התייעצות שחור בעיניים לאחר התרכזות - למישהו יש עצה??

[mklj]

לי זה קורה עם ברזל ממש תקין.
יש לי נטיה ללחץ דם נמוך והתעלפויות
אצלי זה קורה הרבה- ולפעמים מגיע עד טרום עילפון.
לפי הידוע לי אין מה לעשות חוץ מ- לשתות הרבה וגם לאכול טוב

 

[וופל אגוזים]

לי זה קורה עם ברזל ממש תקין.
יש לי נטיה ללחץ דם נמוך והתעלפויות
אצלי זה קורה הרבה- ולפעמים מגיע עד טרום עילפון.
לפי הידוע לי אין מה לעשות חוץ מ- לשתות הרבה וגם לאכול טוב

אוף.
קשה ומעצבן.

פשוט אני אצטרך לקבל את זה שזה מתנה שקיבלתי מה' כנראה לכל החיים

 

[יעקב יעעקב]

יכול להיות שזה נפילת לחץ דם אורטוסטטית
בזמן מעבר משכיבה לישיבה או מישיבה לעמידה ישנם חיישנים מיוחדים ששומרים על אספקת דם תקינה למח גם בשינוי תנוחות ואם יש בעיה בחיישנים זה גורם לירידה בכמו הדם שמגיע למח לכמה שניות ולכן יש כמו תחושה של פרה- עילפון
זה יכול לקרות או מתרופות מסוימות או מלחץ דם נמוך ועוד כמה דברים
פשוט צריך להקפיד לקום בזהירות

 

[הלוחשת לתווים]

קורה לי גם, והאמת הייתי בטוחה שזה בכלל חוסר שינה וחוסר תזונה...
(אני באמת לא אוכלת מספיק)
יש מצב שזה בגלל משהו אחר? כי עד היום לא התייחסתי לזה ברצינות
אפילו שלפעמים קורה לי שאני ממש צריכה להתיישב על הריצפה (אם יש כיסא יותר טוב )עד שהסחרחורת הזו תעבור..

 

[וופל אגוזים]

קורה לי גם, והאמת הייתי בטוחה שזה בכלל חוסר שינה וחוסר תזונה...
(אני באמת לא אוכלת מספיק)
יש מצב שזה בגלל משהו אחר? כי עד היום לא התייחסתי לזה ברצינות
אפילו שלפעמים קורה לי שאני ממש צריכה להתיישב על הריצפה (אם יש כיסא יותר טוב )עד שהסחרחורת הזו תעבור..

כנראה גם חוסר ברזל או לחץ דם נמוך כמו שנכתב פה..
כדאי שתבדקי, סתם כדי שתדעי שיש לזה הסבר.

 

[עושה שכל]

שמעתי על תופעה כזו מבחורי ישיבות שלומדים הרבה וסובלים מזה רבות ושמעתי שזה נובע בעקבות קריאה ממושכת ושימוש יתר בעינים לקריאה, ואני מבין שהיום זה קורה גם לאנשים שמשתמשים במחשבים שעות ארוכות.
הפתרון הוא להמעיט קריאה ולהפסיק הפסקות באמצע הקריאה כדי להרפות את העינים והמח,
ובאפן כללי לתת למח לנוח ע"י הליכה התעמלות וכד'

 

[אתי פרידלנדר]

בעידן הדיגיטלי של ימינו, אנו תובעים ממערכת הראייה שלנו יותר מאשר בעבר. אנו סומכים עליה בסינון קרני UV וזיהומים שונים, אך גם חושפים את עינינו במשך שעות רבות לאור כחול מלאכותי שמגיע ממכשירים ניידים, מחשבים . טיפול בעיניים חשוב יותר מתמיד להגנה מפני פגעי מאמץ ונזקים בטווח הארוך. למרות שתזונה נכונה היא קו ההגנה הראשון, עבור רבים מאיתנו התזונה היומית לא משתווה לרמות המומלצות של חומרים מזינים ונוגדי חמצון התומכים בעיניים.
כמו שיוצאים לשמש מורחים קרם הגנה
כך חשיפת העיניים לאור הכחול חובה הגנה וסינון האור
יש תוסף תזונה בשם איי ויז'ן באותו יום של שימוש מרגישים הקלה
אני אישית משתמשת ומרגישה את ההבדל
אשמח לתת יותר פרטים בנייד
0504123036

 

[בקוש]

גם לי קורה את זה.
התחלתי לקחת ברזל בערך חודש ולבנתיים לא עוזר

 

[וופל אגוזים]

גם לי קורה את זה.
התחלתי לקחת ברזל בערך חודש ולבנתיים לא עוזר

מעצבן.
מבינה אותך לגמרי..

תודה לכל מי שהגיב!
היום הייתי שוב אצל האחות לבדיקת דם, ועל הדרך בדקנו גם לחץ דם.
לצערי הוא באמת נמוך..
היא אמרה שלדעתה אין מה לעשות עם זה חוץ מלשתות הרבה מים - כמו שכתבו פה, ואפשר גם לשתות קפה שמעלה את הלחץ דם (בכללי אני שותה בקושי קפה, אז המליצה לי).
וכן, לקום לאט לאט, לקחת את הזמן הנדרש ולא להלחץ מהסחרחורות.

אי אפשר לטפל בזה באופן שזה יעלם ולא יחזור..
פשוט קיבלתי את זה כמתנה מה' לכל החיים (כל עוד לא בא משיח כנראה..)
שוב תודה לכולם!
שיהיו בשורות טובות, ושנזכה לגאולה שלמה עוד היום!

 

[אופקים 1]

מעצבן.
מבינה אותך לגמרי..

תודה לכל מי שהגיב!
היום הייתי שוב אצל האחות לבדיקת דם, ועל הדרך בדקנו גם לחץ דם.
לצערי הוא באמת נמוך..
היא אמרה שלדעתה אין מה לעשות עם זה חוץ מלשתות הרבה מים - כמו שכתבו פה, ואפשר גם לשתות קפה שמעלה את הלחץ דם (בכללי אני שותה בקושי קפה, אז המליצה לי).
וכן, לקום לאט לאט, לקחת את הזמן הנדרש ולא להלחץ מהסחרחורות.

אי אפשר לטפל בזה באופן שזה יעלם ולא יחזור..
פשוט קיבלתי את זה כמתנה מה' לכל החיים (כל עוד לא בא משיח כנראה..)
שוב תודה לכולם!
שיהיו בשורות טובות, ושנזכה לגאולה שלמה עוד היום!

קפה מעלה את לחץ הדם, אבל מדובר בהמלצה לא בריאה שגם עלולה לגרום לירידה של רמת הברזל.
אפשר לטפל בזה - שתיה מרובה

 

[וופל אגוזים]

קפה מעלה את לחץ הדם, אבל מדובר בהמלצה לא בריאה שגם עלולה לגרום לירידה של רמת הברזל.
אפשר לטפל בזה - שתיה מרובה

אולי בגלל שאני לא שותה כמעט קפה היא אמרה לי..
אבל כן, בכללי ההמלצה היא על שתיית מים מרובה.

 

[ליליאן]

לכאו' מדובר בלחץ דם נמוך.
אם לא מדובר בלחץ דם נמוך מידי, שתיה מרובה תפטור את הבעיה.

נשים בגיל הבגרות.. נפוץ

 

[ליליאן]

טם זה נראה לך שזה התמקדות אז רופא עיניים או נוירולוג

 

[משה אהרן גולד]

אני ממש אפרט את המצב כדי שאולי תוכלו לעזור לי..

כבר הרבה זמן (אולי שנתיים) שאחרי שאני מרוכזת במשהו בישיבה, כמו קריאת ספר או נמצאת על המחשב, כשאני קמה פשוט יש לי סחרחורות ורואה שחור.
זה לא מגיע מיד, בגלל שאני 'רגילה' לזה, אני לפעמים סופרת שניות עד שזה קורה. יכול לקרות לי בין 5 ל7 שניות מאז שקמתי.
הסחרחורת והראיית שחור נמצאות לשניה - שתיים ונעלמות כלא היו (כמובן שמתלווה אליהן חוסר שיווי משקל).
הייתי אצל רופא, עשיתי בדיקת דם וגילו על חוסר בברזל (לא משהו רציני כמו אנמיה, פשוט קצת מתחת לממוצע).
אני לוקחת ברזל כבר תקופה ארוכה ואין שום שינוי.
וכאן אתם נכנסים לתמונה, יש למישהי עצה בשבילי? כבר נמאס לי!!

גם לי יש את זה וכמה רופאים אמרו לי את אותה התשובה:
הלחץ דם יורד כשיושבים או מתרכזים במשהו.
הפתרון:
לא לקום בבת אחת.

 

[אינסופית]

אני ממש אפרט את המצב כדי שאולי תוכלו לעזור לי..

כבר הרבה זמן (אולי שנתיים) שאחרי שאני מרוכזת במשהו בישיבה, כמו קריאת ספר או נמצאת על המחשב, כשאני קמה פשוט יש לי סחרחורות ורואה שחור.
זה לא מגיע מיד, בגלל שאני 'רגילה' לזה, אני לפעמים סופרת שניות עד שזה קורה. יכול לקרות לי בין 5 ל7 שניות מאז שקמתי.
הסחרחורת והראיית שחור נמצאות לשניה - שתיים ונעלמות כלא היו (כמובן שמתלווה אליהן חוסר שיווי משקל).
הייתי אצל רופא, עשיתי בדיקת דם וגילו על חוסר בברזל (לא משהו רציני כמו אנמיה, פשוט קצת מתחת לממוצע).
אני לוקחת ברזל כבר תקופה ארוכה ואין שום שינוי.
וכאן אתם נכנסים לתמונה, יש למישהי עצה בשבילי? כבר נמאס לי!!

מה עם בדיקת ראיה?
אולי צריך מולטיפוקל (לא יודעת באיזה גיל את...)

 

[CO2]

זה לא איזה בעיה רפואית
הגיוני שאחרי שמתרכזים אז לא טוב לעבור בבת אחת לעמידה או לפעילות
זה פשוט עניין של התחשבות בגוף
גם לרכב לוקח זמן להאיץ

 

[וופל אגוזים]

אז אחרי מלא זמן, אני מעירה שוב את האשכול.
לצערי התופעה החמירה. הסחרור והשחור מופיעים בכמעט כל קימה מהכיסא, מיטה, ספה, כל מקום שהוא.
זה באמת בלתי נסבל.
התלוננתי שוב אצל הרופא, אין לו מה להגיד לי.
והאמת- נמאס לי להתלונן.
למישהו יש פתרון אפשרי לדבר הזה?
(חוץ מלקום לאט ובזהירות. לא עובד. הסחרור מגיע בין 7 ל10 שניות אחרי שאני קמה).
אשמח ממש לעזרה.

 

[מים אחרונים]

אני ממש אפרט את המצב כדי שאולי תוכלו לעזור לי..

כבר הרבה זמן (אולי שנתיים) שאחרי שאני מרוכזת במשהו בישיבה, כמו קריאת ספר או נמצאת על המחשב, כשאני קמה פשוט יש לי סחרחורות ורואה שחור.
זה לא מגיע מיד, בגלל שאני 'רגילה' לזה, אני לפעמים סופרת שניות עד שזה קורה. יכול לקרות לי בין 5 ל7 שניות מאז שקמתי.
הסחרחורת והראיית שחור נמצאות לשניה - שתיים ונעלמות כלא היו (כמובן שמתלווה אליהן חוסר שיווי משקל).
הייתי אצל רופא, עשיתי בדיקת דם וגילו על חוסר בברזל (לא משהו רציני כמו אנמיה, פשוט קצת מתחת לממוצע).
אני לוקחת ברזל כבר תקופה ארוכה ואין שום שינוי.
וכאן אתם נכנסים לתמונה, יש למישהי עצה בשבילי? כבר נמאס לי!!

יש לי את זה גם, בדיוק אחד לאחד
גם לי זיהו חוסר בברזל, אני עם זה כבר כמה שנים טובות.

 

[וופל אגוזים]

יש לי את זה גם, בדיוק אחד לאחד
גם לי זיהו חוסר בברזל, אני עם זה כבר כמה שנים טובות.

אוף.
מאייש שפשוט חיים עם זה ואין פתרון אמיתי..

 

[איור זה תרפיה]

שאלתי את ג’יפיטי ...

[14.4, 20:25] ChatGPT: סליחה אם התשובה לא הייתה מספיק ברורה או מלאה. כשמישהו חווה סחרחורת ושחורים בעיניים אחרי קימה מישיבה או שכיבה, זה יכול להיגרם מכמה סיבות, והשילוב בין חוסר בברזל וסחרחורת לאחר שינוי תנוחה יכול להעיד על בעיה של לחץ דם נמוך או מצב שנקרא *סחרחורת תנוחותית*.

הסיבה העיקרית שהוזכרה היא חוסר בברזל, וזה יכול בהחלט להשפיע על הרגשת האנרגיה והסחרחורת, במיוחד כשהגוף זקוק לעוד חמצן ומדובר בתהליך ארוך שדורש זמן.

אבל, הסיבה שיכולה לגרום לתסמין הזה בצורה מיידית אחרי קימה מהירה היא ירידה זמנית בלחץ דם, במיוחד אם היא קמה בפתאומיות אחרי ישיבה ארוכה. כשזה קורה, הדם לא זורם במהירות לכיוון הראש, מה שגורם לסחרחורת ורואים שחור בעיניים.

מה היא יכולה לעשות כדי להתמודד עם הבעיה הזו?

1. *להימנע מקימה מיידית:* כדאי להימנע מקימה מהירה מדי. אם היא בישיבה ממושכת, כדאי להיעצר לרגע לפני שהיא קמה ולהתרומם לאט.

2. *להשקיע בשתייה:* זה יכול להישמע פשוט, אבל לפעמים סחרחורת נגרמת גם בגלל התייבשות קלה. כדאי לשתות מים, במיוחד כשיש חסר בברזל.

3. *בדיקת ברזל:* אם ברזל לא משפיע, ייתכן שיש צורך לבדוק אם מינון הברזל מספיק או אם היא צריכה תוספים נוספים (כמו ויטמינים D, B12 או חומצה פולית).

4. *מעקב רפואי נוסף:* אם הסחרחורת ממשיכה, חשוב לבדוק עם רופא אם יש צורך לבדוק לחץ דם בצורה מקצועית או אפילו לבצע בדיקות אחרות.
[14.4, 20:26] ChatGPT: אם היא ציינה שהיא סובלת מלחץ דם נמוך, זה בהחלט יכול להיות הסיבה לסחרחורות וראיית השחור שהיא חווה כשקמה. לחץ דם נמוך (Hypotension) עלול להוביל לתסמינים כמו סחרחורת, ראיית שחור, תחושת עייפות, חוסר יציבות, ולעיתים גם כאב ראש.

הסיבה לכך היא כאשר הגוף עובר ממצב ישיבה או שכיבה לעמידה, הלב לא מצליח להפיק את התגובה המהירה שמספקת דם למוח, מה שגורם לסחרחורת.

הנה כמה דרכים להתמודד עם לחץ דם נמוך:

1. *קימה אטית ומדורגת:* כאשר קמה, כדאי שהיא תעשה זאת בצורה הדרגתית — להתחיל לעמוד לאט ולהמתין מעט לפני שהיא מתחילה ללכת. קימה מהירה מדי יכולה להחמיר את הסחרחורת.

2. *שתיית מים:* מים עוזרים להעלות את לחץ הדם. אם היא מרבה לשתות מים, זה יכול לעזור לשמור על לחץ דם תקין יותר.

3. *מלח בתפריט:* מלח יכול לעזור להעלות את לחץ הדם. אם היא לא סובלת מבעיות אחרות כמו בעיות בכליות, היא יכולה להוסיף מעט מלח לתפריט היומי שלה (אך כדאי להתייעץ עם רופא קודם).

4. *תזונה מאוזנת:* חשוב לשמור על תזונה עם הרבה ירקות, פירות, דגנים מלאים, חלבונים ושומנים בריאים. זה יכול לעזור בהגברת רמות האנרגיה ולמנוע תסמינים של לחץ דם נמוך.

5. *מנוחה:* כדאי לנוח בין שינויי תנוחות, כמו ישיבה ארוכה או קימה ממנה, ולהימנע מקימה מיידית.
[14.4, 20:26] ChatGPT: ההמלצה היא לבקש גם חוות דעת נוספת אם המצב לא משתפר ולהתייעץ עם רופא כדי לבדוק אם יש סיבה אחרת לתסמינים שהיא חווה.
[14.4, 20:26] ChatGPT: 6. *מעקב רפואי:* אם התסמינים נמשכים, יש צורך לעקוב אחרי לחץ הדם שלה באופן קבוע, ולוודא שהיא מקבלת טיפול מתאים בהתאם. גם נטילת תרופות או תוספי ברזל יכולים להשפיע על רמות לחץ הדם, ולכן חשוב לבדוק עם הרופא אם יש צורך לשנות טיפול.

אם הבעיה ממשיכה או מחמירה, כדאי לחזור לרופא ולבקש להיבדק לאור התסמינים החוזרים.