שעות שינה

הירשם עכשיו!
  1. ה

    התייעצות הילדים וההכנות לחג הסוכות הצפוף (שעות שינה)

    מה דעתכם על ילדים שלא ישנים בשעה הרגילה ועוזרים בסוכה / נמצאים בשוק ארבעת המינים/ קניות לחג ? האם תקין? תלוי איזה גיל?
  2. א

    מידע שימושי שינה - כמה שעות אתם ישנים, ומתי אתם מתעוררים?

    תמיד היה לי בתת מודע שנושא השינה הוא נושא חשוב שכדאי לחקור והתעמק בו למעשה אנחנו ישנים המון שעות בחיינו, וזה משפיע רבות על המון דברים. אשמח שאנשים ישתפו מהידע והניסיון שלהם! לתועלת כולם. מהי כמות שעות שינה מומלצת לאדם בוגר? מתי הכי כדאי ללכת לישון/לקום בבוקר? טיפים לשינה מוקדמת טיפים לשינה...
  3. פרוגמטי

    בריאות כמה שעות אתם ישנים ביממה?

    המידע דרוש לי לצורך מסויים. כולל שנ''צ. ממוצע רגיל ללא אירועים מיוחדים.
  4. ת

    דרוש מידע האם זה נורמלי?! מתי אתם הולכים לישון?

    תגידו לי אתם. אני עובדת במשרה מלאה , עבודה משרדית ורגועה , אני לא צריכה להוציא הרבה אנרגיה במהלך היום.לא בבית ולא בעבודה ועם כל זאת , אני מוצאת את עצמי בערך באיזור 22:00 ממוטטת בעייפות , מצב של קריסה אם אני לא הולכת לישון עד 22:00 בערך אני פשוט לא מצליחה לתפקד! האם זה נורמאלי?? או מצביע על...
  5. ק

    דרוש מידע שעות שינה

    כמה שעות ביום צריך לישון? מישהו יודע? גם גבר וגם אישה. (הבנתי פשוט שזה שונה..)
  7. ש

    דרוש מידע סדר יום במעון- דרישת הפיקוח???

    יש לי ילד בתינוקיה במעון. יש להם סדר יום כבר בגיל כזה :( שזה אומר שילד שמגיע רעב לא זוכה לאוכל עד 9:00 וילד שמגיע שבע גם הוא אוכל ב9:00, גם אם הוא לא רוצה. היום למשל האכילו את הילד שלי ב9:30 ו11:00 שאלתי את המטפלת למה כ"כ צפוף והיא ענתה, אין מה לעשות, אז הגיע האוכל. אותו דבר לגבי שינה, לא...
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה