דרוש מידע התעמלות היפופרסיב-מאוחדת בני ברק

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
לחיזוק רצפת אגן- האם באמת זה הרבה יותר טוב
מהשיטות הישנות...?
והאם יש ממאוחדת WOW (לא אחרי לידה)
מישהי מומלצת בבני ברק?
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
לדעתי לא יעיל במיוחד ולא הכי נחמד
אבל יכול להיות שיש כאלו שכן נהנו
זו החוויה הספציפית שלי
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
זה שיטה של נשימות, עצירת נשימה ועיסויים.
התחלתי כפילטיס רגיל ופתאום ממש חצי שיעור זה נשימות עיסויים כליאת הנשימה וכו'...
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
היפופרסיב עושה עבודה הרבה יותר טובה מפילאטיס
אבל--
חייבים להשקיע ולהתמיד
זה פחות כיף מהתעמלות אחרת, ולא מרגישים שעושים משהו רציני
בפועל, אם מתמידים (20 דק' לפחות 3 פעמים בשבוע)
רואים תוצאות מדהימות!! בעיקר הצרת היקפים והשטחת הבטן
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י חביבונת:
היפופרסיב עושה עבודה הרבה יותר טובה מפילאטיס
אבל--
חייבים להשקיע ולהתמיד
זה פחות כיף מהתעמלות אחרת, ולא מרגישים שעושים משהו רציני
בפועל, אם מתמידים (20 דק' לפחות 3 פעמים בשבוע)
רואים תוצאות מדהימות!! בעיקר הצרת היקפים והשטחת הבטן
לחצ/י כדי להרחיב...
מצטרפת,
מנסיון!
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י חביבונת:
היפופרסיב עושה עבודה הרבה יותר טובה מפילאטיס
אבל--
חייבים להשקיע ולהתמיד
זה פחות כיף מהתעמלות אחרת, ולא מרגישים שעושים משהו רציני
בפועל, אם מתמידים (20 דק' לפחות 3 פעמים בשבוע)
רואים תוצאות מדהימות!! בעיקר הצרת היקפים והשטחת הבטן
לחצ/י כדי להרחיב...
זה צריך משהו מקצועי, או שאפשר ללמוד את זה מסרטון,
אם הבנתי נכון זה נשימה כאילו לצלעות להרחיב לכיוון הצדדים
אם אני עושה את זה ככה זה טוב
או שצריך ללמוד את זה רציני?
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י מצטרפת:
זה צריך משהו מקצועי, או שאפשר ללמוד את זה מסרטון,
אם הבנתי נכון זה נשימה כאילו לצלעות להרחיב לכיוון הצדדים
אם אני עושה את זה ככה זה טוב
או שצריך ללמוד את זה רציני?
לחצ/י כדי להרחיב...
רעיונית צריך להבין את הרעיון וזה מספיק
בפועל אני לא מאמינה שמישהי יכולה ממש להצליח רק מסרטונים (צריך להבין את זה ממש מדויק בשביל לעשות נכון)
ועצם זה שנפגשים כל שבוע ממש עוזר בשביל להתמיד לפחות בהתחלה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
אני מחפשת מישהי שמעבירה שיעור באופן ח"פ כדי להבין איך לבצע ואז לתרגל לבד בבית
יש כזה דבר?
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 27
    • מ
    דרוש מידע התעמלות אחרי לידה בבני ברק - כללית מושלם
  • מיה5 //
    • אני אחרי לידה ב"ה, ומחפשת התעמלות בבני ברק
    מה יותר מומלץ- התעמלות מים או רגיל?
    ואיפה ניתן לעשות מקצעי?
    והאם יש משהו דרך כללית??

    אשמח לכל מידע בעניין.
    תודה
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מיה5
    תודה, יש להם רק על טרמפולינות או עוד סוגים? לגבי התעמלות מים- זה מומלץ?
  • 42
    • מ
    דרוש מידע רופא שיניים-מאוחדת בני ברק
  • מחשושה //
    • אני מחפשת רופא שיניים מקצועי, עדין ואמין לטיפול בילד
    קופת חולים מאוחדת בני ברק
    אשמח להמלצות
    7 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מנסור הבוס
    036816040 כן
  • 3
    • B
    דרוש מידע מרפאות שיניים בהסדר עם מאוחדת בני ברק
  • big smile //
    • אשמח למידע על מרפאת שיניים בבני ברק
    שהיא בהסדר עם מאוחדת למבוטחי שיא
    ומומלצת
    תודה
    \לא שמתי בפורום בריאות כי סך הכל שיניים כולם צריכים...
    0 תגובות
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה