התייעצות יקיצות בלילה ובעיות שינה בגיל המעבר

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
מכירים תוספי שינה שיכולים לעזור?
כדור שינה לא ממכר?
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
אולי אפשר לנסות מלטונין.
לפעמים מדובר בחוסר מגנזיום.
אם זה לא עובר כדאי לפנות לרופא משפחה ולקחת כדור שינה במינון נמוך.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
  • אין כדור שינה שלא ממכר (מידע מוסמך מרוקח מומחה בנושא.
  • מלוטנין יכול לעזור אם יש קשיי הרדמות בתחילת הלילה לא עוזר לנושא היקיצה במהלך השינה.
  • עפ״י מחקרים אחרונים נטילת מגנזיום בערב לפני השינה מקנה שינה רציפה יותר ואיכות טובה יותר.
  • בדיקה במכון שינה יכולה להועיל אבל לפעמים הם לא מאבחנים את הבעיה אם היא נובעת ממתח נפשי וכדו׳, טונוס גבוהה של השרירים בשעת השינה (נטילת מגנזיום עוזרת מאוד להוריד את טונוס השרירים) ועוד, היא מאבחנת הייטב אם התעוררות במהלך השינה והרצף נקטע מדום נשימה וכדו׳.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
נכתב ע"י דנידין246:
מכירים תוספי שינה שיכולים לעזור?
כדור שינה לא ממכר?
לחצ/י כדי להרחיב...
יש שמן אתרי ווטיבר (Vetiver) של דוטרה מאוד מקרקע וממש מרדים, מורחים טיפה-2 טיפות על אצבעות הרגליים
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 2 207
    • א
    התייעצות חנויות ריהוט מומלצות באזור ירושלים
  • אל על w //
    • אנחנו לפני קניית חדר שינה, אשמח להמלצות על חנויות איכותיות ואמינות אך גם לא יקרות
    תודה רבה!
    20 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    C
    chenush
    מצטרפת להמלצה על רמות הום ברמות (זה בעצם סוג של סניף של רהיט מבני ברק למי שמכיר )הגעתי אליהם...
  • 2 342
    • ט
    התייעצות תינוק בן חצי שנה שלא יושן ברצף - יש פתרון ?
  • טבריינית //
    • שלום לכולם , יש לי תינוק מתוק בן 5 וחצי חודשים שבערך מאז שנולד הוא לא ישן ברצף לא ביום ולא בלילה ,גם כשהוא עייף מאוד קשה לו להיכנס לשינה והוא מתעורר מאוד מהר ובקלות , בלילה הוא מתעורר בבכי ונראה ללא כל סיבה - הוא לא רעב , סובל או כואב לו משהו
    יש למשהו ניסיון או המלצה ? יועצת שינה יכולה לעזור בגיל הזה ?
    20 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    B
    BIZZARC- עשירה
    הוא מצונן הרבה? משתעל? דלקות אזניים? משהו בסגנון?
  • 771
    • ש
    התייעצות נשים עובדות שיש להם תינוק קטן
  • שנות אור //
    • יש לי תינוקת בגיל שנה
    בשבועות האחרונים כנראה עם שיניים או משהו
    אני פשוט לא ישנה יותר מ10 דקות רצוף
    כל שניה לקום, להכניס מוצץ, ללטף, להרגיע

    על אף שבעלי מאוד בעניין לעזור, זה לא עוזר לי כי הוא בכלל לא שומע אותה בוכה
    ואחרי שכבר התעוררתי אין לי עניין להעיר אותו כדי שישים לה מוצץ...

    והבעיה מבחינתי זה הנושא של העבודה
    אני מגיעה לעבודה גמורהה אחרי לילה בלי שינה, מאחרת בתקופות הללו מלא וכמובן כועסים עלי.. בצדק

    איך אתן מסתדרות?
    • עצוב
    • תודה
    Reactions: שקדי ו-עברייה2 //
    18 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ר
    -רות-
    אצלי היא עזרה בקושי שעה סתם לידיעה תינוק ששותה מבקבוק בשכיבה נוטה יותר לדלקות כי הנוזלים מגיעים...
  • 384
    • עוה"ד שרונה תגר
    שיתוף מקודם הילד חוגג 18? המעבר לקצבת מבוגר היא האתגר האמיתי בביטוח הלאומי. המדריך המעשי איך לא לאבד את הקצבה
  • עוה"ד שרונה תגר //
    • הורים לילדים המקבלים קצבת ילד נכה, הילד חוגג 18 במזל טוב?
    שימו לב! המעבר לקצבת מבוגר היא האתגר האמיתי בביטוח הלאומי! קבלו את המדריך המעשי איך לא לאבד את הקצבה.

    שלום לכולם כאן עוה״ד שרונה תגר :)
    בעקבות ההצלחה של מיזם "חודש הזכויות" בשיתוף מערכת פרוג – החלטנו החודש להכין לכם מדריך מעשי קצר העוסק במעבר מקצבת ילד נכה לקצבת מבוגר.

    ממה צריך להיזהר?, אילו מסמכים צריך להכין? מתי כדאי לגשת לוועדה? ועוד ועוד.

    כעו״ד המתמחה בתביעות ביטוח לאומי למעלה מעשרים שנה, אני לצערי מודעת לעובדה שמשפחות רבות מאבדות את הקצבה לה הם זכאים כאשר הילד מגיע לגיל 18 , מתוך חוסר מודעות לשוני בבחינת הנכות בין גיל הילדות לגיל הבגרות.

    התוצאה היא שמשפחות רבות, שגם ככה קשה להן, מפסידות עזרה כלכלית קריטית שמגיעה להן על פי חוק! במקרים רבים ההפסד משמעותי משום שבקטגוריית המבוגרים מדובר בסכומים הרבה יותר גבוהים שיכולים להגיע לאלפי שקלים לחודש.

    הורים רבים בטוחים שאם הילד קיבל קצבת ילד נכה לאורך השנים- המעבר לקצבת נכות כללית היא אוטומטית והאמת היא שזה לא ממש כך. בגיל 18 החוקים משתנים לא מסתכלים רק על האבחנה, אלא על היכולות של הילד שלכם לעבוד ולהשתכר.

    הזהרו!! אל תגיעו לוועדה בידיים ריקות: ודאו שיש לכם מסמכים עדכניים שמאשררים אבחנה וטיפול תרופתי וכוללים התייחסות ספציפית להשפעה על התפקוד.

    חשוב מאוד!!     הוועדה בודקת החל מגיל 18 את כושר ההשתכרות. יש להראות איך הנכות משפיעה על היכולת להחזיק עבודה, להבין סיטואציות חברתיות, לעמוד בזמנים, לקבל הוראות, לעבוד בצוות, וכו.


    ידע שווה המון, במקרה הזה הוא שווה כסף. המון כסף.

    המטרה שלי היא לעשות סדר ולתת מענה אמיתי ומקצועי.
    אני מזמינה אתכם לשאול ולהתייעץ איתי כאן בשרשור על כל מקרה ולברר סוגיות בנושא המעבר מקצבת ילד נכה לקצבת מבוגר בביטוח הלאומי.
    אני וצוות המשרד שלי נשתדל לענות בהקדם ובמקצועיות כדי לתת לכם את התשובות הכי מדויקות. כדי שלא תלכו את המסע הזה לבד.

    מעדיפים לשאול ולהתייעץ בצורה ישירה ודיסקרטית?
    שלחו לי הודעה פרטית ל    וואטסאפ , אפשר גם להתקשר לנייד: 058-7314000
    ואפשר גם לשלוח: לשלוח: למייל

    לשימושכם :
    כדי שלא תפספסו חידושים בחוק ובתקנות שיכולים לזכות או להגדיל את הקצבה שלכם, אני ממליצה להירשם לרשימת העדכונים שלי. זה לוקח דקה ויכול להשתלם לכם מאוד בעתיד.
    להרשמה: לחצו כאן

    1770698368153.png
    1770698368153.png
    • תודה
    • שכוייח!
    Reactions: צפונבון, קל זכות ו-רמח3 //
    4 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    עוה"ד שרונה תגר
    עוה"ד שרונה תגר
    חשוב להבין ממה מורכבים 65% הנכות הרפואית שכבר יש לו וכדאי לבדוק האם מדובר בנכות שמקיפה את כל...
  • 153
    • מ
    התייעצות חברים בגיל 30+
  • מחווה דעה //
    • מבין כל המחשבות והעניינים שמטרידים אותי במהלך היום והימים בכלל , חשבתי לעצמי, איך בכלל מכירים חברים חדשים בגיל 30 או 40 פלוס?
    אני חוזר בתשובה שעבר לגור רחוק מבית הוריו , החברים שלי מהעבר רחוקים מהשקפת העולם שלי היום ברוך השם שהתחזקתי , וגיאוגרפית הם גם רחוקים.
    אז יש את בית הכנסת ויש תחושה קהילתית , אבל זה לא עולה לשלב שמעבר לזה, אני מרגיש חוסר נעימות ליצור קשרים עם אנשים וזה היה ככה גם מילדות.
    חשבתי על זה כשיש מסגרות, לימודים, עבודה או צבא למי שעושה אז יש חיבור יומי עם אנשים אבל זאת "אהבה שתלויה בדבר" ז"א כשנגמרים הלימודים או מחליפים עבודה לרוב הקשרים נפסקים/נחלשים.
    מעניין אותי לדעת איך אתם מוצאים את החברים שלכם בחיים ומה אתם חושבים על זה?

    *כמובן שאני מדבר על חברים לחיים ולא בני זוג. (מי שזכה בת הזוג שלו היא גם חברה שלו לחיים)

    תודה רבה
    • תודה
    Reactions: א.פ.ק. 12341 //
    5 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מחווה דעה
    זה קצת מסובך עם משפחה שלמה כרגע חח
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה