דרוש מידע שעות שינה

  • הוסף לסימניות
  • #2
א"ז ינוח לי - שמונה שעות. יש כאלה שמספיק להם פחות. לא ידוע לי על הבדלים בין גברים לנשים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
8 זה הרבה לאדם מבוגר.
זה תלוי בהמון דברים: הרגלים, גנטיקה, עבודה, מצב רוח...
בגדול 7 זה די סטנדרט לאדם מבוגר, ויש הרבה שמסתדרים עם פחות מכן. פחות מ5.5 זה ממש נדיר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
הרמב"ם כותב 8 שעות
היום עם כל הסטרס וגם בגלל החשמל וכו' אנשים ישנים פחות. אבל זה ממש לא בריא
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
תלוי - אם אני עובד בבוקר, אשן 6 שעות בערך, וביום שאני לא עובד למחרת - אשן גם 10 שעות... :sneaky::sneaky::sneaky:
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
למעלה