קורונה חשוב: הרופאים ממליצים לצרוך ויטמין d

[שתים]

כחרדים, גם החשיפה לשמש ביום יום היא אפסית, אנחנו לבושים טפו טפו.. וזה עוד לפני הכובע שהרבה חובשים,

דווקא עכשיו זו הזדמנות לצאת החוצה פעם ביום, להפשיל שרוולים, להוריד משקפיים ולקבל קצת שמש לפנים... פריווילגיה שאין אותה בזמן שגרת עבודה/לימודים רגילה.

 

[גאולה דהאן]

לצאת החוצה פעם ביום

מומלץ להימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 - 16:00, בהן עוצמת הקרינה היא מרבית.
תינוקות עד גיל חצי שנה אין לחשוף לשמש כלל.

 

[עוקר הרים]

חשבתי שויטמין d ספציפית נספג בגוף כמו מקור טבעי...
בכל אופן לדעתי חשוב למצוא רופא שכן תומך בנטילת כמויות קצת יותר גבוהות, כי חוסר יכול לגרום לתופעות לוואי דומות לשל דכאון וממש להשפיע רע.

זה אחד הדברים הקטנים
ויטמין D מונע המון המון מחלות (גם חלק מסוגי הסרטן)

 

[עוקר הרים]

בקשר לחשיפה לשמש
הרב מייזליש מארה"ב טוען שמשחת שיזוף לא מועילה מאומה למנוע את הנזק של הקרינה מהשמש אלא אף מגדילה את הסיכון!!
לטענתו היא רק מונעת את התופעות לוואי של העור שנגרמות מהשמש כדי להודיע לנו שהשמש מתחילה להזיק אבל את הנזק האמיתי היא לא מונעת
כך שהיא רק גורמת שלא נדע מתי השמש מתחילה כבר להזיק

 

[מרחבית]

בקשר לחשיפה לשמש
הרב מייזליש מארה"ב טוען שמשחת שיזוף לא מועילה מאומה למנוע את הנזק של הקרינה מהשמש אלא אף מגדילה את הסיכון!!
לטענתו היא רק מונעת את התופעות לוואי של העור שנגרמות מהשמש כדי להודיע לנו שהשמש מתחילה להזיק אבל את הנזק האמיתי היא לא מונעת
כך שהיא רק גורמת שלא נדע מתי השמש מתחילה כבר להזיק

האם זה לא תלוי בסוג המשחה? יש הרי משחות שהם מסנני קרינה גבוהים.

 

[עוקר הרים]

האם זה לא תלוי בסוג המשחה? יש הרי משחות שהם מסנני קרינה גבוהים.

האמת שאין לי כ"כ מושג בסוגי המשחות השונות
מה שהבנתי שיש שתי קרינות מהשמש אחת אינה מזיקה אבל כן מציקה והיא זאת שאמורה להתריע לנו שהקרינה השניה מתחילה להזיק
משחות השיזוף מסננות את הקרינה הטובה ולא את הרעה ובעצם גורמות נזק כפול
אולי יש סוגי משחות שכן מסננות את שתי הקרינות
כתבתי זאת רק כדי לעורר את הנקודה הזאת שיבררו לפני שמשתמשים

 

[שתים]

מומלץ להימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 - 16:00, בהן עוצמת הקרינה היא מרבית.
תינוקות עד גיל חצי שנה אין לחשוף לשמש כלל.

גם לא ל5 דקות?

 

[שג]

ההמלצה של הרב מייזליש בערך על 5 אלף יחב"ל ליום, אבל העיקר הוא לעשות בדיקת דם, ולפי זה אם יש צורך לקחת יותר.

ההמלצה בבדיקת דם - לפי המלצת הרופאים הכלליים - בין 30 ל-50, ולפי הרב מייזליש (דבריו בנויים על רופאים המומחים בתחומים אלו) צריך שיהיה גבוה מ-50.

 

[עוקר הרים]

ההמלצה של הרב מייזליש בערך על 5 אלף יחב"ל ליום, אבל העיקר הוא לעשות בדיקת דם, ולפי זה אם יש צורך לקחת יותר.

ההמלצה בבדיקת דם - לפי המלצת הרופאים הכלליים - בין 30 ל-50, ולפי הרב מייזליש (דבריו בנויים על רופאים המומחים בתחומים אלו) צריך שיהיה גבוה מ-50.

חשוב גם להדגיש לקחת את הויטמין D עם משהו שיש בו שומן כי אחרת זה לא נספג

 

[קוביית קרח]

אני לא רוצה שיסמכו על מה שאני אומר רק בא לעורר נקודה
מחקר שנעשה מוכיח ש1000 יחב"ל ביום למשך חודש מעלה את ויטמין D בדם ב11 (לא כ"כ הבנתי המשמעות של המספרים האלו, אולי 11 מ"ג?) והכמות הרצויה היא 50
לצערי לרוב מוחלט של האנשים יש מחסור חמור מאד בויטמין D וכמות של פחות מ1000 עד 2000 יחב"ל ביום זה פשוט בדיחה וזה משאיר אתכם כמעט באותו מצב
אגב, כדי שתהיה הרעלה מויטמין D צריך לעבור את ה100 בדם, תהיו בטוחים שאתם רחוקים מזה מאד ויהיה לכם קשה מאד לעבור את זה.
ויטמין D מונע אין ספור מחלות ומומלץ לכולם מאד
(את הנתונים שמעתי בקו של הרב מייזליש מארה"ב)

מוסיפה,
ויטמין די מסייע לשאר הויטמינים להיספג כראוי.

 

[שתים]

חשוב גם להדגיש לקחת את הויטמין D עם משהו שיש בו שומן כי אחרת זה לא נספג

לי יש סוג שמגיע בתוך שמן זית.

 

[עוקר הרים]

לי יש סוג שמגיע בתוך שמן זית.

זה מצוין

 

[ישראלים]

זה מצוין

של מכבי קאר. זה על בסיס שמן זית.

 

[סימפטי]

טוב, אני ודאי לא דוברת של הרופא ההוא, וגם לא יודעת מה הוא בדיוק חושב על ויטמין D.
ייתכן שזה בדיוק מה שהוא חושב, שזה לא עוזר כלום. אם כי לא ברור איך זה מסתדר עם מה שכתב לויטמין הזה ישנם תפקידים במערכת החיסון.
באופן רחב יותר גם לכתוב שזה עוזר לקורונה, בצורה איך שאנשים תופסים דבר כזה, נראה לי חוסר אמת, כי זה רק אחד מהרבה דברים, ולא סוג של תרופת פלא.
ועדיין כדאי מאוד, לדעתי לקחת את זה, לא במקום זהירויות נדרשות, ובהתייחסות מאוזנת.

מחקר: מחסור בוויטמין הזה מגדיל את הסיכון למות מקורונה - וואלה בריאות

תוצאות ראשוניות מצביעות על קשר בין אזורים באירופה שלתושביהן רמות נמוכות במיוחד של ויטמין D ובין שיעורי תמותה גבוהים יותר מ-Covid-19. איגוד רופאי הילדים הישראלי קורא לתת לילדים תוסף ויטמין D

healthy.walla.co.il

 

[מרחבית]

מחקר: מחסור בוויטמין הזה מגדיל את הסיכון למות מקורונה - וואלה בריאות

תוצאות ראשוניות מצביעות על קשר בין אזורים באירופה שלתושביהן רמות נמוכות במיוחד של ויטמין D ובין שיעורי תמותה גבוהים יותר מ-Covid-19. איגוד רופאי הילדים הישראלי קורא לתת לילדים תוסף ויטמין D

healthy.walla.co.il

חסום לי. אני יכולה לקרוא רק את ההתחלה שרואים כאן.