דרוש מידע איך לחשוב חיובי?

[אלישבע57]

אני צריכה טיפים עבור תלמידה לחשיבה חיובית
(אולי יקרה כך וכך...וכו')
ולמה כ"כ חשוב לחשוב חיובי
תודה

 

[REBEKA997]

האדם נולד כיצור חיובי
מה גורם לחשוב שלילי?
על הנקודות האישיות הללו יש לעבוד

 

[אלישבע57]

האדם נולד כיצור חיובי
מה גורם לחשוב שלילי?
על הנקודות האישיות הללו יש לעבוד

ואני מחזירה את השאלה אלייך>>
מה גורם לחשוב שלילי?

 

[הודיה יצחק]

מה גורם לחשוב שלילי?

הסביבה איפה שהיא גדלה , המשפחה החברה
מאוד משפיעה על האישיות של האדם וככה הוא יוצר לעצמו את החשיבה רגשות, ותחושות
כלפי מצבים בחיים בהתאם לזה הוא פועל / מתנהג ..

 

[so!!]

תחשוב טוב יהיה טוב

לא מספיק?

 

[שולחן וכיסא]

תחשוב טוב יהיה טוב

לא מספיק?

בדיוק
חושבים חיובי -רואים חיובי

 

[REBEKA997]

תחשוב טוב יהיה טוב

לא מספיק?

לא מספיק, לא
את.ה מדבר.ת לשכל
צריך פה רגש...

 

[so!!]

צריך פה רגש...

אפשר בכלל להגיע לחשיבה חיובית ע"י רגש?

 

[REBEKA997]

אפשר בכלל להגיע לחשיבה חיובית ע"י רגש?

רק על ידו (לדעתי)

 

[כתב עט]

הנחות יסוד שחשוב לדעת:
חשיבה חיובית יוצרת מציאות חיובית.
רגש חיובי יוצר מחשבה חיובית.
מחשבה חיובית יוצרת רגש חיובי.
רק אתה מייצר את המחשבות שלך.
רק אתה מייצר את הרגשות שלך.
לכל מציאות אפשר למצוא מחשבה חיובית ושלילית, זו בחירה של האדם.

 

[כל שם שתרצה]

אני צריכה טיפים עבור תלמידה לחשיבה חיובית
(אולי יקרה כך וכך...וכו')

חשיבה חיובית יוצרת מציאות חיובית.

יפה כתב העט.
ואוסיף רק מקור לדבריו מדברי חכמינו:

פסקי תשובות אורח חיים סימן רל אות ו:
שו"ע: לעולם יהא אדם רגיל לומר כל מאן דעביד רחמנא לטב עביד. וכל אשר יתן ה' אם לחסד ואם למשפט יהיה בלבו ובעיניו טובה גמורה, ומלבד שזהו הדרך ישכון אור עבדות ה' באמת שילך בה האדם, גם זאת יש במי שקונה לעצמו תכונת נפש זו, שתמיד דעתו צלולה וברורה בלי ערבוב כלל, מאחר שהכל טוב תמיד אצלו ואין כל מאומה רע, ותכונה זאת נצרכת מאד ללימוד תורתינו הק' כמאמרם ז"ל (מגילה כ"ה ב) שמעתא בעי צילותא כיומא דאיסתנא, והאיש אשר אין עליו ממדרגה זו מעט הצער והמאורעות יטרידוהו, משא"כ הקונה לעצמו ממדה זו עליו הכתוב אומר (תהילים קי"א) משמועה רעה לא ירא נכון לבו בטוח בה', ויש לאדם להרגיל את בניו ובני ביתו למדה זו.
ובכלל מדה זו, שעל ידה מרגיל האדם את עצמו לימנע מפחדים ודאגות ממחלות וממלחמות ומאנשים רעים וכדו', שהמפחד איתרע ליה ח"ו וכדאיתא בברכות (ס' א) כי פחד פחדתי ויאיתיני ואשר יגורתי בא לי..., והדאגות מזיק לגוף וגורם לכל מיני מחלות ר"ל.. ע"כ.

כלומר, עצם הפחד והדאגה שיש לאדם מדבר מסוים, גורם לכך שהרע יבוא עליו!

כעת צריך להמחיש את זה כדי שהדברים ירדו אל הרגש ויתיישבו בלב.
אולי משהו בסגנון הזה:
- 'אולי אני לא אצליח במבחן?'
- 'את רוצה לא להצליח?'
- 'לא, אבל אולי זה יקרה?'
- 'עכשיו זה רק אולי, אבל אם תמשיכי לחשוב בכיוון הזה - זה בטוח יקרה!'.

לנסות להמחיש בכיוון כזה שהאדם השלילי 'מושך לעצמו את הכישלון' בכח!

 

[כסא נח]

מומלץ לה להתחבר ולשוחח כמה שיותר
עם תלמידות בעלות חשיבה חיובית
הסביבה משפיעה מאד
זה עובד מניסיון

 

[כוכב103]

אני צריכה טיפים עבור תלמידה לחשיבה חיובית
(אולי יקרה כך וכך...וכו')
ולמה כ"כ חשוב לחשוב חיובי
תודה

אני חושבת שחשיבה חיובית או שלילית היא נגזרת מילדות של הבנ"א
אחר כך- זה אימון ועבודה עצמית
ילדה צעירה שהחשיבה שלה שלילית נראה לי שזה כתוצאה מחוסר אמון בעולם
היא לא מאמינה שהעולם טוב ושהמציאות יכולה וצריכה להיות טובה
כי נסיון החיים שלה לימד אותה שלא.
ממילא הראש שלה תמיד הולך לחשיבה שלילית. ולפחד מהעתיד.

אם מדובר בילדה צעירה, יתכן שטיפול רגשי יכול לעזור לה לנקות קצת משקעים ולבנות אמון חדש בעולם
שהוא טוב ומיטיב.
בהמשך לעבוד איתה ולאמן אותה לחשוב טוב.

 

[פ.נ]

אם מדובר בילדה צעירה, יתכן שטיפול רגשי יכול לעזור לה לנקות קצת משקעים ולבנות אמון חדש בעולם
שהוא טוב ומיטיב.
בהמשך לעבוד איתה ולאמן אותה לחשוב טוב.

כל דבר תוקעים טיפול רגשי...
יש מצבים שטיפולים רגשיים רק יזיקו....
יש ליעצה
צריך פשוט להיסתכל קדימה ברגע שמיסתכלים קדימה שזה רק גורם חשיבה חיובית כלפינו בכל אופן
כלפי הסביבה זה פשוט לקחת רק את הנקודות זכות של הבן אדם ולתת לו מחמאה על ידי מתן מחמאה או עידוד זה גורם לבן אדם לחשוב חיובי

 

[שפרה אריקסוןShifraE]

צודקת!!

 

[שפרה אריקסוןShifraE]

לדבר עם קשה לכתוב אל עצמו חיובי ורק חיובי [האמנתי כי אדבר]
ס"ד מרובה

 

[פ.נ]

לדבר עם קשה לכתוב אל עצמו חיובי ורק חיובי [האמנתי כי אדבר]
ס"ד מרובה

גם עם קשה(זה דבר לגיטימי שקשה לבן אדם כי אחרי הכל הוא בן אדם) לאמר לעצמינו שזה ירידה צורך עלייה ותמיד חשוב להיות אופטימי!!!!
ועוד דבר
ברגע שלבן אדם יש מידות טובות בטבע שלו הוא בן אדם חיובי

 

[שפרה אריקסוןShifraE]

צודקת את מטפלת ריגשית או עובדת בתחום
שירבו כמותך אולי תכתבי לי באישי
תודה

 

[H. Clin]

כעת צריך להמחיש את זה כדי שהדברים ירדו אל הרגש ויתיישבו בלב.
אולי משהו בסגנון הזה:
- 'אולי אני לא אצליח במבחן?'
- 'את רוצה לא להצליח?'
- 'לא, אבל אולי זה יקרה?'
- 'עכשיו זה רק אולי, אבל אם תמשיכי לחשוב בכיוון הזה - זה בטוח יקרה!'.

אני חושבת שמה שיכול לעזור זה להגיב ככה:
-'אולי אני לא אצליח במבחן?'
-'ואם לא תצליחי?'
-'אז אני אקבל ציון נמוך בתעודה'
-'ואם תקבלי ציון נמוך בתעודה?'
-'אז יקרה כך וכך'
-'ואם יקרה כך וכך?'
וכו'

המטרה היא להראות לה שגם אם יקרה הגרוע מכל, זה לא סוף העולם.
אם עושים את התרגיל הזה שוב ושוב בזמני לחץ, היא תפנים שאין מה לדאוג גם אם הכל לא יסתדר.

 

[בינה מלכותית]

מה שאני חושבת שיכול לעזור בכיוון הזה

זה לנהל דו שיח
אבל שונה ממה שהציעו כאן.

"אני כנראה לא אצליח במבחן"!
"המחשבה הזו, מה היא גורמת לך?"

זה יהפוך אותך ללמוד עוד?
זה יגרום לך להיטיב את הציון?

לכאורה לא!!!!
ואם תחשבי שיש סיכוי שתעברי את המבחן

מה את מרגישה עכשיו?
תוכלי לישון יותר רגוע?
יהיה לך היום יותר נחמד ושמח?

לתת לה להבין שהמחשבות השליליות סוחפות אותה ללחץ,
למקום שלילי, ובלי עשיה

וכמה המחשבה שיש סיכוי לטוב יותר כבר מביא אותה למקום כיף יותר.

אבל שינוי מהותי כזה זה תהליך שלוקח זמן.

דבר ראשון היא צריכה להבין שיש בעיה בחשיבה שלילית

רק אחרי שהיא מודה בזה
היא תוכל להתחיל לזהות את זה

ורק אחרי הזיהוי אפשר לנסות לשנות את החשיבה.