דרוש מתכון בשרי שילדים קטנים אוהבים

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
שלום
הבת שלי בת שנה וחצי בערך אני רוצה שהיא תאכל יותר חלבון מרגיש לי שהיא לא אוכלת מספיק
מחפשת מתכונים שקשה לסנן מהם את החלבון כי אחרת היא אוכלת את השאר חוץ מזה.....
כל מי שיש לו רעיון אשמח מאד
וכן חשבתי להכין משהו בסגנון של פירה + בטטה + הודו/עוף טחון מעורבבים אולי במאפינס
אם יש למישהו מתכון מדויק אשמח לקבל
תודה רבה🙏
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
יש לך מתכון להביא לי משהו שילדים אוהבים בד"כ
שאני מבשלת חומוס גרגרים היא לא נוגעת בזה ( כבר הרבה זמן לא ניסיתי אבל..) ואנ ילא כ"כ מכירה עוד רעיונות חוץ ממרקים שזה סיוט בגיל הזה
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
קינואה. יש ילדים שמאוד אוהבים
סויה גן יכול לבוא בחשבון, אפשר להכין קציצות. אבל זה שוב תלוי האם הילד אוהב.
אפשר להכין קציצות טונה, זה מקור מעולה לחלבון
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
קציצות עוף רכות היא תאכל?
שניצל?
עראיס הצליח לעבוד על הילדים שלי
פלאפל
קציצות עדשים(רק לא נראה לי שמאד שונה מבשרי)
ואם היא בררנית סופר אז קורנפלקס תלמה מכיל כמות יפה מאד של חלבון.
את זה אמר לי רופא ילדים בתקופה שאחד הילדים התנזר מכל אוכל אחר
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
מרקים (אפשר לתת לשתות בקש), קציצות, ביצה
חוץ מזה- כמה שזה מלכלך, לטווח הארוך הכי עובד לתת להם לאכול לבד, לשחק ולהתנסות עם האוכל.
כשאת מכינה חומוס גרגרים וכל אוכל אחר- תביאי לה בצלחת ותתני לה 'לאכול לבד'
שימי לה בגדים שבסדר שיתלכלכו (חולצה ומכנס טריקו פשוטים) ומפה מתחת הכיסא שלה- אלא אם יש לך שואב-שוטף שאז זה פשוט לנקות אחריה...
היא צריכה לקבל 2 מנות חלבון ליום כשמנה בגיל הזה זה לדוגמא- בערך - 50 גר' עוף/דג/בשר, 2 כפות גבינה, 2 כפות גרגרי חומוס, חצי ביצה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
קציצות בשר/עוף/הודו ברוטב אדום - זה יוצא רך וטעים
עוף מהמרק - אני שמה משולשים שלמים ולא כנפיים ואז יש עוף רך וטעים
שניצל- אפשר לחתוך למקלות נוח להחזיק.
חביתה- לעשות חביתה ישרה ואז לחתוך לחתיכות.
ביצה קשה, לחתוך לרבעים
סלמון בתנור - יוצא רך וטעים
יוגורט, גבינה צהובה
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
נכתב ע"י כן כן כן:
יש לך מתכון להביא לי משהו שילדים אוהבים בד"כ
שאני מבשלת חומוס גרגרים היא לא נוגעת בזה ( כבר הרבה זמן לא ניסיתי אבל..) ואנ ילא כ"כ מכירה עוד רעיונות חוץ ממרקים שזה סיוט בגיל הזה
לחצ/י כדי להרחיב...
תעשי מרקים סמיכים, כלומר אחרי הבישול תסנני את המים, ישארו רק הירקות והקטניות,
זה מרקם מעולה לגיל הזה,
את יכולה גם להוסיף שם שוקי עוף. ואז בכלל כמות החלבון עולה.
אני מקפיאה בכוסות,
וכל יום מפשירה לה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י BIZZARC- עשירה:
מרקים (אפשר לתת לשתות בקש), קציצות, ביצה
חוץ מזה- כמה שזה מלכלך, לטווח הארוך הכי עובד לתת להם לאכול לבד, לשחק ולהתנסות עם האוכל.
כשאת מכינה חומוס גרגרים וכל אוכל אחר- תביאי לה בצלחת ותתני לה 'לאכול לבד'
שימי לה בגדים שבסדר שיתלכלכו (חולצה ומכנס טריקו פשוטים) ומפה מתחת הכיסא שלה- אלא אם יש לך שואב-שוטף שאז זה פשוט לנקות אחריה...
היא צריכה לקבל 2 מנות חלבון ליום כשמנה בגיל הזה זה לדוגמא- בערך - 50 גר' עוף/דג/בשר, 2 כפות גבינה, 2 כפות גרגרי חומוס, חצי ביצה.
לחצ/י כדי להרחיב...
אוכלת לבד אין סיכוי שמתקרבים לאוכל שלה ....
וואלה לא ידעתי שגבינה זה גם חלבון כי זה היא ממש אוהבת.....
תודה
נכתב ע"י אגוז מלך:
תעשי מרקים סמיכים, כלומר אחרי הבישול תסנני את המים, ישארו רק הירקות והקטניות,
זה מרקם מעולה לגיל הזה,
את יכולה גם להוסיף שם שוקי עוף. ואז בכלל כמות החלבון עולה.
אני מקפיאה בכוסות,
וכל יום מפשירה לה.
לחצ/י כדי להרחיב...
מרק ירקות ששמים ירקות במעבד מזון בפומפיה...עם קטניות?
נשמע רעיון לסנן את המים
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י כן כן כן:
מרק ירקות ששמים ירקות במעבד מזון בפומפיה...עם קטניות?
נשמע רעיון לסנן את המים
לחצ/י כדי להרחיב...
לא הייתי מסננת את המים כי במים אחרי הבישול יש ויטמינים שיצאו מהירקות, פשוט בבישול מצמצמים את המים ואז מועכים עם בלנדר ירק למרק ממש סמיך (עם קטניות, קווקר, עוף וכל מה שבא לך ;))

ותתני לה גם שומנים טובים- אבוקדו, גבינה צהובה- לא בהגזמה, טחינה, ממרח שקדים וכו'.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
נכתב ע"י כן כן כן:
מרק ירקות ששמים ירקות במעבד מזון בפומפיה...עם קטניות?
נשמע רעיון לסנן את המים
לחצ/י כדי להרחיב...
לא מרק כתום הכי פשוט שיש,
חותכת לרבעים איזה ירקות שיש לך -
גזר, קשוא, בטטה. דלעת, קולרבי וכו'.
שמה אפונה/ עדשים כתומות / שעועית לבנה וכו'
מבשלת שעתיים,
מסננת בקלות את המים (החתיכות גדולות.
וזהו.... זה מוכן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
נכתב ע"י BIZZARC- עשירה:
לא הייתי מסננת את המים כי במים אחרי הבישול יש ויטמינים שיצאו מהירקות, פשוט בבישול מצמצמים את המים ואז מועכים עם בלנדר ירק למרק ממש סמיך (עם קטניות, קווקר, עוף וכל מה שבא לך ;))

ותתני לה גם שומנים טובים- אבוקדו, גבינה צהובה- לא בהגזמה, טחינה, ממרח שקדים וכו'.
לחצ/י כדי להרחיב...
נכון, ברור שיש עדיפות גדולה למים.
את זה אני אתן לה כשתגדל עוד קצת.
אפשר להשאיר כמות קטנה.
ולגבי הקוואקר, הוא גם מוסיף הרבה למרקם. ממש מומלץ!
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י אגוז מלך:
נכון, ברור שיש עדיפות גדולה למים.
את זה אני אתן לה כשתגדל עוד קצת.
אפשר להשאיר כמות קטנה.
ולגבי הקוואקר, הוא גם מוסיף הרבה למרקם. ממש מומלץ!
לחצ/י כדי להרחיב...
1. אפשר לתת לשתות עם קש (אגב גם מרק ממש סמיך אפשר עם קש יותר רחב)
2. תצמצמי בבישול כמה שיותר את הנוזלים שיהיה כרוטב סמיך אם את רוצה לתת לה את הירקות חתוכים ולא מעוכים
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
נכתב ע"י אגוז מלך:
זה באמת מה שני עושה בשבת,
אבל במרק עם קטניות, זה פחות מסתדר...
לחצ/י כדי להרחיב...
למה לא מסתדר? אני עושה ככה קבוע
דווקא המרק של שבת לא מסתדר כי שם אני צריכה הרבה נוזלים שיהיה מספיק לכולם :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
אפשר להכין פירה שעועית
מבשלים שעועית לבנה לריכוך וטוחנים עם מקל בלנדר
מוסיפים לתפו"א שמועכים עם מועך פירה
אפשר להוסיף בצל מטוגן
מקור מעולה לחלבון גם אצל מבוגרים
כשהגשתי רק שעועית זה היה איכס
כשהוספתי לתפו"א אף אחד לא שם לב לזה
הם לא הבינו איך התמלאו כ"כ מהר,
פשוט שבעו.
אל תשימו בהתחלה הרבה שעועית.
תתחילו עם 1/5 שעועית ו-4/5 תפו"א לאט לאט תשנו את המאזן
אשמח לשמוע שהיה לכם טעים
הרבה בריאות
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה