התייעצות כאבי ראש של שבת?!

[ירקג]

אל תלכי לישון מיד אחרי הסעודה, זה יכול לגרום לכאבי ראש

 

[ARD]

אל תלכי לישון מיד אחרי הסעודה, זה יכול לגרום לכאבי ראש

למה זה גורם לכאבי ראש?

 

[ירקג]

למה זה גורם לכאבי ראש?

כי האוכל לא מתעכל טוב ככה
(ככה אמרו לי)

 

[ARD]

כי האוכל לא מתעכל טוב ככה
(ככה אמרו לי)

טוב, בכל מקרה אני מחכה קצת, אז זה לא זה...

 

[שועלית]

גם אני סובלת מזה,
אצלי זה בגלל הקפה,
בשבתות שאוכלים יותר מאוחר או מוקדם או שאני לא אוכלת בשרים מאיזושהי סיבה,
ואני יכולה לשתות קפה במשך היום אין לי את זה,
וכשאני מתארחת במקום שאין לי אפשרות לשתות קפה גם בבוקר, הכאב ראש מתחיל בבוקר.

 

[למח]

אצלי האוכל של שבת משבית אותי עד ראשון בערב מבחינת האוכל שיש בכמויות.....

 

[חיים הקוסם]

חלות מקמח לבן+ סוכר
מיץ ענבים
שתיה מתוקה במקום מים
אוכל כבד
שינה אחרי אוכל (כדאי לצאת לסיבוב או ללכת ללמוד תורה)
חוסר בקפאין וקפה

 

[קודם כל-בן אדם.]

לא התחברתי לרוב הסיבות שנכתבו לי אישית זה לא נראה הגורם
כמו שכתבתי-אחרי תקופה של מעקב-מבחינת תזונה/ הרגלים אין לי כ"כ מה להוסיף/ לשנות,
(אלא אם להזיז את הסעודה של הבוקר לצהריים, ולהוריד בשרי, מה שלא נראה לי רלוונטי לעכשיו.)
מה שכן הגיוני-מה שכתב @yossilang וגם סטרס אחרי שבת משתדלת שלא יהיה.

זה קורה משינוי קיצוני משגרת החיים. המעבר מעיסוק מלא יום יומי ושבת שלווה, ההרגשה הפנימית והמעבר הקיצוני בחזרה משלוות השבת ליום החול.
שני פתרונות אפשריים האחד לעבור לשלוות השבת הקדושה בהדרגה ביום שישי, לסיים את כל המטלות עוד לפני חצות היום ולאט לאט להכנס לשלוות השבת וכן במוצ״שק.

השני ל״הכניס לראש״ ששבת היא מחוץ לחשבון הימים ולהרגיע את עצמך בכניסת השבת שאכן שבת קודש מנוחה והיא ״אי״ בחיי השגרה השבועיים.

איך מכניסים את זה לראש???

 

[yossilang]

איך מכניסים את זה לראש???

שכנוע עצמי, או בלשון ״גבוהה״ אוטוסוגסטיה.
הדברים שכתבתי נכתבו מנסיון שלי ושל שניים מילדי. כל שאר הדברים כגון אוכל, שינה מרובה וכיוב׳ הם תוספת לדבר ולא העיניין עצמו.

 

[סגול2]

(אלא אם להזיז את הסעודה של הבוקר לצהריים, ולהוריד בשרי, מה שלא נראה לי רלוונטי לעכשיו.)

יש כאלה שמחלקים את הסעודה: בבוקר של שבת אוכלים רק את המנה הראשונה: סלט ביצים (עם כבד) או דג ואחרי הצהריים נוטלים ידיים שוב ואוכלים את המנה השניה. כך זה פחות מכביד.

 

[א.מ.ב.]

מכירה מישהו שהיימליך זיהה אצלו רגישות למשפר אפיה ששמים בחלות של המאפיות בשבת.
התחילו לאפות חלות ביתיות ואין כאבי ראש

 

[מקצועיות]

זה מיגרנה
זה מופיע בעיקר בזמן שהגוף עושה שינוי כמו בשבת
אם הזמן פתאום זה יכול לחלוף

 

[לבם]

לסובלים מכאב ראש- מומלץ לבדוק לחץ דם.

 

[קודם כל-בן אדם.]

יש כאלה שמחלקים את הסעודה: בבוקר של שבת אוכלים רק את המנה הראשונה: סלט ביצים (עם כבד) או דג ואחרי הצהריים נוטלים ידיים שוב ואוכלים את המנה השניה. כך זה פחות מכביד.

ניסינו את זה תקופה, ודווקא היה נחמד. (לא זכור לי ביחס לכאבי ראש...)
עד ששמענו שיש עניין שדווקא הסעודה של הבוקר תהיה העיקרית, ולא סעוד"ש, אז הפסקנו עם זה.

 

[נמבר וואן]

סלט ביצים (עם כבד)

אצלנו זה סלט כבד (עם ביצים)....

 

[naama m]

וואי מעניין, גם לי לפעמים יש את התופעה הזאת.
עדיין לא גיליתי מה הסיבה

 

[SHILATI]

לחם מקמח כוסמין הפחית במעל 80%
כמובן ללא חטיפים ודברים שומניים

 

['קרכאעיחלך]

זה יכול להיות מכל סוג של מזון!
לאנשים - יש רגישויות שונות.
לבן שלי למשל גילינו שהכאבים שלו אחרי שבת , זה מדג מושט....
אני בודקת רגישויות וכו', אם את מעונינת - כתבי לי.

 

[האיש והקלרינט]

זה יכול להיות מכל סוג של מזון!
לאנשים - יש רגישויות שונות.
לבן שלי למשל גילינו שהכאבים שלו אחרי שבת , זה מדג מושט....
אני בודקת רגישויות וכו', אם את מעונינת - כתבי לי.

איך אפשר לדבר איתך ?

 

[חנוך לנדא]

הדברים שכבר נכתבו:
1. מיץ ענבים
2. מחסור במים
3. אוכל רווי שומן
4. שינה מיד לאחר האוכל [לפי אסחייק צריך להמתין לכה"פ שעתיים (!), גם בשינת הלילה וגם בשינת הצהריים]

בנוסף:
5. מי שמעשן סיגריות רגילות/אלקטרוניות, בשבת חסר לגוף הניקוטין שהגוף התרגל אליו
6. כך גם לגבי קפה, יש ששותים בשבת פחות מיום חול
7. מי שנוטל כדורים לקשב וריכוז [ריטאלין/ויואנס וכו'], בשבת בדר"כ לא לוקחים

כנראה שכל הנ"ל [או חלק מהם] משפיע ביחד