עזרה תזונה בריאה

[צליל בגיל]

אם יש לכם ניסיון, לאורך זמן, בתזונה בריאה ללא עצירות,אשמח מאד מאד לטיפים.
מה שאני שומעת כל הזמן זה -סיבים תזונתיים.
כן? לא? איזה סוג?
איזה סוג קמח? אולי זה אינדבידואלי אז איך אדע מה טוב לי?

 

[צליל בגיל]

..

 

[cyp]

קמח כוסמין עוזר מאוד לעיכול, את תרגישי את ההבדל מייד, חשוב קמח מאה אחוז כוסמין, אפשר לערבב בהתחלה עם לבן ולהוריד בהדרגה, זה קמח מאוד טעים ואנו אוכלים את זה מלכתחילה

 

[שירו]

שותים על הבוקר את השייק שהרבנית קנייבסקי ע"ה המליצה עליו - ( מורכב מ: סלק,גזר, מלפפון, פלפל ירוק ותפוח עץ) וחסל סדר העצירויות.
והטעם? - שכנעתי את עצמי שזה הדבר הכי טעים שיש. וזה עובד!! - כי לפני שהתחלתי לא הסתכלתי לכיוון של הסלק, אף פעם לא אהבתי סלק.......(גם היום לא..)

ולאכול בריא זה מומלץ בכל מקרה, גם בלי עצירויות....

 

[צליל בגיל]

שותים על הבוקר את השייק שהרבנית קנייבסקי ע"ה המליצה עליו - ( מורכב מ: סלק,גזר, מלפפון, פלפל ירוק ותפוח עץ) וחסל סדר העצירויות.

איך מכינים?
את ודאי שומרת על איזושהי תזונה או נמנעת מ.. לא רק שותה את השייק, נכון?

 

[צליל בגיל]

קמח כוסמין עוזר מאוד לעיכול, את תרגישי את ההבדל מייד, חשוב קמח מאה אחוז כוסמין, אפשר לערבב בהתחלה עם לבן ולהוריד בהדרגה, זה קמח מאוד טעים ואנו אוכלים את זה מלכתחילה

יש לקנות לחם כוסמין טעים?
פשוט לא בא לי על אפיות.
ומה עם כל האוכל מסביב-
דגני בוקר,פסטות,עוגות,עוגיות,בורקסים, חטיפים וכו?
אני לא אוכלת מהם הרבה אבל פה ושם...מה עושים?

 

[צליל בגיל]

מה אתם אומרים - מה ידוע לכם על עצירות והמאכלים הבאים-
משקה אקטימל
קפה עם חלב
שוקולד

תודה על העזרה.

 

[שירו]

איך מכינים?
את ודאי שומרת על איזושהי תזונה או נמנעת מ.. לא רק שותה את השייק, נכון?

עניתי בפרטי.

 

[פוזי]

יש לקנות לחם כוסמין טעים?
פשוט לא בא לי על אפיות.

לטאוברד יש כוסמין ללא שמרים. ששמרים גם לפעמים עושה בעיות בעיכול. בריא וטעים ואוררי למרות החסר בשמרים.
אפילו הקטנים שלי לפעמים אוכלים...

 

[רחל בלס]

אם יש לכם ניסיון, לאורך זמן, בתזונה בריאה ללא עצירות,אשמח מאד מאד לטיפים.
מה שאני שומעת כל הזמן זה -סיבים תזונתיים.
כן? לא? איזה סוג?
איזה סוג קמח? אולי זה אינדבידואלי אז איך אדע מה טוב לי?

ממליצה לך ללכת לנטרופתית, תתן לך תזונה לפי סוג הדם שלך. שווה ניסוי.
איזה סוג דם יש לך?

 

[צליל בגיל]

ממליצה לך ללכת לנטרופתית, תתן לך תזונה לפי סוג הדם שלך. שווה ניסוי.
איזה סוג דם יש לך?

O+

 

[רחל בלס]

O+

עונה לך בפרטי

 

[tovastyle]

גם לי קמח כוסמין מעולה, אם אני חוזרת כמה ימים לקמח לבן, ממש מרגישה הבדל ....
והנה אגב מתכון ללחם קלי קלות שאני אוהבת להכין מקמח כוסמין, בלי לישה:
(אני עושה את כל הכמות של הקמח , מכוסמין)
http://www.10dakot.co.il/לחם-מלא/