דרוש מידע כושר כשר

  • הוסף לסימניות
  • #1
טוב, שוטחת דילמה בת כמה שנים, אשמח למידע רלוונטי ומסייע:

ב"ה לאחר כל ביקור בקומה שלוש של מעייני הישועה הומלץ לי כמובן על התעמלות, חיזוק שרירים וכו'. כמו כל אמא צעירה שרוצה לחזור למימדים טבעיים נרשמתי למכון חרדי נחמד בבני ברק. האוירה היתה טובה אבל הפריע לי ענין המקצועיות, ניסו כל הזמן למכור לי מוצרי אלוורה וההתעמלות היתה שולית ולא מידי ממוקדת.

עזבתי.

ניסיתי מכון נוסף בגבול ז'בוטינסקי בני ברק, הזדעזעתי לגלות חרדיות משלנו שרק חיפשו מקום להתפרק. המוזיקה היתה נוראה, המדריכות חילוניות והתנהגותן גסה. לא התאים לי, עזבתי.

נרשמתי למקום חרדי נוסף, הומלץ לי עליו רבות. האוירה היתה נהדרת, אבל המדריכה היתה קצת קרה ולא מעודדת, העירה בפומבי וכו', והיה גם את גורם המרחק שהיוה קושי רציני.
מעבר לזה, היו נתונים מסוימים שהמדריכה לא ידעה להתמודד איתם (למשל, תופעות לוואי של ניתוחים בענייני שרירים, מותר/אסור אחרי ניתוחי בקע וכדו')

העיתונים מלאים פרסומות על מכוני כושר כאלו ואחרים ואחרי שנכוויתי שלוש פעמים רוצה ללכת למקום עם המלצות ממוקדות על הפרמטרים הבאים:
א. אוירה חרדית טהורה ולא כ'ספרטה' של יוון... כולל המדריכות, המוזיקה, גדרי הצניעות, אופי המתעמלות.
ב. מקצועיות- התעמלות נטו, תרגילים ממוקדים לכל שלב, הבנה עמוקה לכל לקוחה במה צריכה חיזוק וכו', הכרות מעמיקה עם תחום האימון לכל פרטיו.
ג. שירות ויחס אישי, עדינות וטקט- לא לכל אישה יש דימוי גוף תקין. מדריכה רגישה ועדינה יכולה לזהות זאת ולדעת כיצד להביא אישה לתוצאות חיוביות עם האופי שלה.
ד. מרחק
ה. מחיר

הפרמטרים מסודרים לפי סדר חשיבותם, אבל כל השלושה הראשונים קריטיים, בלעדיהם לא יתכן.
ועכשיו רק שאלה בלי-עם קשר: האם שייך להחזיק מעמד בלי חברה קבועה שמגיעה איתך? אישית קשה לי הקטע של ה'לבד' במסגרת כזו, זה לא כמו לבא להרצאה או יציאה לסיבוב קניות. מה אתן אומרות?

אשמח להמלצות ממנוסות בלבד!
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
יכולה לענות על הקטע האחרון מאחר ואיני בני ברקית:

לפעמים נחמד לבוא עם חברה ולפעמים זה רק מעצבן. תלוי מאוד בסגנון שלה.
לכן אני אוהבת ללכת למקום שאני מכירה שם נשים, ככה לא מרגישים לבד אבל זה גם לא מחייב.
חוץ מזה שלאחר כמה שיעורים כבר מרגישים יותר בנח.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
לגבי האוירה החסידית הטהורה,
בואו, אני לא אחת מצומצמת וחברה שלי אחת הולכת לכושר משו רציני שכנעה אותי לבוא איתה.
היא אמרה שהמורה חילוניה, הסכמתי כי הייתי בעבר עם מורה חילוניה, אבל קבוצה חרדית.
הגעתי למקום ופשוט הזדעזעתי מהבנות והמורה הכל שם נטף טומאה וגשמיות מכל כיוון.
אחרי השיעור הזה לא הגעתי לשם שוב, עברה מאז פחות מחצי שנה ואני וחברה שלי שהיינו חברות טובות שמשדרות על אותו גל ובאותה רמה רוחנית אנחנו לא נראות היום אותו דבר בכלל ולא נראה שהיינו פעם חברות.
כמו שחבל לי עליה חבל על כל אחת שהולכת לכזה מקום! תבדקו טוב טוב את המקום קודם.
והעיקר........ שנהיה בריאים עד מאה ועשרים אבל מתוך נחת רח לה' וחלילה לא להפך.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
טוב, שוטחת דילמה בת כמה שנים, אשמח למידע רלוונטי ומסייע:

ב"ה לאחר כל ביקור בקומה שלוש של מעייני הישועה הומלץ לי כמובן על התעמלות, חיזוק שרירים וכו'. כמו כל אמא צעירה שרוצה לחזור למימדים טבעיים נרשמתי למכון חרדי נחמד בבני ברק. האוירה היתה טובה אבל הפריע לי ענין המקצועיות, ניסו כל הזמן למכור לי מוצרי אלוורה וההתעמלות היתה שולית ולא מידי ממוקדת.

עזבתי.

ניסיתי מכון נוסף בגבול ז'בוטינסקי בני ברק, הזדעזעתי לגלות חרדיות משלנו שרק חיפשו מקום להתפרק. המוזיקה היתה נוראה, המדריכות חילוניות והתנהגותן גסה. לא התאים לי, עזבתי.

נרשמתי למקום חרדי נוסף, הומלץ לי עליו רבות. האוירה היתה נהדרת, אבל המדריכה היתה קצת קרה ולא מעודדת, העירה בפומבי וכו', והיה גם את גורם המרחק שהיוה קושי רציני.
מעבר לזה, היו נתונים מסוימים שהמדריכה לא ידעה להתמודד איתם (למשל, תופעות לוואי של ניתוחים בענייני שרירים, מותר/אסור אחרי ניתוחי בקע וכדו')

העיתונים מלאים פרסומות על מכוני כושר כאלו ואחרים ואחרי שנכוויתי שלוש פעמים רוצה ללכת למקום עם המלצות ממוקדות על הפרמטרים הבאים:
א. אוירה חרדית טהורה ולא כ'ספרטה' של יוון... כולל המדריכות, המוזיקה, גדרי הצניעות, אופי המתעמלות.
ב. מקצועיות- התעמלות נטו, תרגילים ממוקדים לכל שלב, הבנה עמוקה לכל לקוחה במה צריכה חיזוק וכו', הכרות מעמיקה עם תחום האימון לכל פרטיו.
ג. שירות ויחס אישי, עדינות וטקט- לא לכל אישה יש דימוי גוף תקין. מדריכה רגישה ועדינה יכולה לזהות זאת ולדעת כיצד להביא אישה לתוצאות חיוביות עם האופי שלה.
ד. מרחק
ה. מחיר

הפרמטרים מסודרים לפי סדר חשיבותם, אבל כל השלושה הראשונים קריטיים, בלעדיהם לא יתכן.
ועכשיו רק שאלה בלי-עם קשר: האם שייך להחזיק מעמד בלי חברה קבועה שמגיעה איתך? אישית קשה לי הקטע של ה'לבד' במסגרת כזו, זה לא כמו לבא להרצאה או יציאה לסיבוב קניות. מה אתן אומרות?

אשמח להמלצות ממנוסות בלבד!
יכולה להמליץ לך על הכל חוץ מהמחיר.
המורה שלי פצצה! מקצועית שלא ראיתי הרבה כמוה וניסיתי.... קבוצות חרדיות מאוד מאוד. המרחק לא ידוע לי מניין את.
המחיר 55 לשיעור. יחסית יקר למקום שאין מכשור יקר כמו מיטות פילאטיס.
זה בבנ ברק
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
יכולה להמליץ לך על הכל חוץ מהמחיר.
המורה שלי פצצה! מקצועית שלא ראיתי הרבה כמוה וניסיתי.... קבוצות חרדיות מאוד מאוד. המרחק לא ידוע לי מניין את.
המחיר 55 לשיעור. יחסית יקר למקום שאין מכשור יקר כמו מיטות פילאטיס.
זה בבנ ברק

אשמח להמלצה מפורשת בשם, כאן או באישי
תודה על תגובתך!
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
מה השאלה בכלל - רבקי שנקר!
מקצועית! רגישה! עדינה! צנועה!
אישה מדהימה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
לא מכירה, רוצה לפרט קצת?
היכן המכון שלה ממוקם? עלויות?
במחשבה שניה
את רוצה שיפור בשרירי רצפת אגן או סתם התעמלות כללית?
לדעתי היא מתמקדת בשיפור שרירי רצפת אגן


בכולפן מצאתי לך פרטים כאן בפרוג
מרכז רבבה

<לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי>
0527170303 שלוחה 1
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
לפי מה שאת מפרטת,
יש לי תחושה שפשוט לא הגעת לשיעור המתאים.
את צריכה חיזוק בשרירי הבטן הפנימיים, שרירי אגן וכו'
את זה עושים בעיקר בפילאטיס, או רצפת אגן
והמוזיקה בשיעורים האלו בד"כ רגועה והסגנון מאד רגוע ועובד בקצב איטי
אם היית במקום "מופרע" כנראה שזה שיעור אירובי/זומבה או בסגנון הזה
והשיעורים האלו, רק יעשו לך נזק גדול יותר.
לכן קודם תבדקי בדיוק איזה סוג התעמלות את צריכה - בקטע של התאמה לך.
ואחרי זה תמצאי מקום מקצועי.
נכון המורות חילוניות, וזה כי הם מקצועיות ומבינות יותר, מה לעשות?
הנה כתבת בעצמך שהיית במקום אחר סולידי יותר (מתארת שהמדריכה שם חרדית) ושם הייתה חוסר הבנה ומקצועיות.
אז א"א הכל...
וכמובן אם יש לך תלונות הכי מומלץ לחזור לאותו מקום או לגשת למזכירה ולומר לה מה שיש לך להגיד
ברב הפעמים הפניה מקבלת התייחסות.

ראיתי שהמליצו לך על רבקי שיינקר - ממליצה גם, זה הבסיס לחיזוק אחרי לידה
אבל זה מסלול רק של חודשיים, אח"כ תצטרכי לבחור מקום בסגנון הזה שזה כמור בד"כ פילאטיס.
בהצלחה רבה!
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #13
אין כמו מדריכת כושר פרטית
רק שצריך לשדוד בנק בשביל זה...

אם יש למשהי המלצה על משהי טובה במחיר הוגן אשמח לשמוע בפרטי
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
הייתי בהרבה מקומות, ואף פעם לא הרגשתי, מה שאת מרגישה

1. בעבר הייתי במתנס בשכ' הדר בחיפה, אמנם מורות חילוניות,
אבל עשו שם עבודה מקצועית, הקבוצה חרדית ועדינה, האוירה ממש היימיש
2. הייתי בכושר פוינט בבי"ש- כנ"ל מורות חרדיות, אוירה צנועה ועדינה
3. היום אני הולכת לקסם המים ג"כ בבי"ש, וכנ"ל,
הנהלה חרדית, מורות חרדיות
כולן בבריכה לבושות וצנועות
כנראה שנפלת על מקום לא נכון,

אבל יש מקומות מקצועיים שהם גם מותאמים לציבור שלנו, רק צריך לחפש אותם
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
במחשבה שניה
את רוצה שיפור בשרירי רצפת אגן או סתם התעמלות כללית?
לדעתי היא מתמקדת בשיפור שרירי רצפת אגן

גם וגם, בשיעורים נפרדים כמובן

בכולפן מצאתי לך פרטים כאן בפרוג
מרכז רבבה

<לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי>
0527170303 שלוחה 1


תודה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
לפי מה שאת מפרטת,
יש לי תחושה שפשוט לא הגעת לשיעור המתאים.
את צריכה חיזוק בשרירי הבטן הפנימיים, שרירי אגן וכו'
את זה עושים בעיקר בפילאטיס, או רצפת אגן
והמוזיקה בשיעורים האלו בד"כ רגועה והסגנון מאד רגוע ועובד בקצב איטי
אם היית במקום "מופרע" כנראה שזה שיעור אירובי/זומבה או בסגנון הזה
והשיעורים האלו, רק יעשו לך נזק גדול יותר.
לכן קודם תבדקי בדיוק איזה סוג התעמלות את צריכה - בקטע של התאמה לך.
ואחרי זה תמצאי מקום מקצועי.
נכון המורות חילוניות, וזה כי הם מקצועיות ומבינות יותר, מה לעשות?
הנה כתבת בעצמך שהיית במקום אחר סולידי יותר (מתארת שהמדריכה שם חרדית) ושם הייתה חוסר הבנה ומקצועיות.
אז א"א הכל...
וכמובן אם יש לך תלונות הכי מומלץ לחזור לאותו מקום או לגשת למזכירה ולומר לה מה שיש לך להגיד
ברב הפעמים הפניה מקבלת התייחסות.

ראיתי שהמליצו לך על רבקי שיינקר - ממליצה גם, זה הבסיס לחיזוק אחרי לידה
אבל זה מסלול רק של חודשיים, אח"כ תצטרכי לבחור מקום בסגנון הזה שזה כמור בד"כ פילאטיס.
בהצלחה רבה!

תודה על הפרוט
הייתי בפילאטיס (עם/בלי מכשירים) והמוזיקה לא היתה רגועה, וגם אם כן היתה בלועזית זרה, יצרית ומנוכרת.
מתנגדת לדברייך שהמורות החילוניות בהכרח מקצועיות יותר (בטח תיפתח כאן עכשיו תיבת פנדורה קטנה...) - וגם אם הן מקצועיות הן יכולות להיות רגישות לצרכי הציבור החרדי ולשונותו.

מורה חילונית שמביאה איתה את הרוח ממנה באה אינה אופציה בשבילי. מה שכן שמעתי שקיים, זה מורות חילוניות וקבוצה חרדית, והמורה התאימה את עצמה (כולל הלבוש והניאונסים החיצוניים-) לדרישות הקבוצה.

אגב, האם לשיינקר המדוברת יש קבוצות גם לפני לידה?
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה