הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #41
אפשר לשאול באיזו קבוצת הרזיה היית?
ממש אשמח להמלצה
- פותח הנושא מחזירים אותם עכשיו
- פורסם בתאריך
-
- תגיות
- 12344
ממש אשמח להמלצה
advertising
משתמש רשום
- הוסף לסימניות
- #42
אין כמו דיאטה מאוזנת
לדעת איך לשלב את האוכל נכון
פחמימות חלבונים שומנים וגם מתוק....
אני ירדתי 12 קילו ב 6 חודשים
בתוכנית של מירי רובינשטיין
זה תהליך שמרגיש כל כך נכון
עם אוכל טעים, מזין ורגיל...
לדעת איך לשלב את האוכל נכון
פחמימות חלבונים שומנים וגם מתוק....
אני ירדתי 12 קילו ב 6 חודשים
בתוכנית של מירי רובינשטיין
זה תהליך שמרגיש כל כך נכון
עם אוכל טעים, מזין ורגיל...
- הוסף לסימניות
- #44
השבוע הראשון מאד!!! קשה, עד שהגוף נכנס למצב של קיטו,
אני ירדתי 7 קילו בחודש וחצי, וכל מי שאני מכירה שעשה את זה ירד גם בערך ככה,
רק צריך לשים לב שלא לכולם זה בריא,
לי הבדיקות דם אחרי זה יצאו טובות בפער,
אבל יש כאלה שיצא כמות שומנים מאד גבוהה ולא בריא בכלל,
כדי להתיעץ קודם...
בהצלחה!!
- הוסף לסימניות
- #45
תוך כמה זמן?
- הוסף לסימניות
- #46
מה זה תחליפים לסןכרתיים?
- הוסף לסימניות
- #47
לא יודעת אם טוב לסוכרתיים
loliiiiiiii
משתמש חדש
- הוסף לסימניות
- #48
דיאטה 18\6
6 שעות אוכלים וב18 שעות אסור לאכול ומותר רק לשתות מים
כמובן להוסיף כושר כי בלי כושר אי אפשר לרדת במשקל
עובד מניסיון!
6 שעות אוכלים וב18 שעות אסור לאכול ומותר רק לשתות מים
כמובן להוסיף כושר כי בלי כושר אי אפשר לרדת במשקל
עובד מניסיון!
- הוסף לסימניות
- #49
את יכולה לפרט יותר?
ובאוכל של סוכרתיים יש תחליפי סוכר, זה בתזונה?
סליחה ציטטתי אותך בטעות.
- הוסף לסימניות
- #51
יש דיאטה של 21 7
מורידים ב-21 יום 7 ק"ג
זו דיאטה מבוקרת שמפרידה בין פחמימות לחלבונים
עם הרבה ירקות ומשלבת פירות ושייקים בבוקר
זו דיאטה שעובדת מאוד יפה וממשיכים לרדת גם אחרי הדיאטה
יש ספר שמסביר את השיטה בצורה מאוד מפורטת
עם תפריט מדויק לכל יום
מכירה חברות ובני משפחה שעשו את הדיאטה וירדו
המעלה שאחרי שמסתיימים 21 הימים
ומצליחים לרדת הסיפוק מביא
מוטיבציה להמשיך לשמור
התשוקה למתוק יורדת
ומתרגלים לאכול פחות
בהצלחה!
מורידים ב-21 יום 7 ק"ג
זו דיאטה מבוקרת שמפרידה בין פחמימות לחלבונים
עם הרבה ירקות ומשלבת פירות ושייקים בבוקר
זו דיאטה שעובדת מאוד יפה וממשיכים לרדת גם אחרי הדיאטה
יש ספר שמסביר את השיטה בצורה מאוד מפורטת
עם תפריט מדויק לכל יום
מכירה חברות ובני משפחה שעשו את הדיאטה וירדו
המעלה שאחרי שמסתיימים 21 הימים
ומצליחים לרדת הסיפוק מביא
מוטיבציה להמשיך לשמור
התשוקה למתוק יורדת
ומתרגלים לאכול פחות
בהצלחה!
- הוסף לסימניות
- #52
זו הדיאטה של שירלי?
- הוסף לסימניות
- #53
מה שם הספר?
- הוסף לסימניות
- #56
גם ובמיוחד מדם יזע ודמעות אפשר להחזיר הכל ובגדול.
צריך איזון נכון
- הוסף לסימניות
- #57
השיטה שמשאירה תוצאות – יונית ומירה
fitfive.co.il
- הוסף לסימניות
- #58
בוקר
חביתה, מוצרי חלב, סלט ירקות
טונה(לבד/קציצות/פשטידת), אבוקדו, שקשוקה,
קפה/תה ללא סוכר
צהרים
מרק (עדשים/ירקות/אפונה(?)))
בשר בכל צורה (צלי, תנור, תבשיל, קציצות, צוקפץ)
ירק חי - סלט חסה/כרוב/מלפפונים/ירקות/עגבניות ובצל ירוק)
ירק מבושל/צלוי (כרובית/ברוקולי/אנטיפסטי)
ערב
פשטידות (יש קמח חומוס/עדשים/טפיוקה)
וכל מה שנכון לארוחת בוקר
- הוסף לסימניות
- #59
מכירה אנשים שעושים את זה שנים
