דיאטה הרזייה לבעלי עודף משקל משמעותי.

  • הוסף לסימניות
  • #1
אשמח לשמוע מבעלי ניסיון וידע,
המלצות לאדם בעל עודף משקל משמעותי (שמן זה מילה גזענית שכל אדם שמכבד את עצמו לא אמור להשתמש בה אלא אם כן הוא שמח בקלון חבירו)
1. מה דעתכם לגבי ניתוחי הרזייה למיניהם? מומלץ? תופעות לוואי? סיבוכים? האם יש חשש סביר לחזור למשקל שלפני הניתוח? איך התנהלות החיים לאחרי הניתוח? בקיצור כמה שיותר מידע הרי זה משובח.
2. האם יש אפשרות להוריד משקל רב (50,60 קילו נניח) גם ללא ניתוח או שזה פשוט לא אפשרי?
3. האם יש אפשרות להוריד הרבה במשקל ע''י פעילות גופנית מאומצת 'מקיר לקיר' מבלי לשנות הרגלי אכילה גם אם הם לא ממש כפי המלצות עולם הרפואה בלשון המעטה?...
4. האם אין משהו בדבריו של הלן קאר ועוד רבים שכל המהות של דיאטה באוכל סופה להיכשל + ריביות של השמנה
מכיוון שאדם מרגיש חסר על האוכל שהוא מוותר עליו וברגעי שבירה רבים - אוכל עם פיצויים גדולים
כך שיצא שכרו בהפסדו ולפי תאוריה זו - עדיף לחיות מבלי להשגיח במיוחד על הרגלי האכילה מאשר לבלות את כל החיים בדיאטות כאלו ואחרות.
כל תגובה תהייה לעזר רב עבורינו ועבור מאות ניקים נוספים!
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
4. האם אין משהו בדבריו של הלן קאר ועוד רבים שכל המהות של דיאטה באוכל סופה להיכשל + ריביות של השמנה
מכיוון שאדם מרגיש חסר על האוכל שהוא מוותר עליו וברגעי שבירה רבים - אוכל עם פיצויים גדולים
כך שיצא שכרו בהפסדו ולפי תאוריה זו - עדיף לחיות מבלי להשגיח במיוחד על הרגלי האכילה מאשר לבלות את כל החיים בדיאטות כאלו ואחרות.
כך נוהגים אנ"ש.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
2. האם יש אפשרות להוריד משקל רב (50,60 קילו נניח) גם ללא ניתוח או שזה פשוט לא אפשרי?
אפשר בהרבה מאמץ,
מכירה מישהו שהוריד ללא ניתוח 45 קילו.

3. האם יש אפשרות להוריד הרבה במשקל ע''י פעילות גופנית מאומצת 'מקיר לקיר' מבלי לשנות הרגלי אכילה גם אם הם לא ממש כפי המלצות עולם הרפואה בלשון המעטה?..
לא חושבת, אולי אפשר גם אם לא עושים דיאטה רצינית, אבל לא אם אוכלים תוך כדי בהפרזה ומאכלים עתירי שומן וסוכרים וכו'.
זה מלמד את הגוף לא לרדת במשקל.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
לא חושבת, אולי אפשר גם אם לא עושים דיאטה רצינית, אבל לא אם אוכלים תוך כדי בהפרזה ומאכלים עתירי שומן וסוכרים וכו'.
זה מלמד את הגוף לא לרדת במשקל.
נכון
גם הליכות וכן חיטוב והרזייה לא מהסוג המעצב אלא מהסוג המכניס..
תחפרי בגוגל ופרוג. לדוג' להכניס את הבטן עם תרגלים בייתים מכניס ויזואלית את הבטן וזה יכול מאוד לעודד להמשיך ולהתקדם בשמירה.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה