דרוש מידע קשב וריכוז במבוגרים- כל מה שחשוב לדעת ...

[אחד1]

להסניף כמות כפולה, אז...

רק כפולה .....

 

[rivkar]

מה אני עושה אם יש לי צד שיש לי קש"ר
סורי אין לי זמן לקרא 67 עמודים..
מה אפשר לעשות (לא תרופתי) והאם יש קטע לעשות - כאילו מה זה יכול להועיל לי..
(כאילו אני מסתדרת בחיים ובעבודה ואפילו מרוכזת יותר מאחרים - כלומר מרוכזת ב5 דברים ביחד ומג'נלת הכל יופי.. להיות מרוכזת רק בדבר אחד עושה לי גירוד.. אבל אם יש משהו שיעזור לי להיות יותר מאורגנת בכללי אני לגמרי לא מתנגדת, אני מגיעה לפה מאשכול של סדר ונקיון - שזה קטע שפעולות חזרתיות מאד קשות לי)
ואני כותבת את הדברים אחרי הרבה מחשבה ובדיקה - נא לא לענות לי מי אמר שזה קש"ר, לכו על הכיוון שזה כן
(וכמובן - חוזרת לשאלה - כמה תועלת באמת תהיה לי מלבדוק?)
אודה מאד לתשובות

 

[יושב בגנים]

האם אני היחיד שאם אני לוקח אטנט או ויואנס על בטן ריקה זה מתחיל להשפיע הרבה יותר מהר הרבה יותר חזק ולהרבה פחות זמן?

 

[יושב בגנים]

ועוד שאלה כשהרופאים בודקים את ההשפעה של ויואנס האם זה מספיק לפי מה בודקים לפי ה4 שעות הראשונות או ה4 שעות אח''כ? (ולפני שאי מי יתקוף איך אני סומך על התגובות כאן וכו' וכו' אני רק שואל האם אני צריך לחזור לרופא או שמה שיש לי מספיק)

 

[יושב בגנים]

כמו''כ האם זה שאין לי כלל הרגשת שובע זה סימן שזה לא מספיק או שזה לא מחייב שיהיה הרגשת שובע?
תודה מאד מראש לכל העונים, החכמתי הרבה מכל מה שכתבו כאן באשכול.
בביקור האחרון שהיה לי אצל הרופא הגעתי מצויד מראש בהרבה תובנות שהעלו כאן וזה עזר לי לקדם ולקצר הליכים

 

[ומתוקים מדבש]

במחילה, לא היה לי כח לעבור על כל התגובות,

אבל מה שכן, הספר כאן בתמונה, עזר לי אישית מאוד :

בהצלחה לכולם !

 

[ומתוקים מדבש]

הנה תמונה עם עוד כיוון, למי שרוצה לזהות את הספר בקלות :

 

[rivkar]

הנה תמונה עם עוד כיוון, למי שרוצה לזהות את הספר בקלות :

צפה בקובץ המצורף 1884279

אולי אתם ירושלמים ומוכנים להשאיל?

 

[160 איי קיו]

הספר כאן בתמונה, עזר לי אישית מאוד

כנ"ל. ספר מדהים, נקודת התורפה היחידה היא אורכו...

 

[ומתוקים מדבש]

אולי אתם ירושלמים ומוכנים להשאיל?

השאלה לכמה זמן,

כי זה לוקח הרבה זמן לקרא אותו,
(ואנחנו עדיין באמצע, בטיפין, טיפין, לאט, לאט, קוראים אותו ...)

ממליץ לכם יותר, לקנות אותו,
(עולה 120 ש''ח בספרי אור החיים, אולי ביפה נוף יותר זול ... ?!),

זה גם שווה בתור ספר לחינוך ילדים כללי, כי זה גם ממש עובד יפה,

וממש גם עושה פלאות מדהימים בהקשבה ובחינוך עם הילדים.

 

[160 איי קיו]

אצטרף לשאלה שנשאלה כאן-
מהי התועלת שאתם מפיקים "למעיישה" מהכדור?
במילים פשוטות...
קשה לי לדמיין, אבל האם בא-מת אפשר פתאום לדבר עם הסובבים ברוגע? לשבת ליד שולחן השבת במנוחה???
כי סליחה על הצמצום, אבל מבחינתי זהו כישלון, להודות בהפרעה ולקחת כדורים, בהתאם לגישת הסביבה שלי, עברו שנים מאז שהודיתי בפני עצמי שזאת אחת הבעיות שלי... ובכל אופן עוד לא מצאתי בתוכי את האומץ לפעול בענין...
בקיצור, אשמח מאוד אם תואילו לתאר לי מעט מהרווח... משהו שידרבן אותי בע"ה לצאת לתהליך... יישר כח!

 

[מקצה הארץ-:)]

משהו שהולך ונבנה בשנתיים האחרונות גם אצלי.
להכיר בזה שבעצם אני גם שייך למשפחה הגדולה הזו..
וזה בעקבות המשא הכבד בו אנו מתמודדים עם הבן שיהיה בריא.
פעם פעם לקחתי כדור (של הבן) ולא הרגשתי איזה הרגשה נפלאה יותר, אך אני מאמין שכדור מותאם ע"י גורם מוסמך יכול לפתור בעיות שונות כמו שציינו @rivkar ו- @160 איי קיו.
ומלנסות אף פעם לא מפסידים.. זה הענין.

 

[160 איי קיו]

ומלנסות אף פעם לא מפסידים.. זה הענין.

הענין הוא שאצלי כן... באיזו מבוכה ביררתי פעם במזכירות הקופ"ח, באנונימיות, מהו תהליך האבחון... משום מה זה קשה לי מאוד... וזאת הנקודה- דווקא לכן אשמח לשמוע על התועלת, בפירוט נקודתי וממוקד, שבע"ה תהיה לי איזושהי תמונה לשאוף אליה... כי את המציאות הנוכחית אנחנו מכירים... אז שוב- אשמח מאוד לשמוע... ותודה!

 

[מקצה הארץ-:)]

הענין הוא שאצלי כן... באיזו מבוכה ביררתי פעם במזכירות הקופ"ח, באנונימיות, מהו תהליך האבחון... משום מה זה קשה לי מאוד... וזאת הנקודה- דווקא לכן אשמח לשמוע על התועלת, בפירוט נקודתי וממוקד, שבע"ה תהיה לי איזושהי תמונה לשאוף אליה... כי את המציאות הנוכחית אנחנו מכירים... אז שוב- אשמח מאוד לשמוע... ותודה!

אני מבין אותך מהקטע של האי נעימות, אבל אל תקח את זה קשה כי זה בעיה ככל בעיה אחרת.. משקפיים, כדורים קונבנציונליים שונים וכו'.
אני לא עברתי אבחון, ומענין אותי מה מורכב שם זה לא רק מילוי שאלונים וכדו' כמו אצל הילדים ורק אח"כ מתחיל שלב הבדיקות?

 

[אהרן דושינסקי]

סליחה שאני מתפרץ,
אבל אשמח לחוות דעת לגבי זה שאני(אברך 22)
אחרי קריאת חורים לגבי קשב וכן הרצאות וכן חומר פה בפורום
רואה שהתסמינים וההתנהגות מותאמת להפרעת קשב!
אממה העניין הוא שני זוכר את עצמי לגבי שיעורים בחיידר ישיבה קטנה וגדולה די בעניינים ומרוכז וללא הפרעות מיוחדות
האם זה הגיוני?? או שזה כנראה לא קשב?
תודה!!

שמעתי על מחקר חדש בתחום שקושר מאד בין הפרעות קשב וריכוז בעיקר כאלו שהתחילו/החמירו עם הזמן ככאלו הנוצרות בעקבות בעיות רגשיות אחרות - במילים אחרות יכול להיות אדם שלא היו לא בעיות קשב אך הן נוצרו בעקבות בעיות רגשיות שהוא סבל מהן.

 

[מנחה הורים-מאמן אישי]

דבר ראשון וחשוב לכל השואלים
הפסיכולוג הראשון שחקר את המודע והתת מודע או במילים אחרות אבי תורת הפסיכולוגיה בכלל ד"ר זיגמונד פרויד סבר בתחילה שהפסיכולוג המטפל צריך שיהיה דף נקי , איש בריא בנפש מאין כמותו ,
דבר שהתגלה בהמשך כאינו נכון בעליל ובפועל כמעט ואין מטפלים שרוצים לסייע סתם כי קמו יום אחד אם חשק כזה אלא עקב דברים שחוו ולכן רוב הפסיכולוגים היו והינם מתוסבכים בבעיות משלהם כמו שרוב הנהגים בתחבורה הציבורית אוהבים שליטה וכמו שכל אדם נורמטיבי בעולם נועד ונולד בכדי להעניק ,לתת , ולגדל ילדים.
כ"כ גם אני גדלתי בבית מאד מסודר ומוקפד אך לשמחתי גם אני עם הפרעת קשב (ואגב אחד הבדיקות היא תורשה לכן כדאי לבוא עם ההורים לאבחון) וזה דווקא מה שגרם לי להציל או סתם לעלות חיוך למי יודע כמה נפשות מישראל.
כך שיש הרבה אפשרויות לתעל את האנרגיות החשובות והעוצמות האלו ולא רק בכדורים אלא בעיקר ע"י אימון נכון עם איש מקצוע רב שנים ואיתו יחד במעלות רבות שיש רק לנו ושאתם מספרים עליהם כאן שאמנם הידוע שבהם אינו אלא הפרעה בריכוז אך הסימפוטמים שלהם עלולים להתבטא גם בהתפרצויות(שאגב אחרי זה אנחנו מתחרטים עליהם מאד), אמפולסיביות ,התמכרויות, חיפוש אחר ריגושים חזקים , משיכה לאש ולשינה מאוחרת (ואפי' כריזמה) וויסות חושי וויסות רגשי שליטה בדחפים ניהול התארגנויות עצמי שמקורם הרב בהפרעות קש"ר
אך מיחדים אותנו גם בהקשר מאד טוב שהרבה היו רוצים אותנו בקירבתם מלאי ריגוש ואקשן זורחים בחיים.
דבר שני וגם אותו חשוב לדעת,-
האבחון האמיתי הנכון וגם המקצועי ביותר הוא אנושי פנים מול פנים עם אדם המתמחה בעיקר בהפרעות קש"ור ורב ניסיון בתחום(הזכרתי פה שמות שעליהם אני ממליץ במיוחד)שהרבה מהם הם בכלל רופאי ילדים או משפחה עם התמחות להפרעה הזו כך שאין ממה להתבייש בכלל ולא צריך כלום חוץ מלקבוע איתם פגישה לכך

אסביר:
תחושה של חיוניות משביעה רצון רק במצב של מתח גבוה.
ואם אין כזה - או שדואגים שיהיה (צורך תמידי באקשן, לא תמיד חיובי, לעתים נגרר. לעתים מיותר.)
או ששוקעים בשעמום ממית.

לוקחת כדור כשאני נדרשת להיות על מליון.
הכדור גורם לזה שהמתח עולה ונמתח ואז אני בשיא. ואם כבר לוקחת ואפשר להסניף כמות כפולה, אז...
פוחדת מהתמכרות להרגשה ולמה שאני עלולה לייצר בעקבותיה... לכן ממעיטה.
מעיק.
כי בלי תרופה אני לא ממש בשיא. הבנתי מה זה 'שיא' רק אחרי שהתחלתי עם תרופה.
ועם תרופה אני בשיא, אבל בתוספת מנת יתר של אנרגיות, שמאכילה במצקת את הצורך במתח הגבוה (שמצוי בכל מקרה!)... -מה שגורם לדרמות.
זה וואו כזה. אבל לא מוכנה עוד לסבול בגלל זה.
תמיד אמרו לי "את מושכת אש" וכו' אבל זה מחיה אותי! ועל הדרך מספק סיבות לחרטה עמוקה. בקיצור, גלגל שלא נעצר.

מוכר?
מה עזר לכם חוץ מעבודה קשה על המידות?

קחי אימון עם אשת מקצוע ובעז"ה תיגמלי מהכדורים תוכ"ד או תצרכי אותם מעט,בזמנים מאד מסוימים אך לא בקביעות.בהצלחה

 

[מנחה הורים-מאמן אישי]

כמו''כ האם זה שאין לי כלל הרגשת שובע זה סימן שזה לא מספיק או שזה לא מחייב שיהיה הרגשת שובע?

הכדורים הללו מאד מורידים את תחושת השובע והלוקחים מתלוננים על בולמוס רעב אחרי שתוקפם פג.

 

[מקצה הארץ-:)]

הזכרתי פה שמות שעליהם אני ממליץ במיוחד)שהרבה מהם הם בכלל רופאי ילדים או משפחה עם התמחות להפרעה הזו כך שאין ממה להתבייש בכלל ולא צריך כלום חוץ מלקבוע איתם פגישה

היכן הזכרת?

 

[מנחה הורים-מאמן אישי]

ד"ר ענתבי שלומי מת"א

 

[5699]

שיטת טומטיס היא שיטה ייחודית לשיפור התפקוד היום יומי באמצעות גירוי צלילי, וללא שימוש בתרופות או בנטילת חומרים אחרים. השיטה כוללת אבחון וטיפול ייחודי, ויעילה למשך טווח ארוך במגוון תחומים: קשב, ריכוז, זכרון, מוטיבציה, תקשורת מילולית ורגשית, ויסות חושי, יכולות למידה, קבלת החלטות וביסוס בטחון עצמי.

אתה ניסית? דווקא חיפשתי מידע על השיטה הזאת. זה עובד?