דרוש מידע דיאטת 17 הימים

[בינה]

אשמח לפירוט..

לגבי מוצרי חלב, יש פרוט שלהם למטה
אבל לא כתוב שניתן לצרוך מהם בשבוע הראשון

ממש לא ממולץ לא לאכול פחמימות בכלל, גרם לי לבעיות קשות במערכת ההורמונלית.

 

[רותי ארליך]

ממש לא ממולץ לא לאכול פחמימות בכלל, גרם לי לבעיות קשות במערכת ההורמונלית.

ואללה..
תודה!

 

[פופקורן- עיצוב מקפיץ]

אפשר לאכול חלבונים ללא הגבלה?

 

[michal]

ממש לא ממולץ לא לאכול פחמימות בכלל, גרם לי לבעיות קשות במערכת ההורמונלית.

כמה זמן עשית את זה?
במידה ועושים את זה רק פעם אחת גם עלול לעשות בעיות?

 

[בינה]

פעם התחלתי וב-17 הימים הבאים הפסקתי בגלל עומס.
בפעם השניה שהתחלתי היו שיבושים...

 

[כבשה שחורה]

וואו,
מצד אחד ממש בא לי בטוב כי אני כבר חודשיים בדיאטה של ספירת קלוריות והירידה ממש איטית וגם נעצרה לי ב-3 שבועות האחרונות.
מצד שני יש לי נסיון מר מאד מאד, עם כל מיני הבטחות לדיאטות פלאים שעזרו לאנשים להוריד המון ועלי לא השפיעו כלל חוצמ רעב מתמשך והמון כסף על פרות וירקות (תכלס המון ירקות ביום זה עולה הרבה!)
יש מישהיא עם נסיון שתוכל לתרום מנסיונה למי מתאים ולמי לא?

 

[מדיה-לי]

וואו,
מצד אחד ממש בא לי בטוב כי אני כבר חודשיים בדיאטה של ספירת קלוריות והירידה ממש איטית וגם נעצרה לי ב-3 שבועות האחרונות.
מצד שני יש לי נסיון מר מאד מאד, עם כל מיני הבטחות לדיאטות פלאים שעזרו לאנשים להוריד המון ועלי לא השפיעו כלל חוצמ רעב מתמשך והמון כסף על פרות וירקות (תכלס המון ירקות ביום זה עולה הרבה!)
יש מישהיא עם נסיון שתוכל לתרום מנסיונה למי מתאים ולמי לא?

את כותבת על רעב מתמשך... לך זה לא מתאים.
רעב משבש משבש...
כשהגוף מרגיש בצום הוא נכנס לכוננות חירום.
מישהו שמרגיש שבע אולי זה יכול להתאים...
אישית ניסיתי גם אני משהו בזק לא הלך ולא עשה טוב...
הלכתי למשהו מתון- הייתי שבעה ירדתי 20
שומרת עליהם כשנתיים (+לידה לאחרונה ממנה צריכה להוריד רק 4 קילו)
שמרתי גם בהריון (ולא אין לי סכרת...)

 

[כבשה שחורה]

את כותבת על רעב מתמשך... לך זה לא מתאים.
רעב משבש משבש...
כשהגוף מרגיש בצום הוא נכנס לכוננות חירום.
מישהו שמרגיש שבע אולי זה יכול להתאים...
אישית ניסיתי גם אני משהו בזק לא הלך ולא עשה טוב...
הלכתי למשהו מתון- הייתי שבעה ירדתי 20
שומרת עליהם כשנתיים (+לידה לאחרונה ממנה צריכה להוריד רק 4 קילו)
שמרתי גם בהריון (ולא אין לי סכרת...)

תודה על ההסבר,
הבעיה היא שעכשיו אני בדיאטת 1200 קלוריות ליום, בלי רעב, אבל כבר 3 שבועות לא יורדת... נורא מתוסכלת, לא הצלחתי למצוא דיאטה שטובה לי באופן שגם לא אהיה רעבה וגם ארד, ומהר!
מה את עושה עכשיו?

 

[20:39]

את כותבת על רעב מתמשך... לך זה לא מתאים.
רעב משבש משבש...
כשהגוף מרגיש בצום הוא נכנס לכוננות חירום.
מישהו שמרגיש שבע אולי זה יכול להתאים...
אישית ניסיתי גם אני משהו בזק לא הלך ולא עשה טוב...
הלכתי למשהו מתון- הייתי שבעה ירדתי 20
שומרת עליהם כשנתיים (+לידה לאחרונה ממנה צריכה להוריד רק 4 קילו)
שמרתי גם בהריון (ולא אין לי סכרת...)

אפשר לשאול מה עשית?

 

[מדיה-לי]

תודה על ההסבר,
הבעיה היא שעכשיו אני בדיאטת 1200 קלוריות ליום, בלי רעב, אבל כבר 3 שבועות לא יורדת... נורא מתוסכלת, לא הצלחתי למצוא דיאטה שטובה לי באופן שגם לא אהיה רעבה וגם ארד, ומהר!
מה את עושה עכשיו?

זה נורמלי לחלוטין אני לאחר 12 קילו שירדתי היה לי תקופה שחודשיים לא ירדתי כלום.
ואז הגוף חזר להאמין בדיאטה וירדתי 8 נוספים

 

[מדיה-לי]

אפשר לשאול מה עשית?

ארוחות קטנות כל 3 שעות.
לא שום קוסמות רק דיאטה!

 

[20:39]

ארוחות קטנות כל 3 שעות.
לא שום קוסמות רק דיאטה!

של חלי ממן?
או מישהי אחרת?
תוך כמה זמן ירדת את העשרים קילו?

 

[מדיה-לי]

דינה דרך חיים
חצי שנה

 

[חושב מחדש]

כל גוף של כל אדם שונה בהחלט,
הן במערכת הפיזיולוגית שלו, והן במערכת המחשבתית, ובכח הסיבולת שלו.

כך כל גוף צריך להתאים את הדיאטה לפי כל המרכיבים שלו האישיות והגופניות שלו,
אין נוסחת פלא - כל אחד צריך לבדוק מה הוא אוהב - יכול - רוצה - נצרך...
ורק אז לבצע את התוכנית דיאטה.

אני במשך שנים הייתי שמן - מאד.
עשיתי כל סוג של דיאטה אפשרי,
לפני שידוכים פשוט צמתי כמה חודשים, והורדתי את כל העודף....
אבל אחרי החתונה הוא חזר עם ריבית של שוק שחור....

לפני כמה שנים במהלך הזמן שחקרתי את עצמי, חקרתי גם את האישיות שלי לגבי דיאטה,
עשיתי דיאטה קלה מאד, אכלתי הרבה ורזיתי...
וכיום חמש שנים לאחר מכן עליתי 2 קילו בלבד... והכל נשמר..

ולכן לפני שבודקים מה מוריד ואיך מוריד, תכירו את עצמכם.
ואז הדיאטה תהיה קלה, מהירה, ולאורך זמן.

בהצלחה.

 

[יראת]

נשמע טוב. איך מכירים את עצמנו?

 

[חושב מחדש]

נשמע טוב. איך מכירים את עצמנו?

20 שנה אני שואל את השאלה הזו.
לשמחתי מצאתי תשובות חלקיות ... ומרתקות.

 

[כבשה שחורה]

20 שנה אני שואל את השאלה הזו.
לשמחתי מצאתי תשובות חלקיות ... ומרתקות.

אשמח לפירוט מהי דיאטה "קלה"
אני מכירה את עצמי שמרעב אני לא יורדת ורק ירקות לא מספיק משביעים אותי, נו אז מה הלאה?

 

[חושב מחדש]

רק ירקות לא מספיק משביעים אותי

אין מישהו שירקות לבד משביעים אותו,

ודבר מאד מאד חשוב נוסף,
לעשות דיאטה ולהוריד במשקל, אין בזה כמעט מטרה, [אצל רוב בני האדם],
כי אחרי שסיימנו דיאטה נחזור לתפריט הקודם, ונעלה שוב את כל מה שהורדנו... כרגיל עם ריבית נוראית.
לכן השינוי צריך להיות - שינוי תפריט, אבל לתפריט שאפשר לחיות איתו חיים שלמים.
כתבתי בבלוג שלי תפריט דיאטה שעשיתי.
אבל שוב כמו שכתבתי כאן למעלה.... אין סוג דיאטה אחת שמתאימה לכל אדם,

 

[-LIGA]

אשמח לפירוט מהי דיאטה "קלה"
אני מכירה את עצמי שמרעב אני לא יורדת ורק ירקות לא מספיק משביעים אותי, נו אז מה הלאה?

רק ירקות זה לא דיאטה. זה רעב!
דיאטה אף פעם לא קלה.
תנסי דיאטה שמתאימה לך.
אולי חלבונים ושומנים? רץ בשנים האחרונות באמריקה. (שיטת מייזילס')
אולי 17 ימים?
אולי דיאטת הלחמניות?
אגב, א"א להשוות דיאטה של נשים לדיאטה של גברים. גברים יורדים במשקל יותר מהר (מוכח מחקרית), הם לא נמצאים במצבים של נשים.
לכן, אל תעשי תחרות עם הבן זוג, כי זה לא תחרות הוגנת...

 

[כבשה שחורה]

אין מישהו שירקות לבד משביעים אותו,

ודבר מאד מאד חשוב נוסף,
לעשות דיאטה ולהוריד במשקל, אין בזה כמעט מטרה, [אצל רוב בני האדם],
כי אחרי שסיימנו דיאטה נחזור לתפריט הקודם, ונעלה שוב את כל מה שהורדנו... כרגיל עם ריבית נוראית.
לכן השינוי צריך להיות - שינוי תפריט, אבל לתפריט שאפשר לחיות איתו חיים שלמים.
כתבתי בבלוג שלי תפריט דיאטה שעשיתי.
אבל שוב כמו שכתבתי כאן למעלה.... אין סוג דיאטה אחת שמתאימה לכל אדם,

נהנתי לקרוא את החומרים בבלוג שלך! מגוון ומעניין תודה,

אבל, אני ממש בסדר יחסית ז"א נכון שאני אוכלת לחם לבן - אבל חוץ מזה - הכל ממש לפי הספר, המון ירקות מרק, בלי תפו"א בכלל, בלי שמן, ובכל זאת ירידה איטית או לא בכלל. יש לך מה לייעץ מנסיונך?

ו@malkad אם תסלחי לי, דיאטת 17 הימים מתבססת בעיקר על ירקות ולכן היא עושה לי רושם של דיאטת רעב |(למשל ניסתי שבועיים את דיאטת מרק הכרוב והייתי ר-ע-בה!)