דרוש מידע מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם יוקר המחייה?

  • הוסף לסימניות
  • #81
כל מה שכתוב כאן אנחנו עושים.
קונים באופן מחושב במקומות זולים, מתבססים גם על בגדים מאחרים.
עדיין.
צריך נעליים לכל ילד. צריך לשלם הון על הישיבות. חיידרים, מעונות, חשמל מים
גם דמי כיס לבחורי הישיבות (האוכל בישיבות נוראי!! הם כל הזמן קונים אוכל בחוץ)
ועוד אין לי בנות בסמינר לשלם להם אלפים לשכ"ל בשביל מסלול שמאד ייתכן שלא ייצא להם מזה כלום...
והנה מחנות הקיץ בפתח. (לנופש אנחנו לא נוסעים. לא בתשלום בכל אופן)
כובעים חליפות ונעליים- היום הבחורים הם לא הרב שך שהיתה לו חולצה אחת. הם רוצים להתלבש סביר ועם חליפות לא מרופטות.
בקיצור הכל עולה עולה עולה עולה. בתוך שניה תופח החוב במכולת לאלפים שאין מאיפה לשלם
והשידוכים בפתח .... - - - - -- -
ובדרך כלל כשהבעל עם משרה כלשהי והאישה גם עובדת אין ממש לאיפה להכניס עבודה נוספת כשרוצים להשאר שפויים
הרי עוזרת אין. גם לא מבשלת וכובסת...
המסקנה שלי מכל זה זה שצריך השתדלות רוחנית. באמת .
המון להתחזק באמונה ובטחון שאנחנו עושים כמיטב יכולתנו ואתה זה שנתת לנו את הילדים ולכן אתה זה שתפרנס ותכלכל אותם. אנחנו רק עושים השתדלות של פרנסה כדי שזה יתגלגל בדרך הטבע ...
לברך ברכת המזון מתוך הכתב. ליטול ידיים בשפע, לכוון בפותח את ידיך ומשביע לכל חי רצון

אני לא רואה דרך אחרת...
וכן לקרוא כל יום פרשת המן
 
  • הוסף לסימניות
  • #83
אני סליחה על השאילה
מכל אלו שכותבים נניח להטעין פלאפון בכולל
או לחסוך 5 אחוז בתלושי מזון
השוואת מחירים
שימוש רק במזומן וכד'
זה כאב ראש יומיומי לא קטן ומצריך זמן ותשומת לב [בד''כ יש גבול כמה בנ''א- משפחה עם ילדים יכול להשית את תשומת ליבו גם לטלפון מהמשגיח של הבן וגם לחוג של הילדה..וגם לגבינה שעולה 2.30 ש''ח זול יותר ברשת שנמצאת 7 דק' הליכה מהכולל ...אה וגם להספיק את הבית מרקחת שפתוחה עד 20.00 ולברר על החיוב שחזר [הוא ביטל את האשראי]...ואז לרוץ מהר ל'אושר עד' כי מוכרים שם שמפו 'נובו' אבל הוא לא יכול לשלם בתשלום עצמי כי אין לו אשראי ] ולא לשכוח מחר תאריך אחרון לתשלום חשמל בבנק הדואר...

עכשיו אני שואל בסוף חודש נניח וחסכתם 800 ש''ח שזה גם יפה מאוד
כמה זה דרמטי למשפחה עם הוצאות של 17.000 ש''ח וצפונה...,פחות 10.000 ש''ח בשנה זה יפה מאוד אבל לא דרמטי!!!



לא עדיף בזמן הזה להשקיע במשהוא חיובי .מספק. מתקדם ???
יצירת הכנסה כל שהיא
לקחת הלוואה וללמוד משהוא
בתחום הגשמי או הרוחני
השאלה ממש במקום ואתה צודק 100%שאסור שתהיה טיפת כאב ראש בגלל הנ"ל
מי שיכול להוסיף עוד שעות עבודה וזה נעים לו וטוב לו אז בכיף (אברך בכולל בד"כ לא יכול להוסיף שעות עבודה...)
השתדלתי להביא פתרונות שלא לוקחים מאמץ ולפעמים יש בהם מאמץ חד פעמי
אני אישית לפני 4 חודשים ביטלתי 3 כרטיסי אשראי ונשארתי עם אחד
ההטענה של הפלאפון בכולל הייתה בדיחה

חשוב להזכיר גם
תפילה כוונה בברכת המזון
 
  • הוסף לסימניות
  • #84
אני סליחה על השאילה
מכל אלו שכותבים נניח להטעין פלאפון בכולל
או לחסוך 5 אחוז בתלושי מזון
השוואת מחירים
שימוש רק במזומן וכד'
זה כאב ראש יומיומי לא קטן ומצריך זמן ותשומת לב [בד''כ יש גבול כמה בנ''א- משפחה עם ילדים יכול להשית את תשומת ליבו גם לטלפון מהמשגיח של הבן וגם לחוג של הילדה..וגם לגבינה שעולה 2.30 ש''ח זול יותר ברשת שנמצאת 7 דק' הליכה מהכולל ...אה וגם להספיק את הבית מרקחת שפתוחה עד 20.00 ולברר על החיוב שחזר [הוא ביטל את האשראי]...ואז לרוץ מהר ל'אושר עד' כי מוכרים שם שמפו 'נובו' אבל הוא לא יכול לשלם בתשלום עצמי כי אין לו אשראי ] ולא לשכוח מחר תאריך אחרון לתשלום חשמל בבנק הדואר...

עכשיו אני שואל בסוף חודש נניח וחסכתם 800 ש''ח שזה גם יפה מאוד
כמה זה דרמטי למשפחה עם הוצאות של 17.000 ש''ח וצפונה...,פחות 10.000 ש''ח בשנה זה יפה מאוד אבל לא דרמטי!!!



לא עדיף בזמן הזה להשקיע במשהוא חיובי .מספק. מתקדם ???
יצירת הכנסה כל שהיא
לקחת הלוואה וללמוד משהוא
בתחום הגשמי או הרוחני
קודם כל באופן כללי אדם מתרגל לדרך חיים מהר מאוד
דבר שני 800 שקל בחודש -המשמעות של הרבה משפחות זה הבדל של לסיים מעל המינוס או מתחת...

דבר שלישי -800 שקל זה רק ההתחלה למי שמתבונן באופן כללי לאט לאט מגלה עוד המוןן דברים נוספים
שיש להם משמעות עתידית
כמו למשל
החיסכון לכל ילד למשל שמעבירים אותם למסלולים יותר מניתיים

דבר רביעי -כל הקטנת הוצאות זה שלב ראשון להמשך הגדלת הכנסות(לא תמיד אומנם,אבל הרבה פעמים כן)

דבר חמישי-בסופו של דבר המטרה זה לא הכסף אלא משהו נעלה גבוה יותר מהכסף שלשמו שווה להשקיע
 
  • הוסף לסימניות
  • #86
לתועלת הרבים טוב יעשה מי שיקצור את עיקרי הדברים, ויביא צרור טיפים מעשיים מיפיהם של הרבים!
אין פה אפילו אחד שהוא משמעותי
הכל רק דברים זניחים עם תועלת מועטה
וזה הכאב
אין מה לעשות מול הגזירה הזאת....
 
  • הוסף לסימניות
  • #87
אין פה אפילו אחד שהוא משמעותי
הכל רק דברים זניחים עם תועלת מועטה
וזה הכאב
אין מה לעשות מול הגזירה הזאת....
לא מדוייק בכלל
אתה יודע כמה שווים תלושים של 7-8 אחוז פחות במזון?(אפילו 5 אחוז גם בסדר)
אתה יודע כמה שווה 10 אחוז הנחה פחות בחשמל?(היום זה כבר 5 ,אבל עדיין)
אתה יודע כמה שווה 5-10 אחוז פחות(בנוסף לתלושי מזון של צריכה חכמה במכולת?)
אתה יודע כמה שווה התייעלות בשבתות וביום חול ותיכנון נכון של ארוחות צהרים ומאכלי השבת(שיצא גם טעים גם זול
גם בריא וגם מזין??)
אתה יודע כמה שווה קניית מוצרים ביד -2 במקום לקחת הלוואה לרכישת מוצר חדש?
אתה יודע כמה שווה קניית ביגוד לילדים בסוף העונה במקום בתחילת העונה?
אתה יודע כמה שווה תיכנון נכון של נופש בן הזמנים כמה חודשים מראש ולא ברגע האחרון?

בקיצור יש מיליון מיליון דרכים לסייע ולעזור

וגם אם זה לא יוביל לעשירות
זה יכול להוביל בוודאות להרבה אנשים לסיים את החודש מעל ה-0 (שזה דבר ענקקק)
ובנוסף

גם מי שיהיה בחובות
יש משמעות רבה לגרעון של עוד 500-1000 בחודש באפקט של הריבית דריבית מצטברת לאורך שנים
 
  • הוסף לסימניות
  • #88
לתועלת הרבים טוב יעשה מי שיקצור את עיקרי הדברים, ויביא צרור טיפים מעשיים מיפיהם של הרבים!

 
  • הוסף לסימניות
  • #91
בוקר טוב,
במענה לשאלות שנשאלו כאן,
זה לא בנק זמן, אשמח לתת לכל מי שרוצה פרטים במספר 054-8582229, יש לציין שלמיזם יש נישות נוספות כמו השמה, עבודות ולימודים בחופש, שיתופי פעולה בין עסקים ועוד.
אשמח לעזור לכל פונה.
בהצלחה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #92
עוד דבר חשוב שלא ציינתי,
ישנן הרבה נשים מגיל פנסיה ומעלה שיש להן שעות רבות פנויות ואין להן איך להעביר את היום, זו יכולה להיות אשה מאד חכמה שאולי בעבר עבדה בעבודה מאד נחשבת ועכשיו היא מרגישה שהשעון לא זז, או שהיא מוגבלת פיזית ולא יכותה לצאת לרחוב לבד, המיזם הזה הוא מצוין בשבילה, היא תורמת לנערה או אשה שצריכה עזרה בתחום שהיא מומחית בו (אנגלית/ מתמטיקה או כל דבר אחר) ומקבלת בתמורה עזרה, לימוד משהו, אוזן קשבת וגם סתם יש מישהי שסוף סוף נכנסת הביתה ומפיגה לה את השיעמום... ויש סיבה לקום בבוקר...
 
  • הוסף לסימניות
  • #93
קודם כל באופן כללי אדם מתרגל לדרך חיים מהר מאוד
דבר שני 800 שקל בחודש -המשמעות של הרבה משפחות זה הבדל של לסיים מעל המינוס או מתחת...

דבר שלישי -800 שקל זה רק ההתחלה למי שמתבונן באופן כללי לאט לאט מגלה עוד המוןן דברים נוספים
שיש להם משמעות עתידית
כמו למשל
החיסכון לכל ילד למשל שמעבירים אותם למסלולים יותר מניתיים

דבר רביעי -כל הקטנת הוצאות זה שלב ראשון להמשך הגדלת הכנסות(לא תמיד אומנם,אבל הרבה פעמים כן)

דבר חמישי-בסופו של דבר המטרה זה לא הכסף אלא משהו נעלה גבוה יותר מהכסף שלשמו שווה להשקיע
מי הדריך אתכם? מתענינים
 
  • הוסף לסימניות
  • #96
מה אפשר לעשות בשביל להתמודד עם יוקר המחיה? פשוט מאוד:

א. לנסוע למלון בתחבורה ציבורית.
ב. להגיש לעוזרת קפה בלי עוגה.
ג. לקנות לחמניות במארז במקום בבודדים.
ד. לוותר על פס לד מתחת הארונות במטבח החדש.
ה. לארגן קבוצת רכישה לבוגבו בהוזלה.
...
...
...
 
  • הוסף לסימניות
  • #97
מה אפשר לעשות בשביל להתמודד עם יוקר המחיה? פשוט מאוד:

א. לנסוע למלון בתחבורה ציבורית.
ב. להגיש לעוזרת קפה בלי עוגה.
ג. לקנות לחמניות במארז במקום בבודדים.
ד. לוותר על פס לד מתחת הארונות במטבח החדש.
ה. לארגן קבוצת רכישה לבוגבו בהוזלה.
...
...
...
מדויק לגמרי
 
  • הוסף לסימניות
  • #98
הרבה פעמים אפשר למצא ירקות סוג ב'. אולי הם עייפים, ואולי פחות טריים לאכילה בצורה הגולמית, אבל מתאימים בהחלט לחלופות (אלו? סלטים, שקשוקה ועוד). הרבה פעמים אפשר גם למצא פריטים ממש יפים, רק שצריך להוריד חתיכה.
יש פירות שאפשר לקנות בזול (כנ"ל), ולהכין מזה קומפוט, למשל.
לפעמים מדובר בחיסכון משמעותי.
כמובן - אפיה וארוחות ביתיות
 
  • הוסף לסימניות
  • #99
מה אפשר לעשות בשביל להתמודד עם יוקר המחיה? פשוט מאוד:

א. לנסוע למלון בתחבורה ציבורית.
ב. להגיש לעוזרת קפה בלי עוגה.
ג. לקנות לחמניות במארז במקום בבודדים.
ד. לוותר על פס לד מתחת הארונות במטבח החדש.
ה. לארגן קבוצת רכישה לבוגבו בהוזלה.
...
...
...
ומה הכי (לא) מצחיק כאן בסיפור?
שאותו ניק שפותח אשכול על יוקר המחיה (לא באשכול הנוכחי)
פותח אשכול מקביל על איך מזמינים ברכישה מוקדמת את הבוגבו החדש ב 6000 שקלים
או באיזה ריצוף יוקרתי לרצף את החצר
ואז התשובות שהוא מקבל הם: לעבור חברת חשמל בשביל לחסוך 5 שקל בחודש
לפעמים יש לי הרגשה בשכולות כאן שיש פה 2 יקומים מקבילים
אשכול על עושק המעונות בגבית דמי ניהול ו"גם ככה אנחנו קורסים כלכלית"
ובמקביל- איזה מלון הכי מפנק יש בצפון?
 
אם כן, זו כבר בעיה הרבה יותר רצינית מ"איך להתמודד עם מינוס של כמה מאות שקלים בסוף חודש".
זו בעיה בהתנהלות כלכלית.
וגם לזה יש היום פתרונות (פעמונים וכד').
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

אני יודע שהמאמר קצת ארוך, אבל הוא שווה את זה!

המאמר משתף אתכם בידע שמתי מעט יודעים אותו.

למי שרוצה
כאן השאלות הידועות והמחשבות הקדומות על היפנוזה.

אז קדימה,

מתחילים!

היפנוזה!

מה אנחנו יודעים עלייך?


זה שנים רבות מסעירה ההיפנוזה את דעתו של כל מי ששמע עליה.

נשמעת כמו קסם יותר מאשר כמדע.

ונתונה למחלוקת רבה בדעתם של האנשים...

אבל מה באמת אנחנו יודעים עליה? לא הרבה יותר ממה שאמרו לנו...

אנשים רבים מפחדים מהיפנוזה, אבל האם יש צדק בפחד הזה?

האם היא לא הצטיירה כמפלצתית מדי?

אז בוא נפתח את כל הקלפים!
  • מהי היפנוזה?
  • מהי מדיטציה?
  • מהו דמיון מודרך?
  • איך הם קשורים?
  • ואיך כל זה קשור לשיטת הטיפול NLP?

מהי היפנוזה?

במשמעות הדבר היפנוזה היא תהליך כדי לגרום לשינויים בתת-מודע, שינויים שבמצב רגיל לא ניתן לעשות אותם בקלות.

אבל איך זה עובד?

בשביל זה נגדיר קצת את המודע ואת התת-מודע:

המוח שלנו מחולק לשני חלקים עיקריים: המודע והתת-מודע,

(ישנו עוד חלק ה"לא-מודע" שאחראי לתהליכים הפיזיולוגיים והביולוגיים, אבל הוא לא הנידון כרגע).

המודע הינו בסך הכול כ-5 אחוזים מהמוח בלבד, וכל השאר זה התת-מודע.

בקצרה: למודע ישנם 4 תפקידים עיקריים:

  1. "המוח האנליטי" החלק בנו שמנתח נתונים, משווה אותם וכו'.
  2. "הרציונל" שזה בעצם ההיגיון.
  3. "זיכרון לטווח קצר" כפשוטו.
  4. "כוח הרצון" הכוח שמניע אותנו להתחיל דברים.
לתת-מודע נשאר כל השאר:

זיכרון לטווח ארוך, רגשות, רצונות, אמונות, ערכים, ידיעות וכו'.

כל מה שאנחנו עושים/מרגישים/שומעים/רואים ולא שמים לב אליו (לדוגמה נשימות, תחושת מנח כף הרגל בנעל וכו'), נמצא בתת-מודע,

וכל מה שאנחנו עושים/מרגישים/שומעים/רואים ושמים לב אליו - זה נמצא במודע.

לתת-מודע אין שום היגיון או מוח מנתח, ואם נצליח להחדיר אליו "סוגסטיה" (כלומר הצעה), היא תתקבל (כמעט) בלי עוררין.

לדוגמה: אם נצליח להחדיר לשם שסיגריות הן דבר מגעיל, אז האדם כבר לא יוכל לראות סיגריות.

אבל הקב"ה לא השאיר אותנו חשופים,

ויצר בנו את "הגורם הביקורתי".

הוא השומר שמחליט איזה מידע נכנס לתת-מודע ואיזה לא.

כדי לעשות את תפקידו נאמנה משתמש הגורם הביקורתי בכל הכלים של המודע, ומנתח את הנתון החדש: בודק אם הוא הגיוני, ואז משווה אותו למידע שכבר נמצא בתת-מודע.

אם הנתון לא מסתדר הגיונית או לא תואם מידע שכבר נמצא, אז השומר פשוט לא נותן לו להיכנס!

ולכן כל מעשן שתגיד לו שסיגריות הן דבר מגעיל, זה אולי יחדור למודע שלו, אבל התת-מודע שמנהל לו את הרגשות והרצונות לא יאמין לזה.

חשוב להדגיש שהגורם הביקורתי הוא חלק מהמודע, ולא מהתת-מודע.

בעצם התפקיד שלנו בהיפנוזה הוא לעקוף את אותו "גורם ביקורתי".

אז איך עושים את זה?

יש בזה שתי גישות עיקריות: הגישה הקלאסית והגישה האריקסונית.

בקצרה:

  • הגישה האריקסונית: בשונה מהגישה הקלאסית, היא לא מנסה "להרדים" את הגורם הביקורתי, אלא להתחמק ממנו.
היא נקראת גם שיטת הערפול, ומשתמשת בשיטות מיוחדות כדי להסיח את המודע ואת ה"גורם הביקורתי", ומתחת לפני השטח להשחיל "סוגסטיה" (הצעה).

כרגע נתמקד יותר בגישה הקלאסית:

בגישה הקלאסית
: הרעיון הוא להרדים את המודע, וכך גם את הגורם הביקורתי.

המודע והתת-מודע פועלים כמו מאזניים: כשהמודע בשיא פעילותו התת-מודע מתחבא עמוק עמוק, אבל כשהמודע יורד – התת-מודע נחשף.

לדוגמה, חלומות נובעים מהתת-מודע והם מגיעים במצב שבו המודע חלש מאוד.

לכן הדרך שלנו לחשוף את התת-מודע היא להרחיק את המודע – פשוט להירגע. כן!

ההיפנוזה שכולם רועשים ממנה היא בסך הכול רגיעה!

אבל כדי להגיע לשינויים עוצמתיים צריך רגיעה עוצמתית,

ופה נכנס שלב ה"אינדוקציות" – שזה תהליך איך לעזור לאדם להגיע לרגיעה עוצמתית.

(אם תבקשו אולי אני אכתוב גם על זה מאמר).

אך אל דאגה, גם ברגיעה העוצמתית ביותר תמיד המודע עדיין נוכח. בלתי אפשרי להגיע למצב שבו המודע לא נוכח בכלל,

ואם כן, דבר שינגוד את רצונו של האדם לעולם לא יוכל לחדור פנימה גם במצב של היפנוזה! כפי שנרחיב בהמשך.




רמות פעילות המוח

ושוב בקצרה:

המוח עובד על גלי חשמל בתדרים מסוימים; ככל שהגלים מהירים יותר, זה מראה שהמוח פעיל יותר.

  • גלי ביתא: המצב שבו המוח נמצא רוב היום – פעילות אינטנסיבית ומחשבה רודפת מחשבה.


  • גלי אלפא: המצב של המוח כשהוא ברגיעה קלה או בהתרכזות (פעילות נמוכה יותר), כמו בקריאת ספר, שחמט או שמיעת מוזיקה.


  • גלי תטא: מצב של רגיעה עמוקה. בשלב הזה המחשבות איטיות מאוד ומעורפלות. זה המצב של המוח כשאנחנו חולמים, וכן כמה שניות לפני שינה.


  • גלי דלתא: גלי מוח איטיים ביותר, כמעט ואין מחשבות. זה המצב של המוח כשאנחנו ישנים.
בהיפנוזה אנחנו מחפשים להגיע לגלי תטא, או לפחות לגלי אלפא.

בקיצור: התחושה במצב ההיפנוטי דומה לתחושה של הרגעים האחרונים לפני שינה.

בשלב הזה התת-מודע הרבה יותר נגיש, והמודע עם הגורם הביקורתי הרבה פחות ביקורתיים, וכך נוצר מצב שבו התת-מודע גמיש ומוכן לשינויים.




מה זה מדיטציה ודמיון מודרך?

למען האמת, גם מדיטציה ודמיון מודרך הם מצב היפנוטי לכל דבר, אם כי בדרך כלל הם נעשים ברמה יותר חלשה של רגיעה (גלי אלפא).

ההיפנוזה שקוראים לה "היפנוזה" היא בדרך כלל בגלי תטא.

עכשיו אנחנו מבינים שאין הרבה מה לפחד בהיפנוזה; אדם נכנס למצב היפנוטי בין 7 ל-12 פעמים ביום וזה תהליך טבעי לחלוטין.

אבל רגע לפני שנשפוט – נעבור לשאלות המעניינות...
שלום וברכה,

יש רגעים שבהם אתה - בן להורים שהחליטו להפריד דרכם - מרגיש שאתה היחיד בעולם שמבין מה עובר עליך. שהעולם שלך התחלק לשניים, ואתה עומד קרוע באמצע, מנסה לא לאכזב אף אחד, ובעיקר מנסה למצוא את המקום שלך מחדש. אם המילים האלה מוכרות לך, האשכול הזה נכתב בשבילך (האשכול נכתב בלשון זכר אבל מיועד עבור כולם). ויש לי גם
מדריך מיוחד וחינמי שכתבתי במיוחד עבורך

התחושה הזו לובשת פנים רבות. לפעמים היא מרגישה כמו הסיפור של ישי (שם בדוי), הבחור שתמיד מתפקד, ה"אבא קטן" שדואג לכולם ומגשר בין ההורים. כולם מחמיאים לו על הבגרות שלו, אבל עמוק בפנים הוא מרגיש שהילדות שלו נגמרה מוקדם מדי, שהוא נאלץ לדכא את הצרכים הרגשיים שלו כדי לתמוך באחרים.

לפעמים היא מרגישה כמו הסיפור של שלמה, שכבר בונה את ביתו, אבל מוצא את עצמו קופא באמצע ויכוח עם אשתו. פתאום, הוא לא שומע אותה, אלא את הקולות מהבית הישן, את המילים והכעס של הוריו מהדהדים לו בראש. הפחד לחזור על אותן טעויות משתק אותו, והוא תוהה – האם אני נידון לשחזר את העבר?

ואולי היא מרגישה כמו הסיפור של אהרן (שם בדוי), אברך בן 40, שהכל נראה בסדר מבחוץ, אבל הוא סובל מלילות ללא שינה ופחדים שצצים משום מקום. רק אחרי 20 שנה של כאב עמום, כשהוא מגיע לקצה, הוא מגלה שהכל התחיל שם, ביום ההוא שהבית התפרק.

את כל הסיפורים האלה, ועוד רבים, אני מכיר מקרוב. כמי שעבר את המסע הזה בעצמי, אני יודע שלמרבה הצער, אין כמעט כתובת לאותם בנים/ות שמתמודדים בשקט. אבל הדבר החשוב ביותר שלמדתי, והבטחתי לעצמי להעביר הלאה, הוא שהסיפור לא חייב להסתיים בכאב. אפשר להתמודד אחרת, וניתן להפוך את האתגר הזה למנוף של צמיחה והתפתחות.

בדיוק בשביל זה, מתוך תחושת חובה וזכות, נכתב המדריך הייחודי "לנווט בין הגלים" וסדרת המיילים הנלווית. הם מרכזים באופן מסודר את ההבנה באתגרים ומעניקים כלים מעשיים להתמודדות.

image (59).jpg


"לנווט בין הגלים"

במדריך ובסדרת המיילים שתקבלו, ניגע בין היתר בנושאים כמו:
  • התמודדות עם רגשות מורכבים: כלים לזהות ולהתמודד עם כעס, עצב, בלבול, תסכול ופחדים שצפים בעקבות המצב.​
  • שחרור מאשמה ובושה: הבנה עמוקה מדוע הגירושין אינם באשמתכם, וכלים מעשיים להתמודדות עם תחושת הבושה מול הסביבה והחברים.​
  • כיבוד הורים במציאות מורכבת: איך לנווט את מצוות כיבוד הורים כשיש קונפליקט, ואיך להציב גבולות בריאים בלי לפגוע.​
  • "מודל הקברניט": כלי עוצמתי להבנת האופן שבו המוח שלנו מגיב לאירועים, ואיך ניתן לשנות את התגובות האוטומטיות שלנו כדי להגיע לרוגע ושלווה.​
  • בניית ביטחון עצמי וזהות אישית: איך לחזק את תחושת הערך העצמי שלא תלויה בסיפור המשפחתי, וכיצד לגבש זהות אישית יציבה וחזקה.​
  • הפחד מנישואין ושידוכים: התמודדות עם החשש לשחזר את סיפור ההורים, וכלים לבניית האמונה ביכולת שלכם להקים בית יציב ומאושר.​
  • כלים לחיזוק הזוגיות: איך לזהות את "הקלטות הישנות" שמתנגנות בראש בזמן קונפליקט, ואיך לכתוב סיפור זוגי חדש ובריא.​

לקבלת המדריך המלא וסדרת המיילים בדיסקרטיות מוחלטת,

ניתן להירשם בקישור הבא.

אני רוצה את המדריך

המדריך והתכנים הנלווים ישלחו אליך באופן אישי ומכבד, ישירות לתיבת המייל. אף אחד לא צריך לדעת. זהו צעד של צמיחה, שאתה עושה עבור עצמך.

משה דהן - כמי שמכיר את האתגרים של בנים להורים גרושים מקרוב, וכיום מלווה בנים להורים גרושים בקליניקה שלי, אני מנהל קהילה תומכת לבנים ובנות (בנפרד) ודיסקרטית שמהווה בית חם ומקור של ידע וחיזוק. המטרה שלי היא לתת את המענה המקצועי והרגיש, שכל כך חסר בשביל לצמוח חזק מבפנים.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה