דרוש מידע איך מנהלים זמן נכון?-עצות, ופתרונות

  • הוסף לסימניות
  • #1
שלום
אני מתמודדת עם ים של מטלות שצריכות טיפול
ומשום מה אני מוצאת את עצמי פעם אחרי פעם מתוסכלת שלא הספקתי הכל בגלל שהזמן שלי לא נוצל נכון
איך מנהלים זמן נכון?
איך גורמים לו להכיל בתוכו את כל מה שאני מתכננת
והעיקר איך לא להרגיש דפוק אם כך ש- שוב לא הספקתי את כל מה שרציתי!
אשמח לעצות, פתרונות, רעיונות וכל מה שיועיל
תודה
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
אם תמצאי פתרון לניהול הזמן תעדכני
גם אני סובלת מאותה בעיה
עניין של אופי ושל עומס
כשיש עומס- מתקשים להתרכז לחלוטין במטלה מסוימת וממילא היא מתפזרת על יותר זמן
לגבי שיפור ההרגשה- תעשי רשימה של כל מה שאת צריכה לעשות בזמן מוקצב (לפי תכנון הגיוני כולל הפסקות)
ומה שהספקת תזריחי או תסמני עליו קו
בסוף היום, גם אם לא הספקת הכל, יהיו הרבה שטחים זורחים:)
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
יכול להיות שאת מצפה מעצמך יותר ממה שאת יכולה להספיק.
בכל מקרה, כדאי לדעתי לעשות רשימות של משימות ולחשוב על סדר עדיפויות. כדאי גם להתחיל עם משימה שאת יכולה לשלב בתוכה עוד דברים. לדוגמא: מפעילה מכונה ובינתיים מקפלת את הכביסה, מעמידה בצק לתפיחה ובינתיים שוטפת כלים, מעמידה סיר לבישול ובינתיים מסדרת את הבית וכו'.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
יש אשכול על "איך מספיקים הכל בחיים?" עם טיפים ועצות שיכולות לחסוך זמן. זה יעזור לך להספיק יותר מטלות.
בהצלחה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
לעשות רשימת מטלות
לדרג את המטלות מהכי חשוב לפחות
לעשות לפי הסדר ולא לחרוג
(זה תשובה איך לנצל את הזמן נכון לא התייחסתי לתסכול)


מצאתי את השיטה יותר מפורטת עם שיפורים וסיפור יפה (אני ראיתי אותה בספר שביל הזהב)
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה