דרוש מידע כמה סוכר יש במעדן הזה

[Ruti Kepler]

לא עדיף כבר ללכת לעז לחלוב אותה, להוסיף קצת סילאן, תמר אחד עם שקד טחון, גרנולה, ובוטנים?

אנשים אוכלים יוגורט כי הם אוהבים אוכל טעים.
לא כי הם רוצים לאכול יוגורט.
(הם אוכלים יוגורט ולא מעדן כדי להרגיע מצפון).

לא. לחלוב עז לוקח הרבה יותר זמן מלפתוח יוגורט ולהוסיף לו דברים זמינים שיש ממילא במקרר. לכן לא נלך לחלוב עז, וכן נכין לעצמנו תוספי-יוגורט לבד.

(ובדיוק בשביל הסוגריים, מה שמנסים לעשות באשכול הזה זה להסביר שאין טעם לאכול יוגורט כביכול בריא בשביל המצפון, בזמן שיש בו סוכר בדיוק כמו במעדן.)

 

[שואפת ליותר]

דוקא מתחשק לי מאד להכין קורנפלקס בבית,
למי שיש מתכון?

יש לB&D קורנפלקס עשוי מ97% תירס ו3% סוכר

 

[Ruti Kepler]

יש גרבר ללא סוכר

כל הגרברים היום הם ללא סוכר מוסף. כלומר: אלו מהחברות הידועות, ולא הקיקיוניות.
יש בהם רק את הסוכר הטבעי של הפרי.

 

[y&m]

רק חשוב לי שאנשים ש'נלחמים' עם השוקולד, ומתגמלים את עצמם ביוגורט-בריאות על כך שנמנעו מלאכול שורת משבצות שוקולד, יהיו מודעים למציאות, וידעו לקרוא ערכים תזונתיים ולהבין שפחמימות הן סוכרים, ברוב המוחלט של המאכלים. וששוקולד יכול להיות משמין הרבה פחות מדברים אחרים.
ושיש מצב ששמנת טבעית (חמוצה), עם כל אחוזי השומן שבה, בריאה וטובה להם יותר מ'יוגורט פרי' עם סוכר מוסף.

ושיבינו שלפעמים עדיף מוצר עתיר קלוריות שאינן באות מסוכרים על פני מוצר דל קלוריות ודל ערך תזונתי.

 

[מלפפון]

לכן לא נלך לחלוב עז, נ

טוב, לא הכרחתי אף אחד.
אז אל תלכו. לא צריך.

 

[Ruti Kepler]

ושיבינו שלפעמים עדיף מוצר עתיר קלוריות שאינן באות מסוכרים על פני מוצר דל קלוריות ודל ערך תזונתי.

בדיוק.
אני עדיין די נדהמת מתוצאות הסקר כאן למעלה.

אנשים פותחים קבוצות דיאטה, ומשתתפים בהן ומתאמצים ועובדים קשה ומקוננים על 'גנטיקה' ו'חילוף חומרים איטי' - אבל לא עושים את המינימום של לבדוק כמה סוכר יש במה שהולכים לאכול.

עזבו דיאטות. תתחילו לקרוא ולהבין ערכים תזונתיים.

 

[שואפת ליותר]

אני עדיין די נדהמת מתוצאות הסקר כאן למעלה.

השאלה היא "האם אתם בודקים?"
אם השאלה היתה "האם אתם אוכלים?" התוצאות היו הרבה יותר גרועות

 

[שיפי פוקסמן]

כל הגרברים היום הם ללא סוכר מוסף. כלומר: אלו מהחברות הידועות, ולא הקיקיוניות.
יש בהם רק את הסוכר הטבעי של הפרי.

לא ממש.
חברת טעמן עדין 'מתהדרת' בגרברים שהרכיב הראשון או השני ברשימה הוא 'סוכר'
הטובים ללא סוכר שאני אהבתי - של מטרנה, ושל פרינוק.
יש גם של חברת BELOVED שהם ללא סוכר, אבל הם מימיים מידי לטעמי, ואחרי כל האכלה הזירה נראית כמו זירת קרב.

ואולי יש עוד כמה חברות טובות ללא תוספת סוכר, אשמח לשמוע.

 

[Ruti Kepler]

לא ממש.
חברת טעמן עדין 'מתהדרת' בגרברים שהרכיב הראשון או השני ברשימה הוא 'סוכר'
הטובים ללא סוכר שאני אהבתי - של מטרנה, ושל פרינוק.
יש גם של חברת BELOVED שהם ללא סוכר, אבל הם מימיים מידי לטעמי, ואחרי כל האכלה הזירה נראית כמו זירת קרב.

ואולי יש עוד כמה חברות טובות ללא תוספת סוכר, אשמח לשמוע.

בדיוק.
טעמן זו החברה שהתכוונתי אליה. לא רציתי לציין אותם בשמם, לכן כתבתי 'חברה לא קיקיונית'.
כל היתר - לא שמים סוכר.

 

[y&m]

השאלה היא "האם אתם בודקים?"
אם השאלה היתה "האם אתם אוכלים?" התוצאות היו הרבה יותר גרועות

זה לא שחור ולבן.
יש הרבה שכאשר הם שומרים על בריאות ותזונה, הם יעדיפו עד כמה שיותר להתבסס על תזונה ראשונית ולהכין לבד בבית תחת שליטה.

אבל פעם ב... כשיפרגנו לעצמם משהו טעים לא ישנה להם אם יש בו חמש וחצי כפיות סוכר או שש ורבע.

 

[שושן ורד]

בעצם פחמימות מתפרקות לסוכרים?

אם כן כמה סוכר יש בפחמימה אחת?

 

[שיפי פוקסמן]

בדיוק.
טעמן זו החברה שהתכוונתי אליה. לא רציתי לציין אותם בשמם, לכן כתבתי 'חברה לא קיקיונית'.
כל היתר - לא שמים סוכר.

קיקיונית או לא, אני רואה אותה אצל כל תינוק שני במטפלת של הבת שלי ועל הספסל בגינה, וחבל.

 

[תילי5565]

לא ממש.
חברת טעמן עדין 'מתהדרת' בגרברים שהרכיב הראשון או השני ברשימה הוא 'סוכר'
הטובים ללא סוכר שאני אהבתי - של מטרנה, ושל פרינוק.
יש גם של חברת BELOVED שהם ללא סוכר, אבל הם מימיים מידי לטעמי, ואחרי כל האכלה הזירה נראית כמו זירת קרב.

ואולי יש עוד כמה חברות טובות ללא תוספת סוכר, אשמח לשמוע.

מטרנה ללא סוכר

 

[תילי5565]

יש לB&D קורנפלקס עשוי מ97% תירס ו3% סוכר

צפה בקובץ המצורף 347996

תירס זה גם פחמימה.. למי שרצה לאכול את זה...
אבל ברור לגמרי שזה עדיף מקורנפלקס תלמה...

 

[קריאייטיבית]

הי, חברות,
אולי נפתח אשכול שבו נציין מאכלים טעימים, בריאים ושאינם עתירי קלוריות שאנו מכירות?

(תכלס רוב הנפילות בדיאטה מתרחשות מהסיבה שמחפשים משהו טעים וזמין ושלא דורש הרבה מאמץ של הכנה)

 

[ינשופי]

הי, חברות,
אולי נפתח אשכול שבו נציין מאכלים טעימים, בריאים ושאינם עתירי קלוריות שאנו מכירות?

(תכלס רוב הנפילות בדיאטה מתרחשות מהסיבה שמחפשים משהו טעים וזמין ושלא דורש הרבה מאמץ של הכנה)

מלפפון.

 

[חנה4]

לאכול תזונה דלת פחמימות זה ממש לא קל.
רשימת האסור ארוכה מאוד לעומת רשימת המותר.
מי שיש לה רעיונות נוספים מה אפשר לאכול נשמח לקרוא.

בשרי ללא הגבלה
דגים כנ"ל
ביצים כנ"ל
מוצרי חלב כנ"ל (עדיפות לכמה שיותר אחוזי שומן)
פירות מוגבל מאוד
ירקות (חלק מהם מוגבל בכמות)
שקדים אגוזים
קוקוס, קמח שקדים
קטניות (מעט מאוד)

 

[קריאייטיבית]

מלפפון.

סורי
מלפפון נחמד לי לאכול ודוגרי, לא כי הוא טעים יותר מדי
אלא בגלל תחושת העונג והסיפוק שאני חשה בכך שאני אוכלת בריא.. (מכירות את זה? )
התכוונתי לאוכל קנוי , דברים טעימים ונחמדים שהם בריאים ולא מלאי סוכר וקלוריות.

 

[תילי5565]

הי, חברות,
אולי נפתח אשכול שבו נציין מאכלים טעימים, בריאים ושאינם עתירי קלוריות שאנו מכירות?

(תכלס רוב הנפילות בדיאטה מתרחשות מהסיבה שמחפשים משהו טעים וזמין ושלא דורש הרבה מאמץ של הכנה)

בעיקר התמקדנו פה על פחמימות... שהרבה לא מודעים לכך שזה בעצם סוכר...
ואם כבר מדברים על פחמימה... תפוח אדמה זה לגמרי סוכר... זה לא עוד גזר או קישוא..

 

[ינשופי]

סורי
מלפפון נחמד לי לאכול ודוגרי, לא כי הוא טעים יותר מדי
אלא בגלל תחושת העונג והסיפוק שאני חשה בכך שאני אוכלת בריא.. (מכירות את זה? )
התכוונתי לאוכל קנוי , דברים טעימים ונחמדים שהם בריאים ולא מלאי סוכר וקלוריות.

זהו, שהתכוונתי לרמוז שאין...
אלא אם כן התכוונת ל: פלפל אדום, חסה, פטריות חיות, עגבניות שרי שגם טעימים לפי דעתי, כמובן שאיו הכוונה שאת יכולה לקצוץ אותם ולהוסיף מטבל מיונז...