סוכרת הריון עזרה מבעלות ניסיון

[CHAYA FFF]

תשימי לב להיזהר בסעודות שבת ,העליות הגבוהות אצלי היו שם (הרב התיר לי לבדוק בשבת ,
כמובן שכל אחת תשאל את הרב שלה)

 

[whitestar]

אני הייתי מכינה לי פשטידות אישיות קטנות מהמון בצל מטוגן+ירקות ירוקים מגורדים (קישואים\כרוב)+פטריות +ביצים ומעט קמח ותבלינים היה ממש טעים וכיף
ומצאתי פה באתר גם רעיונות לחטיפים מתוקים למשל להקציף שמנת 32% (שזה ללא סוכר, מגיעה בבקבוקון ואפשר לראות שכמות הפחממות בה היא אפסית) יחד עם שוקולד מריר 80% ואז מקפיאה את התערובת בתבניות של פטיפורים, יוצא חטיפים טעימים ממש חינמיים(מבחינת פחממות) אפשר להוסיף סוכרזית אם זה לא מספיק מתוק, כדאי לחפש את זה כי אולי אני לא מדייקת בפרטים

איך לעשות את השמנת עם השוקולד?

להקציף את השמנת
ולהמיס את השוקולד
ולאחד יחד?

 

[בדוח]

אם ככה אז מה העניין בחלוקה של הארוחות והארוחות ביניים?

ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי, ואם תאכלי רק 3 ארוחות מאוזנות ביום, גם לא טוב, כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה, לכן צריך כל כמה זמן לאכול, אבל מאוזן.
כל הכבוד לך!! זה בסוף עובר..
אגב - אמרו לך שבמבה זה חטיף שאת יכולה לאכול?

 

[מלינקה]

איך לעשות את השמנת עם השוקולד?

להקציף את השמנת
ולהמיס את השוקולד
ולאחד יחד?

כדי לא להטעות חיפשתי את המקור, ואכן טעיתי ומדובר בשמנת 38%
אלו ההוראות: מנה אחרונה חלבית- להקציף שמנת מתוקה 38 אחוז (ב32 יש סוכר מוסף) להמיס חפיסת שוקולד 85 אחוז עם כף שמן, לאחד תערובות, לזלף לכוסיות ליקר. קופא נהדר. מתאים למי שאוהב שוקולד מריר מאוד... אנין טעם כזה

 

[שנה שנה]

ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי, ואם תאכלי רק 3 ארוחות מאוזנות ביום, גם לא טוב, כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה, לכן צריך כל כמה זמן לאכול, אבל מאוזן.
כל הכבוד לך!! זה בסוף עובר..
אגב - אמרו לך שבמבה זה חטיף שאת יכולה לאכול?

תודה, לא אמרו לי כלום....
אפשר גם בין הארוחות או שזה בעיה בלי קשר?

 

[כרמלית בננה]

מתכון לחטיף שוקולד ממכר ללא סוכר עם אחוזי שומן גבוהים​

• ▢200 גרם שוקולד מריר (מועדף שוקולד מעל 60% קקאו)
• ▢1 כוס טחינה גולמית ( או חמאת בוטנים טבעית - 240 גרם)
• ▢200 גרם אגוזי מלך קלויים (קצוצים גס מאוד (אפשר כל סוג שאוהבים))
• ▢קורט מלח (אפשרי)

הכנה

• להמיס בסיר או במיקרוגל את השוקולד ,להוסיף את הטחינה והאגוזים,
• לשטוח על תבנית A4
• נכניס להקפאה למשך חצי שעה בערך.
• נוציא מהמקפיא ונחתוך לקוביות באיזה גודל שרוצים.
• מחזירים למקפיא עד להגשה ומוציאים מתי שמתחשק לנשנוש

• 

 

[sarigold5]

ארוחה גדולה תתן לך תוצאות גבוהות מדי

תלוי ממה היא מורכבת. את יכולה לאכול כמות גדולה יותר של עוף למשל, וסלט/ירק, וכל עוד כמות הפחמימות לא עוברת את ה15 או 30 גרם זה יהיה בסדר גמור.
לגבי סוג הפחמימות צריך לבדוק מה טוב לך, כי לכל אחת ובכל הריון זה יכול להיות שונה.

כי כשרעבים מדי הסוכר גם עולה

לאו דוקא תחושה של רעב, אלא אם לא מספקים לגוף את הפחמימות בזמן הוא דואג לייצא אותן בעצמו.
אני ראיתי את זה למשל, כשבחרתי להמשיך לישון במקום לקום ולאכול כי עברו מספר השעות שיכלתי לחכות.

 

[Sh m]

עוד משהו נחמד
העתקתי מאתר 10 דקות

תבנית מלבנית קטנה בגודל 20X30

מצרכים:

עוגת גבינה דיאטטית:

3 ביצים

חצי כוס “כמוסוכר” או סוכר לבן (ניתן להשתמש בכל ממתיק אחר במתיקות של חצי כוס סוכר).

750 גרם גבינה לבנה 3% או 5%

200 מ”ל שמנת חמוצה 9%

כפית (5 מ”ל) תמצית וניל

חצי כפית גרידת קליפת לימון (לא חובה)

4 כפות (40 ג’) קורנפלור

לציפוי:

200 מ”ל שמנת חמוצה 9%

חצי כפית (2.5 מ”ל) תמצית וניל

כף גדושה “כמו סוכר” או סוכר לבן

אופן הכנה:

-מחממים תנור ל180 מעלות ומשמנים קלות תבנית מלבנית קטנה בגודל 20X30 (אם מרפדים את התבנית בנייר אפיה- אין צורך לשמן).

-מערבבים בקערה את כל חומרי העוגה בעזרת כף עד לתערובת אחידה: ביצים, סוכר, גבינה לבנה, שמנת חמוצה, תמצית וניל, קליפת לימון וקורנפלור. יוצקים את התערובת לתבנית ומכניסים לתנור (שחומם מראש ל180 מעלות) במשך 35 דקות.

-באותה קערה מערבבים את חומרי הציפוי: שמנת חמוצה, תמצית וניל וכף סוכר. לאחר 35 דקות אפיה, מוציאים בזהירות את העוגה מהתנור, יוצקים מעליה בצורה אחידה את ציפוי השמנת ומחזירים לתנור. מנמיכים ל160 מעלות וממשיכים לאפות במשך 15 דקות.

-מכבים את התנור ומשאירים את העוגה בפנים במשך כחצי שעה.

-לאחר מכן מוציאים את העוגה ומניחים לה להתקרר לטמפ’ החדר. לאחר שהתקררה- עוטפים בנייר כסף ומכניסים למקרר למשך כ-3 שעות לפחות לפני ההגשה.

חתיכת עוגה עם תחליף סוכר מכילה 70 קלוריות.
חתיכת עוגה עם סוכר לבן מכילה 85 קלוריות.

 

[בדוח]

תודה, לא אמרו לי כלום....
אפשר גם בין הארוחות או שזה בעיה בלי קשר?

למה לא אמרו לך? לא קיבלת הדרכה מאחות סכרת?

 

[לאה 22]

גם לי כל פעם היה ערך אחר, גם כשעשיתי על אותו אצבע כמה פעמים..
תשטפי טוב את הידיים לפני זה, תבדקי אם יש הבדל.

גם לי זה היה, הדיאטנית הסבירה את זה שבמכשירים הביתיים תתכן סטיה של 15%
חשוב מאוד לשטוף ידיים עם סבון, יד מלוכלכת או שומנית משבשת את הבדיקה

תאמינו לי שזה אחרי שטיפה עם סבון

 

[לאה 22]

ממש משתנה
אצלי שוקולדים לא מקפיצים ופחמימות מקפיצים ממש

כנראה משתנה מאחת לאחת
אצלי קטניות למשל היה מקפיץ

 

[לאה 22]

זיתים

גבינה צהובה
שקדים ואגוזים
פרוסה אחת עם טחינה
2 כפות חמאת בוטנים טבעית
פרוסה אחת עם אבוקדו

 

[צ.ל.פ]

מניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.

 

[whitestar]

מניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.

תגובה ממש ממש לא אחראית
אם אצלך זה היה בסדר איך את לוקחת אחריות על אחרות?
ואם היא תיפול על אחוזי הסיבוכים-את מסכימה שזה יהיה עליך???

 

[sarigold5]

הרב התיר לי לבדוק בשבת

מה עזר לך לבדוק בשבת חוץ מלדעת לפעם הבאה? מה כבר יכלת לעשות?

 

[אופק כחול]

מניסיון הייתי ממש כמוך גבולית ונכנסתי ללחץ בהתחלה כי הפחידו אותי עם עובר גדול
ולידה מוקדמת שמרתי חודש ראשון רצח עשיתי הליכות עד שהסוכר שלי היה נמוך
חזרתי אחרי זה לאכול רגיל והסוכר נשאר מאוזן כל הזמן ילדתי בתאריך תינוק רגיל בלי כל ההפחדות
והאיומים המטופשים.

העניין הוא לא רק עובר גדול אלא ח"ו הסוכר יכול לפגוע בלב העובר וכן הסוכר 'אוכל' את השלחיה והיא 'מזדקנת' מווקדם
ולכן מאד צריך להזהר

 

[Dream vs. Reality]

יש הגיון בלקחת את הענין באחריות ועם זאת בעירבון מוגבל.
שכן סף מדד הסוכר הונמך לפני כמה שנים בכל קופות החולים (בעקבות מחקרים וחוסר רצון לתביעות רפואיות).

ידוע לי שזה היה שיקול לרופא נשים חרדי להורות על צום מלא בתשעה באב ויום כיפור (כמובן משתנה ברמות הסוכר ושבוע ה.) בניגוד לדעת רופא שאינו שומר תו"מ שהפחיד על הסכנות הטמונות בצום.

אין לראות בנכתב לעיל שום המלצה!!

 

[ילדודס]

אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות

 

[whitestar]

אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות

לא שויכת להריון בסיכון גבוה?
יש בד"כ מעקב רופא כל שבוע/שבועיים

 

[שנה שנה]

אשמח לעצת המומחיות ומנוסות
כבר שבועיים שלוש עם ההגדרה של סכרת הריון.
עד שהגעתי לדיאטנית, כמעט ולא אכלתי פחממות והתוצאות היו טובות.
מרגע שהייתי אצלה, היא הסבירה לי שחייבים להכניס פחממות ומאז התוצאות חוגגות.
כמה שאני שומרת, אוכלת כמויות של ירקות שקדים ואגוזים התוצאות בצום (105, 107) ובערב גבוהות גם אחרי הארוחה (שעה אחרי 167)
הדיאטנית נתנה לי תור לעוד 5 שבועות וזה נראה לי ממש רחוק.
מי מקופח אמור להסביר ולעקוב ?(לא הופניתי למרפאת הריון).
הרופאת נשים רק הפנתה לדיאטנית ולאחות על הסבר על הסוכר.
ואני מרגישה קצת טובעת בענין בפרט עם האזהרות המלחיצות

לא יודעת לתת לך עצות,
רק לאחל לך בהצלחה, זה קשה ולא הייתי בוחרת את זה לרגע, אבל זה מסתיים בסוף, ואת מסיימת הריון עם הרגלי אכילה נכונה ומשקל ממש שממש לא רע להסתובב איתו במחלקת יולדות....