דרוש מידע המלצות על דיאטות השמנה

  • הוסף לסימניות
  • #21
יכול להיות שהבעיה היא שילוב מזונות
יש אנשים שמרכיבים מסויימים מעכבים את הספיגה של שאר החומרים החשובים
וכשמפרידים את האוכל לפי מה שנכון לגוף אין עיכוב בספיגה
נטורופטית יכולה לעזור בנושא.
 
  • הוסף לסימניות
  • #22
כרזה אל תנסי את כל המזונות עתירי השומן הללו ללא ליווי
גוף של רזים מתקשה להתמודד עם עומס תזונתי כזה

אם לרזון נלווה גם גוף חלש
כדאי מאוד לטפל

תזונה+חדר כושר
יכולים להביא לתוצאות

ואם זה רק 'מפריע' להרגשה
בגילאים מסוימים זה נורא לא פחות

בעבר היו לי את המחשבות הללו אני רוצה להשמין
כיום זה פשוט מצחיק אותי שחשבתי כך........
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
כרזה אל תנסי את כל המזונות עתירי השומן הללו ללא ליווי
גוף של רזים מתקשה להתמודד עם עומס תזונתי כזה

אם לרזון נלווה גם גוף חלש
כדאי מאוד לטפל

תזונה+חדר כושר
יכולים להביא לתוצאות

ואם זה רק 'מפריע' להרגשה
בגילאים מסוימים זה נורא לא פחות

בעבר היו לי את המחשבות הללו אני רוצה להשמין
כיום זה פשוט מצחיק אותי שחשבתי כך........
תזונה + חדר כושר=מקל ספונג'ה
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
כשאח שלי היה צריך לעלות הדיאטנית המליצה על הרבה טחינה, חמאת בוטנים, ממרח חומוס.
בעצם חלבונים עתירי שומן 'בריא'
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
זו ממש שאלה לדיאטנית/תזונאית,
מה שאני לא...
שאלה עניינית שראויה למענה מקצועי.
ובאמת אפשר להבין את התסכול של הפותחת,
שיש לה משהו שבאמת מציק ומכאיב
והעולם מתיחס לכאב הזה בקנאה כאל מתנה נכספת...
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
כרזה מאוד מאוד... שלא רוצה לאכול ג'אנק
מה שעזר לי אישית זה להקפיד על הרבה ארוחות ונשנושים בריאים לא להתעצל ולפתוח את הבוקר עם ארוחה של 2 פרוסות לחם מלא + סלט, אני מנשנשת פצפוצי אורז מלא עם טחינה וסילאן להקפיד על ארוחת צהריים וערב - קטניות מלאות, פירות בין הארוחות, חוצה אבוקדו ואוכלת עם כפית ובאופן כללי לאכול הרבה כל היום כי תכלס זה מה שמעלה את המשקל
מי שלא יודעת כמה זה קשה לא תבין ומי שמבינה מקווה שזה עזר לה
לרגע לא מזלזלת בקושי שלך
אבל עם כל ההזדהות אני חושבת שזה קושי יותר קל מהשמנה
לא נכון בכלל!! להשמין בצורה נכונה זה קשה בדיוק כמו לרזות בצורה נכונה, גם את זה צריך לתחזק וזה מאוד קשה, כמה ימים של חוסר שימת לב ושוב הפנים מרזות, הבגדים לא עולים שלא לדבר שבארץ אין מודעות למידות קטנות!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
זה מתחיל בזה שקשה לאכול פרוסת לחם בבוקר
אז אוכלים סתם קורנפלקס עם הקפה
ועד אחת עוד איזה פרי ושוקולד ועוגיות
ובצהרים אוכלת ארוחת צהרים- בשרית..
ועד הערב את לא יכולה לאכול חלבי
אז את ממשיכה לנשנש סתם שטויות ושטויות ושטויות
והולכת לישון כי את כבר שביעה
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
אני הייתי אומר לאכול דייסות ששמים לתינוקות בגרבר (יש מאורז מפירות משיבולת שועל וכו' )
את התינוקות זה משמין אז לבנדם גדול אפשר לתת יותר בכמות, אפשר להשים בתוך לבנים או יוגורטים וכו'
נ.ב. מה גם שזה בריא יש בזה המון ויטמינים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #30
אממ תתחתני
אני גם הייתי רזה ממש מקל, חופשי קניתי בדגים בחנויות של ילדים
אבל מאז ההריון והלידה עניין הרוזי הסתדר יותר מדי טוב:(
ואני מחפשת דיאטות מהסוג השני
 
  • הוסף לסימניות
  • #31
אממ תתחתני
אני גם הייתי רזה ממש מקל, חופשי קניתי בדגים בחנויות של ילדים
אבל מאז ההריון והלידה עניין הרוזי הסתדר יותר מדי טוב:(
ואני מחפשת דיאטות מהסוג השני
חחח
כן גם אני נכנסת לקידישיק ומודדת בגדים
חחח
סתם בשביל הקטע כי זה עולה עלי
אבל אני גבוהה אז זה קצר...

וזה באמת רעיון להתחתן
חכי שתי דקות אני חוזרת עם חתן:)
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה