דרוש מידע מה עדיף לחלק בגן ממתק או פרי ??

  • הוסף לסימניות
  • #21
חושבת שאפשר למצוא משו ביניים אולי שקית במבה לדוג
תביאו עוד רעיונות אם יש
 
  • הוסף לסימניות
  • #22
כותבת מהשטח:
לפעמים אחת מביאה חטיף+משהו "קטן"
אז שואלים אותה מה היא בוחרת לחלק? כי אצלינו בגן מחלקים רק ממתק אחד.
כל יום הולדת,
שקית המכילה 2 ממתקים ופרס- ולא יותר.
פתק שהילדה מביאה,
מדבקה בצורת כוכב זוהר ונוצץ

אבל איך יכול להיות שכל ההורים מתלוננים על הכמות המטורפת של הממתקים שהילדים חוזרים איתם מהגן ומנגד- מדווחים על הסוכריות/ מציצות/ שוקולדים וכו' - שמחולקים ע"י אותם כל ההורים בימי הולדת, קבלות שבת וכו'-
תחליטו הורים מה אתם בוחרים ועימדו בבקשה בהחלטתכם!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
כותבת מהשטח:

אז שואלים אותה מה היא בוחרת לחלק? כי אצלינו בגן מחלקים רק ממתק אחד.

שקית המכילה 2 ממתקים ופרס- ולא יותר.

מדבקה בצורת כוכב זוהר ונוצץ
שמחה בשבילך:)
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
מזה פירות?
תפוח ביום הולדת?
תפוז עם מדבקות?
פיצוחים ממש מסוכן..
הבת שלי חוזרת כל יום שישי עם רק עם מציצות או סוכריות (אני אישית מעדיפה שיחלקו מטבע שוקולד ולא סוכריות)
היא לועסת אותם בהתלהבות
מה שקורה שיש בהרבה גנים ילדות אלרגיות לגלוטן והאופציה זה סוכריות וכד'
אני חושבת פרס ולא להוריד לגמרי את הממתקים אחרי הכל הם ילדים וזה מה שמשמח אותם
איזה אושר הא נכנסת לבית ביום שישי.. אאיך אפשר להחליף בפרי. לחלק תמרים?
כן למה לא?
הבת שלי מאד אוהבת תמר
וחמוציות זה פרס בשבילה
גם תפוחים ושזיפים וכו' היא מבקשת עוד
(לא שהיא לא אוהבת גם ממתקים כן? ;) )
שימי לב גם שמה שמחלקים בגן וכולם אוכלים ועושים מזה עסק זה משמח אותם(כמו שאוכלים יפה ארוחות בגן ובבית יותר מתפרצפים)
דבר שיש בו יותר סוכר לא בהכרח יותר טעים להם זה פשוט כי התרגלו
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
ממתי ילד בגן מקבל

???
בגן שלי מקבלים חטיף אחד ולא יותר!
ופירות הרבה יותר יקר, לא יהיה שיתו"פ- מנסיון.

כן למה לא?
הבת שלי מאד אוהבת תמר
וחמוציות זה פרס בשבילה
גם תפוחים ושזיפים וכו' היא מבקשת עוד
(לא שהיא לא אוהבת גם ממתקים כן? ;) )
שימי לב גם שמה שמחלקים בגן וכולם אוכלים ועושים מזה עסק זה משמח אותם(כמו שאוכלים יפה ארוחות בגן ובבית יותר מתפרתפים)
דבר שיש בו יותר סוכר לא בהכרח יותר טעים להם זה פשוט כי התרגלו
ט"ו בשבט יוכיח איך כל הילדים אוכלים פירות ומאושרים
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
כן למה לא?
הבת שלי מאד אוהבת תמר
וחמוציות זה פרס בשבילה
גם תפוחים ושזיפים וכו' היא מבקשת עוד
(לא שהיא לא אוהבת גם ממתקים כן? ;) )
שימי לב גם שמה שמחלקים בגן וכולם אוכלים ועושים מזה עסק זה משמח אותם(כמו שאוכלים יפה ארוחות בגן ובבית יותר מתפרתפים)
דבר שיש בו יותר סוכר לא בהכרח יותר טעים להם זה פשוט כי התרגלו
יש ילדים שממש נגעלים...
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
גם ילדים קטנים יודעים לזהות את ההבדל בין ממתק לפרי.
יקח להם פעמים ספורות לגלות ש"עבדו" עליהם.
הם יקנאו באחים שלהם/בשכנים וכו.

אני עבדתי עם גננת בריאה כזו שניסתה לעשות זאת והילדים לא נהנו בכלל (גן חובה), והיא בעצמה הודתה שאין ברירה.

אבל למה צריך שקית ממתקים? אולי חטיף אחד? או כמו שהציעו פה איזה פרס בשקל, או גם וגם?
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
פרס זה דבר שילדים מאד מתלהבים וגם נשאר לאורך זמן יחסית..
אני חשבתי ביום הולדת לעשות שקית עם חטיף+מטבע שוקולד וסגור את זה עם פרס כזה. סיכת שיער
זה שימושי וחמוד ויש הרבה דברים בסגנון. בלון בצורה. מדבקות ילדות מאוד אוהבות כל מיני. לא אמרתי לאמא של שבת כי זה דורש התארגנות אבל יום הולדת
1727813960681.png
 

קבצים מצורפים

  • 1727813518296.png
    1727813518296.png
    KB 261.3 · צפיות: 17
  • הוסף לסימניות
  • #30
אני חשבתי ביום הולדת לעשות שקית עם חטיף+מטבע שוקולד וסגור את זה עם פרס כזה. סיכת שיער
זה שימושי וחמוד ויש הרבה דברים בסגנון. בלון בצורה. מדבקות ילדות מאוד אוהבות כל מיני. לא אמרתי לאמא של שבת כי זה דורש התארגנות אבל יום הולדת צפה בקובץ המצורף 1790315
רעיון חמוד- ומה תתני לבנים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
ענבים - מסוכן
פיצוחים = מסוכן
משמש - יקר ובד"כ לא רך מיד
אפרסק ושזיף - מאדדדדד מלכלך
אבטיח/מלון/אננס וכו - לא ניתן לחלוקה
קלמנטינה ותפוז - פחות נחשב ממתק ולכו תקלפו
תפוח - לא אטרקטיבי

מה שנשאר - צימוקים, חמוציות, שוקולד צ'יפס
לאפות לבד עוגיות בריאות
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
מה שנשאר - צימוקים, חמוציות, שוקולד צ'יפס
לאפות לבד עוגיות בריאות
זה מוריד את הערך של היום הולדת והאמא של שבת
סורי על האכזבה (כלומר את האושר של הילדים)
פחות סוכריות צבע מאכל.
שלוקים, ארטיק, טרופית\שוקולד קטן\ חטיף קטן. הפתעה מדבקות.
הם ילדים
לא זקנים.
זה לא עובד
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
מצחיק שהאשכול הזה מציף לי זכרון ילדות
דודים שמגיעים לשבת ונותנים לכל האחים חטיף
ולי הבת היחידה המיוחסת סט בבושקות יוקרתי!
כמה בכיתי....בנס מצאו מכולת פתוחה לקנות לי סוכריה על מקל.
מעניין אם התחליפים שהוצעו כאן ימצאו חן גם בעיני צעירי הצאן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #35
למה זה ממתק או פרי?
ולמה ההנחה היא שפרי=פרי שלם?
אני חושבת שאפשר לגוון כל כך הרבה אם פותחים את הראש.
אפשר לעשות צלחות של פירות חתוכים. הילדים מאוד אוהבים, גם תפוחים "פושטים"! ברגע שזה חתוך יפה ומגרה זה נעלם מהמגש.
ותתפלאו, גם ירקות חתוכים זה רץ! ובכלל. אפשר להנהיג ארוחה משותפת לכבוד היום הולדת לדוגמא שכוללת ירקות חתוכים לחם פרוס גבינה וביצים קשות יכולה להיות חגיגה. תאמינו לי שילדים אוהבים. נכון תמיד יש את ההוא שלא אוהב גמבה וההוא שלא אוהב מלפפון. אבל בסך הכללי יש משהו שהוא כן אוהב. ונהנים מלאכול יחד.
ילדים אוהבים מאווד סלט פירות. רק מה קצת יותר קשה להכין סלט פירות מלשלוף צ'יטוס מהשקית, וגם יותר יקר בהרבה. לאחרונה החלטתי להמעיט בחטיפים. וכל צהרי שבת לפני שהילדים מבקשים משהו לנשנש הכנתי קערת ענק של סלט פירות. תאמינו לי לא נשאר טיפה. והחטיפים נשארו בארון! אפילו לא בקשו אותם.
לילדים בגן אפשר להכין פנקייקים או קרפים עם דבש. מניסיון ילדים מתרגשים ממש מערימת פנקייקים.
אפשר לעשות ארוחת קרונפלקס (הצהוב של תלמה או קלוגס) משותפת- לא שיא הבריאות אבל עדיף בהרבה על חמצוצים.
אבל. יש בעיה אם לא סומכים על ההכשר של כל הכיתה. כי המורה לא יכולה להגיד לx אפשר להביא אוכל מהבית לחלק לחברים ולy לא. אז מחליטים שכולם מביאים דברים סגורים וקנוים. וזה בעיה גם בהכשר על פירות. וזה עוד לפני שדיברנו על הצליאקים והאלרגים לחלבי... ונוסיף לזה שזה יקר והמון עבודה. ולמשפחה ממוצעת בציבור שלנו יש ב"ה המון ילדים ואי אפשר לארגן לכולם סלט פירות לכבוד היום הולדת. מה קיבלנו? חבילת סוכריות 30 ב10 ש"ח...
 
  • הוסף לסימניות
  • #36
הבת שלי כשהיתה בגן חובה,
בכל יומולדת חילקו מכשיר כתיבה כלשהו שהגננת ביקשה, אחת דבק, שניה מספרים וכו' ואת מה שחילקו הכניסה כל ילדה לקלמר שלה שנשמר במשך השנה אצל הגננת ובסוף השנה כל אחת קיבלה קלמר מפוצץ במכשירי כתיבה.

ועוד משהו, באסיפת הורים הכנו לילדות שיפוד ירקות ושמנו במגירה
היה ממש מוצלח
יותר מכל ממתק אחר
 
  • הוסף לסימניות
  • #37
הבת שלי כשהיתה בגן חובה,
בכל יומולדת חילקו מכשיר כתיבה כלשהו שהגננת ביקשה, אחת דבק, שניה מספרים וכו' ואת מה שחילקו הכניסה כל ילדה לקלמר שלה שנשמר במשך השנה אצל הגננת ובסוף השנה כל אחת קיבלה קלמר מפוצץ במכשירי כתיבה.
כבר כשאני הייתי בגן חובה (אי שם לפני 8000 שנה) עשתה כך הגננת המדופלמת שלי- וכדי למלא את הקלמר בכל מכשירי הכתיבה, היא אמרה מה להביא.
לי יצא לחלק דבק נוזלי- איכס- נשפך, נמרח ובכלל- אני שונאת דבק- אז מה זה שווה לתת דבק ביומולדת שלך כשאת שונאת אותו?
ובסוף השנה- כ"כ התרגשתי לקבל סוף סוף את ה- קלמר, מה אומר לכם?
חארטה של מוצרים, עפרון שנשבר, מחק שמשאיר סימנים, לורדים שכבר הספיקו להתייבש וכו'...

תגידו לי את האמת- על מה אתם גדלתם בימי ההולדת בגן הילדים, לא על ממתקים? ומה קרה לכם???????
משגע אותי לראות שיש אובססיה לא מוסברת לגבי ימי הולדת, תפסיקו להציע ירקות, פירות וכו'- אני בשטח- והמון ילדים לא אוהבים, וכל מי שכתבה שילדיה אוכלים את קערת הענק של הפירות שהיא חותכת להם- אשריה, יש ילדים שלא...
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
רק אציין שבילדותי היתה ילדה שהביאה ליום הולדת תפוח מסוכר על מקל... כמו של פעם,
אתם לא תבינו את רמת ההתלהבות שהלכה בכיתה, וכל שנה ביקשו ממנה שתביא שוב.
למרות שזה היה לא ממש טעים (והאמת שזה גם לא ממש בריא)

דעתי שהכל עניין של שיווק ושל מראה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #39
פרס של הכל בשקל או שיפוד פירות (בשקית זה נהיה מגעיל)

אבל מהנסיון שלי אם ההורים צריכים להביא אז 98 אחוז מההורים יביאו את הממתק הכי זול גם אם זה הטופי שהם מתנגדים אליו על כל ספסל גינה ותחת כל עץ רענן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #40
חברה... סיפור הפרות נשמע למשהו רלוונטי?
אני לא יודעת... אבל סלסלת ענבים שאנחנו קונים לשבת.. עולה 60 ש"ח!
......
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

שלחתי היום תלונה למשרד הבריאות עבור ביתי בת ה-3.8 השוהה במסגרת גן עירייה שיקומי, טשטשתי פרטים אישיים אבל באופן כללי מובן המסר העיקרי..
מה הייתם עושים במקומי במצב כזה?
זה לשון התלונה:
ילדה מיוחדת המאובחנת כ"ספינה ביפידה", הילדה מטופלת בבי"ח שיקומי אלי"ן בירושלים, תל השומר, וסורוקה במגוון מקצועות הנמצאים תחת התחום הנ"ל.
ע"פ הידוע לנו אצל ילדי ספינה ביפידה אין שליטה על סוגרים והם מצונטרים ע"י קטטר לסירוגין, אביגיל מצונטרת בערך כל 3 שעות (תלוי לפי המצב- לפעמים פחות מ-3 שעות כשצריך),
אנחנו יודעים שיש חוקים של משרד הבריאות:
1. אין להביא ילד עם חום לגן עד שעוברים 24 שעות מסיום החום.
2. ילד שנעדר 5 ימים רצופים מתבקש להמציא אישור רפואי שיכול לחזור לגן.
ע"פ בידוע לנו בעניין ספינה ביפידה- תמיד, תמיד, תמיד יש חיידק בשתן בגלל הצינטורים, ולכן לא בכל מצב נותנים אנטיביוטיקה, אלא רק מתי שיש חום שאינו מלווה בתסמינים אחרים ואין לו הסבר אחר.
במצבים שהשתן עכור, הפרשות, צבע לא תקין, ריח וכו- ע"פ פרופסור יובל בר יוסף וצוות מרפאת ספינה ביפידה באלי"ן, הפתרון הוא- שתיה מרובה וצינטורים צפופים יותר שזה שוטף את שלפוחית השתן ומטפל בבעיה הנ"ל.
הדברים כתובים בצורה ברורה במסמכים שנמצאים אצל צוות הגן- דף מספר 4 בהמלצות בסיכום הרפואי של אלי"ן.
כרגע נמצאת בגן אחות מ"מ, וגננת מ"מ, שביום ראשון שעבר 15/2 שלחו את הילדה לבית בגלל שתן עכור והפרשות- ללא חום! אמרנו להם איך לטפל בילדה ובכל זאת שלחו אותה,
אנחנו טיפלנו בילדה בבית ושטפנו לה את השלפוחית ע"פ מה שלימדו אותנו הצוות הרפואי באלי"ן, השארנו אותה בבית יום נוסף כדי ש"בטוח" הכל בסדר- יש לציין שלא ראינו ממצא חריג בשתן בבית.
למחרת ביום שלישי 17/2 שלחנו את הילדה בריאה ושלימה לגן עם שתן צלול לגמרי, הגננת לא הייתה בגן והייתה גננת מחליפה לא מוכרת, הגננת ביקשה אישור רפואי שהילדה יכולה לבוא לגן- אין באישור כזה שום צורך, לא התווכחנו, התקשרתי לגננת שלא הייתה והגעתי איתה להסדר שנשיג את האישור למרות שאין בו שום צורך בעיקר שהדברים כבר כתובים במסמכים של אלי"ן וגם לא היה לילדה חום בכלל,
בינתיים הזמן בגן עובר והילדה צריכה לעבור צינטור, האחות לא מסכימה לצנטר אותה בלי אישור רפואי- זה הזיה בפני עצמו כי אין צורך באישור לצנטר, ולהיפך זה לבד יוצר יותר נזק אצל הילדה,
התקשרתי לגננת בגן והיא דחפה לי את הטלפון לאחות, האחות אמרה משפט הזוי "אני לא אזרוק את התעודה שלי לפח כדי לטפל בילדה", "אסור לי לטפל בה"- הטיפול בינתיים התאחר בשעה!
בעלי הלך למרפאה בזמן הזה ולא היו רופאים במרפאה כדי להוציא אישור, והאחות התעקשה שאסור לה,
ומה שהכי הזוי זה שבשבוע לפני הילדה הייתה עם דלקת גרון וסיימה אנטיביוטיקה בסוף השבוע- סמוך לזמן הנ"ל.. וזאת אותה אניטביוטיקה שהיא מקבלת עבור דלקת בשתן...
הסברתי את זה לאחות, ובתוספת זה שבכלל לא היה לילדה חום והחזרנו אותה לגן רגילה לגמרי היא התעקשה שלא לטפל בילדה.
בעלי בא לקחת את הילדה מהגן עמ"נ לטפל בה.
זה לא הסוף אבל אני מציגה פה שאלה: אני צריכה ללדת כל רגע, מה היה קורה אם הייתי למשל בחדר לידה עם בעלי ולא היה מי שיוציא את הילדה? או סתם היינו מחוץ לעיר..
ביום שלמחרת הגננת עדיין לא הייתה ולא היה גם עם מי לדבר ומשום מה בשבוע הזה אין לנו רופאים במרפאה.. הילדה נשארה יום נוסף בבית, אני פניתי לצוות הרפואי של אלי"ן- פרופסור יובל בר יוסף וקרן פוקס אחות סוגרים- כשסיפרתי להם את הסיפור הזה הם היו בהלם טוטאלי ואמרו שאם יש משהו שיכול לזרוק לאחות הזאת את התעודה לפח זה דווקא זה שהיא לא הסכימה לצנטר את הילדה! זה יוצר לה נזק! וגם במצב שיש חום אין שום מניעה מלצנטר, ולהיפך חייב לצנטר! זה לא שנשאיר את השתן בפנים אם יש הפרשות או חום וכו.. (השיחות הנ"ל מוקלטות)
זה לא יוצר נזק אם מצנטרים אלא אם לא מצנטרים.
אין כל קשר לאישור הרפואי לצורך הצינטור..
אגב ברור שיש להם בגן אישור מרופא למתן צינטורים בגן ע"י אחות מתחילת השנה.
ביום חמישי הגננת חזרה לגן אחרי יומיים של היעדרות והתקשרה לשאול למה הילדה לא באה.. אמרתי לה שהצוות הרפואי של אלי"ן ביקשו שייצרו איתם קשר מהגן (נתתי מספר טלפון אישי של הצוות- ודווקא של מי שלא ירים צעקות על ההתנהלות בגן כדי לא לפגוע..) בשביל להסביר להם אחת ולתמיד את ההתנהלות הנכונה במצבים הנ"ל כדי למנוע את מה שהיה, הצוות בגן לא הסכים בטענה שזה "העברת מידע רפואי", וצריך אישור בכתב ושההורים ידאגו לאישור וזהו... אמרתי להם שכתוב בצורה מפורשת את הדברים כמו שהזכרתי לעיל והם לא צריכים יותר מזה, אני והגננת היינו על הקו ביחד וקראנו את הדברים מתוך הכתב ביחד, היא אמרה "נכון זה מפורש אבל זה כללי מידי, צריך שזה יהיה ממש מפורט ושזה יהיה אישור מיוחד לגן"..
למרות שהם לא צודקים ואין פה על מה להביא את האישור, ביקשתי מהצוות הרפואי של אלי"ן להנפיק להם אישור מפורט, האישור מתעכב בגלל בעיה בתיאום בין הצוותים של המקום שצריכים לחתום על האישור, אין לי עדיין רופא שמכיר את הילדה במרפאה, השירות אונליין של כללית סיבך אותי לגמרי,
הילדה בבית בפועל ובא לי רק לבכות, אני לא במצב של תפקוד בכלל, עם פיברומיאלגיה, תת פעילות של בלוטת הטריס, אנמיה, ושבוע 33 של הריון, הקצת שאני מבקשת זה המנוחה שאני יכולה להרשות לעצמי בבוקר... (לא קראתי לזה שמירת הריון כי אני לא עובדת, אבל זה בדיוק זה)
אמרתי לגננת בגן שגם אם היה יוצא נזק מהטיפול בילדה בגן הייתי מחפה על האחות, אני רואה שהאטימות גוברת ואין עם מי לדבר בעיקר שהם כ"כ בטוחים בעצמם אז אני פונה למקום שאולי יתן לי מענה..
לציין: במצב שאין צינטורים סדירים הילדה סובלת מכאבים עזים בשעת הצינטור ולאחריה שרק משכך כאבים עוזר.. ובמקרה זה הילדה סבלה יומיים!
גם אנחנו וגם הרופאים הבכירים שחתומים במכתבים המצורפים, כולנו הרגשנו שהמלחמה פה היא על עמדת כוח שבאה על חשבון הגב שלנו ושל הילדה.
מצורף הסיכום של אלי"ן משנה שעברה שהיה ברשות הגן+ מכתב מפורט שכתבו עבור נושא זה במיוחד+ סיכום ביקור בהתפתחות הילד בסורוקה במרפאה משותפת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה