דיאטה דיאטה כאסח שעובדת תביאו רעיונות!

[רצוף אהבה]

ספירת קלוריות+קבוצת הרזיה

אפשר לשאול באיזו קבוצת הרזיה היית?
ממש אשמח להמלצה

 

[advertising]

אין כמו דיאטה מאוזנת
לדעת איך לשלב את האוכל נכון
פחמימות חלבונים שומנים וגם מתוק....

אני ירדתי 12 קילו ב 6 חודשים
בתוכנית של מירי רובינשטיין
זה תהליך שמרגיש כל כך נכון
עם אוכל טעים, מזין ורגיל...

 

[SARACODE]

יש דיאטה 1100 קלוריות
פצצה כל שבוע קילו
אבל צריך ממש להקפיד לא לעבור את ה 1100
בהצלחה!

 

[RGS]

איך אפשר לשרוד??
קשה בטירוף!!!!!!!!!!!!!!!

השבוע הראשון מאד!!! קשה, עד שהגוף נכנס למצב של קיטו,
אני ירדתי 7 קילו בחודש וחצי, וכל מי שאני מכירה שעשה את זה ירד גם בערך ככה,
רק צריך לשים לב שלא לכולם זה בריא,
לי הבדיקות דם אחרי זה יצאו טובות בפער,
אבל יש כאלה שיצא כמות שומנים מאד גבוהה ולא בריא בכלל,
כדי להתיעץ קודם...
בהצלחה!!

 

[ניק 88435]

זריקות הרזייה!!!
מומלץ בחום מנסיון אישי (אם 24 קילו משכנע אותך...)

תוך כמה זמן?

 

[dag]

השבוע הראשון מאד!!! קשה, עד שהגוף נכנס למצב של קיטו,
אני ירדתי 7 קילו בחודש וחצי, וכל מי שאני מכירה שעשה את זה ירד גם בערך ככה,
רק צריך לשים לב שלא לכולם זה בריא,
לי הבדיקות דם אחרי זה יצאו טובות בפער,
אבל יש כאלה שיצא כמות שומנים מאד גבוהה ולא בריא בכלל,
כדי להתיעץ קודם...
בהצלחה!!

מה זה תחליפים לסןכרתיים?

 

[RGS]

מה זה תחליפים לסןכרתיים?

לא יודעת אם טוב לסוכרתיים

 

[loliiiiiiii]

דיאטה 18\6
6 שעות אוכלים וב18 שעות אסור לאכול ומותר רק לשתות מים
כמובן להוסיף כושר כי בלי כושר אי אפשר לרדת במשקל
עובד מניסיון!

 

[dag]

אני עשיתי את הדיאטה של הללא סוכר ירדתי תוך חודשיים 11 ק"ג
נכון בהתחלה זה קצת קשה
אבל מתרגלים...
כיום יש מלא אוכל לסוכרתיים..

את יכולה לפרט יותר?
ובאוכל של סוכרתיים יש תחליפי סוכר, זה בתזונה?

לא יודעת אם טוב לסוכרתיים

סליחה ציטטתי אותך בטעות.

 

[אייט]

אני עשיתי הרבלייף ירדתי12 קילו ב3 חודשים ושומרת על זה שנתיים כבר היום מלווה אנשים ונשים לתוצאות טובות כמונו שווה ממש זה אורח חיים בריא תזונה נכונה ועכשיו מצב מלחמה זה אונליין כולל אימונים כל יום בזום ועוד רבה הפתעות 0527166594

 

[ברכת הבית]

יש דיאטה של 21 7
מורידים ב-21 יום 7 ק"ג
זו דיאטה מבוקרת שמפרידה בין פחמימות לחלבונים
עם הרבה ירקות ומשלבת פירות ושייקים בבוקר
זו דיאטה שעובדת מאוד יפה וממשיכים לרדת גם אחרי הדיאטה
יש ספר שמסביר את השיטה בצורה מאוד מפורטת
עם תפריט מדויק לכל יום
מכירה חברות ובני משפחה שעשו את הדיאטה וירדו
המעלה שאחרי שמסתיימים 21 הימים
ומצליחים לרדת הסיפוק מביא
מוטיבציה להמשיך לשמור
התשוקה למתוק יורדת
ומתרגלים לאכול פחות
בהצלחה!

 

[dag]

יש דיאטה של 21 7
מורידים ב-21 יום 7 ק"ג
זו דיאטה מבוקרת שמפרידה בין פחמימות לחלבונים
עם הרבה ירקות ומשלבת פירות ושייקים בבוקר
זו דיאטה שעובדת מאוד יפה וממשיכים לרדת גם אחרי הדיאטה
יש ספר שמסביר את השיטה בצורה מאוד מפורטת
עם תפריט מדויק לכל יום
מכירה חברות ובני משפחה שעשו את הדיאטה וירדו
המעלה שאחרי שמסתיימים 21 הימים
ומצליחים לרדת הסיפוק מביא
מוטיבציה להמשיך לשמור
התשוקה למתוק יורדת
ומתרגלים לאכול פחות
בהצלחה!

זו הדיאטה של שירלי?

 

[SHILATI]

יש ספר שמסביר את השיטה בצורה מאוד מפורטת

מה שם הספר?

 

[ברכת הבית]

כן, זה הספר של שירלי בר
21:7

 

[45244]

לייף סטייל בריא. אין קיצורי דרך. מי שניסה לקצר - נכשל בגדול! ועלה בגדול!!!
לא זריקות
לא ניתוחים (מלבד מצבי קיצון)
אימוני כושר ואכילה נכונה
דם יזע ודמעות!

 

[dag]

לייף סטייל בריא. אין קיצורי דרך. מי שניסה לקצר - נכשל בגדול! ועלה בגדול!!!
לא זריקות
לא ניתוחים (מלבד מצבי קיצון)
אימוני כושר ואכילה נכונה
דם יזע ודמעות!

גם ובמיוחד מדם יזע ודמעות אפשר להחזיר הכל ובגדול.
צריך איזון נכון

 

[חם בלב]

השיטה שמשאירה תוצאות – יונית ומירה

fitfive.co.il

 

[ליליאן]

יש לך רעיונות לתפריט ?
מה אוכלים בוקר, צהרים ערב??

בוקר
חביתה, מוצרי חלב, סלט ירקות
טונה(לבד/קציצות/פשטידת), אבוקדו, שקשוקה,
קפה/תה ללא סוכר

צהרים
מרק (עדשים/ירקות/אפונה(?)))
בשר בכל צורה (צלי, תנור, תבשיל, קציצות, צוקפץ)
ירק חי - סלט חסה/כרוב/מלפפונים/ירקות/עגבניות ובצל ירוק)
ירק מבושל/צלוי (כרובית/ברוקולי/אנטיפסטי)

ערב
פשטידות (יש קמח חומוס/עדשים/טפיוקה)
וכל מה שנכון לארוחת בוקר

 

[ליליאן]

חשוב להדגיש שדיאטת פחמימות מיועדת לתקופה של כמה שבועות.

מכירה אנשים שעושים את זה שנים

 

[ויזוקל]

קיטו