מידע שימושי סימפיוליזיס

[החכמה צודקת]

לקוחות לאומית ידוע לכן אולי על פיזיוטרפיסטית ר. אגן עם ידע בסימפיוליזיס שעובדת דרך הקופה?
אני לא רוצה ללכת למישהי שחלילה תזיק.

 

[chiclook]

מה יכול להיות כאבים באגן מאחורה, כאבים ברגלים וקושי להסתובב במיטה
אבל לא רגיל. אני בוכה כל לילה

 

[החכמה צודקת]

מה יכול להיות כאבים באגן מאחורה, כאבים ברגלים וקושי להסתובב במיטה
אבל לא רגיל. אני בוכה כל לילה

סימפיוליזיס

 

[rv]

מה שאני כתבתי זה הגדרות של דבורה הלברשטט,
הרופאים והאורטופדים עדיין מסרבים להגדיר אותי,
כל מי שהייתי עד עכשיו אמרו לי שמה זה משנה בדיוק הרמה שלי גם ככה אין מה לעשות עם זה.
יש לי תור לד"ר גיל פומפ ואני די בונה עליו,
יש כאן מישהי שהייתה אצלו?

אני הייתי אצל דר פומפ
נתן לי כמדומני 5-7 זריקות אפידוראליות (המקסימום האפשרי)
לא עזר לי כלום לצערי

 

[כובע הנזיר]

אני הייתי אצל דר פומפ
נתן לי כמדומני 5-7 זריקות אפידוראליות (המקסימום האפשרי)
לא עזר לי כלום לצערי

את מוכנה לפרט על זה?
מה היה תהליך, המטרה, כמה מפגשים, עלות, המצב שלך וכל מה שאת מוכנה לספר

 

[rv]

תראי, מקור הכאב שלי היה "עצם הסאקרום", זו עצם אחורית של האגן- מהצד של עמוד השדרה.
ד"ר פומפ מזריק לאיזור הפיוביס ולא הסאקרום. והוא טען שהכל אותה מערכת, כך שאם הכאב שלי הוא באגן אז גם אם הוא אחורי ולא קדמי, הזריקות אמורות להשפיע.
בפועל כמו שכתבתי לא עזר לי כלום לצערי...
אני מאמינה שאם הכאבים הם בפיוביס- קדמיים אז כן יש סיכוי גבוה יותר שיעזור, אחרי הכל הוא מזריק חומר מאוד חזק שאמור כביכול להרדים את המקום...
אני חושבת שבכלל לא כדאי שאכתוב פה יותר מדי על מה שעברתי כי הייתי באמת אחד המקרים החריגים בתחום, גם בעיני דבורה הלברשטט. היו לי מדדי דלקת מטורפים בדם, ואפילו לידה רגילה לא המליצו לי לעבור מבחינה רפואית. האגן היה מפורק ממש...
אז אל תקחו ממני דוגמא ורק תמשיכו לשמור על עצמכן שלא תגיעו למקום שאני הייתי בו חלילה. לא מאחלת גם לשנואים שלי.. אם יש משהו שכן אוכל לעזור בשמחה, בכל אופן עברתי הרבה וצברתי מלא ידע בתחום, אבל קחו בחשבון שמדובר במקרה קיצון ממש גם בעיני הרפואה הטבעית וגם הקונבנציונאלית.
בנתים רוב בריאות,

 

[שועלית]

טוב, אז הייתי אצל גיל פומפ, הוא הזריק לי וזה עזר לזמן שהייתי אצלו ממש אבל אחרי פחות משעה הכל חזר,
וגם אצלי הבעיה בעיקר בסאקרום + דלקת ויש מצב שזה מה שגורם לזה לא לעבוד - גם אצלך.

את מוכנה לפרט על זה?
מה היה תהליך, המטרה, כמה מפגשים, עלות, המצב שלך וכל מה שאת מוכנה לספר

אני הייתי פעם אחת מטעם קופ"ח כללית במרפאה ביבנה,
האמת שהגעתי אליו כדי שיעזור לי עם שמירה אבל הוא אמר לי שאת זה הוא מעדיף לעשות במרפאה שלו בגבעת שמואל,
היה לי ברור שאני אמשיך אצלו כי אחרי שהוא הזריק לי במיידית הכאבים עברו וגם מבחינה תפקודית הצלחתי לעשות דברים שלפני כן לא הצלחתי כמו לרדת לריצפה בברכיים מקופלות, לעלות על שרפרף, וכאלו דברים.
אבל אח"כ כשהכל חזר לא בא לי ללכת אליו שוב, אני לא רואה עניין להזריק משהו שלא עוזר,
בפרט שהילכתית זה גם בעיה ללכת לרופא שמטפל במגע כשאין שום תועלת, רק בשביל הכסף של השמירה אין היתר לזה.

ורק תמשיכו לשמור על עצמכן שלא תגיעו למקום שאני הייתי בו חלילה.

איך שומרים? מה את עשית או לא עשית שהיום את יודעת שזה טעות?

 

[תמי אחת]

איך שומרים? מה את עשית או לא עשית שהיום את יודעת שזה טעות?

זה!

 

[rv]

טוב, אז הייתי אצל גיל פומפ, הוא הזריק לי וזה עזר לזמן שהייתי אצלו ממש אבל אחרי פחות משעה הכל חזר,
וגם אצלי הבעיה בעיקר בסאקרום + דלקת ויש מצב שזה מה שגורם לזה לא לעבוד - גם אצלך.

אני הייתי פעם אחת מטעם קופ"ח כללית במרפאה ביבנה,
האמת שהגעתי אליו כדי שיעזור לי עם שמירה אבל הוא אמר לי שאת זה הוא מעדיף לעשות במרפאה שלו בגבעת שמואל,
היה לי ברור שאני אמשיך אצלו כי אחרי שהוא הזריק לי במיידית הכאבים עברו וגם מבחינה תפקודית הצלחתי לעשות דברים שלפני כן לא הצלחתי כמו לרדת לריצפה בברכיים מקופלות, לעלות על שרפרף, וכאלו דברים.
אבל אח"כ כשהכל חזר לא בא לי ללכת אליו שוב, אני לא רואה עניין להזריק משהו שלא עוזר,
בפרט שהילכתית זה גם בעיה ללכת לרופא שמטפל במגע כשאין שום תועלת, רק בשביל הכסף של השמירה אין היתר לזה.


איך שומרים? מה את עשית או לא עשית שהיום את יודעת שזה טעות?

אמממ שאלה טובה... מה עשיתי... אני טיפוס שקשה לי לשחרר.. בדיוק היינו במעבר לדירה חדשה ובאופן לגיטימי לחלוטין אני זאת שרציתי לארגן לבד בארונות בסדר שאני אוהבת, אז ידעתי שאני ממש בתחילת הריון ולכן שמרתי לא להרים ארגזים בידיים, אז גררתי הרבה ארגזים עם הרגל. מה שלא ידעתי אז שהאגן כבר מתחיל לזוז וזו הפעולה הכי לא נכונה במצב הזה. הכנסתי הרבה מיטות עם הרגל כדי לא להתכופף ושוב זו אותה פעולה גרועה... אחכ היה את ליל הסדר שכל בית ישראל עשינו לבד בבית, וכמובן שהשקעתי בטירוף, כל החג לא יצאתי כמעט מהמטבח, כי גם לא התארחנו בכלל בגלל הקורונה. והחברה פה ב"ה דרשו כמויות של אוכל. אחרי החג נפלתי לכיסא גלגלים לכמה חודשים טובים.
ומאז.. הכל היסטוריה, לא הליכות, לא עמידה, לא עליה על שרפרף ובטח שלא ירידה לרצפה. רוב היום במצג שכיבה לצערי. בסוף ההריון בעלי סעד אותי ממש .
אם יש לכן צורך גדול לעלות על כיסא- חשוב מאוד מאוד לעלות בשלבים, קודם כל על שרפרף נמוך ומשם על הכיסא. כמה שפחות לפסק את הרגליים ולגרום לחוסר איזון בינהם. והכי הכי חשוב לדעתי- כשאת מרגישה שקשה לך תעצרי!! ומיד! אל תגידי כמוני- "רק עוד קצת, קודם אגמור ואחכ אלך לנוח," לעבוד קצת ולנוח כל הזמן להיות ערניים לגוף ולכאב ולא לתת לו להתעצם. זה הכי קשה בעולם לאישה פעילה ונמרצת אבל בסופו של דבר זה שווה. כי גם ההשפעה לטווח הארוך היא משמעותית מאוד לאחר הלידה.
בנוסף חשוב לי להדגיש משהו שאני חושבת שלא מספיק מודעים, פילאטיס לאחר הלידה יכול להיות מעולה אבל חייב חייב שימת לב והשגחה פרטנית, אם את הולכת לקבוצה גדולה, שימי לב שמסתבר שלא נכון לך לעשות את כל התרגילים, ואל תתביישי, תשמרי על הגוף שלך גם אם המדריכה אומרת אחרת.
אני הייתי במכון פילאטיס מאוד גדול עם שם מקצועי מאוד, כן השתדלתי לשמור על עצמי אבל כנרא לא ידעתי מספיק, ובתוך קבוצה גדולה לא נעים להרגיש זקנה אז כן "חטאתי" מדי פעם. מה שקרה שאח"כ הגעתי לאתי עמית- למי שמכירה והיא הסבירה לי שתרגילי הפילאטיס אכן חיזקו לי שרירים אבל ההזוי הוא שהאגן בכלל לא היה במקום, מה שאומר שהאגן בחוץ והשרירים מחזקים אותו במקום הלא נכון, כביכול כמו שבר שהתאחה לא טוב, אז היה צריך לפרק הכל בתרגילים נורא קשים ולהחזיר את האגן למקום ורק אחכ לחזק שרירים. בקיצור סיוטט מתמשך.
סליחה על האורך מקווה שהועלתי במשהו...

 

[שועלית]

אמממ שאלה טובה... מה עשיתי... אני טיפוס שקשה לי לשחרר.. בדיוק היינו במעבר לדירה חדשה ובאופן לגיטימי לחלוטין אני זאת שרציתי לארגן לבד בארונות בסדר שאני אוהבת, אז ידעתי שאני ממש בתחילת הריון ולכן שמרתי לא להרים ארגזים בידיים, אז גררתי הרבה ארגזים עם הרגל. מה שלא ידעתי אז שהאגן כבר מתחיל לזוז וזו הפעולה הכי לא נכונה במצב הזה. הכנסתי הרבה מיטות עם הרגל כדי לא להתכופף ושוב זו אותה פעולה גרועה... אחכ היה את ליל הסדר שכל בית ישראל עשינו לבד בבית, וכמובן שהשקעתי בטירוף, כל החג לא יצאתי כמעט מהמטבח, כי גם לא התארחנו בכלל בגלל הקורונה. והחברה פה ב"ה דרשו כמויות של אוכל. אחרי החג נפלתי לכיסא גלגלים לכמה חודשים טובים.
ומאז.. הכל היסטוריה, לא הליכות, לא עמידה, לא עליה על שרפרף ובטח שלא ירידה לרצפה. רוב היום במצג שכיבה לצערי. בסוף ההריון בעלי סעד אותי ממש .
אם יש לכן צורך גדול לעלות על כיסא- חשוב מאוד מאוד לעלות בשלבים, קודם כל על שרפרף נמוך ומשם על הכיסא. כמה שפחות לפסק את הרגליים ולגרום לחוסר איזון בינהם. והכי הכי חשוב לדעתי- כשאת מרגישה שקשה לך תעצרי!! ומיד! אל תגידי כמוני- "רק עוד קצת, קודם אגמור ואחכ אלך לנוח," לעבוד קצת ולנוח כל הזמן להיות ערניים לגוף ולכאב ולא לתת לו להתעצם. זה הכי קשה בעולם לאישה פעילה ונמרצת אבל בסופו של דבר זה שווה. כי גם ההשפעה לטווח הארוך היא משמעותית מאוד לאחר הלידה.
בנוסף חשוב לי להדגיש משהו שאני חושבת שלא מספיק מודעים, פילאטיס לאחר הלידה יכול להיות מעולה אבל חייב חייב שימת לב והשגחה פרטנית, אם את הולכת לקבוצה גדולה, שימי לב שמסתבר שלא נכון לך לעשות את כל התרגילים, ואל תתביישי, תשמרי על הגוף שלך גם אם המדריכה אומרת אחרת.
אני הייתי במכון פילאטיס מאוד גדול עם שם מקצועי מאוד, כן השתדלתי לשמור על עצמי אבל כנרא לא ידעתי מספיק, ובתוך קבוצה גדולה לא נעים להרגיש זקנה אז כן "חטאתי" מדי פעם. מה שקרה שאח"כ הגעתי לאתי עמית- למי שמכירה והיא הסבירה לי שתרגילי הפילאטיס אכן חיזקו לי שרירים אבל ההזוי הוא שהאגן בכלל לא היה במקום, מה שאומר שהאגן בחוץ והשרירים מחזקים אותו במקום הלא נכון, כביכול כמו שבר שהתאחה לא טוב, אז היה צריך לפרק הכל בתרגילים נורא קשים ולהחזיר את האגן למקום ורק אחכ לחזק שרירים. בקיצור סיוטט מתמשך.
סליחה על האורך מקווה שהועלתי במשהו...

וואו
תודה רבה רבה על התשובה המפורטת.
טוב אז יש דברים שכבר אבוד לי...
בהריון הקודם היה לי כבר סימפי ועוד לא הכרתי את המושג הזה - הרופאה שלי התעקשה שככה זה אצל כולם,
אחרי שהחלמתי מהלידה הלידה (שפרקתי רגל ואף אחד לא עזר לי לקשר את זה)
עשיתי פילאטיס, השקעתי מאוד ועבדתי מאוד קשה - לכאבים זה לא עזר אבל הרגשתי שהרגליים שלי יותר חזקות וגם השרירים של הבטן אז חשבתי שאני בכיוון טוב,
ובהריון עכשיו הגעתי לסימפי ממש מהתחלה (לבד מחיפוש ברשת - אח"כ קיבלתי אישורים מאורתופדים וכו')
וזה נורא נורא חבל יש דברים שאם הייתי יודעת הייתי נמנעת.
חייבים להעלות את המודעות לזה יותר, אולי פרוג יכול להיות הבמה הראשונה לזה...

 

[rv]

כיום באמת יש הרבה יותר מודעות גם בזכות הקבוצה של ריקי אם את מכירה, אבל צריך תמיד יותר...
כמו הרבה נושאים אחרים
אני למשל הייתי עם היפרמזיס בהריון לפי 10.5 שנים. ואף אחד לא ידע מה זה התופעה הזו
הייתי מאושפזת עם זעזוע של כל המערכות- ככה הגדירו את זה
וכמובן שכמו תמיד חשבו שזה מצב רגשי

 

[החכמה צודקת]

התומכת שלקחתי אמרה לי שהיום זה הרבה יותר נפוץ
כי יושבים הרבה שעות
פעם הנשים היו בכושר גופני טוב יותר.

 

[כחול רויאל]

פיזיותרפיה עם פיזיותרפיסטית של רצפת אגן, מומחית לסימפיזיוליזיס

אשמח להמלצה על מישהי ספציפית. תודה

 

[ריקי שחור]

אשמח להמלצה על מישהי ספציפית. תודה

בחוברת המצורפת

 

[רחלי ליפשיץ]

קופצת על האשכול-
מישהי הייתה אצל נחמי סגל בשביל היפוך?

 

[ANONIMI123]

גם אנחנו נשמח לשמוע- ממש דחוף!
האם עוזר?

 

[אופססס ;)]

לגבי תפקוד בבית אני לאט לאט לומדת מתי אני כן מתפקדת נורמאלי יחסית ואז מנסה להספיק כמה שיותר,
לגבי שמירה המידע שאני הגעתי אליו לא מעודד בכלל,
אני מתחילה עכשיו את התהליך הזה אם זה יצליח לי אני אעדכן.
בגדול לפי מה שהבנתי האופציות זה או אם את בפריקה מלאה בכיסא גלגלים וכו' ובשביל העבודה את צריכה התניידות,
(כלומר אם את עובדת על המחשב לא מעניין אותם שאת לא יכולה ללכת)
אופציה נוספת זה אם מבחינת אופי העבודה המוגבלות שקיימת גם אם היא לא מלאה אין לך אפשרות לעבוד,
אני בונה על האופציה השניה - אני מטפלת תמ"ת וכל העבודה היא בעצם מתבססת על התפקוד של הרגליים,
ככה שאין לי כ"כ אופציה לעבוד גם בלי קשר לכאבים המטורפים שאת זה הם יכולים לשלול מבחינתם אבל אם טכנית אין אפשרות לזוז אז אין איך לעבוד.
אם על זה הם לא ייתנו אז כנראה שבאמת הם נותנים רק במצב של סכנה.

@שועלית הצליח לך?
הייתי אצל אורטופד. הוא הגדיר סימפי' מתקדם שהחמיר עקב נפילה שהייתה לי השבוע. השאלה אם זה אמור להספיק לשמירה. אני במצב של בקושי הליכה בתוך הבית.
מבחינת ההריון עצמו יש לי התכווצויות כל הזמן אבל עדיין אורך צוואר תקין. הרופאת נשים לא נותנת לי עדיין שמירה בגלל זה. (לא הייתי אצלה אחרי הנפילה רק פעמיים במיון)

 

[שועלית]

@שועלית הצליח לך?
הייתי אצל אורטופד. הוא הגדיר סימפי' מתקדם שהחמיר עקב נפילה שהייתה לי השבוע. השאלה אם זה אמור להספיק לשמירה. אני במצב של בקושי הליכה בתוך הבית.
מבחינת ההריון עצמו יש לי התכווצויות כל הזמן אבל עדיין אורך צוואר תקין. הרופאת נשים לא נותנת לי עדיין שמירה בגלל זה. (לא הייתי אצלה אחרי הנפילה רק פעמיים במיון)

כשיש נפילות זה מצב שמסכן את העובר ולכן הם נותנים את השמירה יותר בקלות,
ב"ה אני קיבלתי שמירה, מו שכתבתי זה התבסס על אופי העבודה ולכן לא היה קשור לסיכון לי או לעובר,
אצלך זה כן נשמע שכדאי לך להתבסס על הסיכון.
ואני חושבת שכדאי לך לגשת שוב לרופאה שלך שתדגיש את הסיכון בעקבות הנפילה.
וכמובן שתצרפי את סיכום האשפוז שלך.
ובעז"ה שילך לך בקלות.
והעיקר תרגישי טוב ותצאי בעיתו ובזמנו בידיים מלאות.

 

[אופססס ;)]

כשיש נפילות זה מצב שמסכן את העובר ולכן הם נותנים את השמירה יותר בקלות,
ב"ה אני קיבלתי שמירה, מו שכתבתי זה התבסס על אופי העבודה ולכן לא היה קשור לסיכון לי או לעובר,
אצלך זה כן נשמע שכדאי לך להתבסס על הסיכון.
ואני חושבת שכדאי לך לגשת שוב לרופאה שלך שתדגיש את הסיכון בעקבות הנפילה.
וכמובן שתצרפי את סיכום האשפוז שלך.
ובעז"ה שילך לך בקלות.
והעיקר תרגישי טוב ותצאי בעיתו ובזמנו בידיים מלאות.

הנפילה לא הייתה בעקבות הסימפי'. לא הייתי מאושפזת. רק במיון נשים בגלל צירים שהתפתחו מהנפילה
החלקתי על משהו שהיה על הרצפה.
אולי אבל אני כן יכולה להתבסס על הנפילה הזו.
חבל שלא חשבתי על זה כשהגעתי למיון. הייתי מציגה את הדברים שונה.
(חבל שצריך להציג דברים בצורה לא מדוייקת אבל אני מרגישה שרק ככה זה יעבוד)
בכל אופן מהנפילה אני כבר שבוע וחצי עם צירים. פעמיים מיון. היום אלך לרופאה ואני מקווה שזה יעזור

 

[שיחה נכנסת]

אני גם נפלתי,
ומישהו אמר לי שכן יש סבירות לשמירה,
כי ביננו, עוצמת הנפילה וצורתה מן הסתם מושפעת מאד מהסיפי'.
ובעצם יכלה אולי להמנע ע"י בלימה תקינה של הגוף,
שבמצב סמפי' אין שליטה...
ולא בטוח שקשור למה סיפרת במיון, תכלס לא יכולת לבלום או למזער נזקים!