצה לדעת האם נורמלקס עדיף. תודה רבה.

 

[מויסי]

מה למעשה האם יש הבדל בין פגלקס ובין נורמלקס. אני משתמשת הרבה מאוד בפגלקס ורוצה לדעת האם נורמלקס עדיף. תודה רבה.

????

 

[ציניקית]

התחלתי לשתות כל בוקר 2 כוסות מים על הבוקר מיד
בהמשך היום משתדל מאוד להגיע למינימום 2 ליטר
ושותה לפי הרב אסחייק
לא שותה עד 20 דקות לפני ארוחה ושעתיים אחרי ארוחה- קשה ביום- יומיים הראשונים
אח"כ מתרגלים
וכן כל בוקר מיץ שזיפים
(מרתיחה בלילה כוס מים עם 2 שזיפים מיובשים ושותה בבוקר את המיץ)
ב"ה השתפר לי המצב מאוד!!
תודה לכל המסייעים

 

[Harmonyapro]

לא עברתי על כל ההודעות שנכתבו כאן.

בכ''א מניסיון-
*פרוביוטיקה- אצלנו זה הדבר היחיד שהצליח לגמול מהנורמלקס, הוא עדיף פי כמה.

*תמרים /שזיפים.

*להקפיד על 2 כוסות מים בבוקר על קיבה ריקה, ולשתות הרבה מים במהלך היום.

*להימנע מאכילת מרובה של לחם ודברים מהסוג הנ''ל.

*להימנע מדברים שיודעים כגורמים מובהקים כגון: ארוז, בננות וכ'

*לעשות ספורט- בעיקר הליכות.

*לשבת באמבטיה בתוך מים חמים.

*להשים שרפרף או משהו שיגביה מעט את הרגלים כשנכנסים ל..

בהצלחה ורפואה שלמה!

נ.ב
חשוב לבדוק שאין ח''ו בעיה רפואית כלשהי שגורמת לזה.

הדגשה חשובה לגבי עצה מוכרת:
לשתות על הבוקר 2 כוסות מים קרים מאוד! מהמקרר! זה מניע את המערכת ועוזר מאוד!
בחורף זה ממש קשה ליישם ולסיים, אבל זה עובד!!!

יש לכם מקור רפואי לכך?

לא נשמע בריא במיוחד,
ויותר מכך אני יודעת בוודאות שזה עלול לגרום ח''ו לאבנים בקיבה.

 

[מויסי]

שאלה חשובה מאד
. האם יתכן שכל הדברים שעוזרים לעצירות יועילו גם לירידה במשקל ? שהרי סוף סוף זה דוחף את האוכל יותר מהר החוצה ??

 

[ש. צ. וינמן]

בלת"ק

מעבר למעבר לתזונה מרובת סיבים להוסיף באופן קבוע פריביוטיקה. 2 בבוקר ו2 בערב.

 

[Harmonyapro]

פריביוטיקה. 2 בבוקר ו2 בערב.

מציינת נקודה חשובה!
צריך להשים לב איזו פרוביוטיקה מדובר,
יש סוגים שאסור לקחת כמות כזו.
וסתם ככה צריך להיות מאד זהירים ולהשים לב כדי לא לתת לגוף ''מכה'' מידיי חזקה.
זה גם לא נחמד בכלל...

שאלה חשובה מאד
. האם יתכן שכל הדברים שעוזרים לעצירות יועילו גם לירידה במשקל ? שהרי סוף סוף זה דוחף את האוכל יותר מהר החוצה ??

מי שזו הבעיה אצלו, אז כן בהחלט יכול לעזור.

 

[מויסי]

התכוונתי לשאול בכללית האם יתכן שכל אדם שיקח תרופה הממהרת יציאות, היא תוכל לסייע לו גם בהורדה במשקל, גם מי שלא סובל מעצירות שהרי בסופו של יום התכשירים הללו ממהרים לשחרר את האוכל מהגוף.

 

[Harmonyapro]

התכוונתי לשאול בכללית האם יתכן שכל אדם שיקח תרופה הממהרת יציאות, היא תוכל לסייע לו גם בהורדה במשקל, גם מי שלא סובל מעצירות שהרי בסופו של יום התכשירים הללו ממהרים לשחרר את האוכל מהגוף.

הם מוציאים את מה שצריך לצאת, לא שורפים שומנים.

יש אנשים שיעשו את כל הדיאטות בעולם, וגם יעשו צום, זה לא יעזור כי הפעילות בעיכול אצלם לא תקינה, ולכן עבורם זה יכול בהחלט לעזור ולהועיל.

 

[מויסי]

בהחלט נכון. אבל עדיין ידוע שמי שיש לו עיכול מהיר הוא יותר רזה. ולכן השאלה האם יתכן שזה גם מועיל.

 

[Harmonyapro]

ידוע שמי שיש לו עיכול מהיר הוא יותר רזה. ולכן השאלה האם יתכן שזה גם מועיל.

יש אנשים שיעשו את כל הדיאטות בעולם, וגם יעשו צום, זה לא יעזור כי הפעילות בעיכול אצלם לא תקינה, ולכן עבורם זה יכול בהחלט לעזור ולהועיל.

 

[מויסי]

חוזר על השאלה : הרי מי שאוכל ומקיא ברור שזה לא משמין אותו. וכן מי שאוכל ומשלשל מיידית יידוע שזה כמעט לא משמין. ולכן השאלה מי שאוכל ולוקח דברים המסייעים למהירות העיכול, האם זה עוזר לו להרזייה.
ואם כן זה יכול להוות פתרון לאלפי אנשים.

 

[Harmonyapro]

מי שאוכל ומקיא

מי שאוכל ומקיא או שיש לו רפלוקס כתוצאה מבעיה רפואית או שהוא פשוט מחברי האנורקסיה.
אין מציאות בריאה כזו לאכול ולהקיא.

ולכן השאלה מי שאוכל ולוקח דברים המסייעים למהירות העיכול, האם זה עוזר לו להרזייה.

אני אחזור שוב,
עיכול זה לא שריפת שומנים.
ולכן זה לא מרזה.
אנשים שמלאים בגלל עודף משקל-קרי שומנים קרי קלוריות. שום דבר ממה שהוצע למעלה לא יעזור להם. כי השומנים כבר קיימים בגוף. והם צריכים להימנע מהם ולשרוף את מה שכבר יש.

לעומת זאת, אנשים שעשו דיאטות אינספור ולא ירדו (למרות שעמדו בהם בהצלחה מרובה) מסתבר שככל הנראה יש להם בעיה כלשהי בתהליך העיכול, לאנשים כאלו הדברים הנ''ל בהחלט יעזרו.

דיאטה זה לא הוקוס פוקוס, ומה שעוזר לאחד לא בהכרח יעזור לשני, בעיקר מכיוון שהסיבות למה אדם הופך למלא-שמן הן רבות, ולכן חשוב להבין קודם מה הגורם ולפי זה יודעים מה יעזור, מי שיודע את הסיבה בד''כ כבר עשה חצי דרך.

נראה לי שהייתי די ברורה...

בהצלחה!

 

[ש. צ. וינמן]

הרי מי שאוכל ומקיא ברור שזה לא משמין אותו.

כשאדם מקיא האוכל לא עבר בתהליך העיכול ולכן זה לא דומה.

ולכן השאלה מי שאוכל ולוקח דברים המסייעים למהירות העיכול

האוכל עובר דרך מערכת העיכול ונספג. לכן יתכן ותוספים שמאיצים את מערכת העיכול יכולים לסייע במעט בירידה במשקל אבל לא לבוא במקום שמירה על תזונה ופעילות גופנית וכו'.
גם אנשים שנותחו ניתוח בריאטרי וכרתו להם את החלק האחראי על הספיגה צריכים לשמור על תזונה מאוזנת, בשביל לא לעלות במשקל במשך הזמן.