אני רוצה להיות רזה

  • הוסף לסימניות
  • #1
אני מחפשת בשביל משהי שאין לה זמן לעשות דיאטה אך רוצה לרזות.יש כאן משהו שיש לו נסיון עם כדורים/חליטות/טבעי/לא טבעי וכו שגרמו לו לרדת במשקל?.אשמח לשמוע.תודה לעונים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
גם אני מחפשת, אבל מספיק כנה עם עצמי כדי לדעת שאין חיה כזאת.
אף אחד לא יכול לעשות את העבודה במקומך.
אולי יש זרזים למינהם, אבל אין להם תועלת אם אתה לא בענין.
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
"אין לה זמן לעשות דיאטה?"
כאילו - ממהרת לרזות מהיום למחר, או שאין לה כוח לבשל אוכל דיאטטי וכדו'?
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
אני מחפשת עבור מישהי שאין לה כוח לבשל אוכל דיאטטי

(קופצת על האשכול, סליחה מראש מפותחת האשכול)
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
אין חיה כזו, רק אכילה נכונה + פעילות גופנית.

גם בשיטות בזק כמו ניתוח תדרש השקעה לאחר מכן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
מישהו מכיר את הערכה של רינה פארם??
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
גם אני רוצה!!!
מי שיש לו את נוסחת הקסם- שיגיד!!
ולא- לא לאכול.
כי אני אוהבת: לאכול, לבשל, לאפות..!
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
מה שאפשר לעשות בלי לטרוח יותר מדי, וזו התחלה טובה:
לא לאכול מ8 בערב.
כלומר ארוחה אחרונה מסתיימת ב8.
מעבר לזה מותר רק לשתות.
תתפלאו כמה שזה מוריד.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י מלפפון;1297650:
מה שאפשר לעשות בלי לטרוח יותר מדי, וזו התחלה טובה:
לא לאכול מ8 בערב.
כלומר ארוחה אחרונה מסתיימת ב8.
מעבר לזה מותר רק לשתות.
תתפלאו כמה שזה מוריד.

שזה גם מאוד בריא! :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
אפשר לקפוץ על האשכול??
אני מחפשת דווקא דיאטני/ת טובה לזוג שרוצה לשנות הרגלי אכילה אבל באופן הדרגתי נעים ועם תמיכה מתאימה.
מישהו מקצועי אבל גם רגיש ומבין וסבלני לתהליך.
כזו חיה יש??
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
שמעתי עצה מדיאטנית:
להגדיר כל מאכל שנכנס לפה כארוחה; אפילו חצי ביסקוויט.
לשבת (וזו גם ההלכה) תמיד כשאוכלים - כנ"ל אפילו עבור מחצית הביסקוויט.
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
מה שעוד אפשר לעשות בלי מדי לטרוח - ומניסיון זה ממש עוזר!

לשתות הרבה מאוד מים במשך היום.
*אבל*
לא לשתות חצי שעה אחרי האוכל ושעתיים אחרי האוכל.

(שמעתי את זה בהרצאה של הרב אסחייק מקול הלשון)
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכתב ע"י 050;1297671:
מה שעוד אפשר לעשות בלי מדי לטרוח - ומניסיון זה ממש עוזר!

לשתות הרבה מאוד מים במשך היום.
*אבל*
לא לשתות חצי שעה אחרי האוכל ושעתיים אחרי האוכל.

(שמעתי את זה בהרצאה של הרב אסחייק מקול הלשון)

חצי שעה לפני האוכל
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
טוב.נהנתי וגם צחקתי מהתגובות שלכם...
לאותה אחת אין זמן להליכות.היא באמת אוכלת מסודר.אך.לא מרזה מזה.
אז אין לכם משהו שלוקחים.ונהיים רזים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
אם היה משו כזה לא היו מסתובבים במדינה הזאת ובעולם כולו כ"כ הרבה רחבי מתניים (וכאלה שחושבים שהם רחבי מתניים) בפנים נפולות :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
א. לא לאכול שעתיים לפני שינה (זה לא אומר להפסיק לאכול ב8, זו טעות וזה יגרום להתפוצצות)
ב. תלמדו את עצמכם לא לשבוע אף פעם! כלומר תשאירו רבע מהבטן ריק, ותרגישו את השובע אחרי 20
דקות לכל היותר! וזה המפתח הגדול והאמיתי לבריאות והרזיה אמיתית. תוכלו אפילו 5 ארוחות ביום, אבל אל תגיעו לשובע גמור בסוף הסעודה. (רמב"ם כמובן)
ג. פעילות גופנית, חצי שעה עד שעה הליכה ביום.
ד. השתדלו לאכול אוכל בעל ערך תזונתי, ולא זבל כמו בורקס וכ'...
ה. השתדלו להפחית סוכר ככל שאפשר, ואת הסוכר הלבן תזרקו לכל הרוחות! אם אתם
יכולים לסבול את טעמו של ה"סטיוויה" זה מצויין, אם לא, השתמשו בסוכר כנים אורגני.
ו. אל תמנעו מאכילת שמן לגמרי! השמן הוא גורם חשוב לתחושת השובע, רק שצריכים לצרוך אותו
בצורה נבונה. שמן מטוגן, הוא קטלני ומשמין בטרוף, ושמן זית במצבו הטבעי, הוא רפואה לגוף!
מנת צ'יפס אפויה עם שמן זית, משמינה נדמה לי פי5 פחות מצי'פס מטוגן בשמן עמוק!
ז. ממתיקים מלאכותיים, גורמים להשמנה! וזאת מלבד הנזק הרפואי שבהם.

אם תקפידו ברשימה הזו באמת, אני בטוח שאקבל פניות של תודה באישי!

הצלחות!
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
נכתב ע"י אלימלך וולו;1297678:
אז אין לכם משהו שלוקחים. ונהיים רזים?
(הלייק, בטעות)

אין נוסחאות קסם.. הכל תוצאה של עבודת מידות קשה.

ע"פ הרמב"ם-
צריך לאכול את השתיה ולשתות את האוכל.
דהיינו לשתות בלגימות קטנות ומתונות, ולטחון את האוכל דק דק בביסים קטנים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
נכתב ע"י אלימלך וולו;1297678:
טוב.נהנתי וגם צחקתי מהתגובות שלכם...
לאותה אחת אין זמן להליכות.היא באמת אוכלת מסודר.אך.לא מרזה מזה.
אז אין לכם משהו שלוקחים.ונהיים רזים?

אין תרופות פלא
או נוסחאות קסם
כל דבר מגיע בהשקעה
וגם לכסף יש מחיר

גם אם מדובר בניתוח קיצור קיבה (הכי בריא?? מה בריא בלהוריד חתיכה מהגוף? אולי במקרה דנן זה היה הרע במיעוטו) זה דורש השקעה, אין לי מושג מה במישור הגופני, אבל לפחות במישור הפיננסי מדובר באלפי שקלים.
וכן כל התרופות והתמהילים התמהוניים, מקשאות מיוחדים וזריקות, הבריאות שלהם מוטלת בספק, או שאם באמת בריאים דורשים השקעה נוספת מעבר לזבנג וגמרנו.

ובקשר לזה שאין לה זמן, למה שחשוב באמת מוצאים זמן.

בהצלחה רבה רבה!!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

אשכולות דומים

נסעתי באוטובוס
תקפתי את הרב קו כשעליתי
באמצע הנסיעה עלו שלושה פקחים לאוטובוס
הערתי להם שמותר רק שני פקחים כי יש רק שני דלתות
אז אחד מהם אומר לי "אני ראש צוות" ומותר לי להיות איתם
בספסל ליד ישבה אישה חרדית שראיתי שהיא לא תיקפה
ראיתי שהיא נלחצת מהפקחים
אז עם הרב קו שלי לא יכולתי לתקף כי יש לי פרופיל
אז תיקפתי באשראי שלי
הוא קלט את זה
אז הוא ניגש אלי ושואל "עם מה תיקפת עכשיו?
אמרתי לו עם האשראי בשביל האישה הזאת
וזה הרב קו שלי שגם בו תיקפתי
אז הוא קורא לאחת הפקחיות ואומר לה תתני לו דוח
היא התחילה לרשום לי דוח
כשהגעתי לתחנה שלי אמרתי לה שאני רוצה לרדת כאן אז הם ירדו איתי
ואז בתגובת הנוסע הכתבתי לה את כל הסיפור
תכלס הם קלטו שהם נותנים לי דוח על אף שתיקפתי בזמן
אז הוא התחיל להגיד לי אני נותן לך את הדוח כי תיקפת באשראי שלך כשעלינו ולא בתחילת נסיעה
לא היה לי כוח להתווכח
אני לא יודע מה לשון החוק אם אפשר לתת דוח אם תיקפתי אחרי שהפקח עלה
בכל מקרה מה אתם ממליצים לי
קודם כל להגיש ערעור על הדוח ?
אני יכול לתבוע את אגד על עוגמת נפש ועיכוב למשך 20 דקות?
מה אני יכול לעשות כאן?

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה