דרוש מידע הורדת שומן במותניים אחרי לידה

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #8
בגדול זה בעצם לצום 16 שעות ולאכול 8 שעות בגדול מה שרוצים(עם את רוצה תוצאות מהירות אני גם שילבתי 1000 קלוריות)
עדייף לאכול עד 6-8 בערב
דיאטה פצצה!!
אני רזיתי מלא גם מבחינת היקפים..
אבל חובה לשלב פילטאיס והליכות!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י פ.נ:
בגדול זה בעצם לצום 16 שעות ולאכול 8 שעות בגדול מה שרוצים(עם את רוצה תוצאות מהירות אני גם שילבתי 1000 קלוריות)
עדייף לאכול עד 6-8 בערב
דיאטה פצצה!!
אני רזיתי מלא גם מבחינת היקפים..
אבל חובה לשלב פילטאיס והליכות!!!
לחצ/י כדי להרחיב...
בעייתית לנשים... אני ניסיתי אותה והיא הזיקה לי מאוד בקטע הורמונלי.
תשאלו את @שירי כהן היא כתבה על זה הרבה
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
נכתב ע"י פ.נ:
פעם ראשונה שאני שומעת את זה...
את יכולה לרשום כאן מה שהיא רשמה
לחצ/י כדי להרחיב...
לא מצליחה למצוא את זה... על כל אשכול שקשור להרזיה יש מאות תגובות....
אני מחפשת... אם לא, נבקש ממנה שתבוא לכאן ותכתוב :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
הצלחתי למצוא תגובה אחת שלה בעניין...

רק לומר שזה עלול להיות בעייתי לנשים.. שיבושים הורמונליים
12 שעות - מלכתחילה בסדר, 16 זה עלול להיות יותר מדי.
(גם רגשית והתנהגותית, זה עוד נושא..)
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
בכל דיאטה ממוצעת שהולכים ההמלצה היא לא לאכול אחרי שש בערב ובדר"כ מתחילים לאכול באזור שמונה שתע כך שזה לא יוצא רחוק מהדיאטה הזו
ולא לשכוח לשתות הרבה הרב מים לפחות שתי ליטר ביום חשוב מאד!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
יש תרגילים ייעודיים בשביל זה
(זה מקום שקשה להוריד כי זה לא שריר)
הייתי בחדר כושר והמדריכה אמרה לי איזה תרגילים לעשות
עשיתי גם בבית והצלחתי להוריד
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
בוקר טוב
אתמול החלטתי לנסות את הדיאטה הנ"ל
וזה פעם ראשונה שאני לא רעבה בבוקר!!!
שוה לנסות...
 
  • הוסף לסימניות
  • #20

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 21
    • ali-li
    דרוש מידע הסרת גוש שומן בפנים לילדה
  • ali-li //
    • היי,
    דרוש מידע על הסרת גוש שומן בפנים לילדה .
    יש משהו טבעי לעשות ?
    איך ואיפה עושים את זה ?
    1 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ali-li
    ali-li
    יש מישהו ?
  • 186
    • memories הדפסות
    דרוש מידע קבלה מצימר להבראה אחרי לידה
  • memories הדפסות //
    • אני כבעלת צימר בצפת , מבררת לגבי קבלות להחזרים אחרי לידה.
    האם מדובר בקבלה רגילה של הצימר או שצריך קבלה מיוחדת?
    האם ניתן להנפיק מקבלה של עוסק פטור או שחייבים עוסק מורשה?
    אשמח לכל מידע
    7 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מאמימוש
    מאמימוש
    memories הדפסות אני נותנת שירות של ייעוץ אפשר לפנות באישי
  • 30
    • מ
    דרוש מידע התעמלות אחרי לידה בבני ברק - כללית מושלם
  • מיה5 //
    • אני אחרי לידה ב"ה, ומחפשת התעמלות בבני ברק
    מה יותר מומלץ- התעמלות מים או רגיל?
    ואיפה ניתן לעשות מקצעי?
    והאם יש משהו דרך כללית??

    אשמח לכל מידע בעניין.
    תודה
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מיה5
    תודה, יש להם רק על טרמפולינות או עוד סוגים? לגבי התעמלות מים- זה מומלץ?
  • 75
    • ב
    דרוש מידע מימוש סל לידה - איך? קופ"ח כללית
  • בים בם בום //
    • אשמח לדעת איך ניתן לממש את הסל לידה
    (מלבד הימים שנותנים בבית החלמה בתוך הבראה ליולדת שזה נפרד אני מבינה)

    אני מוצאת את עצמי אחרי כל לידה מפסידה את המגיע לי
    כללית, פלטיניום

    שלושה חודשים אחרי לידה
    יש עוד מה לממש?
    חופשה/ קניה/ מכון כושר?

    אודה לכל עזרה בעניין
    @מאמימוש אולי תדעי לעזור לי?
    6 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ב
    בים בם בום
    אין דרך ללכת ולהוציא קבלה אחורה? מה שאר הדברים? יש משהו ששווה או הלך על המימוש
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה