דיאטה לחמית אוסם

[mirimer13]

התחלתי היום דיאטה בשעה טובה,

לחמית של אוסם זה דבר בריא כנשנוש (ארוחת ביניים)?

 

[I) AM)]

התחלתי היום דיאטה בשעה טובה,

לחמית של אוסם זה דבר בריא כנשנוש (ארוחת ביניים)?

אולי זה בסדר בריאותית
אבל אם את אוכלת 3 ארוחות ביום עם פחמימות לא נראה לי שזה כדאי

 

[משתמש משודרג]

התחלתי היום דיאטה בשעה טובה,

לחמית של אוסם זה דבר בריא כנשנוש (ארוחת ביניים)?

א- בהצלחה!!!
ב- כמנה בין הארוחות, בצירוף חלבון קטן (יוגורט) 2 יחידות- בסדר.
מאוד מומלץ להתייעץ עם דיאטנית- היא נותנת פרספקטיבה רחבה על כל התהליך, מה אפשר לאכול? כמה? מתי? מה יכול להוות תחליף? וכו'

 

[GRN]

התחלתי היום דיאטה בשעה טובה,

לחמית של אוסם זה דבר בריא כנשנוש (ארוחת ביניים)?

לא בריא בכלל
לא דיאטטי בכלל
אוסם עשו עבודה מצוינת של שיווק

 

[מ הלוי]

לא בריא בכלל
לא דיאטטי בכלל
אוסם עשו עבודה מצוינת של שיווק

למה ?
בתור פחמימה זה בסדר גמור.

 

[fit plus - פיט פלוס]

התחלתי היום דיאטה בשעה טובה,

לחמית של אוסם זה דבר בריא כנשנוש (ארוחת ביניים)?

זה יכול בהחלט להיות כהשלמה של פחמימה בארוחת בינים אבל כדאי מאד לשלב עם עוד אב מזון כגון שומן או חלבון כאשר יש שילוב של 2 אבות מזון תמיד מרגישים יותר שובע ואיזון, גם תהליך פירוק הפחמימות עובד בקצב נכון יותר וכך הגוף מעכל את זה נכון יותר ופחות משמין.

 

[הרי זהב]

לא בריא בכלל
לא דיאטטי בכלל
אוסם עשו עבודה מצוינת של שיווק

לא מדוייק.
לחמית הוא הקרקר היחיד או הכמעט יחיד שאין בו מרגרינה.

בכל מקרה צודקת שהוא ממש לא דיאטתי(בדומה ללחם ולכל פחמימה)
ו @mirimer13 צריכה להחשיב את זה בסך הפחמימות והקלוריות המותרות לאותו יום.

 

[מנוי פרימיום]

חשוב לשים לב שלחמית מקמח מלא הינה בעלת כ-400 קלוריות ו-7.5 גר' שומנים ל-100 גר'
כל שאר הטעמים (כגון אגוזים ו'כפרית') עשויים להגיע אל כ-14 גר' שומנים ל-100 גר'
בלחמית ללא גלוטן אחוז השומנים אף גבוה יותר