מידע שימושי איך להירגע?

  • הוסף לסימניות
  • #82
האמת שזה מאז שאני זוכרת את עצמי

יש לילות שנרדמת יותר בקלות ויש לילות כמו..כמו אתמול :(
ואיי זה המילים שלי:)
יש לי תקופות שאני נרדמת מיד...ויש שלא-וזה ככה רוב הזמן ,לוקח לי מלא זמן להרדם-אני נשכבת קמה נשכבת קמה נשכבת קמה וכדומה....
מה עושים?
ולגבי מלטונין.ניסיתי הרבה פעמים...אפילו בטיסה כדי להירדם-וזה פשוט לא נגע לי בכלום!!כאילו לא לקחתי כלום..וזה היה כל הפעמים...מוזרר
 
  • הוסף לסימניות
  • #99
למה?
לככר לחם כן
לדירה למשל לא
טוב דירה...:unsure:
הלכת רחוק..
בעבודה שלי עשו מבצע וכל 1 לפי הנקודות שצברה
מקבלת סכום כסף -תוי-קניה
זה יכל להגיע לי ל-500-600
קיבלתי 350 ש"ח..

הכרזתי לכתחילה שאינני במבצע, אבל ההנהלה
הכניסו אותי למבצע בלי לרצות..
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

רעידת אדמה כעת בישראל, התראות על רעידת אדמה באזור ים המלח.

1768460533547.png

זה קשור?
החל מהשעות הקרובות ולאורך שעות הלילה צפויים להישמע רעשי פיצוצים וארטילריה עצימים במרחב העוטף

הדיווח במיקוד למועצה אזורית שער הנגב ויישובי דרום מועצה אזורית אשכול - כחלק מפעילות של כוחותינו במרחב רצועת עזה.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה