כבישים פוחדת לשבת ברכב שמישהו אחר נוהג בו

[אסתריקה הלר]

תמיד פחדתי להיות ברכב שמישהו אחר נוהג בו
אבל מאז שיש לי רישיון (שנה וחצי) אני ממששש פוחדת

בתחילה כולם צחקו על זה והיה נחמד, אבל שבוע שעבר הייתי ברכב שהנהג בו נסע בזהירות, (מנוסה 40 שנה +) וכמעט נכנסתי להיסטריה, (עצמתי עיניים והחזקתי את הראש בחרדה)
היום נסיעתי באוטובוס עשר דקות וירדתי ממנו עם ידיים רועדות... (כל הנסיעה בטוחה שהנה הוא מתהפך, ושהנהג ייכנס לכל הרכבים מסביב)
יש מה לעשות? זה נורמלי? הגיוני?

(יש לציין שבדרך כלל אני נוהגת בעצמי ואז אני ממש רגועה ונינוחה. הבעיה היא רק כשאני ברכב שאני לא הנהגת בו).

אם יש למישהו עצה מעשית או שמכיר את התופעה אשמח לשמוע!

 

[ברוכה תהיי]

נשמע שיש לך חרדה מנסיעה, ומהרגע שיש לך רשיון -יש לך אופציה כביכול לשלוט במצב (כי את הנהגת) -שאז את רגועה, ומנגד- תחושת החרדה התגברה במצבים בהם מישהו אחר נוהג.
איך התמודדת עד הוצאת הרשיון? מה עזר לך במצבים שנאלצת לנסוע?

 

[מרכז מידע]

תמיד פחדתי להיות ברכב שמישהו אחר נוהג בו
אבל מאז שיש לי רישיון (שנה וחצי) אני ממששש פוחדת

בתחילה כולם צחקו על זה והיה נחמד, אבל שבוע שעבר הייתי ברכב שהנהג בו נסע בזהירות, (מנוסה 40 שנה +) וכמעט נכנסתי להיסטריה, (עצמתי עיניים והחזקתי את הראש בחרדה)
היום נסיעתי באוטובוס עשר דקות וירדתי ממנו עם ידיים רועדות... (כל הנסיעה בטוחה שהנה הוא מתהפך, ושהנהג ייכנס לכל הרכבים מסביב)
יש מה לעשות? זה נורמלי? הגיוני?

(יש לציין שבדרך כלל אני נוהגת בעצמי ואז אני ממש רגועה ונינוחה. הבעיה היא רק כשאני ברכב שאני לא הנהגת בו).

אם יש למישהו עצה מעשית או שמכיר את התופעה אשמח לשמוע!

אולי פשוט להחליף את הנהג...


מקווה שתמצאו עיצה באמת נשמע סיוט....

 

[טורנדו]

נשמע שיש לך חרדה מנסיעה, ומהרגע שיש לך רשיון -יש לך אופציה כביכול לשלוט במצב (כי את הנהגת) -שאז את רגועה, ומנגד- תחושת החרדה התגברה במצבים בהם מישהו אחר נוהג.
איך התמודדת עד הוצאת הרשיון? מה עזר לך במצבים שנאלצת לנסוע?

אני ממש סובלת מחרדת נסיעות ומזדהה עם הכותבת
רק שאני לא יודעת לנהוג
הפסקתי לנסוע באוטובוסים
רק ברכב וגם אז אני לא נושמת על הנסיעה
מה אפשר לעשות?

 

[המבין לכל דבר ועניין]

תמיד פחדתי להיות ברכב שמישהו אחר נוהג בו
אבל מאז שיש לי רישיון (שנה וחצי) אני ממששש פוחדת

בתחילה כולם צחקו על זה והיה נחמד, אבל שבוע שעבר הייתי ברכב שהנהג בו נסע בזהירות, (מנוסה 40 שנה +) וכמעט נכנסתי להיסטריה, (עצמתי עיניים והחזקתי את הראש בחרדה)
היום נסיעתי באוטובוס עשר דקות וירדתי ממנו עם ידיים רועדות... (כל הנסיעה בטוחה שהנה הוא מתהפך, ושהנהג ייכנס לכל הרכבים מסביב)
יש מה לעשות? זה נורמלי? הגיוני?

(יש לציין שבדרך כלל אני נוהגת בעצמי ואז אני ממש רגועה ונינוחה. הבעיה היא רק כשאני ברכב שאני לא הנהגת בו).

אם יש למישהו עצה מעשית או שמכיר את התופעה אשמח לשמוע!

גם אני מתחבר לחרדה כזו מה עושים?
שאני נוהג הכל טוב ורגוע?
שמישהוא אחר אני כל הזמן על הכביש איך הו אנוסע ורועד מפחד!
מה עושים?

 

[אסתריקה הלר]

קודם כל אני כבר רואה פה שיש עוד כאילו שיש להם את זה, אפילו זה לבד קצת מרגיע (חשבתי שאני היחידה)

איך התמודדת עד הוצאת הרשיון? מה עזר לך במצבים שנאלצת לנסוע?

לפני שהיה לי רישיון לא פחדתי עד כדי כך...
בתור ילדה ונערה אפילו ממש ממש אהבתי לנסוע (בפרט באוטובוסים)
בכמה שנים האחרונות זה התפתח ובאמת היה לי קשה לנסוע (כמובן נמנעתי תמיד מהמושב הקדמי ובאוטובוס ניסיתי לדבר עם מישהו או בטלפון ולא לחשוב בשום אופן על הנסיעה...)

אם מישהו מכיר פיתרון או הסחת דעת שיכולים לעזור כל רעיון יתקבל בברכה!!

 

[המבין לכל דבר ועניין]

אם מישהו מכיר פיתרון או הסחת דעת שיכולים לעזור כל רעיון יתקבל בברכה!!

גם אני ישמח מאד מאד

 

[אלי @@@]

בעיה פסיכולוגית ידועה אצל גברים שלא מסוגלים לשבת ליד האשה במקום מאחורי ההגה
אם יש כאן גבר שאין לו בעיה כזאת שירים את היד

 

[לארג']

ביטחון עצמי מופרז

 

[אסתריקה הלר]

ביטחון עצמי מופרז

מצחיק מאוד
ותודה שאתה מנסה לעזור

 

[איזה מאמי]

אולי... פחות לראות סרטונים של תאונות וכאלו?
(יכול להיות שזה לא הכיוון,
אבל אצלי זה ממש הגביר חרדה מנסיעות)

ואם זה מצב שיוצא משליטה, לטפל לטפל!

 

[טחינה גולמית]

את יושבת ליד הנהג?
תנסי לשבת מאחורה זה תמיד מרגיש יותר בטוח

 

[המבין לכל דבר ועניין]

זה לא עוזר

 

[ברוכה תהיי]

קודם כל אני כבר רואה פה שיש עוד כאילו שיש להם את זה, אפילו זה לבד קצת מרגיע (חשבתי שאני היחידה)


לפני שהיה לי רישיון לא פחדתי עד כדי כך...
בתור ילדה ונערה אפילו ממש ממש אהבתי לנסוע (בפרט באוטובוסים)
בכמה שנים האחרונות זה התפתח ובאמת היה לי קשה לנסוע (כמובן נמנעתי תמיד מהמושב הקדמי ובאוטובוס ניסיתי לדבר עם מישהו או בטלפון ולא לחשוב בשום אופן על הנסיעה...)

אם מישהו מכיר פיתרון או הסחת דעת שיכולים לעזור כל רעיון יתקבל בברכה!!

מענין מה קרה שהפעיל את החרדה הזו.

באופן כללי לחרדות ספציפיות טיפול CBT הוכח כיעיל, ולרוב הוא קצר מועד (כמובן- ללכת למטפל באמת מוסמך, עדיף עם תואר טיפולי, ולא למישהו שלמד קורסים קצרים).
במידה וידוע על טראומה אפשר ללכת לEMDR שהוא נקרא עוד יותר קצר מועד. יש מטפלים שלמדו ועוסקים ב2 השיטות (ועוד...).

 

[המחבר]

מזדהה עם התופעה שנמצאת גם אצלי אם כי הרבה פחות ממה שמתואר בפתיחת האשכול
אסכם זאת כך: יותר סיכוי שארדם כשאני על ההגה מאשר כשאני צריך 'לשמור' על הנהג...
כנראה שזו תופעה די נפוצה, אבל נראה לי שמה שתואר בפתיחת האשכול - כזה שגורם להפרעה עד כדי הימנעות מנסיעות או ירידה באמצע נסיעת אוטובוס - כדאי לטפל, אפילו טיפול קצר של כמה שיחות יכול לעזור
בהצלחה

 

[lotr]

נשמע שיש לך חרדה מנסיעה, ומהרגע שיש לך רשיון -יש לך אופציה כביכול לשלוט במצב (כי את הנהגת) -שאז את רגועה, ומנגד- תחושת החרדה התגברה במצבים בהם מישהו אחר נוהג.
איך התמודדת עד הוצאת הרשיון? מה עזר לך במצבים שנאלצת לנסוע?

גם אני, אמנם לא רועד מפחד אבל מאז שעברתי רישיון אני הרבה יותר נלחץ בנסיעות וממש מפחד כשהאוטובוס מתקרב לאוטובוס אחר שאני חייב להסתכל לכיוון אחר כדי שלא לראות את התאונה הקרבה

 

[א. אדם]

אני מזדהה קצת
כאילו לא ברמת החרדות האלו
אבל אני פתאום קולטת יותר את כל הסכנות שיש
ומודעת יותר

אין לי משהו להציע לך כרגע
אבל מובן מאד החרדה

 

[IMOD]

אני לא יודע עם זה קשור, אבל לי יש בחילה נוראית עם אני לא הנהג.
זה נובע בגלל שמה שרואים בעין ומה שמרגישים בפועל זה לא שציפנו לו.
כלומר בעין אנו מודדים מרחק שנראה משהו מסוים, ובפועל הוא נסע מהר או עצר בפתאומיות.
דהיינו אולי החרדה קשורה לאי מודעות ולשילוב הלא ברור בין הראיה לתפיסה המרחבית.

אם זה קשור, אז רק להיות מודע לזה, זה עוזר! פשוט לשבת בנוח ולא לתת לחושים לבלבל ולהתבלבל.

 

[אוהב. ישראל]

אני לא יודע עם זה קשור, אבל לי יש בחילה נוראית עם אני לא הנהג.
זה נובע בגלל שמה שרואים בעין ומה שמרגישים בפועל זה לא שציפנו לו.
כלומר בעין אנו מודדים מרחק שנראה משהו מסוים, ובפועל הוא נסע מהר או עצר בפתאומיות.
דהיינו אולי החרדה קשורה לאי מודעות ולשילוב הלא ברור בין הראיה לתפיסה המרחבית.

אם זה קשור, אז רק להיות מודע לזה, זה עוזר! פשוט לשבת בנוח ולא לתת לחושים לבלבל ולהתבלבל.

מסכים לגמרי!
לי מאד עוזר המודעות הזאת לשוני בתפיסה המרחבית.

 

[-דינה-]

את יושבת ליד הנהג?
תנסי לשבת מאחורה זה תמיד מרגיש יותר בטוח

זה מאד נכון.
את רגילה לשבת בצד שמאל, וכשיושבים בימין זה פשוט מרגיש כאילו הולכים להתנגש.
ממליצה לשבת מאחורה או במרכז או מאחורי הנהג.