עזרה תנו רעיונות לאוכל בפתיחת הצום מיידע נחוץ ביותר!!

[sol key]

משהו???

 

[אמא טריה]

הכותרת די מטעה... לפני או אחרי הצום?

 

[אסתי H]

הכותרת די מטעה... לפני או אחרי הצום?

פתיחת הצום זה אחרי

 

[פנינה 99]

פתיחת הצום זה אחרי

נהוג לאמר שבירת הצום.

 

[אסתי H]

נהוג לאמר שבירת הצום.

דווקא אני מכירה כמה שאומרים פתיחת.
כי שבירה זה לפני סוף הצום

 

[מומי גואטה]

עוגיות עם קפה
עוגת שמרים עם שוקו חם
כוס שוקו אגוזים קררר עם קליק
קורוסונים
פחזניות
שושני וניל
כוס מים קרים / פטל

והיד עוד נטויה ................

 

[מילה בסלע]

בפתח הצום- בתחילתו
פתיחת הצום- בסיומו

באמת מבלבל!

שמעתי מינוחים נוספים: סעודה מפסקת- בתחילת הצום
סעודה מספקת- בסוף הצום

 

[stbar]

אחרי הקפה והעוגות והשוקולדים וכו...

אני עושה חביתות ירק טובות, עם גבינות מתובלות, באגטים או לחמניות וסלט ירקות גדול,
מה יותר טוב מזה?
קל לעיכול ולהכנה בצום.

צום קל לכולם!

 

[תיקתוק]

פיצה.
הרוטב מוכן מהיום.

 

[אסתי H]

מרק איטריות מוקרם עם פטריות ותפוחי אדמה

 

[מאי נפקא מינא]

אצלנו נוהגים בכל צאת צום לאכול מרק ירקות עשיר עם אטריות
אין יותר טוב מלמלא את הבטן באוכל קל, מזין ובריא.

כוס שוקו אגוזים קררר עם קליק
קורוסונים
פחזניות
שושני וניל
כוס מים קרים / פטל

פיצה.

(במחילה מכבודכם, איך אפשר לאכול בצאת הצום פיצה, ג'נק פוד ומטוגנים למינהם? זה לא בריא ומכביד על הקיבה)
וכן לא מומלץ לשתות מיד בצאת הצום דברים קרים. זה יכול להזיק.

 

[מומי גואטה]

וכן לא מומלץ לשתות מיד בצאת הצום דברים קרים. זה יכול להזיק.

פעם ראשונה שאני שומע כזה דבר
במשך שנים הדבר הראשון שאני עושה בסוף צום - אני שותה משקאות קרים
זה משיב לי את החיות....

 

[תיקתוק]

אצלנו נוהגים בכל צאת צום לאכול מרק ירקות עשיר עם אטריות
אין יותר טוב מלמלא את הבטן באוכל קל, מזין ובריא.




(במחילה מכבודכם, איך אפשר לאכול בצאת הצום פיצה, ג'נק פוד ומטוגנים למינהם? זה לא בריא ומכביד על הקיבה)
וכן לא מומלץ לשתות מיד בצאת הצום דברים קרים. זה יכול להזיק.

פיצה ביתית משובחת ב"ה זה מה שבני הבית מבקשים.
קודם לכן עוגה טובה חמה.

 

[מילה בסלע]

פיצה.
הרוטב מוכן מהיום.

מצמיא מאוד. אבל אולי זה טוב להחזרת נוזלים שאבדו בצום.

 

[מילה בסלע]

דגים בואריאציות שונות, והשנה זה כמו סעודת טעימות ממאכלי השבת...
כמובן עם סלט ירקות ענק, אורז וכדו'.

 

[sol key]

הכוונה שלי לסוף הצום מה אפשר להכין למשפחה?
לאחר העוגיות והקפה ותה

 

[relax]

לחמניות שום
פשטידת איטריות וקוטג
מרק ירקות

 

[ופל בלגי]

שמעתי מתזונאית -
מיד בסוף הצום, כדאי לאכול משהו מתוק כדי להחזיר את הסוכר לגוף.
מומלץ ביותר שהמתוק יהיה פירות - ענבים, אבטיח וכו'.
במהלך הערב - לשתות כל הזמן, והרבה!! (כמו לפני הצום)

אחרי זמן מה, לאכול ארוחה שמכילה את כל אבות המזון - פחמימות, חלבונים, שומנים וירקות.
אם זה מבושל - דג, פסטה/פתיתים וכד', ירקות חיים או מבושלים/מאודים, ואגוזים/שקדים.
ואם זה ארוחה חלבית - לחם, גבינה, ירקות, שקדים, או סלט ירקות עם שמן זית.

 

[משפחת לוי...]

ראיתי פעם שכותבים
שהכאב ראש בסוף הצום היא מעלייה דרסטית של הסוכר
כגון ע"י עוגות וכד'
נקודה למחשבה.

 

[אהבת הבריות]

ד''ר פקטרוביץ ממליץ מאוד לשואלים לשבור את הצום עם כוס תה קמומיל[כאי' לא הספיק לנו הצום ]ופרי.ואחרי הפוגה להתחיל לאכול את שאר הדברים.