דרוש מידע 5 חדש' אחרי לידה - התעמלות בבני ברק

[אאי]

איזה התעמלות היית ממליצה לעשות 5 חודשים אחרי לידה?
עדיין יש מה לחזק בעקבות הלידה או שכבר רלוונטי כל התעמלות?
מכירה בבני ברק?

 

[עד מתי]

התעמלות מיים אצל תהילה סיניסון

 

[אסתי3311]

איזה התעמלות היית ממליצה לעשות 5 חודשים אחרי לידה?
עדיין יש מה לחזק בעקבות הלידה או שכבר רלוונטי כל התעמלות?
מכירה בבני ברק?

בודאי שיש בפרט אם לא התעמלת.
אם את בכללית יש לך מסובסד מהקופ"ח..
בר"ע ובגני טל יש לה את דניאלה שהיא מורה מעולה ומומלצת.

 

[מתכנתנת בכירה]

איזה התעמלות היית ממליצה לעשות 5 חודשים אחרי לידה?
עדיין יש מה לחזק בעקבות הלידה או שכבר רלוונטי כל התעמלות?
מכירה בבני ברק?

אצל רבקי שינקר מרכז רבבה חובה פעם אחת לעבור את זה
רק תתקשרי אליה מהר כי תוך שניה היא סוגרת קבוצות עד חצי שנה אחרי לידה יש אצלה החזר מסל לידה

 

[אאי]

בודאי שיש בפרט אם לא התעמלת.
אם את בכללית יש לך מסובסד מהקופ"ח..
בר"ע ובגני טל יש לה את דניאלה שהיא מורה מעולה ומומלצת.

אני לא בכללית...

 

[LEVAVOT]

אם את במכבי יש קבוצות מיוחדות של 3 חודשים ,
רק לנשים אחרי לידה , עם כל התרגילים של חיזוק לאחר לידה
ממליצה
הקבוצות הם בתוך מכבי, בניהול פיזיוטרפיסטית

 

[אאי]

אם את במכבי יש קבוצות מיוחדות של 3 חודשים ,
רק לנשים אחרי לידה , עם כל התרגילים של חיזוק לאחר לידה
ממליצה
הקבוצות הם בתוך מכבי, בניהול פיזיוטרפיסטית

הבנתי שבקורונה בוטל הכל
שמעת על זה לאחרונה?

 

[LEVAVOT]

לא בוטל, רק צומצם
פחות קבוצות
אבל צריך ללחוץ עליהם לפני שיעבור הזמן (אפשר להצטרף רק עד שהילד בן שנה)
אני השתתפתי בקבוצה אחרי שהתחילה הקורונה , לפני כשנה וחצי
היו זמנים של גלי קורונה שהיינו מתעמלות עם מסכות
אבל הקבוצות פעילות

 

[אאי]

לא בוטל, רק צומצם
פחות קבוצות
אבל צריך ללחוץ עליהם לפני שיעבור הזמן (אפשר להצטרף רק עד שהילד בן שנה)
אני השתתפתי בקבוצה אחרי שהתחילה הקורונה , לפני כשנה וחצי
היו זמנים של גלי קורונה שהיינו מתעמלות עם מסכות
אבל הקבוצות פעילות

אבדוק
תודה!

 

[976חני]

אצל רבקי שינקר מרכז רבבה חובה פעם אחת לעבור את זה
רק תתקשרי אליה מהר כי תוך שניה היא סוגרת קבוצות עד חצי שנה אחרי לידה יש אצלה החזר מסל לידה

מענין אותי, אפשר פרטים? איפה עושה? טלפון?
תודה מראש

 

[נדנדה]

מענין אותי, אפשר פרטים? איפה עושה? טלפון?
תודה מראש

מרכז רבבה רבקה שינקר
0527170303
באופן כללי אחרי לידה חשוב לחזק את כל מה שנחלש בהריון ולידה - ולא משנה כמה זמן עבר כי זה לא מתחזק לבד...

אני גם ממליצה על התעמלות מים עם תהילה סיניסון בבריכת מפלים (יש לה גם החזרים נראה לי במאוחדת)
התעמלות מים גם מאוד חזק וגם כיף ממש. (בהתעמלות בוקר יש שמרטפית חינם עד גיל חצי שנה בערך)

 

[לראות את הטוב]

איזה התעמלות היית ממליצה לעשות 5 חודשים אחרי לידה?
עדיין יש מה לחזק בעקבות הלידה או שכבר רלוונטי כל התעמלות?
מכירה בבני ברק?

אם לא הלכת להתעמלות שלאחר לידה, ממש כדאי לך ללכת,
שם עובדים יחסית ממוקד על מה שצריך אחרי לידה,-לדעתי חשוב מאד, ככה אפשר לשמר את המצב מלידה ללידה.
ואז את יכולה ללכת למה שאת רוצה.

 

[אאי]

אם לא הלכת להתעמלות שלאחר לידה, ממש כדאי לך ללכת,
שם עובדים יחסית ממוקד על מה שצריך אחרי לידה,-לדעתי חשוב מאד, ככה אפשר לשמר את המצב מלידה ללידה.
ואז את יכולה ללכת למה שאת רוצה.

בדיוק לכן אני שואלת מה מומלץ , מנסיון, מה טוב

 

[לראות את הטוב]

בדיוק לכן אני שואלת מה מומלץ , מנסיון, מה טוב

אצלנו יש מטעם כללית,
אבל תתקשרי למכון שאת רוצה ותשאלי אותה מה יש לה הכי טוב,
מה שאני הייתי זה לחיזוק האגן והירכיים.

 

[וייס1]

לא יודעת אם את בכיוון, אבל גיסתי קנתה את הסדרה של @אלי7 ספורט , אני גם שואפת אחרי לידה לרכוש אותו..
אבל היא כבר שנה אחרי וקודם כל - היא נראית משגע, לא תחלמי בחיים שהיא אחרי כמה לידות, ודבר שני, זה מאוד זמין לה, כל פעם שיש לה עשר דק' רבע שעה היא עושה סרטונים (אני לא יודעת בדיוק איך זה עובד ומה זה מכיל)
אבל אני באמת יודעת לומר שזה פשוט שינה אותה 180 מעלות.

 

[אלי7 ספורט]

לא יודעת אם את בכיוון, אבל גיסתי קנתה את הסדרה של @אלי7 ספורט , אני גם שואפת אחרי לידה לרכוש אותו..
אבל היא כבר שנה אחרי וקודם כל - היא נראית משגע, לא תחלמי בחיים שהיא אחרי כמה לידות, ודבר שני, זה מאוד זמין לה, כל פעם שיש לה עשר דק' רבע שעה היא עושה סרטונים (אני לא יודעת בדיוק איך זה עובד ומה זה מכיל)
אבל אני באמת יודעת לומר שזה פשוט שינה אותה 180 מעלות.

יוווווווו איזה כיף לשמוע
זה ממש מחמם את הלב
האמת שכל כך השקעתי בזה שיהיה לנשים כיף כיף כיף ויעיל
וגם אחרי לידה אני עוזרת ומנחה
יש לי חוברת הדרכה מתנה למי שרוצה ולפותחת האשכול
חיזוק בסיסי וראשוני לרצפת אגן ובטן- לפני הכל!
בדיוק היום בעוד אשכול היה על זה דיון... וכבר שלחתי מלא חוברות
אז בשמחה מוזמנת לקבל את החוברת
מתנה ממני באהבה
office#elishevak.com
(נא לציין שאת מפרוג)

ואם את מחפשת דווקא פרונטלי אז בב"ב אני מכירה באזור ויז'ניץ
מכון מצוין!! של נחמי גפני

 

[שרית שיינפלד]

אפשר את המספר של נחמי גפני?