התייעצות ייעוץ שינה בדחיפות לילדה בת שנתיים שפשוט לא ישנה !!

[qa123]

מחפשת המלצה לייעוץ שינה אמין ויעיל בדחיפות
הילדה מתקשה מאד מאד בהרדמות וגם אחרי שנרדמת, מתעוררת אחרי 3-4 שעות כאילו אמצע היום
ולא מוכנה ללכת לישון
אנחנו בלילות לבנים אחד אחרי השני ..
הפך להיות בלתי נסבל .
אודה מאד להמלצה למי לפנות לעזרה בנושא ..
תודה מראש .

 

[BIZZARC- עשירה]

זה משהו חדש?
אחרי שהילדה מתעוררת- מה היא עושה?
מתי היא הולכת לישון בערב?
יש שיגרת ערב קבועה?
היא אוכלת טוב?
נחה בצהריים?
פעילה ואנרגטית?

 

[מאירה מהמרכז]

כדאי לנות שהצהריים יהיו מאתגרים ולא משמעממים... (יציאה לגינה והתרוצצות שם, בבית משחקי ריצה קפיצה וכו) מביא את הגוף עייף לשינה.
אפשר לתת מלטונין יתכן שאחרי כמה לילות יהיה ניתן להפסיק.
מומלץ לבדוק ברזל, אנמיה מפריעה לשינה.

 

[במשרה מלאה]

מחפשת המלצה לייעוץ שינה אמין ויעיל בדחיפות

כיצד הילדה מתפקדת במשך היום?
האם ישנה שנ"צ?

 

[צביה ר.]

כמה שזה נשמע הפוך - עייפות יתר עלולה מאד לגרום למצב כזה.
כשהילדה יותר מידי עייפה - מנגנון השינה הטבעי שלה משתבש. לכן חשוב מאד בגיל הזה להקפיד על שנת צהריים בכל מצב, וגם להשכיב לישון בשעה מוקדמת בערב.
אם עדיין לא עוזר - אפשר להתייעץ עם רופא לגבי נטילת מלטונין.

אם תרצי יעוץ שינה מקצועי - יש את חנה בתיה - סופר מאמי. לא מכירה מנסיון אישי, אבל שמעתי ממישהי שהיא מצויינת:

מגשימה חלומות – Just another WordPress site

 

[qa123]

זה משהו חדש?
אחרי שהילדה מתעוררת- מה היא עושה?
מתי היא הולכת לישון בערב?
יש שיגרת ערב קבועה?
היא אוכלת טוב?
נחה בצהריים?
פעילה ואנרגטית?

תמיד התקשתה בהרדמות
החדש הוא שמתעוררת באמצע הלילה בנוסף לקושי בהרדמות
ומבחינתה יום חדש הפציע ..
יש שגרה קבועה, אוכלת טוב , ישנה במעון בערך שעה- שעה וחצי עד גג 2 .
פעילה +++

 

[למנצח מזמור]

כמה שזה נשמע הפוך - עייפות יתר עלולה מאד לגרום למצב כזה.
כשהילדה יותר מידי עייפה - מנגנון השינה הטבעי שלה משתבש. לכן חשוב מאד בגיל הזה להקפיד על שנת צהריים בכל מצב, וגם להשכיב לישון בשעה מוקדמת בערב.
אם עדיין לא עוזר - אפשר להתייעץ עם רופא לגבי נטילת מלטונין.

אם תרצי יעוץ שינה מקצועי - יש את חנה בתיה - סופר מאמי. לא מכירה מנסיון אישי, אבל שמעתי ממישהי שהיא מצויינת:

מגשימה חלומות – Just another WordPress site

שנצ בגיל שנתיים לא חובה

 

[qa123]

כמה שזה נשמע הפוך - עייפות יתר עלולה מאד לגרום למצב כזה.
כשהילדה יותר מידי עייפה - מנגנון השינה הטבעי שלה משתבש. לכן חשוב מאד בגיל הזה להקפיד על שנת צהריים בכל מצב, וגם להשכיב לישון בשעה מוקדמת בערב.
אם עדיין לא עוזר - אפשר להתייעץ עם רופא לגבי נטילת מלטונין.

אם תרצי יעוץ שינה מקצועי - יש את חנה בתיה - סופר מאמי. לא מכירה מנסיון אישי, אבל שמעתי ממישהי שהיא מצויינת:

מגשימה חלומות – Just another WordPress site

היא מקבלת 1 מ"ג מלטונין לאחרונה מידי ערב לאחר התיעצות עם רופא ..
כנראה שבזכות זה היא בכלל נרדמת
וזה גם אחרי בכי ממושך
היא ממש מתקשה להרדם , אני רואה את זה

 

[BIZZARC- עשירה]

תמיד התקשתה בהרדמות
החדש הוא שמתעוררת באמצע הלילה בנוסף לקושי בהרדמות
ומבחינתה יום חדש הפציע ..
יש שגרה קבועה, אוכלת טוב , ישנה במעון בערך שעה- שעה וחצי עד גג 2 .
פעילה +++

באיזה שעה היא הולכת לישון? וכמה זמן זה אחרי המנוחת צהריים?
כשהיא מתעוררת היא רגועה?

 

[צביה ר.]

שנצ בגיל שנתיים לא חובה

אולי יש ילדים חריגים שלא צריכים שנ"צ, רוב הילדים בגיל הזה ממש חייבים. אפשר לראות בשטח כמה הם עייפים כשמגיעה שעת צהריים, ובהחלט צריכים את השינה הזאת.

 

[צביה ר.]

וזה גם אחרי בכי ממושך
היא ממש מתקשה להרדם , אני רואה את זה

אם היא ישנה צהריים והולכת לישון מוקדם, יכול להיות ששווה גם לבדוק כיוון אחר לגמרי - תולעים / כאבי בטן / משהו אחר שמציק לה...

 

[qa123]

באיזה שעה היא הולכת לישון? וכמה זמן זה אחרי המנוחת צהריים?
כשהיא מתעוררת היא רגועה?

ישנה במעון עד 2
מתחילים הרדמה בסביבות 8 וחצי בערב . לפני זה פשוט לא רלוונטי ..
היא מתעוררת רגועה סה"כ . פשוט מיצתה את ענין השינה ..

 

[qa123]

אם היא ישנה צהריים והולכת לישון מוקדם, יכול להיות ששווה גם לבדוק כיוון אחר לגמרי - תולעים / כאבי בטן / משהו אחר שמציק לה...

אבל לא מתלוננת שמציק לה
מבקשת בקבוק, משחק , צוחקת
לא נראה שכואב או מציק לה משהו

 

[למנצח מזמור]

מהנסיון שלי
אם ילד זקוק , להרדים רק בקר בין 11 - 12 וזהו ובשום אופן לא אחכ, אם לא חייב כדי לשרוד עד הערב, לוותר
בערב-
שגרת שינה קבועה ובשעה קבועה בדיוק
כשרואים על הילד שהוא עייף
חושך, שקט
ואמור לשון לילה שלם בטח אחרי כמה ימים כאלה

 

[qa123]

מהנסיון שלי
אם ילד זקוק , להרדים רק בקר בין 11 - 12 וזהו ובשום אופן לא אחכ, אם לא חייב כדי לשרוד עד הערב, לוותר
שגרת שינה קבועה ובשעה קבועה בדיוק
כשרואים על הילד שהוא עייף
חושך, שקט
ואמור לשון לילה שלם בטח אחרי כמה ימים כאלה

הבעיה שהיא במעון ויש את זמני השינה..
אני לא יכולה לקבוע להם

 

[צביה ר.]

מתחילים הרדמה בסביבות 8 וחצי בערב

זה מאוחר לילדה בגילה, למרות שישנה עד שתיים.
תנסי להתחיל השכבה בסביבות שש וחצי - שבע, מאמינה שתראי ישועות בעז"ה.

 

[למנצח מזמור]

הבעיה שהיא במעון ויש את זמני השינה..
אני לא יכולה לקבוע להם

אם הוא יושן אחרי אחד בצהריים
אז זה הבעיה הטבעית הפשוטה...

אם הילדים שלי ראיתי , שאם אני רוצה שירדמו בקלות ב 6 וחצי - שבע בערב
וישנו לילה עד 7 בבקר , אז חובה להרדים רק בבקר

אם הבת שלי - תנוקת יושנת אפלו עד 1 וחצי שתיים , אז נהיית עייפה בסביבות 7 בערב
אבל מתעוררת אחרי קמה שעות ועושה 'בוקר'

 

[qa123]

זה מאוחר לילדה בגילה, למרות שישנה עד שתיים.
תנסי להתחיל השכבה בסביבות שש וחצי - שבע, מאמינה שתראי ישועות בעז"ה.

בשעה מוקדמת יותר, היא בשיא הפעילות
לא נראית בכיוון שיש מצב שתרדם

 

[צביה ר.]

אם הוא יושן אחרי אחד בצהריים
אז זה הבעיה הטבעית הפשוטה...

מכירה הרבה ילדים שנמצאים בגן שלא משכיבים שם לישון, והולכים לישון בבית אחרי ארוחת צהריים. ישנים אפילו עד סביבות שלוש, הולכים שוב לישון בשבע, וישנים מצויין. זה לא אמור בהכרח להפריע.

 

[צביה ר.]

בשעה מוקדמת יותר, היא בשיא הפעילות
לא נראית בכיוון שיש מצב שתרדם

גם אם היא נראית בשיא הפעילות - ממליצה לך מאד מאד לנסות. לא לחכות שתהיה גמורה מעייפות - כי זה ממש משבש.
ייקח כמה ימים עד שהיא תתרגל לשעה החדשה, אל תתייאשי. בסופו של דבר ועם תפילות בעז"ה היא תישן הרבה יותר טוב.